Правила за първа помощ: Какво да направите, ако студът е студен

  • Кифоза

Ортопед: за стотина пъти казвам, не размазвайте мехлеми и не обвинявайте химия в пациента SPIN и ставите.

Терминът "охладен гръб" в медицината не е така. Но тя се използва с удоволствие от хората, за да обозначи болка в гръбначните мускули. Симптомите, които се крият под безвредни "охлаждане" са много разнообразни - болката се локализира в различни части на гърба, тя може да бъде силна и не много добра, може да повлияе отрицателно на моторните функции.

Помислете за основните причини за болки в гърба, свързани с престоя в течение и да разберете какво да направите, за да се отървете от дискомфорт.

Най-често срещаните причини

Нека да изброим основните ситуации, които могат да направят гърба ви "охладен":

  1. Проект.
  2. Дълъг престой на открито при влажно време.
  3. Активно освобождаване на пот при работа в горещо време и внезапно охлаждане (душ, вятър) след товар;
  4. Процедури на втвърдяване (притискане) без предварителна подготовка.
  5. Сън или продължителна работа под климатика.
  6. Къпане в открити води и плуване в басейна без ограничения във времето.

Дори ако човек има отлично здраве, тегленето или хипотермията също е нежелателно за него, както и за хората, които са бавни и неактивни. Въпреки това, има разлика: ако мускулите на гърба са охладили лицето е здравословно, тогава той ще се възстанови много по-бързо от болен и болен гражданин.

Какъв е симптомът?

Ако пациентът "е охладил гърба" - симптомите на мъжете и жените са еднакви. Те не се появяват веднага, но след сън в нощта. Характеризира се с остра болка в областта на гръдния кош с извивки на багажника, склонове, става трудно да се диша.
Трябва да бъдете много внимателни, когато давате първа помощ. Ако пациентът е по-възрастен, има хронично сърдечно или съдово заболяване, затруднено дишане може да покаже начало на ангина. Важно е да знаете, за да разграничите правилно състоянието. Ако имате някакви съмнения и не знаете какво да правите, потърсете помощ от лекарите.
Признаците на болката в гърба директно зависят от коя отделна отделение лицето е охладило нервите на гърба. Изразът отново не е много прецизен за медицината, но същността на механизма на болката отразява. Ако гръдната област беше подложена на стрес и хипотермия, болката щеше да се появи като бръчка, с прехода към горните крайници. При възпаление на корените на нервите, които игнорират горната третина на гръдния дял, болката може да се приложи на шията и тила, причинявайки замайване и други неврологични симптоми.

Болка и криза в гърба и ставите с течение на времето може да доведе до ужасни последици - местна или пълна ограничение на движението в ставата и гръбнака до увреждането. Хората, които са се научили на горчивия опит да лекуват ставите, използват естествено средство, което се препоръчва от ортопеда Bubnovsky. Прочетете повече »

В случаите, когато основната тежест е върху долната част на гърба, болката ще предотврати наклон и свободно движение. В случай на лумбален гръбнак, е трудно човек да се катери или да слезе по стълбите, да сложи обувки, да се наведе. Болката в долната част на гърба може да не е строго локализирана, а често и в сакралния отдел. В този случай дори да седите на един стол е неудобно.

Първата помощ трябва да е грамотна

  • Понякога лежащ на пода е много ефективен. Необходимо е да лежите на гърба си, да се отпуснете, да се опитате максимално да "разтегнете" гръбнака. Може би пациентът ще се нуждае от вашата помощ, за да се спусне и след като се издигне от пода. Лъжата се нуждае от най-малко 15 минути. Мускулите през това време ще имат време да се отпуснат добре, болката ще започне да намалява.
  • Ако домашното сцепление не доведе до резултати, опитайте се да осигурите на пациента спокойствие и комфорт. Това не е задължително строга почивка на леглото, но не седи на компютъра. Вдигнете поза по такъв начин, че да сведете до минимум болката. Оптимално - полугласно положение на повърхността със средна твърдост. Понякога е по-удобно за пациента лежи на едната си страна, кръстоса крака - това се наблюдава при nastuzhivanii лумбалните.
  • Затопляне. Всяка топлина може да премахне спазма и да отпусне мускулите. Най-лесният начин да се възползвате от един от медицинските външни лекарства - capsicum, fingon, viprosalom. Бъдете внимателни с тези мехлеми - те причиняват доста усещане за парене, така че следвайте препоръчаните дози. Нанесете тънък слой мехлем, не бъдете прекалено усърдни с триене, защото може да причините изгаряния. За да защитите собствените си ръце, използвайте апликатора. И не забравяйте, че след прилагането на мехлем не си струва да посетите сауната или сауната, ще бъде невъзможно да останете там поради тежко изгаряне на кожата.

  • Сауна или сауна ще ви помогне, ако отидете там веднага след като сте в течение. Въпреки това, никой героизъм на температурни промени - не на пара от кожата да се излива студена вода, както често обичам да правя човек, че такова управление може също така да допринесе за нарушаването на нервните коренчета в присъствието на остеоартрит или други гръбначния стълб патологии...
  • Били ли сте някога постоянна болка в гърба и ставите? Ако се съди по факта, че четете тази статия - с остеохондроза, артроза и артрит, вече познавам лично. Със сигурност сте опитали един куп лекарства, кремове, мазила, инжекции, лекари и, както изглежда - нито един от по-горе, че не помогнаха. И това е обяснение: фармацевтите просто не се възползват от продажбата на работещо лекарство, тъй като те ще загубят клиентите! Независимо от това, китайската медицина от хилядолетия знае рецептата за премахване на тези заболявания и е проста и разбираема. Прочетете повече »

    Употреба на лекарства

    Всяко лекарство трябва да назначи лекар, това е аксиома. Но ако симптомите не са обявени, няма вероятност да отидете при лекаря. Не е популярно в нашето общество да ходи на поликлиника за незначителни заболявания. Ние няма да обсъдим манталитета, но ще ви кажем как да се отнасяме към болезнените мускули на гърба. Можете самостоятелно да използвате следните лекарства:

    Важно е да знаете! Ефективен начин ефективно да се отървете от остеохондрозата и болката в гърба, препоръчани от водещия ортопед на страната! Прочетете повече.

    • НСПВС. Те включват movalis, диклофенак, кеторолак, индометацин, ибупрофен. Изборът на таблетки е по-добър от продължителното действие, което се приема веднъж дневно, тъй като всички нестероиди силно дразнят стомашно-чревния тракт. Например, за мелоксикам максималната доза е 15 mg на доза, а таблетките с диклофенак са 100 mg. Вземете ги веднъж и строго след хранене.
    • Болкоуспокояващи. Класическият аналгин, баралинът перфектно се справя с болезнени атаки, обаче нямат такъв изразен противовъзпалителен ефект като нестероиди.
    • Обезболяващи. Но спа-папаверинът се използва като допълнителна терапия, ако има спазматични болки.
    • Мускулни релаксанти. Baclofen, sirdalud без предписване е по-добре да не приемате. Първо, не се обмисля краткосрочен курс за тези лекарства, е необходима определена схема с увеличаване на дозата. И неблагоприятните странични ефекти са достатъчни.

    Ние не сме застъпници на приемането на лекарства без рецепта. И отново, напомняме, че необоснованото и недобросъвестно приемане на лекарства по собствено разбиране е изпълнено с усложнения. Например, nesteroidy присъствието на стомашни язви може да предизвика кървене и алергии към лекарства е важно. Бъдете изключително внимателни с лекарствата.

    За това, което не знаете

    Охладеният гръб не винаги е временно явление. Често симптомите се появяват на фона на вече съществуващите хронични заболявания на гръбнака, които може да не подозирате. Ето списък на патологии, които могат да се влошат след хипотермия:

    1. остеохондроза;
    2. остеоартрит;
    3. Ревматоиден артрит;
    4. спондилоартроза;
    5. Прострукция и херния на диска;
    6. Патологична кифоза, лордоза и много други заболявания.

    Бъдете внимателни за себе си, не стойте стоически ненужни натоварвания и винаги мислете, преди да вземете някакво хапче. Ако "zastuzhennaya подкрепи" се притеснявате, не сте за първи път, и болката продължава за един ден, проверете неврологичен преглед и да се лекуват правилно, че е предписано от лекар.

    Особено тези проблеми започват да се проявяват след 45 години. Когато един на друг преди физическа немощта, има паника и адски неприятно. Но не се страхувайте от това - трябва да действате! Какво трябва да използвам и защо? Казва водещият ортопедичен лекар Сергей Бубновски. Прочетете повече »

    Какво не може да се направи, ако сте издухали гърба си и как да го лекувате (не се влошавайте)

    Навигация по член:

    Повечето хора са имали болка в различни части на гръбначния стълб. Той ограничава движението, забавя дискомфорта, значително влошава качеството на живот. Появата на болка може да бъде причинена от редица причини, включително травма, заболяване на гърба и натоварване на сила. Но се случва, че болката започва в лумбалните и гръдните части поради хипотермия. Основните му виновници са течения и балсами. Ако човек е силно изчезнал гърба, тогава терапевт или невролог ще ви каже как да лекувате такова заболяване.

    Симптомите на прочистването - как се случва това

    1. Болезнените болки се появяват в определена част на гърба, засилвайки се по време на движенията.
    2. Липсата на възможност за промяна на положението на тялото поради появата на внезапна остра болка.
    3. Появата на болка от докосване на гърба.
    4. Концентрация на болката в едната страна (тежка асиметрия).
    5. В случай на тежко възпаление човек има повишена телесна температура.
    6. Ако жените имат кръста, един от симптомите е менструален цикъл и болка в долната част на корема.
    7. Често уриниране и чести желания за това.

    Лумберната и гръдната част на гръбначния стълб често страдат. Ако сте изкълчили гърба си в областта на острието, терапията трябва да се извършва по сложен начин, като се използват лекарства, гелове и физически фактори.

    Ако сте охладили гърба си какво да правите

    Ако човек е охладил гръбнака, най-напред е необходимо да се сведе до минимум движението на тялото и, ако е възможно, да се осигури пълна почивка, изолирайки засегнатата зона. Ограниченията на движенията ще помогнат на мускулите на гърба да се отпуснат. Обикновено студената обратно може да бъде излекувана за 7-10 дни, но лечението трябва да бъде индивидуално избрано и съгласувано с лекаря.

    Помислете какво да направите, ако гърбът ви е издухан в областта на раменните остриета. Първо, трябва да сте сигурни, че причината за болезнените усещания е хипотермия, а не по-тежко заболяване (например междузвездна херния). За целта се препоръчва да потърсите помощ от специалист.

    Първа помощ за миозит

    Миозитът е възпаление на мускулите на скелета, придружено от силни усещания за болка. В случай, че областта на гръбнака е леко издухана, терапията може да се извърши у дома. За да се избегне прогресирането на възпалението, при появата на първите симптоми се препоръчва да се спазват следните препоръки:

    • поддържайте почивка на леглото за периода на лечение, така че мускулите да са в спокойно състояние, да избягват физическо натоварване;
    • Не включвайте климатика, избягвайте студения въздух и течението, тъй като забранено е суперхлаждането;
    • Засегнатата област трябва да се размаже с затоплящи и противовъзпалителни мазила. Те ще помогнат за премахване на мускулния спазъм и премахване на болезнените усещания;
    • ако човек е охладил мускулите на гърба си, той не трябва да взема горещи вани за периода на лечение, тъй като това ще предизвика повече болезненост;
    • Специални диети не са намерени в миозит, но лекарите казват, че пациентът трябва да се пият много течности и консумирането на храни, които съдържат полезни микроелементи и витамини А, С и Е. Те включват: зеленчуци (чушки и домати), плодове (най-вече цитрусови), месо (говеждо и пилешко), риба (пъстърва и риба тон).

    лечение

    Когато се разлее гърба, лекарят трябва да предпише лечението. Основната фаза по пътя към възстановяване е приемането на лекарства. За да се отстрани възпалителния процес, на пациента се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства като диклофенак, мовалис или ибупрофен. По-целесъобразно е да се прилагат под формата на инжекции.

    Ако пациентът страда от тежка остра болка, лекарят може да предпише болкоуспокояващи, като например спасмалгон. При условие, че мускулният спазъм е много силен, едновременно с противовъзпалителни средства, е възможно използването на различни мускулни релаксанти. Всяко лекарство и дозата му се предписват от специалист, тъй като те имат редица противопоказания и трябва да бъдат избрани индивидуално.

    Триене и мехлем

    Топичните препарати имат висока ефективност, когато човек има настинка в областта на раменните остриета или кръста.

    Когато гърбът избухне, най-добрият мехлем за облекчаване на болезнени усещания също трябва да има ефект на затопляне. Това може да бъде например финална стрелба или апизатрон.

    В допълнение към лечението с медикаменти, е възможно да се извърши триене с гъба. За ½ чаена лъжичка лекарствен прах, вземете 2 супени лъжици разтопено масло. Получената смес се втрива внимателно в болезнената област и се навива с топла кърпа. За по-добър ефект, след триене и мехлеми, се препоръчва да се носи специален колан, например от овча вълна.

    Ако гърбът се промие, препоръчват се гелове и кремове, които имат противовъзпалителен ефект, да се прилагат от първия ден на заболяването. Те ще помогнат за кратко време, за да премахнат отока и болката в засегнатата област. Те включват: кетонен гел, гел за фест и емулгатор волтарен.

    видео

    Видео - издухана назад: какво да лекува у дома?

    физиотерапия

    Отговоря на популярния въпрос: "колко бързо мога да излекувам разхлабено легло?". Продължителността на възстановяване зависи изцяло от ефективността на лечението. За да излекувате бързо гърба (за 5-7 дни), е важно редовно да извършвате всички процедури, предписани от специалист.

    Ако гърбът се зачервява в талията, физиотерапевтът може да предпише следните процедури: електрофореза, рефлексология и акупунктура. Те действат върху възпалението, подобряват циркулацията на кръвта, нормализират метаболитните процеси и не предизвикват алергични реакции. Основното противопоказание за физиотерапия е повишената телесна температура.

    Също така се препоръчва да се извърши комплекс от леки упражнения за терапевтична гимнастика. Те са насочени към намаляване на болката, подходящи за превенция.

    1. Легнали на гърба (на твърда, но не и студена повърхност), краката се навеждат на коленете, като пазят краката на пода. На свой ред направете склонове наляво и надясно, без да повдигате гръб от пода. Повторете 10-20 пъти.
    2. Застанете на четири крака в поза "котки" (длани и ръце почиват на пода). На свой ред, кръг и огъване на гърба за 30-60 секунди.
    3. Легнете в позата на "бебето" (гърдите се притискат на коленете, ръцете се простират напред) за няколко секунди.

    Народни методи

    В допълнение към основното лечение се препоръчва използването на народни средства.

    • Компресирайте от листата на зелето. зеле листа намазва с мед и се прилага към увредената зона, той плътно опаковане марля кърпа. За по-силен затоплящ ефект може да добавите хрян или горчица (в равни количества), но в този случай е необходимо да се следи по кожата и при първите негативни възприятия премахнете обвивка.
    • Компресирайте от картофи. За да компресирате нужда да вземете топъл картофено пюре (до състояние на картофено пюре), поставен върху марля или друг памучен плат и се прилагат към болезнената зона, увити топла кърпа.
    • Духов компрес. Използването на алкохол за компресирането подобрява кръвообращението, което позволява на хранителните вещества бързо да проникнат в увредени тъкани. Алтернатива на етиловия алкохол е тинктурата на пипер или чистата водка. Агентът се прилага върху кожата, увит във хранителен филм и изолиран с шал.
    • Растително масло. Като алтернатива, можете да вземете мазнини, най-подходящи са язовец и коза.

    За да се избегнат изгаряния, горещ компрес не трябва да се държи повече от 6 часа. След използване на компреси, кожата трябва да се изплакне обилно с течаща вода и вода. Средствата на традиционната медицина при миозит имат положителен ефект в съчетание с традиционните методи.

    Какво не можете да направите - как да избегнете усложнения

    Ако човек е охладил долната част на гърба си, той трябва бързо да се върне у дома и да спазва всички мерки за първа помощ: пълна почивка, липса на физически упражнения, лечение с нестероидни противовъзпалителни средства. Пренебрегването на тези манипулации може да се отрази отрицателно на здравето.

    В острия стадий на заболяването трябва да се ограничите в приемането на гореща вана и посещението на банята, защото тези манипулации допринасят за прогресирането на възпалителния процес. Ако момичето е охладило гърба си и не помага да се премахне възпалението сам по себе си, препоръчително е да се консултирате с лекар възможно най-скоро. При неефективно лечение заболяването може да прогресира и да се развие в хронична форма.

    Когато болката започне да изчезва, се препоръчва да се направи масаж. Подобрява кръвообращението и стимулира възстановяването на мускулите. Масажът с етерични масла ще подобри терапевтичния ефект на терапията.

    Обърнах гърба си: на кой лекар трябва да отида

    Ако се появят силни болки в областта на гърба, препоръчва се да се консултирате с невролог или с лекар от началната помощ. Симптомите, когато лумбалът е изгорял, са подобни на някои неврологични заболявания, така че лекарят трябва да проведе изследване и да установи правилна диагноза.

    Човек не трябва да се занимава със самолечение, специалистът трябва сам да избере рационалната терапия. Ако имате подозрения за други заболявания, лекарят може да насочи пациента към уролог или гинеколог.

    Отблъскване назад: отколкото да се лекува у дома?

    Почти всеки човек се сблъсква с появата на краткотрайна или продължителна болка в гърба. Това е гърбът, който носи най-голямото бреме през целия ни живот. Ниска болки в гърба, ишиас, нараняване, междупрешленните херния, възрастови промени, латентни лезии - не е целия списък от проблеми в гърба, които се случват в шийката на матката, гръдни или гръбначния стълб. Но има едно заболяване, за което най-често чуваме. Как да се оплачем за него, човекът каза, че той е "изгорял обратно" и лекарите наричат ​​това заболяване "миозит мускулите на гърба", т.е.. Д. възпаление на мускулите.

    Обикновено причината за развитието на това заболяване са внезапните температурни промени, които причиняват възпаление на мускулните влакна. Миозитът може да се развие през всички сезони при хора от всякакъв пол и възраст. Но, парадоксално, най-често срещаната възпаление на мускулите се случва през лятото, когато жегата на фона на хора бдителни и не обръща внимание на факта на рязък спад на температурата. Отворете прозореца в колата, у дома или в офиса, да работи климатик, спорт или физически упражнения на чист въздух, проектите или липсата на топли дрехи за хладно вечер - всички тези фактори може да предизвика миозит. Най-студеното време на годината основната причина за получаване на дрехи zastuzhennoy извън сезона, което не е достатъчно, за да защити гърба си от студ или замръзване.

    След въздействието на тези фактори, лицето има болки в гърба с различна интензивност, и възниква въпросът: "Как да се справим с този проблем и бързо да се отървете от него?" При лечението на миозит, много прави грешки или не дават на заболяването от особено значение, като се има предвид, че болката ще премине по своя собствена, И това е напразно, т. К. Този подход може да доведе до развитието на хронично възпаление и влоши други патологии (например, болка ниско в гърба). В тази статия ще ви запознае със симптомите и обработка на тази честото заболяване, наречено "изгорял обратно". Това знание ще ви помогне да се избегнат грешки при лечението на миозит и да се отървете от неприятните усещания и ограничения, за които се води.

    симптоми

    Основният симптом на миозит на гръбначните мускули е болка в гърба. То се причинява от спазъм и възпаление на мускулите и се появява ден-два след излагане на студ.

    Основните характеристики на болката в миозит на мускулите на гърба:

    • болката е с постоянна природа и е значително подобрена от движението (склонове, завои, отпиване, вдишване или издишване, кашляне, смях и т.н.);
    • болката може да се появи внезапно по време на всяко движение и човек трябва да заеме принудителна позиция, тъй като опитът за връщане към източника е възпрепятстван от силна болка;
    • болката не преминава след почивка;
    • болката е досадно, болезнено, дръпващо, зоната на засегнатите мускули по някакъв начин "обрати", а с бързото движение болката става пиърсинг;
    • Болката в повечето случаи не е симетрична;
    • с палпиране, болката се увеличава значително, а в мускулите се определя компактност (плътни нишки и възли), подуване и подуване;
    • В областта на болката може да се появи зачервяване, сърбеж и изгаряне;
    • болката може да бъде придружена от повишаване на температурата;
    • болката може да се появи в крака или седалището (когато участва в възпалителния процес на корените на гръбначния стълб);
    • болки в гърба може да бъде придружено от болка в корема или по време на уриниране, често уриниране (в разпространението на възпалителния процес в пикочните органи, които също са много чувствителни към температурни промени).

    При остър миозит на гръбначните мускули пациентът има общо неразположение и мускулна слабост. За него става трудно да излезе от леглото, да се облича, да се разхожда или да се изкачи по стълбите. В тежки случаи може да се развие мускулна атрофия.

    При неправилно или непълно лечение, миозитът на гръбначните мускули може да стане хроничен. Тази форма на болестта възниква при периоди на обостряне и ремисия. Хроничният миозит може да бъде усложнен от мускулна атрофия и пациентът ще изпитва постоянна мускулна слабост.

    В някои случаи, с добавянето на вторична инфекция, остър миозит може да стане гноен. Тази форма на заболяването е съпроводена с изразено повишаване на температурата, студени тръпки, постепенно увеличаване на интензивността на болката, затягане на засегнатите мускули и постоянен стрес.

    диагностика

    Симптомите на миозит на гръбначните мускули лесно могат да бъдат объркани със симптоми на други заболявания на гърба и урогениталната система. Ето защо е по-добре да потърсите медицинска помощ за точна диагноза. В някои случаи лекарят може да назначи такива допълнителни методи за изследване:

    • кръвни изследвания (общи и биохимични);
    • тестове за антитела;
    • електромиография;
    • MRI;
    • мускулна биопсия;
    • Ултразвук на урино-гениталните органи и др.

    Обхватът на изследването се определя индивидуално за всеки пациент. Лекарят прави списък на необходимите изследвания, въз основа на оплакванията, резултатите от изследването и изследването на медицинската история и живота на пациента.

    лечение

    В повечето случаи миозитът на задните мускули, причинен от хипотермия, се лекува у дома. Ако сте изкълчили гърба си, лекарят ще Ви посъветва да спазвате следните препоръки и да изпълнявате следните цели:

    1. Непосредствено след началото на болката и в ранните дни на заболяването, осигурете пълен спокойствие на гърба и го поддържайте топло.
    2. Наблюдавайте не по-малко от три дни, почивка на легло. Спалното бельо в такива случаи трябва да е трудно.
    3. Вземете нестероидни противовъзпалителни средства: Диклофенак, Диклобер, Индометацин, Ремоксикам, Мовалис и др.
    4. При силна болка вземете упойващо лекарство: Ketorol, Spazmalgon, Baralgin, Analgin и други.
    5. Нанесете върху Болка на мястото на затопляне мазила, лосиони или гелове :. Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonts, Nikofleks, Voltaren и т.н. Когато Kapsikam самостоятелен избор на такива средства трябва да бъдат непременно прочетете инструкцията и проверка на отсъствието на противопоказания. Някои от тях не могат да се използват по време на бременност. Повечето лекари не препоръчват използването на мазила с възпаление на мускулите в лумбалната част или гръбнака на гръдния кош, Т. Да. Тяхната проникваща способност е ограничена. В такива случаи експертите препоръчват да се предпочитат агенти под формата на гелове. След като приложите лекарството, трябва да увиете гърба си с топла кърпа или да я поставите върху затоплящ се колан.
    6. Провеждане на процедури за нанасяне на суха топлина: нагреватели, чанти с топъл пясък или сол, носещи затоплящ колан от козина на овце или куче.
    7. Използвайте пигментна превръзка (ако няма противопоказания).
    8. Направете компреси от водка или разреден алкохол.
    9. Извършете специални упражнения за отпускане на мускулите на гърба, които лекарят ще избере.
    10. Ограничете приема на сол и течност (за да предотвратите по-голямо подуване на мускулите).
    11. Ако е необходимо, отидете на открито трябва да бъде облечен в времето.

    Извършвайте процедури за затопляне, помнете, че областта на бъбреците не може да се нагрее!

    За упражненията за мускулите на гърба вижте видеото:

    При миозит на гръбначните мускули, лекарят може да предпише редица физиотерапевтични процедури, които могат да се извършват в отдела по физиотерапия:

    • терапевтичен масаж;
    • електрофореза;
    • рефлексология;
    • електростимулация на мускулите;
    • акупунктура.

    Тези процедури могат да бъдат предписани на пациента, когато състоянието му се подобри и той може да посещава самата медицинска институция. Не пренебрегвайте такива назначения, защото те винаги са ефективни и помагат в по-кратко време за премахване на болката в гърба.

    В някои случаи, при тежка болка в гърба и без противопоказания, пациентът може да бъде предписан на нова блокада. За целта се инжектира лекарствена смес от новокаин и хормонен агент, базиран на кортикостероиден хормон, в засегнатата от възпалението област на гърба.

    Ако сте решили да лекувате сами обратен хлад, тогава при липса на облекчение в продължение на три дни, винаги трябва да потърсите медицинска помощ. Този ход на заболяването може да показва тежка форма на заболяването, развитието на други патологии на гърба или участие в възпалителния процес на урогениталната система.

    При спазване на всички препоръки на лекаря миозит на мускулите на гърба кладенец дава на лечение и не премине в хроничен етап. Обикновено усложненията на това заболяване се наблюдават с недовършена терапия или когато се правят някои грешки, които пациентите често позволяват при самолечение.

    Какво не може да се направи, ако гърбът ви се изчерви?

    Много хора вярват, че най-добрите начини за лечение на настинка на гърба са такива процедури:

    • вземане на гореща вана;
    • посещение на сауната и сауната;
    • интензивно обратно триене с затоплящи мехлеми;
    • горещи компреси.

    Не забравяйте, че всички описани по-горе процедури в острия стадий на заболяването могат само да влошат състоянието на пациента. Те водят до разпространяването на възпалителния процес, развитието на още по-голям спазъм и оток на мускулите и увеличаване на болката в гърба. Това са тези грешки, които много хора правят, които могат да влошат заболяването и да доведат до по-дълъг поток.

    Народни средства за защита

    След консултация с лекар и премахване на възможните противопоказания, различни народни средства могат да бъдат използвани за лечение на миозит на гръбначните мускули. Много от тях са много ефективни и не са по-лоши от традиционните методи за лечение.

    Компресирайте от листата на зелето

    Намажете листата на зелето с мед и прикрепете към областта на болката. Защитете с превръзка и обвийте с топла кърпа. Оставете компресията за една нощ. За да подобрите ефекта на отопление в меда, можете да добавите растително масло, горчица или хрян (всички съставки са взети в равни пропорции). В такива случаи трябва периодично да наблюдавате състоянието на кожата, защото горчицата и хрянът могат да причинят изгаряния.

    Изплакване с вътрешна мазнина или масло с хвощ на полето

    В 4 части от вътрешната мазнина или маслото добавете 1 част от тревната трева на хвощ. Полученият мехлем трябва да се трие няколко пъти на ден на възпалено място и да се увие с топла кърпа.

    Компресирайте от варени картофи

    Сварете картофите "в униформа", кори и каша. На болната гръбнак поставете 1-2 слоя памучен плат и я поставете на много топла картофено пюре. Покрийте компрес с топла кърпа. Тъй като картофите се охлаждат един след друг, отстранете слоевете от тъкани. Когато картофената маса спира затоплянето на кожата, тя трябва да се отстрани и кожата да се разтрие с водка или одеколон. След приключване на процедурата обвийте гърба с топла кърпа. Такъв компрес е най-добре да се изпълнява преди лягане няколко последователни вечери.

    Кошче с баджага

    Вземете една чаена лъжичка масло и го разбъркайте с ¼ чаена лъжичка прахообразни спагети. Преди да си легнете, получената смес разтрива болезнената област и я обвива с топъл шал. Такова триене може да се извършва само веднъж седмично, тъй като честото използване на badyagi може да доведе до значително дразнене на кожата.

    Разпрашаване с лечебен елам балсам

    Преди да приготвите продукта, уверете се, че няма свръхчувствителност и алергична реакция към еластичното масло. Една капка масло от ече, смесена с 10 капки растително масло и се нанася върху малка част от кожата. Ако след 15-20 минути върху кожата не се наблюдава продължително и ясно изразено зачервяване, маслото може да се използва за лечение.

    За да се подготви лечебен балсам, смесете 100 мл елинено масло и 100 г разтопена гъска или свинска мас. Получената смес трябва да се отцеди в стерилизиран стъклен контейнер, който е запушен с капак. Балсамът може да се нанася под формата на компрес и да се остави за половин час или час. Тази процедура трябва да се извърши преди лягане. През деня лекарственият продукт може да се втрие в болезнените области на мускулите с меки, кръгови и гладки движения. След компресиране или триене, гърбът трябва да бъде увит. Продължителността на лечението е 10-15 дни.

    Откраднахте ли гърба си? Не оставяйте тази болест на вниманието и не позволявайте на всичко да върви сама! Спазването на обикновените препоръки ще ви позволи да се отървете от болката и няма да позволите развитието на усложнения от такова заболяване като миозит на мускулите на гърба. За предотвратяване на това заболяване винаги носете времето, използвайте внимателно климатика, избягвайте течения и внезапни температурни промени. Помнете това и бъдете здрави!

    На кой лекар да кандидатствате

    Ако внезапно имате болка в гърба, най-добре е да потърсите помощ от невролог. Той ще може да различава мускулните увреждания от заболявания на нервите и гръбначния стълб и ще предпише правилното лечение. Ако неврологът не може да бъде изследван, терапевтът или семеен лекар, както и ревматологът, могат да ви помогнат. Освен това пациентът може да бъде изследван от уролог, нефролог, гинеколог за изключване на други заболявания. Помощ при лечението ще бъде осигурена от физиотерапевт и масажист.

    Какво ще стане, ако ме разби гръб?

    Болезнените усещания в лумбалната област може да се появят изведнъж. Дорсалната област е по-голяма от другите части на тялото, подложени на силови натоварвания. Тялото боли поради наранявания, остеохондроза, радикулит. Но най-често има болка в долната част на гърба и раменете, поради хипотермия на мускулите. Подобно състояние в медицинската терминология се нарича миозит. Тази реакция започва около три дни след излагане на студ.

    Как мога да разбера дали гърбът ми е изгорял?

    Ако има остра или издърпваща болка в областта на лумбалната област. Нарязването се извършва и в областта на раменните остриета, врата, малък таз. Мускулите на гърба и талията непрекъснато се счупват и усукват. Болката е толкова силна, че е невъзможно да се обърнеш или да направиш движение без появата на усещане за пробождане с нож. Това е пряк знак, че гърбът е изгорял. Един студен мъж е болен не само да ходи и да се движи, но и да кашля, киха или се смее.

    Също така симптомите са:

    • Невъзможност да се промени позицията на тялото. Човек не може да се изправи и постоянно е в криво състояние;
    • Ако гърбът е студен, усещанията за болка се появяват в долните крайници, а не само в долната част на гърба;
    • Има усложнения под формата на често уриниране и нарушаване на менструалния цикъл при жените;

    Усложненията се появяват веднага, заедно с болки в гърба или след ден, като защитна реакция на тялото на стрес.

    Усещанията за болка се появяват поради факта, че мускулите след излагане на студ се възпаляват и се появява спазъм. Тъй като нарушението на кръвообращението не се случва веднага, човек не може да намери връзка между хипотермия и възникнала болка.

    Защо настъпва сурово охлаждане на гърба?

    Хората, мислейки, че през топлия сезон те са почти имунизирани, за да забравят за такъв вредоносен феномен като течение. Ето защо, първата причина за нараняване на гърба и разпенване на долната част на гърба е работа в горещо време на улицата. Процесът на миозит на гърба прилича на това: човек загрява мускулите си по време на раждането, а когато дойде времето за почивка, той спира и получава малко хладен въздух. Едно течение рязко отрязва нагрятите мускули, причинявайки спазъм. Поради тази причина хора от различни професии разваляха здравето си и се охладиха назад. Например шофьорите, които напускат отопляемите кабини на автомобили, за да охлаждат въздуха.

    Подобна ситуация се появява и при служителите в офиса, които успяват да изберат място, неудобно разположено в близост до климатика. И след като влезе в офиса след гореща улица, работникът може да получи остра хипотермия на мускулите около кръста. Принципът на възникване на студено и обратно заболяване е следното: след като мускулите на гърба се затоплят и след това се появява ефектът на студа, има нарушение на кръвообращението и спазмите. Това е спазъм и болезнена болка.

    В допълнение към хипотермията, причините за миозит могат да бъдат инфекциозни заболявания, мускулно претоварване, хелминти, ефектите от токсични вещества върху тялото.

    Ако гърбът избухна, тогава как да го лекуваме?

    Остра болка в гърба възниква неочаквано и винаги искате да излекувате болката сами, без да се прибягвате до скъпи лекарства. Има няколко съвета за това, какво да направите, ако сте издухали гърба си. Първата точка на действие е да се осигури удобно легнало положение и затопляне на студената зона на скупла и лумбален участък. Леглото за почивка е настроено за три или четири дни. Какво да лекува острата болка, която възниква в гърба, се решава от човека, който се разболя. Тъй като има избор да се самолекува или да се консултира със специалисти.

    За да затоплите мускулите, можете да използвате разнообразни топли мехлеми за мускулите: fastum gel, фингон, capsicum и други подобни.

    Народните средства препоръчват употребата на алкохолни компреси или топли напитки с топла сол. Такъв алтернативен метод също ще бъде ефективен. След като мехлемите или компресите се поставят в проблемната област, е необходимо допълнително затопляне под формата на вълнена кърпа, пликче или шал за мускулите. Загряването на лумбалния гръбнак подобрява кръвообращението и увеличава скоростта на доставяне на увредените тъкани на хранителните вещества.

    За съжаление, не е намерен отговор на въпроса колко бързо може да се лекува уловена от студ гръб. Можете само временно да смалявате болката до момента, в който мускулите напълно се възстановят. Ако човек е охладил долната част на гърба си, той страда от крайна болка. Следователно, няма да е излишно да приемате аналгетични таблетки, за да облекчите напрежението в мускулите.

    Ако сте proskvozilo обратно в никакъв случай не трябва да вземе топла баня. Въпреки факта, че тя дава топлината, която талията се нуждае. Топлата вода само укрепва болката в мускулите на гърба.

    Освен това, в процеса на лечение, помощ при отпускане на мускулите чрез масаж на гърба и краката е полезно. Можете също да лекувате настинки, като използвате специални физиотерапевтични процедури. Например, лекарят може да предпише процедури, използващи електрофореза или електрическа мускулна стимулация. Също така, за бързо възстановяване, не е забранено да се прибягва до акупунктурни процедури.

    Когато моментът на възстановяване се приближи, човек трябва да внимава и само да се движи с допълнително затопляне на талията и да не прави внезапни движения. Трябва да се обърне внимание дали има гръбначни заболявания, различни от мускулни спазми, като вертебрална херния или остеохондроза. Поради факта, че при тези заболявания не се препоръчва интензивно затопляне на гърба. В този случай трябва да посетите лекар. И най-вероятно добър специалист ще предпише специални лекарства, които трябва да бъдат инжектирани в мускулите, за да се елиминират спазмите чрез инжекции.

    Лечението на наркотици се предписва от лекар само в екстремни случаи, когато традиционните методи и профилактика не помагат. В същото време се въвеждат блокади от новокамини, които само премахват болката и позволяват на студа да живее нормално. В случай, че трябва незабавно да се консултирате с специалист, първо трябва да се консултирате с невролог. Изхождайки от факта, че основата на болката може да се скрие в поражението на нервите. Също така при определяне на причините за болката и лечението, ревматолог ще помогне. Същите процедури за подобряване на здравето ще се извършват от физиотерапевт и масажист.

    предотвратяване

    Ако лумбалната част на гръбнака веднъж и вече има опит за лечение на настинка в областта на гърба, тогава оттук нататък човек трябва да бъде изключително предпазлив. Преди всичко трябва да се обличате според метеорологичните условия. И дори ако слънцето грее през пролетта и есента, не трябва веднага да свалите сакото си и да сложите тялото си под студен въздух.

    Необходимо е да се обърне внимание на проектите в къщата или на работното място и да се избягва.

    Ако това не се случи, винаги трябва да носите затоплящ се колан, който няма да бъде издухан и ще ви предпази от хипотермията на мускулите, винаги осигурявайки затоплящ ефект за гърба. Не само за талията, но и за цялото тяло, ще бъде полезно да наблюдавате имунитета. Това може да се постигне и чрез постепенно втвърдяване на тялото. С течение на времето се приемат витамини и минерали за нормална циркулация и развитие на тъканите.

    След като са изминали два или три месеца от последното студено на гърба, можете да започнете да използвате специална превантивна и укрепваща гимнастика за крайниците. Ще бъде полезно да започнете редовно да посещавате басейна. Тъй като плуването спомага за укрепване на мускулите, докато има релаксиращ ефект.

    Така се стига до заключението, че никой не е имунизиран от появата на остра болка в гърба. Но ако внимателно третирате вашето здраве и физическо състояние, можете да се предпазите от неблагоприятни последствия. И когато гърбът избухне, трябва да осигурите максимален мир и топлина.

    Какво представлява не-гръбначната артроза на гръбначния стълб?

    Имаше охладени симптоми на гърба

    Болката в студения гръб често е резултат от неадекватността на човека към себе си и от лекомисленото отношение към личното благополучие. Лека хипотермия, престой в течението, внезапна промяна в температурата - всичко това може да се превърне в рисков фактор за появата на остра гъвкава болка. Тялото не винаги има време да реагира бързо на изменението на климата, което причинява дискомфорт, мускулни болки (миалгия), движенията стават ограничени, пациентът заема принудителна неестествена позиция. Свръхохлаждането на гърба може да предизвика редица сериозни усложнения и появата на различни хронични заболявания на вътрешните органи и телесните системи, така че трябва внимателно да лекувате състоянието си и да не пренебрегвате лечението.

    Причини за болка

    Основната причина за появата на болезнени усещания в гърба е хипотермията по време на интензивно кръвообращение в тялото, което възниква след дълъг престой на улицата или в помещение с висока температура на въздуха. В такива случаи мускулите се затоплят и интензивността на кръвния поток се увеличава не само в областта на гърба, но и в тялото.

    Миалгията е опасна, защото може да се появи не само през зимата, но през лятото.

    Причините за охлаждане на гърба могат да бъдат:

    Симптоми с охладен гръб

    След кратко време, около 11 часа след въздействието върху човек на един от изброените по-горе фактори за развитието на болестта, различни симптоми, според които пациентът разбира, че гърбът му е изгорял:

    • Когато се опитате да се движите, има остра остра болка в тази част на гърба, където гръдният участък преминава в областта на лумбалната област.
    • Пациентът има твърда поза, при която състоянието на болката е най-лесно толерирано.
    • Изгаряйки в тесните мускули, кожата се тресе неприятно.
    • Температурата на тялото се покачва.
    • Смяната на цвета на кожата на гърба придобива цианотична сянка.
    • В някои случаи, скованост, загуба на чувствителност.
    • Жените могат да имат менструален цикъл.
    • Болката се припомня в мускулите на краката и задните части.
    • Често уриниране.
    • Нарушение на апетита, гадене.

    Пречистено обратно лечение

    Миалгията, която се случва в резултат на сурово охлаждане на гърба, е толкова сериозна, колкото и всяка друга, и изисква незабавно комплексно лечение, включително няколко медицински манипулации. Разбира се, е необходимо да се свържете с специализиран лекар, за да установите точна диагноза и да предпишете най-ефективния режим на лечение. Основните условия за бързо възстановяване на здравето ще бъдат бързото диагностициране на проблема и бързото започване на лечението, докато болестта се влоши и ще доведе до трудни за лечение усложнения.

    Ако не излекувате прочистването до края, във всеки извън сезона заболяването ще се почувства от възстановения възпалителен процес.

    Правилното третиране се състои в изпълнението на няколко задължителни правила:

    1. Почивка на леглата. За да направите това, използвайте само твърда повърхност, която не е деформируема под формата на тялото. Най-добрият вариант за възстановяване е молбата на лекаря за отпуск по болест.
    2. Използване на подходящи лекарства за това заболяване.
    3. Масаж.
    4. Терапевтично физическо обучение.
    5. Диета, балансирана диета.
    6. Спазване на режима на деня.
    7. Физиотерапевтични манипулации (ако са били предписани от лекар).
    8. Горещите вани по време на лечението са строго противопоказани, тъй като тяхното използване може да окаже неблагоприятно въздействие върху повредения гръб

    Лекарствената терапия, използвана за лечение на болка в гърба, причинена от хипотермия, включва използването на такива групи от фармацевтични продукти:

    Първа помощ за болка в болезнено гърба

    Ако има дискомфорт или силна болка в гърба, причинена от ефекта на разликата в температурата на контраста, следва незабавно да се предприемат следните стъпки:

    1. Поемете легнало положение и ограничавайте движението за поне 2-3 дни.
    2. Загрява се лумбалната област. Можете да поставите суха гореща вода под гърба си.
    3. С непоносима болка вземете лекарството вътре, облекчавайки болката и мускулния спазъм.
    4. Нанесете противовъзпалителен или анестетичен мехлем върху задната част на кожата или нанесете компрес, импрегниран с алкохол.
    5. Потърсете лекар в къщата.

    Когато болката и дискомфортът се отстраняват с помощта на медикаменти, можете да започнете терапевтичен масаж. Той може да назначи само лекар след изпита, тази процедура не трябва да се предприема самостоятелно.

    Масажът се използва за нормализиране на кръвообращението, загряване на тъканите, допълнително отпускане на мускулите. Тя има благотворен ефект върху процесите на възстановяване в тялото, спомага за ускоряване на регенерирането на тъканите и за укрепване на имунитета.

    При терапевтичен масаж със студено гърло се включват следните манипулации:

    • Инсулти (за подготовка на гърба за ефектите).
    • Преработката.
    • Маска с пръсти и цялата четка.
    • Компресиране, изтръскване и разклащане на стръмните мускули.

    За да сте сигурни в ползите от тази процедура, трябва да използвате услугите на опитен и опитен масажист, който няма да навреди повече на болезнените гърбове.

    За да се изключи възможността от рецидиви, е необходимо да се ангажира с физическа култура за отдих. Това ще помогне за бързо възстановяване на мускулната еластичност, загряване на тялото, подобряване на кръвообращението.

    Какви физически упражнения могат да настъпят след като болката напълно потъне. Ако поне едно упражнение причинява болка, тогава активността трябва да бъде спряна.

    В условията на къщата можете да започнете с обикновена възстановителна гимнастика:

    1. Началната позиция лежи на гърба, краката са огънати, краката стоят на пода.
    2. Гърбът е здраво притиснат към пода.
    3. Необходимо е да се обърнете, за да накланяте коленете от дясната и от лявата страна, като ги държите заедно
    4. Повторете упражнението се извършва 30-40 пъти.

    Постепенно трябва да увеличите физическата активност, да слушате чувствата си. Можете да добавите към фитнеса склонове в различни посоки, клякам, чисти обрати. След известно време можете да отидете да плувате - това не само ще втвърди тялото, но и ще укрепи мускулния корсет.

    По време на лечение на болезнено гърба трябва да се придържате към специална диета:

    • Изключение от диетата на мастни и пикантни храни, алкохолни напитки.
    • Също така е необходимо да се намали количеството използвана сол, тъй като забавя водата и вредните вещества в тялото.
    • Ако желаете, да кажем, че има 1 ден почивка. Много медицински специалисти смятат, че лечебното гладуване има положителен ефект върху облекчаването на болката.
    • Обърнете повече внимание на яденето на пресни плодове и зеленчуци, богати на витамини и минерали.
    • Препоръчително е да преминете към млечни продукти (кисело мляко, ферментирало печено мляко, кефир), полезно за вътрешните метаболитни процеси в храносмилателния тракт.
    • Можете да си позволите да пиете много течности (чайове, сокове, плодови напитки), но само ако болката отмине и има възможност да излезете от леглото, за да стигнете до тоалетната.

    Той отдавна се използва за лечение на болки в гърба, тази манипулация - триене. Смята се, че това е най-ефективният метод за лечение на болезнено гърба. Като триещ елемент е възможно да се използват както гореспоменатите топлинни и анестетични мехлеми, така и различни алкохолни компреси.

    Разтъркайте гърба си с остри, леко натискащи движения в продължение на 3-5 минути, като слушате какво казва пациентът: Болка ли е за него, не е ли твърде горещо? Използването на триене увеличава кръвообращението, облекчава възпалението и подхранва клетките на засегнатата област.

    За да не се усъвършенства проблемът, трябва да запомните няколко предпазни мерки:

    1. Мехлемите и медицинското триене трябва да се предписват само от лекар, тъй като те могат да причинят различни алергични реакции и нежелани усложнения.
    2. Бъдете предпазливи да използвате алкохолни тинктури и различни народни средства, съдържащи горчица, ментол или лют пипер, тъй като те могат да изгорят кожата с нетърпеливо лечение.
    3. Ако има някакви лезии по кожата, дори малки драскотини, използването на триене е противопоказано.
    4. В тези случаи, когато пациентът след похарчените манипулации се влоши, триенето трябва да бъде незабавно отменено.

    Правилото "превенция е по-проста от лечението" се отнася до всяко заболяване, включително охладено обратно. За да се предпазите от появата на това заболяване, трябва:

    • Внимателно следете здравето и състоянието на тялото.
    • Избягвайте течения, внезапни температурни промени.
    • Облечете се във времето, не прекалявайте през зимата и не прегрявайте през лятото.
    • Не злоупотребявайте с използването на климатика и вентилатора.
    • Не пийте много студена вода, за да утолите жаждата си през лятото.
    • Не оставайте дълго в пробиващия вятър и студ през зимата и не стойте под изтощителните лъчи на слънцето през лятото.

    Правилата за поддържане на здравето и лечението са много прости, важно е да ги спазвате стриктно, да се грижите за себе си и да не забравяте консултациите с медицински специалисти.

    Продроло (охладено) гърба му. Симптоми, причини, лечение.

    Назад - как да се лекува?

    Гърбът ни е част от тялото, която всеки ден претърпява значителни натоварвания. Гърбът е рамката, която наследихме като хорд. Тя отнема много на гърба и по време на бременност. В края на краищата една жена, за разлика от бозайниците, преживява бременност на два крайника, а не на четири. Промените в гръбнака са характерни за всяка възраст: в детството, когато отиваме на танци и акробатика - микротраума, натъртвания; в юношеството, когато помагаме на старейшините да носят тежки торби и да преместват мебели - стагнация, радикулит; в зряла възраст, костната кост започва да отслабва и проблемите с гърба започват да стават по-чести.

    Гръбнака: основните причини

    Гръбът ми се надигна и болката ми потръпна - какво трябва да направя? Изправени сме пред този проблем на всяка възраст. Без да обръщаме подобаващо внимание на това, ние влошаваме ситуацията, когато обикновената настинка се превръща в хронична. Но можете да се справите с него, като разберете причините за болката в гърба:

    • Винтовете са врагове номер едно за гърба ни. Когато потоците от топъл въздух се срещат, те образуват издухване на обратно промиване. Така миозитът и лумбалната болка лесно се провокират. Лесно е да разлеете гърба си, когато има отворени прозорци на вентилацията в колата и обществения транспорт.
    • Климатици в магазини, спортни клубове, салони за красота, големи супермаркети в отделите с бързо развалящи се продукти (млечни продукти, месо). Температурата на климатика не трябва да бъде по-ниска от телесната температура с повече от 6-8 градуса. И тъй като най-често срещаният начин на 20 градуса - това и мисля за това, което всички болки в гърба, ако не повече от това, колко може да се включи - 26 градуса (минус 10 градуса от нормалната температура, която е на 36 градуса).

    Обърнете внимание на вашето здраве и не се колебайте да говорите, за да нормализирате температурата в стаята, която работите или учите. Защото ще трябва да се лекувате по-късно. Гърбът е болезнен и болки в долната част на гърба - това е, когато влезете в прохладата от топлината и обратно. Мускулите, които нямат време да преминат бързо към друга, обратната температура, замръзват в спазъм.

    • Температурните колебания, които, точно като течения, лесно водят до това, че изчезналите гърбове. През лятото, възпалени, влизаме в хладното море - оттам идват спасите на гръбначните мускули. Трябва да се къпете веднага или да изчакате, докато температурата на тялото след изгарящото слънце намалее. И за да влезе в тялото на водата с температура, по-ниска с 10 градуса, телесната температура в никакъв случай не се препоръчва. Особено това се отнася за деца, които без колебание се кандидатират.

    Кръвоизлив в гърба: основните симптоми

    Основните признаци, че гърбът е изгорял, не се появяват веднага, но след 10-15 часа, когато мускулната тъкан се закалява и болките стават осезаеми. В зависимост от това колко сте претърпели хипотермия, температурни промени, болестта може да се прояви като отделен симптом и да бъде придружена от комбинация от симптоми:

    • остра болка и лумбаго в лумбалния гръбнак, появата на трудности при движение:
    • не можеш да се изправиш внезапно, да отидеш бързо, да се наведеш;
    • изтръпване или изгаряне на гърба;
    • подуване на кожата в лумбалния участък;
    • мускулна атрофия на гръбната област;
    • проблеми с уриниране: чести пътувания до тоалетната;
    • нарушение на цикъла на менструация при жените;
    • повишаване на температурата като признак на възпалителен процес в организма. Много често, когато гърба се зачервява, мускулите стават твърди, ножът на рамото, кракът, мускулестият мускул започва да боли.

    Какво не се препоръчва за хипотермия:

    • Вземете парна баня или вземете гореща вана. Неправилно вярвайки, че такива процедури ще облекчат болката и сковаността на мускулите, можете само да се нараните допълнително. Мускулите, които са в замръзнала позиция, първо трябва да масажират и след това да се затоплят. Също така не е необходимо да експериментирате с критичните температури в банята. За тази цел мазилките, геловете, консервите и т.н. са най-добри.
    • Не се втурвайте към самолечение, докато не определите точно причината за миозит и болки в гърба. Мотото на всяко самолечение е израза: "Не навреди". За да започнете, трябва ясно да следите симптоматиката, за да разберете какво е повредено от гърба ви, а не остеохондроза, възпаление на бъбреците или женските органи. Най-добре е да попитате лекар за правилната диагноза. След това комбинирайте лечението с наркотици и съхранявате лекарства от традиционната медицина.

    Продължително: предотвратяване на болки в гърба

    За да нямате проблеми с гърба, трябва да избягвате:

    • втвърдяващи процедури без предварителна подготовка и изтриване;
    • Облечете се във времето и избягвайте в студения сезон на модерни неща с ниска талия. Най-добре е да се носят дрехи, изработени от естествени тъкани и да се постигне термичен ефект, да се носят в няколко слоя;
    • избягвайте резки температурни промени;
    • не включвайте климатика веднага щом излезете от душ;
    • правят превантивни упражнения;
    • Използвайте физиотерапия и масаж, за да избегнете проблеми с гърба.

    Физиотерапия и масаж

    Физиотерапията и масажирането са ефективни само при липса на остри болки от стрелба и наклонени гръбчета. Те са насочени повече към предотвратяване на заболявания на гърба, но имат лечебен ефект върху цялото тяло.

    Тези процедури могат да се извършват както в комплекс, така и отделно един от друг.

    Основните предимства на тези процедури са:

    • намаляване на потреблението на лекарства;
    • липса на алергични реакции;
    • подобряване на метаболитните процеси;
    • активиране на кръвния поток в тялото;
    • укрепване на имунитета;
    • увеличаване на активността.

    Превантивните мерки за подобряване на ефективността винаги трябва да се извършват постоянно. И ако има остри болки, за да избегнете допълнителния риск от преумора на такова заболяване в хронична, не се ограничавайте с ръчната терапия, но незабавно се консултирайте с лекар.

    Терапевтично гладуване

    Застъпничество лечебните свойства на постенето, описан от много учени, лекари, като Николай Амосов, Пол Брег, и др. Тези хора, като потвърждение на ефективността на нейните методи, както и себе си са столетници.

    Изглежда, как с помощта на глада е възможно да се излекува обратно. Трябва да се отбележи, че гладът е добър аналгетик за тялото и в някои случаи лекува дори най-сложните заболявания. Този факт се обяснява с факта, че лишава тялото си на храна, ние се улесни работата на храносмилателната система, а оттам и по-голямата част от усилието на тялото склонни към процеса на самолечение, не се фокусира върху храносмилането и за изцелението на фокуса на болка.

    Постенето означава обилно пиене. Препоръчително е да пиете 2,5-3 литра течност на ден: чиста вода, билкови отвари. Можете да включите в диетата нискомаслен кефир, кисело мляко.

    Този метод обаче е радикален и трябва да се прибягва само до предварителна консултация с лекар и при липса на заболявания на стомашно-чревния тракт.

    Лечебна гимнастика

    Лечебната гимнастика, разработена от известния атлет V. Dikul с помощта на прости упражнения ще помогне да се предотврати появата на проблеми с гърба.

    Упражнение 1. Началната позиция - акцентът в пода на дланите и коленете, тялото в този случай трябва да образува права линия. Обърнете гърба си, опънете корема си на пода, насочете колкото е възможно повече. Извършете упражнението 10-15 пъти.

    Упражнение 2. Началната позиция лежи на гърба на твърда повърхност. Левият крак трябва да бъде огънат в коляното, да го издърпате до гърдата възможно най-много, да фиксирате тази позиция за 10-15 секунди. Упражненията се редуват и за двата крака. Извършете 15-20 пъти за 1-2 подхода.

    Упражнение 3. Началната позиция лежи върху стомаха на твърда повърхност. Краката са опънати, затворени заедно. Ръцете се огъват в лакътната става и повдигат горната част на багажника, сякаш се опитвате да достигнете въображаем предмет. Изпълнявайте 10-15 пъти.

    Упражнение 4. В лястовицата. Началната позиция е изправена, краката заедно. Огънете горната част на тялото успоредно на пода, ръцете да се оставят настрани, да се фокусирате върху единия крак, а другият - да увеличите максимално изворите. Това упражнение се повтаря за всеки крайник 5-10 пъти.

    Упражнение 5. "Въртящ". Началната позиция - лежаща на пода, скръстени колене, ръце зад главата. Извършете въртене на багажника от лявата и дясната страна, без да повдигнете задните седалки от пода. Повторете 5-10 пъти за 1-2 подхода.

    Повтаряйки тези прости упражнения ежедневно, можете да развиете мускулите и ставите на гърба. По принцип всяка гимнастика у дома, плуване, йога, Пилатес, разбира се, ще ви помогне да избегнете проблеми с долната част на гърба.

    Кръвоизлив в гърба: лечение с лекарства

    Много хора имат въпрос: какво ще стане, ако се отдръпнат назад? За да се отстрани синдромът на болката, могат да се използват анестетици, компреси, съдържащи алкохол, затоплящи мехлеми и гелове, инжекции, специални процедури (физиотерапия и електрофореза).

    Като спешна терапия трябва да се извърши следният алгоритъм на действие:

    1. Поставете пациента върху плоска твърда повърхност в удобно положение за него. Разхлабете гърба от дрехите.
    2. При остра болка дайте болкоуспокояващи: Аналгин, Helpex, Ketanov или Spazgan.
    3. Скъсайте талията с затоплящ мехлем: индометацин, фингонгон, апизархрон или капсикам. Тези мехлеми ще спомогнат за загряването на замразените мускули, за да облекчат болката. Независимо от това, трябва да се помни, че геловете за загряване имат по-голям радиус на проникване, отколкото повърхностните ефекти на мехлемите. Също така, гърба може да се търка с алкохол, водка, прополис. За по-дълбоко проникване използвайте електрофореза.
    4. Завийте топла кърпа или килим.
    5. Ако болката продължи, консултирайте се с лекар. Най-вероятно Ви се предписва курс инжекции, физиотерапия и / или масаж.

    Назад: лечение вкъщи

    Ако сте кръстили гърба си и знаете какво да лекувате, можете да се справите с този проблем у дома. Въпреки че тази терапия е по-добре да се комбинира с лекарството.

    На народната медицина могат да се припишат следните методи за лечение на лумбалната болка:

    • Разтриване на гърба с тинктури, съдържащи алкохол. Можете да използвате само чист алкохол, водка, прополис. Такива манипулации загряват кожата на талията, така че мента се усилва, което активно циркулира около лезията и активизира токсините по-активно.
    • Приложение на "суха топла вода". Така наречените процедури с прилагане на предварително загрята торбичка със сол към болната талия. Или залепване на горчица мазилка. Такива манипулации дават възможност да се премахнат симптомите на болката и да се поддържат топли с мускулите, закалени в спазма.
    • Нанасяне на компреси за гърба. Такъв компрес е покрит с хранителен филм и ние свързваме топъл шал или шал около гърба си.

    Рецепта 1. Горчица компресия. Смесете 1 ч. Л. горчив сух прах с 30 мл чай, наситен с чаени листа. Задръжте за 15-20 минути. 2 пъти на ден.

    Рецепта 2. Пчелен хрян компрес. 1 ч.л. разтопен мед, смесен с 1 супена лъжица. л. сурово настъргано върху малък ренде. Разбъркайте добре. Нанесете еднакво получената муша върху листата на зелето, покрийте ги с горещо петно, покрийте ги с целофан и ги увийте за 30-40 минути.

    Рецепта 3. Тинктура на конски кестен. В 0,5 литра алкохол добавете 150 г нарязан конски кестен. Контейнерът е затворен и напълнен на тъмно място в продължение на 2 седмици. След това изтеглете течността, като отстраните утайката, добавете 100 ml варена вода. Растерата е готова. Тя може да се използва по повод необходимост не само за гърба, но и за отстраняване на умората на крака.

    Тинктура от глухарчета. В 1 литър алкохол добавете 500 грама жълти глухарчета. Потопете 2 седмици на тъмно място.

    Рецепта 5. Тинктура от градински чай и сабленик. Вземете 250 г от всяка билка, изсипете 1 литър алкохол. Потопете 2 седмици на тъмно място.

    • Носенето на колан от кучешка или овча вълна, които допринасят за активирането на кръвния поток и затоплянето на фокуса на лезиите.

    В случаите, когато обратно промива, не го приемайте леко, за да не получавате хронични заболявания.

    Когато лумбара се издуха и възникне лумбаго (силна болка, която не позволява да се разочарова), човек започва да мисли за поддържане на собственото си здраве. Изглежда, че патологията може да бъде предотвратена, но ние започваме да мислим за принципите на нейното предотвратяване едва след появата на страшни усложнения.

    какво да правим, ако избухна лумбара

    Причини за обикновена настинка на лумбалния гръбнак

    Когато човек е охладено назад и започва да се анализират причините за това състояние често не могат да връзвам болки в гърба с действието на студени маси. Парадокс, но през лятото често се издува талията.

    Как се наблюдава подохлаждането в долната част на гърба:

    1. Работата върху топлината допринася за добро "затопляне" на мускулите: увеличено кръвоснабдяване, повишена мускулна функционалност, ускорен метаболизъм;
    2. С кратък "дим" гърбът получава част от студения въздух. Температурата му, разбира се, не е отрицателна, но дори и незначителното охлаждане е достатъчно, за да могат съдовете да се спукат в първоначалното си състояние (което беше преди "загряването");
    3. Ситуацията се влошава, ако човек пие "глътка" студена вода по време на почивка. Достатъчно е да направите гърба "хладен". Необходимо е само да изчакате следващия ден да разберем, че кръста е изгоряла;
    4. Подобен механизъм на патологията на гърба произтича, ако човек, след като "затопли", седи в стая с климатик с гола гръб;
    5. Надува гърбовете на водачите, които често оставят колата "затоплена" на чист въздух.

    Има и други механизми, в които човек може да хване ниско гръб, но причината във всички случаи е една - хипотермия след повишено кръвоснабдяване и повишена мускулна активност.

    Как да определите дали гърбът ви е охладен

    Жената охлади кръста - имаше болки в гърба и стомаха

    След известно време след действието на "загрятото" студено студено въздух, има симптоми, според които човек разбира, че е пощадил долната част на гърба:

    • Тежка болка с удължаване / огъване на гърба;
    • Принудителна ("замразена") поза;
    • Изгаряне и сърбеж в лумбалния регион;
    • Цвят на циановата кожа;
    • Синдром на болката в долните крайници и областта на глутея;
    • Повишено уриниране;
    • Нарушаване на менструалния цикъл при жените.

    Тези симптоми могат да се появят заедно или поотделно, с постепенно влошаване или подобряване на състоянието на дадено лице, в зависимост от естеството на патологията.

    Какво да направите: първа помощ

    С лека тежест на патологията може да се лекува у дома. За целта трябва да се спазват следните медицински препоръки:

    • Строга почивка на леглото за няколко дни;
    • В рамките на 10-20 дни, масажирайте долната част на гърба със затоплящи мехлеми (фингон, бърз гел);
    • Преди да излезете, облечете се според времето;
    • Използвайте анестезия, която лекарят предписва;
    • Не вземайте горещи вани, тъй като синдромът на болката ще се увеличи;
    • Масажирайте долната част на гърба с противовъзпалителен мехлем с аналгетичен ефект (например фингон).

    Моля, обърнете внимание! Спазването на тези принципи не винаги води до облекчаване на болката, което е свързано с възможността за мускулен спазъм, който не се елиминира от противовъзпалителни лекарства и мехлеми.

    Какво да правим с мускулните спазми:

    • Смажете засегнатата кожа с затоплящи мехлеми;
    • Легнете в леглото и обвийте се в топло одеяло;
    • За да подсилите местното кръвоснабдяване, можете да поставите на кръста алкохолни компреси или да прикрепите чанта с голяма сол, нагрята на газовата печка;
    • Докато се разхождате из апартамента на гърба си, трябва да носите специален колан от овца или кучешка коса;
    • Добър за миалгия (мускулна болка) и релаксиращ масаж.

    Ако тези процедури не помогнат в рамките на една седмица, лекарят може да предпише инжекции от мускулни релаксанти, които ще облекчат мускулния спазъм, но не всеки ще използва тези лекарства, тъй като те значително намаляват натиска.

    Фолк медикаменти, ако сте proskvozilo обратно

    Ако proskvozilo лумбалната част на гърба, можете да лекувате и народни средства. По-добре е да ги комбинирате с гореописаните медицински методи.

    Традиционни методи за лечение на болки в гърба:

    • Загряващи компреси на базата на алкохол, водка. Те подобряват местното кръвоснабдяване, което води до повишено доставяне до увредени тъкани на хранителни вещества и противовъзпалителни компоненти на имунната система;
    • Прилагането на бинтове със сол и горчица мастила в областта на болката води до резорбция на възпалителни огнища, хематоми (локални кръвни съсиреци) и отоци;
    • Комбинираните компреси, съдържащи сол, хрян, горчица и мед, комбинират затоплящ и противовъзпалителен ефект. Независимо от това, те трябва да бъдат лекувани с повишено внимание поради високата вероятност за дразнене на кожата и появата на алергична реакция;
    • Ако има увреждане на кожата и фисури използват с превръзки, съдържащи антисептични вещества (furatsilin, septotsid), върху които могат да се прилагат вълна шал затопляне ефект.

    Когато болката изчезне, препоръчваме постепенно да започнете физическа активност. По този начин "слушайте" състоянието на гърба. Ако няма болка, опитайте да посетите басейна. Плуването значително укрепва мускулестия гръбначен скелет, така че редовното упражняване значително намалява вероятността от миалгия.

    В дома можете да провеждате терапевтична гимнастика. Комплект превантивни упражнения за болки в гърба:

    • Легнете на гърба си и огънете коленете си. Оставете краката си на пода;
    • Алтернативно, накланяйте коленете си в различни посоки;
    • Дръжте гърба си натиснат на пода;
    • Повторете упражнението 30-40 пъти;
    • Препоръчително е след уроците да се затопли топлата душ и да се затопли масаж на гърба.

    В заключение, отбелязваме, че правенето на гимнастика непосредствено след синдрома на болката, когато се възстановява, не трябва да бъде. Ако има мускулен спазъм, трябва да дадете на мускулатурата време да се възстанови.

    Ако не можете да се лекувате сами с долната част на гърба си, незабавно се свържете с Вашия лекар. Той ще предпише болкоуспокояващи и набор от изследвания, които ще установят истинската причина за миалгия.

    Не винаги, ако хладите гърба си, можете да се "отървете" само от мускулен спазъм. Често това влошава хода на други заболявания на гръбначния стълб (херния, остеохондроза), при които не можете да затоплите гърба си.

    Ако една жена е охладила долната част на гърба си, не е необходимо синдромът на болката да е свързан с патологията на гърба. Може би влошаването на заболявания на репродуктивната система, които се проявяват болки в лумбалната област (възпаление на яйчниците и матката).

    Невъзможно е да се изключи възможността синдромът на болката в даден човек да не се появява поради това, което "proskvozilo", въпреки че пациентът е сигурен, че се появява след хипотермия. Във всеки случай, лекарят ще може по-умело да разбере какво да прави с гърба ви.

    Препоръчва се незабавно след появата на болка да се потърси съвет от специалист. Така че можете да застраховате срещу появата на ужасни усложнения, произтичащи от хипотермията на различни анатомични структури на гръбначния стълб и малкия таз. Обърнете внимание на вашето здраве!