Удари на нервите в лумбалния гръбначен стълб

  • Кифоза

Хората на възраст над 40 години и професионалните спортисти са изправени пред проблеми в долната част на гърба. Най-често болката се свързва с умората от тежки товари. Но понякога болки в гърба са причинени от притиснат нерв в долната част на гърба. Остри и остри болки задържат движението и принуждават конвулсивно да преглъщат въздуха. Симптомите на притискане на нервите в долната част на гърба са изключително неприятни.

Болезнените усещания се обясняват с факта, че коренът на нервите на гръбначния мозък, който е в долната част на гърба, е силно натиснат. Ето защо в долната част на гърба има остра "метене". В първите секунди дори изглежда, че мускулът се разкъсва. Друг симптом, който се получава при изтласкване на корените на нервите, е ишиасът. Това заболяване засяга пациенти на възраст 35-40 години.

Защо се появяват болки?

Причините за прищипване могат да бъдат много. Атлетите редовно преживяват тежки товари. Практически във всяко обучение се включват упражнения за укрепване на мускулите на гърба. Особено често притискането на нервите в лумбалния участък се усеща от тежките атлети. В този спорт изследването на всяка група мускули, по един или друг начин, докосва гърба. Прекомерното упражняване и неправилното упражнение могат да доведат до мускулен спазъм.

В резултат на прекомерен тонус, мускулите засягат нервния край, причинявайки болка в долната част на гърба. Ако не премахнете изостряното състояние, постоянният мускулен тонус може да доведе до тяхното възпаление.

Скъсан лумбален нерв, не само спортистите. Болката може да разбере хората, страдащи от междуведомствена херния. Това е сериозно заболяване на опорно-двигателния апарат. С него ядрото на диска ще падне от гръбначния стълб и радикулярният нерв ще се изцеди в лумбалния гръбнак.

Ако кръста се обръща по един начин, това може да е резултат от страничен симптом на заболяване като остеохондроза. Това се случва, когато прешлените се деформират в гръбначния стълб. Последствията от остеохондрозата често са нарушение на нерв в долната част на гърба.

Странно е, че за да предизвикаш щипка на лумбалния нерв, бременността може. Най-късно, плодът активно набира тегло, увеличавайки се по размер. Центърът на тежестта на бъдещата майка се измества напред, като допълнително зарежда долната част на гърба. С прехода към напреднала възраст костната тъкан на човек губи своята плътност. Пациентите в напреднала възраст са имали трудности при даден товар. Дори безпроблемната работа на гръбначните мускули води до претоварване и притискане на прешлените.

Първа помощ за нарушение

Какво трябва да направя, ако имам нерв в долната част на гърба си? По време на атака е необходимо да се постави хоризонтална позиция на равна повърхност. То трябва да е топло и без накланяне. Положението на лежане ще облекчи натоварването на захваната нерв.

По време на атаката пациентът не може да приеме позицията "права". Всяко движение на гърба е придружено от нов спазъм и увеличена болка. Първата помощ ще бъде обикновена народна защита, която нашите баби използват от няколко десетилетия. Плътно увийте зоната на талията с топло одеяло или вълнен шал. Това ще гарантира пристигането на суха топлина, която частично ще отпусне мускулите и ще даде временно облекчаване на болката.

Вземете всички мощни аналгетици. Ами облекчаване на синдрома на болката Ketorol, Ketanov, Spazmalgon и други.

Имайте предвид, че тези лекарства имат голям брой противопоказания. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да купите анестетик. След 5-10 минути след приемането на наркотика, ще почувствате облекчение и способността да утежнете изкривената си позиция. Можете да използвате анестезиращо лекарство под формата на гел или мехлеми (Fastum гел, Кетонален крем и др.). Агентът трябва да се прилага директно в областта на тялото, в която се усеща болката.

В този остър период трябва да се придържаме към диетата и режима на деня. Откажете да пиете алкохол. Това не само влошава болестта, но и намалява ефекта от лекарствата. Затова болката може да се върне отново. Ограничете употребата на пикантни и солени храни.

Как да се справим със захванат нерв?

Ако състоянието на пациента по време на екзацербация е толкова тежко, тогава как да се справим със стягането на нерва в долната част на гърба? Всъщност помощта не се ограничава до премахването на болката. Дори ако чувствате временно облекчение, това не е причина да откажете да посетите лекар.

Първо, трябва да диагностицирате причината, която е причинила атаката. Може би болестта е много по-сериозна от притискането на седалищния нерв. Завладяването е само симптом. На второ място, болестта трябва да бъде излекувана. В противен случай, припадъците ще затъмняват живота ви по-често. Симптомите и лечението не са свързани помежду си във времето. Често медицинските грижи се осигуряват след оттеглянето на атака, когато състоянието на пациента се нормализира.

Когато се свържете с лекар, ще Ви бъдат назначени няколко типа диагностични изследвания:

  • Получаване на рентгенови лъчи
  • Компютърна томография
  • MRI

След като определи причината за болката, лекарят избере лечението, когато нервът е изцеден в долната част на гърба. Най-ефективните методи са:

  • Процесът на лечение с лекарства. Предписаното лекарство под формата на таблетки или мускулни инжекции. Възможна е комплексна терапия.
  • Масажът е много ефективно лечение, ако причината за болката е причинена от прекомерно натоварване на мускулите. В допълнение, се използва акупунктура.
  • Физиопроцедурите не могат да бъдат заменени, особено в тежки случаи, когато мускулите вече започват възпаление. Такава терапия помага да се действа директно върху засегнатата област на гърба.
  • Хирургическата намеса се определя само като последна мярка. Този метод е възможен, ако има спинална херния или други патологии, свързани с изместването или деформацията на вътрешните органи.
  • Ръчната терапия е ефективна в случаи на умерена тежест. Нерядко, ходът на такова лечение помага да се предотврати функционирането на кавитарна операция. Препоръчва се да се използва за предотвратяване на заболявания на гърба.

Такова лечение на притискане на нерва помага да се елиминира причината за началото на болка атака. Особено важно е да се използват редица процедури в комплекса. Пиенето на таблетки няма да е достатъчно. Болестта се характеризира с твърде тежки симптоми. Ръчните техники и ходът на акупунктурата имат забележим ефект върху мускулите и ставите. Те могат да се използват дори и в периода на обостряне.

  • По-подробно, изучете информацията: отколкото да третирате прихващане на нерва в долната част на гърба

Курсовете по мануална терапия и акупресура масаж не само ще лекуват причината за заболяването, но и ще облекчат синдрома на болката. Такива методи нямат противопоказания. Можете самостоятелно да кандидатствате в специализирани центрове и да получите съвети.

Възможни ли са рецидиви след лечение?

За съжаление тялото ни е непредсказуемо. Начинът на живот на хората е много различен. Спортистите се завръщат в товара, възрастните отново носят тежки торби, а бременността многократно носи щастие на много семейства. Това означава, че след курса на лечение хората се връщат към обичайния живот, който вече е довел до настъпването на атака. Избягвайте повторното повтаряне е възможно само ако промените начина си на живот.

Преосмислете интересите си, в противен случай нервеният корен в долната част на гърба ще бъде засечен не веднъж. Спортните записи са толкова важни за вас, ако сте легнали? Защо страдате от дискомфорта, свързан с наднорменото тегло? Време е да приемете, че вече не сте толкова млади. Сега джогингът по стълбите до 9-ия етаж няма да свърши нищо за тялото ви.

Опитайте се да намалите риска от повтаряне на ситуацията, която предизвика атаката. Но не забравяйте и превантивните мерки за подобряване на здравето. Има много практики, които са отлично предотвратяване на проблеми с гърба. Вакуумната терапия и терапията с камъни се използват успешно в частни медицински центрове.

Какво трябва да направя, ако имам нерв на гърба си?

Разбира се, много хора не се чувстваха неудобно от този проблем: внезапно нерв на гърба беше притиснат.

Освен това, усещанията за болка могат да възникнат и да изчезнат спонтанно, така че човек от природата да не отдава значение на това. И напразно: пренебрегваната ситуация може да доведе до неприятни усложнения в бъдеще.

Ето защо, помислете за причините и симптомите на това заболяване и обсъдете какво да направите, ако нервите в гърба са притиснати.

съдържание

Основни причини ↑

Всъщност има достатъчно причини.

В 90% от случаите щипката се причинява от прекомерно натоварване на гърба.

Тя може да бъде еднократно превишаване на нормата - например, повишаване на прекомерната гравитация или периодичен стрес на гърба.

Основните причини са:

  • физическо претоварване (неграмотно планирано спортно обучение, повдигане на тежести);
  • неправилно положение на гърба при работа, както и постоянно присъствие в една позиция;
  • натоварване по време на бременност;
  • климатични фактори: хипотермия, газене и т.н.;
  • усложнения, дължащи се на заболявания, например настинки;
  • неправилно положение по време на сън.

Прекаленото тегло също е фактор, който кара нервната да се захване в гръбначния стълб.

В гръбначния стълб

Най-често медикаментите се предписват от притискане на нерв в гръбначния стълб или в интеркосталното пространство. Така че, в местата на съединяване на ребрата към нашите прешлени, нервите изпитват голям товар с ротационни движения и разтягане.

Понякога причината за заглушаване може да бъде остър дъх, комбиниран с един завой, с болка ще бъде остър, изгарящ характер.

Разграничаване между постоянна и периодична болка. Най-вероятно болката ще се увеличи, ако направите остър ход, например кихане.

В кръста наляво и надясно

Често болките в долната част на гърба се изписват на неправилна позиция през работния ден.

За нощта прилагайте мехлем и се надявайте, че до сутринта всичко ще мине. Болката обаче може да бъде вълнообразна по природа и изразена под формата на лумбаго.

Как да идентифицираме заболяването:

  • характер на болезнени усещания стрелба и пиърсинг, които не могат да носят мускулни болки;
  • болката има локализиран фокус;
  • прилепването на нервите в долната част на гърба по време на бременност и след раждане е често срещано усложнение;
  • мускулите реагират на болка под формата на спазми в окончателната поза, при която човекът е улучил болезнена атака.

За разлика от лумбалната претоварване, болката не променя фокуса и се появява само надясно или наляво, може да се засили и да продължи до няколко дни.

Ако боли вляво, може да се появят фантомни усещания в областта на далака или сърцето. От дясно има чувство на болка в черния дроб.

В горната част на гърба

По-рядко се случва, притискане на нерв в горната част, по-голямата част от случаите се срещат в шийните прешлени, след което се дължи на неправилна позиция на главата по време на сън или на експозиция чернови.

Ако обаче нервът в гърба е притиснат в горната част, мобилността и работната способност на тялото могат да бъдат практически парализирани.

Така че зоната на раменния пояс може да страда и ако диагнозата не бъде направена навреме, това ще доведе до възпаление на нервните тъкани до тумора и неврологичните разстройства.

Най-честата причина за заболяването в областта на гръдния кош е тежко физическо натоварване или прекомерно изчерпване.

Възможно е също така ръката и рамото да не са поставени правилно по време на сън, особено ако преди това лицето използва алкохол и заспа в неконтролирано положение на тялото.

В долната част на гърба

Най-уязвими са седалищният нерв в долната част на гърба.

По своята същност това е най-дългият процес на неврони в тялото ни, който достига до краката. Но ако горната му част се задуши, съществува опасност от парализа на крайниците.

Сред причините за увреждане на нервите в долната част на гърба - лумбалните и сакралните деления:

  • изместване на междупрешленните дискове, при което различни видове инфекции могат да влязат в нервни тъкани, повредени от изместването. Ако в този случай да предписвате таблетките и да коригирате ситуацията с лекарството, тогава, когато възникне аномалия, е необходима операция.
  • крушовиден мускулен синдром;
  • предполагаемо добро или злокачествено образование;
  • нарушения в работата на органите или мускулните групи на таза.

Как да определите дали нервите на гърба са захванати в долната част? Може да има скованост в областта на таза или долната част на гърба, до нарушения в пикочно-половата система, както и усещане за "памучни крака" и слабост, придружени от остри болки.

Понякога болката се проявява само по едностранчив начин, когато човек се изправя, или обратно, когато седи.

Под плешката

Симптомите не се различават много от тези, описани по-горе в секцията на горната част, но фокусът става локализиран.

Има усещане за стрелба и болка преминава в нервните тъкани на ръката.

Понякога пациентите бъркат прилепването под лявата скапала със сърдечна болка и се обръщат към кардиолога.

Болката може да бъде объркана с плеврит и бронхит, онкологични заболявания.

При бременност

Притискането на нервите в кръста по време на бременност и след раждане, известно още като ишиас, може да бъде причинено от различни причини:

  • продължителна декомпресия на прешлените и тяхното изместване;
  • повишено натоварване поради прекомерно телесно тегло и рязка загуба на тегло в бъдеще;
  • родилна травма, свързана с неправилната позиция на детето при напускане на матката.

Освен това, жената поема нова форма на физическа активност, след раждането, като винаги носи дете на ръце.

Ако не вземате лекарството навреме и не извършвате ръчна намеса, то ще стигне до междуведомствената херния.

За да се избегне това, след раждането лекарите се препоръчват да носят превръзка и да преминат курс на рехабилитационни упражнения.

Между раменете

Болката на стрелковия характер, която попада в гръдния район, най-често говори за междузвездна херния.

Ако притискането е причинено от свръхпроизводство на работа, заседнала позиция и неправилна поза, препоръчително е да се подложите на лечение за притискане на гърба на нервите и в задната част на къщата.

В областта на гръдния кош

Тази част на гърба е най-податлива на натоварвания, като в резултат на това леко кашляне ще се влоши.

Симптомите на нервните нарушения в областта на гръдния кош са:

  • зачервяване на фокуса на локализация;
  • оток на мускулна тъкан;
  • треска и прекомерно изпотяване;
  • остри и неразумни пристъпи на болка.

По този начин за всеки отдел на гърба има отличителни причини за притискане на нервите, които изискват спешна диагноза и правилно конструиране на лечението.

Как да се отървем от болки в гърба? Прочетете в този материал.

Симптоми и признаци ↑

Класифицирайки основните симптоми, можем да различим:

  • Изгаряне на болка в центъра на възпалението, което може да бъде пиърсинг, стрелба характер;
  • Остър връщане в бедрото, краката, задните части. Това показва щипка в областта на лумбалната област, в която обикновен мехлем може да не помогне;
  • Болката се дава в ръката, врата, отива в главоболие в тилната лоб - нервът в горната част на гърба е притиснат;
  • Трудно е да се диша, да се стиска усещане в белите дробове - да се притиска под раменните остриета или в областта на опора на ребрата към гръбначния стълб;
  • Потъмняване в очите, нарушено кръвообращение. Температурата и налягането може да се повишат, потенето може да се увеличи;
  • Мускулните спазми са най-характерният сателит на нервната болка.

Възможни последствия ↑

Сред най-честите - усложнения под формата на междуведомствена херния, мускулни спазми и частично или пълно смущение на двигателните функции.

Захвата на нерва също има вредно въздействие върху имунната система, което позволява вируси и ракови тумори да атакуват тъканите.

И накрая, общият колапс на силите и паданията на налягането ще доведе до неуспехи в работата на други вътрешни органи.

Ако не обръщате внимание на проблема дълго време, може да се появи пълна или едностранна парализа.

Диагностични методи ↑

Вземете хапчета на случаен принцип, очевидно отежнявайте ситуацията. Диагнозата е първото нещо, което трябва да се гарантира при идентифициране на горните характеристики.

Може би лекарят ще изисква пълен медицински преглед за други неврологични аномалии, включително:

  • пълна кръвна картина;
  • магнитно резонансно изображение или компютърна томография;
  • Ръчно изпитване.

На първо място обаче пациентът ще получи препращане за рентгеново изследване.

На рентгеновите снимки ще бъде показано дали гръбначните гръбнаци, дисковете са увредени (изместени, усукани), дали има други заболявания на скелета и мускулите.

В комбинация с радиография се извършва магнитно резонансно изображение или компютърно аналог (CT).

Най-добре е всички тестове, изброени по-горе, да се извършват, за да се изключи възможността от онкологични заболявания, увреждане на съдовете и нервите и т.н.

Накрая, диагностиката включва тест за електрическа проводимост на нервната тъкан, която, ако има аномалии, ще даде посока в лечението.

Лечение на притискащ нерв ↑

Първа помощ

Така че, ако вашият роднина или приятел има нерв на гърба, трябва да му помогнете, докато чакате лекаря.

За да направите това, трябва да имате представа за действията, които ще помогнат за облекчаване на състоянието на пациента:

  • Когато се случи атаката срещу стрелба, жертвата трябва да се постави върху плоска и твърда повърхност. И не е необходимо да се затрудняват движенията му, тъй като самият пациент ще определи позата, в която болките ще омекнат.
  • В кабинета на лекарствения продукт трябва да бъде анестетично лекарство. Подходящи "Кетанов", "Аналгин" и неговите аналози, които ще смекчат атаката.
  • Ако болката не спира, можете да добавите успокоително към болкоуспокояващото средство.
  • Ако човек изпитва затруднено дишане, гръдният кош трябва да се освободи и да има свеж въздух.
  • Измервайте кръвното налягане и, ако е необходимо, дайте антипиретик.
  • Разбира се, необходимо е спешно да се обадите на линейка и да не правите никакви опити за "поправяне" на прешлените и подобни безсмислици.

На какъв лекар да се обърне?

Препоръчва се преди всичко да се обърнете към такъв лекар, като невролог, който ще даде насока за томография и рентгеново изследване.

Според резултатите от тестовете, лечението в дома или в болницата ще бъде предписано.

Може да се нуждаете от помощта на хирург или костюм.

Друга медицинска специалност е вертебрологията, която директно се занимава с диагностицирането и лечението на аномалии в гръбначния стълб.

Лекарят-ветеролог при заглушаване на гръбначния нерв е по-добре да разбере по време на заболяване и също така да определи други усложнения:

  • образуването на херния между дисковете;
  • стеноза и невроза на гръбначния канал;
  • появата на тумори както на нервните влакна, така и на гръбначния мозък;
  • увреждане и изместване и други аномалии.

лечение

Мехлемите и лекарствата, които лекарят предписва, могат да се основават на затоплящи и болкови медикаменти.

Рядко става дума за инжекции, най-често лекувани с добре известни лекарства.

Например, Диклофенак или Фингонгон (последният действа и върху спастичните мускули). Те са допълнени със специални компреси, на базата на мед и горчични мазилки.

В допълнение, се препоръчва да се пият лекарства, да се засилят съдовете и дейността на сърдечния мускул, ако е необходимо, антиспазматични средства.

Що се отнася до допълнителните средства, в 95% от случаите се препоръчва да се носи опорен корсет.

Пийте също витамин В за укрепване на мускулните и нервните тъкани, фитохормоните и средствата за общо стимулиране на имунитета.

Видео: инжекция

Повече информация за диклофенак маз, който облекчава болката при притискане на нервите, прочетете тук.

Уморени ли сте от хронична болка в кокалчетата? Прочетете тази статия.

операция

Ако се открие междувертебрална херния или ако медикаментите и упражненията нямат подходящ ефект, когато нервите са захванати в гърба и в долната част на гърба, те прибягват до операция.

Методът се нарича микродискектомия, при която се отстранява хернията и увредената тъкан, възстановяването след операцията отнема от 2 седмици до 3 месеца.

След операцията е задължително да останете в болницата и да проследите невролог.

Ако се наруши целостта на нервите, се предлага неврохирургична операция, при която се възстановяват увредените и "разкъсани" нерви. Това е един изключителен случай, който ще се използва в случай, че в рамките на 2 месеца лечението не носи плод.

Когато нервите се притискат от белега, прибягват до изолация с помощта на невроза, след това се следва курс на рехабилитационни процедури.

Терапевтична гимнастика

Няколко съвета и упражнения, които ще помогнат за възстановяване, заедно с хапчета и масаж:

  • Посещение на басейна и плуване с обхождане, на гърба, което активира всички групи от гръбначни мускули и също влакове, отслабени след операцията.
  • Позиция на гърба и упражнения за "изпомпване" на мускулите на гърба, разкъсване на гърдите от пода, доколкото е възможно.
  • Поставете "котка": последователно извиване и отклонение на гърба, с почивка в неутрално положение (пресата се притиска, кръста се отпуска).
  • Завъртане в легнало положение отстрани: таза в обратна посока с багажника. Внимание, трябва да се консултирате с Вашия лекар за всяка конкретна полза.
  • Върнете се назад, обгръщайте коленете му. Препоръчва се също така в това положение да издърпате: ръце, за да хванете коленете и натиснете до подмишниците. Единият крачол е изтеглен надолу и отстрани, срещуположното рамо е изтеглено нагоре и отстрани. Повторете от всяка страна за 10 пъти.
  • Протягане на гръбначния стълб и "ролки" надолу с отпуснати ръце. Ролката е обратна надолу в равновесно положение на гърба, можете да се притискате към стената и да се извивате от нея.
  • Необходимо е да се придържаме към принципа на сложността и ежедневната периодичност на упражненията за упражнения, но при това при притискане на нервите в гърба и долната част на гърба упражненията не трябва да причиняват болка или умора.

Друга важна точка - по време на физическо натоварване диша правилно: само в този случай желаният ефект е постижим.

Видео: упражнения за облекчаване на остра болка в гърба

Масаж на гърба

За да помогнете на близкия или близък човек, е поканен да овладее простите правила на масажа.

Така че пациентът трябва да лежи на стомаха си, с облегнати ръце и леко наведени по лактите, разположени по протежение на багажника.

Ако е необходимо за талията, възглавницата се поставя под корема.

Започнете да масажирате с потупване и затопляне на мускулите на гърба. Движение отдолу нагоре и до огнището на болестта.

След това можете да отидете на гребен като триене и кръгови движения, но леко, без да натискате spasmed мускулите.

Протегнете гърба си с двете си ръце и завършете всяка сесия с успокояващо потупване. Препоръчва се в малко количество да се използва масло или предписан маз.

Но този метод, като effleurage и вибрации не се препоръчва за тежки наранявания на нервната тъкан.

Домашно лечение

Целесъобразно е да се вземе отпуск по болест и прекара няколко седмици на почивка на легло у дома спестяване режим. Гърбът изисква рехабилитация и постоянна подкрепа.

В дома се препоръчва да се извършва рефлексотерапия, LFK комплекс, акупресура.

Също така, ако имате акупунктура и масажен масаж, препоръчваме ви да дадете 15-20 минути на ден за пасивен масаж.

Не забравяйте за апликации и компреси, както и за топла вани.

Продължителността на ваната е не повече от 15 минути, като се допуска добавяне на сол и етерични масла.

Народни средства за защита

Традиционната медицина е подходяща само в случай на комбиниране с други предписани средства: хапчета, физиотерапия.

Сред най-ефективните методи са такива рецепти:

  • Игли от лиственица: варя в размер на 1 т. за чаша и пийте на празен стомах преди хранене 2 пъти на ден. Игли помага за отстраняване на подуване, има противовъзпалителни свойства.
  • Компреси от мед и хрян (може да се замени със сок от репички).
  • Топли вани с добавяне на сушени игли от лиственица.

Снимка: игли от лиственица

По този начин проучихме клиничната картина, симптомите, първа помощ и лечение на заболяване като нервни клещи. Бъдете здрави и наблюдавайте гърба си, редовно наблюдаван от лекаря.

Харесва ли ви статията? Абонирайте се за актуализации на сайтове чрез RSS или следвайте актуализациите на VKontakte, Съученици, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата ви социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря ви!

Симптоми и лечение на радикуларен синдром (притискане на нервите) на лумбалния участък

Появата на остър, остър, силен синдром на болка може да показва притискане на нерв в долната част на гърба, причинено от развитието на някои заболявания на аксиалния скелет. Характерно в такова състояние на неприятни чувства намалява качеството на живот на възрастните от пациента, води до проблеми с изпълнението на производствени задължения и работа у дома, а също така пречи на човешките движения.

Причини за болестта

Отрицателното въздействие върху корените на нервите води до развитие на сериозни здравословни проблеми, влошаване на благосъстоянието и повишена нервност. Всяко движение, придружено от непоносима болка, утежнява само ситуацията. Сред основните причини за това състояние е необходимо да се отбележи:

  • херниални изпъкналости, остеохондроза и други заболявания на аксиалния скелет в лумбалния участък;
  • вродени патологии на гръбначния стълб;
  • травма на лумбалната област на аксиалния скелет;
  • силен физически ефект, предизвикващ притискане на лумбалния нерв;
  • мускулни спазми;
  • последния триместър на бременността, през който се увеличава натоварването на лумбосакралната част на аксиалния скелет;
  • тежки товари в любителски или професионални спортове, повдигане на тежести, изпълнение на производствени задължения;
  • деформация на сухожилията и хрущялната тъкан;
  • изпъкване на гръбначните прешлени;
  • диагностициране на доброкачествени новообразувания и ракови тумори в лумбалния гръбнак на аксиалния скелет, което води до натиск върху мозъчните корени;
  • пациенти с наднормено тегло, което води до създаване на допълнителна тежест върху прешлените и притискане на нервите в кръста;
  • висока честота на нервен стрес, стресови ситуации;
  • липса на организация на балансирана диета и диета;
  • липса на витамини, минерали, минерали в тялото на пациента.

Такива фактори на вродения и придобит характер водят до изстискване на нервните корени и тяхното нарушение в лумбалната част на гръбначния стълб.

Признаци на патологията

При притискане на нервите в долната част на гърба на жени, мъже от всяка възрастова категория, включително работещото население на страната, пенсионери и възрастни хора, симптоматиката се характеризира с изразена картина. Основните признаци на патология включват:

  • появата на остри, неочаквани болки в областта на сакралната зона на аксиалния скелет;
  • изтръпване на мускулите;
  • появата на проблеми с функционирането на вътрешните органи, тясно разположени на мястото на локализиране на болезнени усещания;
  • ограничена двигателна способност на пациента;
  • намалена чувствителност на долните крайници.

Симптомите на притискане на нервите в кръста зависи от местата на болкови синдроми, наличието на възпалителни, дегенеративни процеси, причините и продължителността на изстискване на корените. Те посочват необходимостта от търсене на квалифицирана помощ от невролози. Такива специалисти знаят как да лекуват нерв, притиснат в кръста, да намалят интензивността на неприятните усещания и да подобрят качеството на живот на пациентите. Патологията води до развитие на определени условия.

Една от тях включва исхиалгия, диагностицирана с участието на кръста, задната повърхност на долните крайници. Развитието на лумбосалгия е причинено от появата на болезнени усещания върху задната повърхност на краката от страна на задържания корен на нервите, който се превръща в бицепс, а също и в областта на лумбалната област. Лумбалната болка е показана чрез облъчване в гърба. Увреждането на седалищния нерв води до диагностициране на ишиас. Характерните му характеристики са синдром на интензивна болка, изгаряне, изтръпване в лумбалния гръбначен стълб, разпространение на неприятни усещания върху камшиците.

Диагностика и лечение на патологията

Определянето на притискането на нервите в лумбалния гръбнак може да бъде извършено с помощта на диагностични процедури, предписани от лекуващия лекар. След събирането на анамнезата и последващото определяне на потенциалните причини за патологията, пациентите получават указания за преминаване на специални видове изследвания. Общите диагностични методи включват CT, MRI. Получените резултати от изследванията са в основата на терапевтичното лечение, чийто успех зависи от навременността на прибягването до невролог от момента на проявяване на първите симптоми на заболяването. Разкритите причини за притискане на нервите в долната част на гърба причиняват методите за лечение на патологията, които включват:

  • лекарствена терапия;
  • изпълнение на физиотерапевтични процедури;
  • масаж, акупунктура, тренировъчна терапия;
  • курсове по мануална терапия;
  • хирургическа операция като радикален метод за лечение на синдром на радикуларна лумбална гръбнака, назначен от невролог в изключително редки случаи;
  • прилагане на рецепти за традиционна медицина.

Един отговор, как да се третира притискането на нервите в долната част на гърба, не съществува. Решението за ефективно елиминиране на патологията трябва да се вземе само от лекаря. Самостоятелно лечение на притискане на нерв в долната част на гърба може да доведе до развитието на сериозни усложнения като компресия на гръбначния мозък, пареза, загуба на усещане в долните крайници, низходящ парализа, увреждане и определяне неработен група инвалидност.

Медицинска терапия

Използването на лекарства, произвеждани от фармацевтичната индустрия, е една от най-разпространените възможности за елиминиране на причините за компресиране на нервите в синдрома на долната част на гърба и болката, чието развитие се дължи на тази патология. Техният списък включва:

  • витамини от група "В" под формата на инжекции: Neurobion, Trigram, Kombilipen;
  • противовъзпалителни лекарства под формата на таблетки, капсули, прахове, инжекции: Voltaren, ибупрофен, диклофенак, Dikloberl, кетопрофен, Nurofen, Nemisil, Movalis;
  • мазила, мехлеми, кремове, гелове: Apizatron, Viprosal, Diprilif, диклофенак, Nikofleks, Finalgon, Venitan, Chaga, Fastum.

Целта на инжекциите и локалните подготовки на местно действие има няколко цели. Сред тях трябва да се отбележи, постигането на положителен ефект върху инервацията на мускулите ремонт повредени нерви, нормализиране на обменните процеси, намаляване на болката, подобряване на кръвообращението, разширяване на кръвоносните съдове, както и появата на възможности за спиране на кореновата синдром, на лумбални прешлени и се отървете от болестта. Дозирането на лекарствата и периода на тяхното приложение се определят от лекуващия лекар. В същото време, да вземе предвид здравословното състояние на пациента, степента на развитие на патологията и наличието на хронични заболявания.

Други начини за лечение на болестта

Провеждане на физическа терапия е насочена към укрепване, загряване, разтягане намаляване на мускулни влакна при налягане на притискане на нерв в гръбначния стълб, подобряване на кръвообращението в засегнатата област. Позитивните прегледи на пациентите потвърждават тяхната висока ефективност в различни форми на патология. Сред широко използваните методи за лечение са UHF и магнитотерапия, парафин, бисфофит, електрофореза с аналгетици, фонофореза.

Провеждане на акупунктура се отнася до безболезнен и безопасен метод за лечение, с цел намаляване на фармакологична натоварване на пациента и риска от нежелани странични ефекти след употреба на наркотици. За един ефективен начин за решаване на проблема на неврологични заболявания включват употреба терапия, която се назначава от лекуващия лекар след получаване на рентгенови лъчи и дава възможност за освобождаване на засегнатата нерв корен, отстраняване на спазъм на мускулните влакна, възстановяване на потока на гръбначния импулси за стимулиране на кръвообращението. При диагностициране на лумбален гръбнак този метод на лечение е забранен.

Масажните процедури и тренировъчните упражнения са доказали себе си в премахването на притискането на нервите в кръста, лечението на остеохондрозата и други видове патологични състояния на аксиалния скелет. Дозираното физическо упражнение, определено от инструктора за физическа подготовка, дава възможност за укрепване на лумбалната мускулно-скелетна система, но също и за предотвратяване на рецидив след период на ремисия. При липса на постигане на положителен резултат след предписания режим на лечение, се взема решение за провеждане на хирургическа операция.

Народни средства за прищипване на лумбалния нерв

Древните лечители знаеха как да излекуват притиснат нерв в долната част на гърба, да намалят болката в гърба с помощта на инфузии, бульони, мехлеми на базата на лечебни растения. Сред популярните рецепти, тествани от времето, е необходимо да се отбележи:

  • тинктура от 2 супени лъжици. натрошени листа от лаврови листа и 200 см3 водка или разреден алкохол, препоръчва се за триене на лумбалната област след стареене в продължение на 3 дни на място, защитено от светлинни лъчи;
  • лечебни бани от айра, конски кестен, дъбова кора, които се препоръчва да отнеме не повече от 15 минути;
  • поглъщане преди поглъщане на 15 см3 сок от целина или използването му като компреси, които трябва да се прилагат при локализиране на мястото на болката на синдрома;
  • като тренира талията с еланово масло или тинктура от валериан, последвано от опаковането й с топъл шал, вълнен шал или специален колан.

Знаейки какво да правим, когато забивате корените на нервите в долната част на гърба, винаги можете да избегнете риска от сериозни усложнения, непоправими последици и инвалидност.

Притискане на нерва в долната част на гърба: лечение

С толкова неудобство, като притиснат нерв, всеки може да се сблъска. Но най-често това засяга професионалните спортисти и хората на възраст над 40 години. Понякога е доста трудно да се поддържа тази болка и да се предизвика този дискомфорт, който причинява притискане на нерва в долната част на гърба. Лечението на това заболяване, за щастие, съществува и като правило е много ефективно.

Какво е това?

Какво се случва в тялото, когато човек започне да изпитва тежка остра болка в лумбалната част на гръбначния стълб? Появата на неприятен синдром обяснено просто: гръбнака на един от основните части на централната нервна система - гръбначния мозък - което е в лумбалната област, се пресова съседен прешлен или по други причини (поради развитието на тумора, мускулни спазми, и др...). И резултатът от това - силни стрелки в долната част на гърба, които не позволяват на човек да се движи спокойно.

Таблица. Видове прищипване.

Към бележката! Притискането на нервите, в допълнение към наличието на остра болка, често е придружено от скованост на мускулите или липса на пълноценна работа на част от органите.

симптоматика

Болката обаче не е единственият признак на заседнала нерв. Съществуват редица други симптоми, които характеризират присъствието на този проблем. Те могат да се различават, а разликите често зависят от това как се проявява болестта, дали има възпалителен процес, поради който има заглушаване и т.н.

при компресията на седалищния нерв човек често изпитва остри пробиви и усещане за парене, което се дава в крака. Краката се движат трудно, но ако човек стои, той чувства силна болка при стрелба. Ако пациентът има междузвездна херния, тогава болката ще има много силна интензивност. Ако е налице възпаление в областта на притискания нерв това може да е заради радикулит.

Ако е имало седалищен нерв, тогава болката ще бъде локализирана в долната част на гърба и ще бъде отведена до долните крайници. При изтласкване на сензорния нерв синдромът на болката може да бъде намушване, стрелба, пароксизъм или постоянно. Ако болката е постоянна и дръпна, тогава речта, най-вероятно, ще отиде за туморни процеси.

Моля, обърнете внимание! Независимо от това коя от нервите и как е била притисната, мястото, където е, непременно боли, изчезва, подува. В тази област може да има мускулни крампи.

По правило, през нощта, симптомите стават по-изразени и стават по-изразени. Също така, болката ще бъде забележима при кихане, остри завои на тялото, кашляне. При сурово охлаждане на тялото гърбът ще започне да боли повече. Допълнителните симптоми на притискане могат да бъдат: скованост на долните крайници, проблеми с уриниране или увеличаване на броя на пътуванията до тоалетната. По-рядко и в тежки случаи се наблюдава запек / инконтиненция на изпражненията.

Към бележката! Обикновено, ако има притиснат нерв, човек не може да заеме пряка позиция.

Какво може да предизвика?

Прикритите нервни окончания могат да бъдат причинени от различни причини. Това може да бъде всяко заболяване или неправилно дозиран физически товар. Основните провокиращи фактори:

  • болки в кръста;
  • спондилоза;
  • остра неловко движение на тялото;
  • тежко обратно натоварване след дълъг период на почивка;
  • травма от всякаква етиология (фрактури, изкълчвания, натъртвания, удари и т.н.);
  • хормонална недостатъчност;
  • междуребрелна херния;

Към бележката! Рисковите фактори, които могат да допринесат за появата на щипка, включват наследственост, анормална поза, бременност.

остеохондроза не винаги причинява щипка. Често се появява само в периода на екзацербации, със сурово охлаждане на гърба, прекомерно физическо натоварване. И с спондилоза притискането се дължи на образуването в ръбовете на прешлените на специални костни растения - остеофити. В този случай, притискането може да има хронична форма.

Много често при спортистите се забелязва заглушаване, въпреки че по време на тренировката се отделя голямо внимание на изпомпване на гърба. Често, с болка в кръста, това са хората, които се борят с него.

При бременност трябва да следите внимателно състоянието на гърба, особено през последния триместър. Детето се развива активно, увеличава теглото си, което има пряк ефект върху гръбнака на майката.

Как да се лекуваме?

Лечението на притискането се извършва в зависимост от причината, която го е причинила. Само лекар може да го определи. Въпреки това, като първа помощ, можете да направите следното: опитайте се да направите хоризонтална позиция, докато лежите върху равна повърхност, която няма наклон. В този случай натоварването на нервите се намалява и атаката трябва да премине. За да премахнете болката също ще помогне за затопляне на талията с топъл вълнен шал. Основното е, че топлината трябва да е суха. Това ще помогне малко за облекчаване на страданията. Въпреки това, дори ако болката се оттегли, трябва да си припомним, че това е временен ефект и е необходимо посещение при специалист.

Моля, обърнете внимание! В тежки случаи притискането може да доведе до парализа или пареза, така че не пренебрегвайте лечението. Важно е да се види лекар, колкото е възможно по-скоро след появата на първите сигнали.

Можете да опитате да премахнете болката, като използвате анестетични мехлеми. Важно е обаче да запомните, че те могат да причинят вреда и да имат редица противопоказания. Но премахването на болката е само елиминирането на симптом, а не лек.

Първо трябва да знаете точната диагноза, като посетите лекар. Той ще предпише рентгенови лъчи, ЯМР, КТ и други диагностични методи. Рентгеновата снимка ще покаже нерва, притиснат от костната тъкан, а ЯМР ще бъде смазан с меки тъкани. Само след пълна и точна диагноза можем да говорим за възможната терапия.

Основните методи на лечение:

  • курс на специални инжекции или таблетки, като правило - противовъзпалителни лекарства. Понякога специалист назначава и двете. Блокадите могат да бъдат назначени;
  • масаж. По правило той се назначава само след оттегляне на синдрома на болката и облекчаване на състоянието;

Той помага да се справи с болката и една древна техника като акупунктура. Това е абсолютно безопасно, безболезнено, но много ефективно. Той елиминира отока и болката. Техниката често се използва в допълнение към горните методи за лечение.

Лекарят може да предпише няколко лечения наведнъж. Това ще зависи от тежестта на заболяването. Когато болката се отдръпне леко, лекарят може да препоръча провеждането на специални курсове по гимнастика. Тя ще укрепи мускулите на гърба, ще работи на гръбнака, ще подобри състоянието му. Важно е да запомните, че редица упражнения могат да бъдат противопоказани при определени заболявания, така че курсът на обучение трябва да бъде съгласуван с отговорния лекар. В противен случай съществува риск от непоправима вреда на гърба.

Съвет! За подобряване на метаболитните процеси се препоръчва да се вземат витаминни комплекси. Особено добре е да се обърне внимание на тези, които съдържат много витамини от вида B.

Пациентът трябва винаги да следва всички препоръки на лекаря. Той ще бъде показан почивка на легло, както и ограничаване на физическата активност до минималното ниво. Спящата, ако е много мека, е по-добре да я замените с равна и твърда.

Препоръчва се да преразгледате диетата си и да изключите пържени, мастни, пикантни храни. Също така е важно да се намали количеството на консумираната сол. Терапевтичната диета ще ви помогне да направите диетолог.

Превантивни мерки

Дори след успешно лечение, може да се случи пристъп на притискане на нервите в лумбалния регион. Поради това е важно да наблюдавате постоянно здравето си и да не забравяте за превантивните мерки. Те включват:

  • рационалност на физическата активност;
  • редовно леко обучение;
  • контрол на теглото;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • коригиране на позата;
  • за тези, които водят заседнал начин на живот - повишена физическа активност или поне въвеждането на редовни разходки в живота;
  • периодична промяна на рамото, върху която се носи торбата;
  • намаляване на риска от попадане в ситуация, която може да доведе до нараняване;
  • осигурявайки си добро равно на леглото.

Ние третираме болки в гърба

Стъпка 1. Добре е да оценявате физическата си активност. С липсата си, е необходимо да се увеличи размерът на трафика дневно - най-малко, ходене по улицата. За тези, които са срещнали нервни клещи поради тренировка във фитнес залата, се препоръчва да забравите за активен спорт за известно време и да изберете нещо, което е нежно.

Стъпка 2. Можете да премахнете болката, като прикрепите компрес към гърба си. Важно е да запомните, че студените компреси са забранени за хронични болки - в този случай е по-добре да изберете суха топлина.

Стъпка 3. За облекчаване на болката можете да пиете всяко лекарство с аналгетични свойства. Важно е да запомните наличието на противопоказания.

Стъпка 4. Трябва да се смени леглото или поне да позирате за сън. Често болките възникват точно поради неприятния матрак или неправилното положение на тялото през нощта.

Стъпка 5. Необходимо е да следвате позата и да държите гърба право.

Стъпка 6. Повдигнете внимателно гравитацията. Ако е възможно, товарът е по-добре разделен на няколко части и превозван за няколко подхода. Ако трябва да прехвърлите голяма кутия, е по-добре да я вземете от седнало положение и да я приберете възможно най-близо.

Стъпка 7. Необходимо е да се подложи на курс на масаж на талията. Основното нещо е да изберете терапевтичен масаж. Курсът се изисква да завърши, за да постигне желания ефект.

Стъпка 8. Той облекчава болковия синдром на акупунктурата. Препоръчва се да се комбинират с масаж и други методи на лечение.

Стъпка 9. Важно е да посетите лекаря, за да разберете точната причина за нервната болка и да получите професионално лечение.

Видео - Упражнения за притискане на нервите

Притискането на нервите в областта на лумбалната област е много неприятно заболяване, което причинява тежък дискомфорт и значително влияе върху качеството на живот. Важно е да се отнасяте с него с всички грижи и да сте сигурни, че сте подложени на пълен курс на лечение, в противен случай може да получите сериозни проблеми с гърба си.

Прилепване на нервите в долната част на гърба - причини, симптоми и лечение

Остра, почти непоносима болка в долната част на гърба е усещането, че много хора знаят от първа ръка. Много често причината за появата му е ударен нерв в лумбалния гръбначен стълб. В допълнение към силната болка, работата на самия нерв и заедно с него свързаните с него органи и тъкани могат да бъдат разрушени. Без лечение, притиснатата нервна тъкан се възпалява, частично атрофира. Натърка се подува, болката се увеличава, има радикулит (възпаление на удушен нерв).

Причини за захванат нерв

От гръбначния стълб, през отвора на гръбначния стълб към тъканите и органите на тялото ни, нервните клони се отклоняват, причината за изтласкването им може да бъде:

  • диск изпъкналост
  • междузвездна херния
  • остеохондроза
  • нарушена поза
  • спазмични мускули
  • прекомерна физическа активност
  • голямо телесно тегло
  • гръбначна травма
  • тумор

Остеохондрозата е най-честата причина за задръстване на нервите в долната част на гърба. Когато се появи, хрущялната тъкан на междузобедърния диск изсъхва и се разрежда с времето, пространството между прешлените става по-малко. Подобни дегенеративни процеси в междупрешленните дискове често предизвикват образуване на изпъкналост и междувертебрална херния. Тези заболявания могат да се появят и независимо, с редовно вдигане на тежести, нарушение на позата, травма на гръбначния стълб, заседнал начин на живот и други фактори. Прострукцията е началният стадий на развитие на херния, при който пулпалното ядро ​​на диска набъбва извън гръбначния канал, докато влакнестият пръстен поддържа своята цялост. При междуведомствената херния процесът се влошава и се получава разкъсване на фиброзния пръстен. Такова издуване често причинява заглушаване на корените на нервите.

Може изтръгне нерв остеофити (кости пролиферация по краищата на прешлените), които се появяват, когато (може да се появи и остеохондроза) спондилоза и спастични мускули. Мускулни спазми обикновено се причинява от нервен стрес, внезапно излагане на студ, понякога и други фактори.

Симптомите на притискане на нервите в долната част на гърба

Симптомите на притискане на нервите в долната част на гърба могат да варират в зависимост от:

  1. Причините за захваната.
  2. Видът на притискания нерв: вегетативен, двигателен или чувствителен.

В случай на притискане на сетивния нерв, силната болка се локализира на мястото на нарушението и продължава дълго. Когато вегетативният нерв е притиснат, може да се появи нарушение на вътрешните органи: болка в стомаха или пикочния мехур, в редки случаи нарушение на функциите на репродуктивната система. Захванатият моторен нерв често е придружен от усещане за скованост в долната част на гърба и краката, слабост на мускулите на долните крайници.

Болката със сгъстен нервен корен може да бъде променяна и характеризирана като ужилване, стрелба, шиене, постоянно или пароксизмално. С течение на времето може да се появи мравучкане и тежест в областта на лумбалната област. Понякога усещане за болка се дава в краката, бедрото или седалището. Общото състояние на лицето става все по-лошо. Той бързо се уморява, отказва физическа активност поради страх от нова болка. Съществува и възможността да се наруши работата на органите, за които е отговорен притисканият нерв.

Диагностика на увреден корен на нервите

Горните симптоми могат само индиректно да показват наличието на заболяването. За да се установи точната причина за болезнените усещания, трябва да се извършат диагностичните процедури, препоръчани от лекаря. В повечето случаи първата стъпка е рентгеновото изследване на гръбначния стълб. Освен това е възможно да се извърши компютърно и магнитно резонансно изображение (CT и MRI), както и в редки случаи на рентгенови лъчи, използващи контрастна среда (миелография). Тези мерки ще ви позволят да направите точна диагноза и да предпиете ефективно лечение.

Какво трябва да направя, ако имам остра болка в областта на лумбалната област?

Преди всичко, трябва да се помни, че по време на остра атака на болка, не загрявайте гърба си. Факт е, че на проблематично място има оток, а повишаването на температурата увеличава притока на кръв към това място. В резултат на това, отокът увеличава и увеличава натиска върху нервната тъкан. При затопляне на талията болката може временно да потъне, но след известно време тя ще се върне отново с още по-голяма сила.

  1. Първото нещо, което трябва да направите, е да вземете анестетик, по-добър аналгетик (аналгин, баралин, pentalgin). Можете да използвате нестероидни противовъзпалителни средства, ако те вече са били предписани от Вашия лекар. Но бъдете внимателни, тъй като лекарствата от тази група имат противопоказания, независимо от факта, че те се освобождават от аптеките без рецепта.
  2. Вторият е да обезвреди болезнената област. Най-добре за тази цел е подходящ за специална лента за лечение на остеохондроза. Но ако не е на ръка, можете да използвате широк шал, който трябва да бъде здраво завързан около кръста. След това трябва да лежите на гърба си в леглото с умерено твърд матрак.

Лечение на прихващане на нерва в долната част на гърба

Лечението трябва да започне веднага след установяването на точната причина, която причини прищипването. В остния период на заболяването първо трябва да наблюдавате почивката в леглото. От лекарствата, които най-често се предписват от лекарите, са нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, диклофенак, волтарен, кетопрофен и други. Тези лекарства имат подчертан аналгетичен и противовъзпалителен ефект. За отстраняването на болката се използват и различни мехлеми - гел за бързо хранене, кетонален крем, фингон и др. За да се елиминира много силна болка, местните инжекции се правят с разтвор на новокаин. За да се увеличи ефективността на нервната система по време на възстановяване, лекарите могат да предписват приема на препарати, съдържащи витамини от група В (милиграма, неврорубин). По време на лечението трябва да обърнете внимание на диетата. Необходимо е да се изключат от храната прекалено остри и солени ястия, да се откаже силно кафе и спиртни напитки.

Много е важно лечението на притискания нерв да е насочено не само към спиране на болката и облекчаване на възпалението, но и за преодоляване на причините, довели до това нарушение. Преди лекаря ще има три основни задачи - да се освободи нервът от компресия, да се възстанови нормалното положение на междупрешленните дискове, за да се премахне мускулния спазъм. За това лекарството предлага набор от различни методи:

  • Физиотерапия (UHF терапия, магнитотерапия, електрофореза)
  • ръчна терапия
  • рефлексология
  • различни техники за масаж
  • лечебна гимнастика

В случаите, когато причината за захващане е тумор или несъвместима междуведомствена херния, се изисква хирургическа намеса.

Лечение с народни средства

Има доста ефективни народни методи за лечение на притискането на нервите в долната част на гърба, но те трябва да се използват само във връзка с основното лечение и при условие, че са съгласувани с лекаря.
Обръщаме на вашето внимание народните рецепти, които могат да помогнат в борбата срещу болестта:

  1. Тинктура от лаврови листа. Вземете второто. лъжици от натрошени лаврови листа (пресни или сухи) и се излива водка (200ml). Нека варя за 2-3 дни. Получената инфузия трябва редовно да се втрива в мястото на локализиране на болката.
  2. Компресиране на мед и брашно. Смесват се 100 грама мед със 100 грама брашно, докато се получи хомогенна маса. Получената торта преди да си легнете, прикрепете я към възпалено място, поправете я с превръзка и я обвийте около кръста си с шал. Сутринта премахнете компреса.
  3. Терапевтичните бани могат да имат положителен ефект, когато нервът се стиска. За да направите това, добавете инфузия на корените на каламус, конски кестен или дъбова кора в банята с вода. Необходимо е да останете във водата за 10-15 минути.
  4. Използването на пресен сок от целина (1 супена лъжица) преди всяко хранене спомага за възстановяване на нервната система. Пресованата целина може да се приложи и като компрес на долната част на гърба.
  5. Разтрийте засегнатата област с масло от ела или тинктура от валериан, след което обвийте талията с шал или друг плътен материал.