Притискане на нерва в долната част на гърба: лечение

  • Артроза

С толкова неудобство, като притиснат нерв, всеки може да се сблъска. Но най-често това засяга професионалните спортисти и хората на възраст над 40 години. Понякога е доста трудно да се поддържа тази болка и да се предизвика този дискомфорт, който причинява притискане на нерва в долната част на гърба. Лечението на това заболяване, за щастие, съществува и като правило е много ефективно.

Какво е това?

Какво се случва в тялото, когато човек започне да изпитва тежка остра болка в лумбалната част на гръбначния стълб? Появата на неприятен синдром обяснено просто: гръбнака на един от основните части на централната нервна система - гръбначния мозък - което е в лумбалната област, се пресова съседен прешлен или по други причини (поради развитието на тумора, мускулни спазми, и др...). И резултатът от това - силни стрелки в долната част на гърба, които не позволяват на човек да се движи спокойно.

Таблица. Видове прищипване.

Към бележката! Притискането на нервите, в допълнение към наличието на остра болка, често е придружено от скованост на мускулите или липса на пълноценна работа на част от органите.

симптоматика

Болката обаче не е единственият признак на заседнала нерв. Съществуват редица други симптоми, които характеризират присъствието на този проблем. Те могат да се различават, а разликите често зависят от това как се проявява болестта, дали има възпалителен процес, поради който има заглушаване и т.н.

при компресията на седалищния нерв човек често изпитва остри пробиви и усещане за парене, което се дава в крака. Краката се движат трудно, но ако човек стои, той чувства силна болка при стрелба. Ако пациентът има междузвездна херния, тогава болката ще има много силна интензивност. Ако е налице възпаление в областта на притискания нерв това може да е заради радикулит.

Ако е имало седалищен нерв, тогава болката ще бъде локализирана в долната част на гърба и ще бъде отведена до долните крайници. При изтласкване на сензорния нерв синдромът на болката може да бъде намушване, стрелба, пароксизъм или постоянно. Ако болката е постоянна и дръпна, тогава речта, най-вероятно, ще отиде за туморни процеси.

Моля, обърнете внимание! Независимо от това коя от нервите и как е била притисната, мястото, където е, непременно боли, изчезва, подува. В тази област може да има мускулни крампи.

По правило, през нощта, симптомите стават по-изразени и стават по-изразени. Също така, болката ще бъде забележима при кихане, остри завои на тялото, кашляне. При сурово охлаждане на тялото гърбът ще започне да боли повече. Допълнителните симптоми на притискане могат да бъдат: скованост на долните крайници, проблеми с уриниране или увеличаване на броя на пътуванията до тоалетната. По-рядко и в тежки случаи се наблюдава запек / инконтиненция на изпражненията.

Към бележката! Обикновено, ако има притиснат нерв, човек не може да заеме пряка позиция.

Какво може да предизвика?

Прикритите нервни окончания могат да бъдат причинени от различни причини. Това може да бъде всяко заболяване или неправилно дозиран физически товар. Основните провокиращи фактори:

  • болки в кръста;
  • спондилоза;
  • остра неловко движение на тялото;
  • тежко обратно натоварване след дълъг период на почивка;
  • травма от всякаква етиология (фрактури, изкълчвания, натъртвания, удари и т.н.);
  • хормонална недостатъчност;
  • междуребрелна херния;

Към бележката! Рисковите фактори, които могат да допринесат за появата на щипка, включват наследственост, анормална поза, бременност.

остеохондроза не винаги причинява щипка. Често се появява само в периода на екзацербации, със сурово охлаждане на гърба, прекомерно физическо натоварване. И с спондилоза притискането се дължи на образуването в ръбовете на прешлените на специални костни растения - остеофити. В този случай, притискането може да има хронична форма.

Много често при спортистите се забелязва заглушаване, въпреки че по време на тренировката се отделя голямо внимание на изпомпване на гърба. Често, с болка в кръста, това са хората, които се борят с него.

При бременност трябва да следите внимателно състоянието на гърба, особено през последния триместър. Детето се развива активно, увеличава теглото си, което има пряк ефект върху гръбнака на майката.

Как да се лекуваме?

Лечението на притискането се извършва в зависимост от причината, която го е причинила. Само лекар може да го определи. Въпреки това, като първа помощ, можете да направите следното: опитайте се да направите хоризонтална позиция, докато лежите върху равна повърхност, която няма наклон. В този случай натоварването на нервите се намалява и атаката трябва да премине. За да премахнете болката също ще помогне за затопляне на талията с топъл вълнен шал. Основното е, че топлината трябва да е суха. Това ще помогне малко за облекчаване на страданията. Въпреки това, дори ако болката се оттегли, трябва да си припомним, че това е временен ефект и е необходимо посещение при специалист.

Моля, обърнете внимание! В тежки случаи притискането може да доведе до парализа или пареза, така че не пренебрегвайте лечението. Важно е да се види лекар, колкото е възможно по-скоро след появата на първите сигнали.

Можете да опитате да премахнете болката, като използвате анестетични мехлеми. Важно е обаче да запомните, че те могат да причинят вреда и да имат редица противопоказания. Но премахването на болката е само елиминирането на симптом, а не лек.

Първо трябва да знаете точната диагноза, като посетите лекар. Той ще предпише рентгенови лъчи, ЯМР, КТ и други диагностични методи. Рентгеновата снимка ще покаже нерва, притиснат от костната тъкан, а ЯМР ще бъде смазан с меки тъкани. Само след пълна и точна диагноза можем да говорим за възможната терапия.

Основните методи на лечение:

  • курс на специални инжекции или таблетки, като правило - противовъзпалителни лекарства. Понякога специалист назначава и двете. Блокадите могат да бъдат назначени;
  • масаж. По правило той се назначава само след оттегляне на синдрома на болката и облекчаване на състоянието;

Той помага да се справи с болката и една древна техника като акупунктура. Това е абсолютно безопасно, безболезнено, но много ефективно. Той елиминира отока и болката. Техниката често се използва в допълнение към горните методи за лечение.

Лекарят може да предпише няколко лечения наведнъж. Това ще зависи от тежестта на заболяването. Когато болката се отдръпне леко, лекарят може да препоръча провеждането на специални курсове по гимнастика. Тя ще укрепи мускулите на гърба, ще работи на гръбнака, ще подобри състоянието му. Важно е да запомните, че редица упражнения могат да бъдат противопоказани при определени заболявания, така че курсът на обучение трябва да бъде съгласуван с отговорния лекар. В противен случай съществува риск от непоправима вреда на гърба.

Съвет! За подобряване на метаболитните процеси се препоръчва да се вземат витаминни комплекси. Особено добре е да се обърне внимание на тези, които съдържат много витамини от вида B.

Пациентът трябва винаги да следва всички препоръки на лекаря. Той ще бъде показан почивка на легло, както и ограничаване на физическата активност до минималното ниво. Спящата, ако е много мека, е по-добре да я замените с равна и твърда.

Препоръчва се да преразгледате диетата си и да изключите пържени, мастни, пикантни храни. Също така е важно да се намали количеството на консумираната сол. Терапевтичната диета ще ви помогне да направите диетолог.

Превантивни мерки

Дори след успешно лечение, може да се случи пристъп на притискане на нервите в лумбалния регион. Поради това е важно да наблюдавате постоянно здравето си и да не забравяте за превантивните мерки. Те включват:

  • рационалност на физическата активност;
  • редовно леко обучение;
  • контрол на теглото;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • коригиране на позата;
  • за тези, които водят заседнал начин на живот - повишена физическа активност или поне въвеждането на редовни разходки в живота;
  • периодична промяна на рамото, върху която се носи торбата;
  • намаляване на риска от попадане в ситуация, която може да доведе до нараняване;
  • осигурявайки си добро равно на леглото.

Ние третираме болки в гърба

Стъпка 1. Добре е да оценявате физическата си активност. С липсата си, е необходимо да се увеличи размерът на трафика дневно - най-малко, ходене по улицата. За тези, които са срещнали нервни клещи поради тренировка във фитнес залата, се препоръчва да забравите за активен спорт за известно време и да изберете нещо, което е нежно.

Стъпка 2. Можете да премахнете болката, като прикрепите компрес към гърба си. Важно е да запомните, че студените компреси са забранени за хронични болки - в този случай е по-добре да изберете суха топлина.

Стъпка 3. За облекчаване на болката можете да пиете всяко лекарство с аналгетични свойства. Важно е да запомните наличието на противопоказания.

Стъпка 4. Трябва да се смени леглото или поне да позирате за сън. Често болките възникват точно поради неприятния матрак или неправилното положение на тялото през нощта.

Стъпка 5. Необходимо е да следвате позата и да държите гърба право.

Стъпка 6. Повдигнете внимателно гравитацията. Ако е възможно, товарът е по-добре разделен на няколко части и превозван за няколко подхода. Ако трябва да прехвърлите голяма кутия, е по-добре да я вземете от седнало положение и да я приберете възможно най-близо.

Стъпка 7. Необходимо е да се подложи на курс на масаж на талията. Основното нещо е да изберете терапевтичен масаж. Курсът се изисква да завърши, за да постигне желания ефект.

Стъпка 8. Той облекчава болковия синдром на акупунктурата. Препоръчва се да се комбинират с масаж и други методи на лечение.

Стъпка 9. Важно е да посетите лекаря, за да разберете точната причина за нервната болка и да получите професионално лечение.

Видео - Упражнения за притискане на нервите

Притискането на нервите в областта на лумбалната област е много неприятно заболяване, което причинява тежък дискомфорт и значително влияе върху качеството на живот. Важно е да се отнасяте с него с всички грижи и да сте сигурни, че сте подложени на пълен курс на лечение, в противен случай може да получите сериозни проблеми с гърба си.

Притискане на нервите в долната част на гърба

Хората от всички възрасти могат да се чувстват сами по себе си какво притискане на лумбалния нерв. То е придружено от остра, остра, силна болка, която може да попречи на движението на човек. Провокиране на това състояние може да бъде разнообразие от заболявания, но има методи за тяхното лечение и премахване на дискомфорт.

Причини за притискане на нервите в лумбалния участък

Всяко негативно въздействие върху нервните окончания се проявява под формата на неприятни усещания и всяко движение само влошава ситуацията. За да се предизвика такова състояние могат да бъдат различни заболявания, притискане на нерв в долната част на гърба става само следствие. Следните заболявания предизвикват болката:

  1. Интервертебрална херния. Възниква поради компресиране на междупрешленните дискове, когато промените на гръбначния стълб се променят. Хернията излиза от гръбначния стълб и създава натиск върху нерва.
  2. Болести на гръбначния стълб. Основната група в тази група е остеохондрозата, която се развива след деформация, изместване в гръбначния стълб. Паралелното компресиране се случва, има натиск върху края на нервите в долната част на гърба.
  3. Травма. Нарушението на нервите в областта на кръста понякога се дължи на физическо влияние, което предизвиква сериозни усложнения.
  4. Спазъм на мускулите. Нарушенията в свиването, възпалението на мускулната тъкан може да предизвика притискане на нервите и болка в гърба.
  5. Бременност. С бързото събиране на тегло в плода през последните месеци центърът на тежестта се премества рязко, което увеличава натоварването на лумбосакралния отдел. Това причинява нервна болка.
  6. Прекомерно натоварване. Когато играете спорт или отслабвате мускулната корсет, изместването на гръбначните дискове може да предизвика допълнителен физически стрес. Като правило, това се случва, когато гърбът е разколебан.
  7. Тумор. Всяка неоплазма в лумбалната област може да достигне такъв размер, под който ще има натиск върху корените на гръбначния мозък.
  8. Прекомерното тегло създава допълнителна тежест върху гръбначния стълб в лумбалната област, което може да доведе до притискане на нервите.

Признаци и симптоми

Проявяването на нарушението на нервите в кръста се характеризира с внезапна болка в кръста, в някои случаи, изтръпване на мускулите, нарушение на функционирането на близките вътрешни органи. Симптомите и локализирането на синдрома на болката се различават при следните условия:

  1. Исхалгия - болка в долната част на гърба, преминава към глутеалните мускули, задната повърхност на крака.
  2. Ломбагия - болка в гърба, лакътя, долната част на гърба.
  3. Lumboeishalgia - болка в долната част на гърба, отива на hamstrings.
  4. Cervicalgia - болката се простира до областта на ръката и шията.
  5. Склетия - притискане на седалищния нерв, с изключение на болката, има усещане за парене, усещане за изтръпване в областта на лумбалната област, преместване на камшиците.

Диагностични методи

Има много причини за притискане, ясни напътствия, няма болка, но лекарят ще може да извърши необходимите диагностични процедури, които ще помогнат да се определи посоката на лечението. Успехът на терапията зависи от навременното искане от специалист за помощ в клиниката. Дори, като се има предвид яснотата на симптомите на патологията, за да се определи основната причина, понякога трябва да се използват няколко метода на изследване, които включват:

Как да се справим със стягането на нервите в долната част на гърба

Няма нито един отговор на това, което да се направи, когато нервът се стиска в долната част на гърба. Най-правилното действие ще бъде да потърсите медицинска помощ. В зависимост от основната причина, експертът ще определи:

  • курс за наркотици;
  • физиотерапевтични процедури;
  • масаж, акупунктура;
  • курс по мануална терапия;
  • в екстремни случаи - хирургическа операция.

лечение

Една от възможностите за лечение на много причини за увреждане на нервите в лумбалната област е лекарствената терапия. В зависимост от степента на развитие на заболяването може да се определи следното:

  1. Инжектиране. Често се използват инжекции от витамини от вида B, които не засягат инервацията на мускулите, помагат за възстановяването на увредените нерви, нормализират метаболизма. Използвайте такива лекарства: Neurobin, Trigram, Kombilipen. Процесът на лечение с остра фаза е не повече от 2 седмици. За намаляване на възпалителния процес се предписват нестероидни лекарства. Без такива инжекции - при максимален положителен ефект има много странични ефекти при половината от пациентите. Сред по-малко опасните са ибупрофенът.
  2. Местно действие - гелове, мехлеми, сметана. Всички тези лекарства са предназначени да осигурят отличен релаксиращ или противовъзпалителен ефект, който ще облекчи притискането на нерва, облекчаване на болката в долната част на гърба. Сред популярните наркотици са: Чаг Балм, Венитански крем, Рецепти на баба на Агафиа. Лечението на ишиас в продължение на 2 дни е рядко, но аналгетиците помагат да се справят с болката, например Capsicum, Viprosal, Nicoflex, Finalgon. Те подобряват кръвообращението, разширяват кръвоносните съдове, подобряват метаболитните процеси.
  3. Таблетки. За да премахнете острата болка в долната част на гърба, потърсете противовъзпалителни лекарства, например Diclofenac, Diclobert, Ketoprofen, Movalis. Те намаляват възпалителния процес, намаляват болката, но не са метод на лечение, а само облекчаване на симптомите.

физиотерапия

Основната функция на такива процедури е да укрепват, разтягат (разширяват) мускулите, което ще помогне да се намали натискът върху притиснатия нерв. Включва физиотерапевтично затопляне на засегнатата област, което ще помогне да се премахне подуването, да се подобри кръвообращението, да се намали болката. Ефективността на процедурите е висока за различни форми на патология. Такива методи на лечение могат да бъдат предписани:

  • UHF-терапия;
  • приложения с парафин;
  • електрофореза с лекарства;
  • магнитна терапия;
  • fonofrez.

Ръчна терапия

В някои случаи се отървете от притиснатия нерв в продължение на 2-3 дни. Това е възможно, ако болката в гърба се дължи на изместването на междупрешленните дискове, които оказват натиск върху корените на нервите. За да направите това, ви е необходима сесия на мануална терапия, през която лекарят ще може да върне гръбнака на мястото. Като правило, преди да извършите действията, терапевтът трябва да направи рентгенов лъч, за да предопредели по-точно причината за заболяването. Тази техника не е подходяща за унищожаване на фибровия пръстен на диска (херния). Ръчната терапия помага:

  • за премахване на мускулния спазъм;
  • освобождава нерва, възстановява преминаването на мозъчните импулси;
  • увеличаване на клирънса;
  • стимулира кръвоснабдяването.

рефлексология

След като елиминира причината за заболяването, пациентът ще трябва да премине курс на възстановяване. В този случай може да се използва акупунктура - безболезнена и безопасна процедура, която практически няма противопоказания. Основният плюс на метода е намаляването на отрицателния ефект, дължащ се на отхвърлянето на медикаментите (фармакологичното натоварване се намалява).

Физиотерапия и масаж

Упражненията за притискане на нервите в долната част на гърба са важни не само на етапа на лечение, но и за предотвратяване на повторното появяване на заболяването. Дозираното физическо натоварване на долната част на гърба ще укрепи мускулно-скелетната апаратура, предотвратявайки повторно захващане. За това са добре пригодени:

  • натиск върху пресата;
  • клякам;
  • склонове без тежест;
  • лицеви опори.

За да възстановите нервната проводимост, трябва да извършите самомасаж на долната част на гърба. Препоръчва се да масажирате за 15 минути три пъти на ден. Когато се извършват правилно, трябва да има постоянно зачервяване, усещане за топлина в кръста. Процедурата е следната:

  1. Нанесете крем за масаж на ръцете си.
  2. Бавно движещи се движения масажи цялата долна част на гърба, горната част на бедрата.
  3. Назад 3 см от билото, масажирайте с върха на пръстите си надолу и нагоре успоредно с гръбнака.
  4. Намерете центъра на болката, с кръгово движение с натискане на часовниковата стрелка, масажирайте това място. Отначало ще бъде болезнено, но след 5 минути долната част на гърба ще стане по-лесно, приятната топлина ще се разпространи.
  5. Стискайте си юмруци и добре разбиват глутеалния регион, долната част на гърба.

Хирургическа интервенция

Понякога с нарушението се развива спондилозна болест, която при усложнения има костни наранявания на ръба на прешлените. Навън изглеждат като тръни, те се наричат ​​остеофити. Когато се появят на междузвездния канал, лумбалната щипка става хронична. При такова усложнение възниква усещане, сякаш гърбът е забит. Това показва необходимостта от хирургична интервенция, отстраняване на израстването. Операцията се предписва и при случаи на междупрешленна херния, когато влакнестият пръстен на диска вече е избухнал.

Народни средства за защита

Ако нервът се стисне, средства от народната медицина могат да се използват като допълнително лечение за болки в гърба. Ето някои от тях, които ще помогнат за справянето с болестта, ускорете лечението:

  1. Излекувайте притискането на слабината ще помогне за лечението, което ще се състои от лаврови листа и водка. Почистете листата, за да направят 2 супени лъжици. л. и ги хвърлете в 200 мл водка. Потопете се за 3 дни. Приложете течност до талията, докато болката изчезне.
  2. Доброто въздействие върху заседналия нерв е терапевтична вана. Поставете във водата инфузия на корена aira, дъбова кора или конски кестен. Водните процедури трябва да отнемат поне 15 минути.
  3. Целият сок е добро средство за спазми в талията. Яжте 1 супена лъжица преди всяко хранене. Целина има благоприятен ефект върху процеса на възстановяване на нервната система. Можете също така да използвате сок от това растение за компреси, приложете в долната част на гърба до мястото на локализиране на болката.

Видео: какво да направите, ако нервите в долната част на гърба са притиснати

Информацията, представена в тази статия, е само за информационни цели. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да даде съвети за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на отделния пациент.

Защита на нервите в долната част на гърба - как да се осигури първа помощ?

В нашия съвременен свят притискането на нервите в долната част на гърба е доста често срещано явление. Това се случва, когато нервните корени на гръбначния мозък се притискат. Такова нерв компресия може да доведе до стесняване на пространството между дисковете на прешлените поради издатина (изпъкнали междупрешленните дискове извън гръбначния стълб), дискова херния, но също така и в резултат на напрежението в мускулите.

Като правило, при тежко физическо натоварване, което се придружава от синдром на силна болка, при млади 30-годишни мъже се наблюдава притискане на нервите в лумбалния участък. Тази ситуация води до нараняване на мускулите на кръста и прегряване. В същото време усещанията за болка са толкова силни, че могат да бъдат объркани с други патологии на лумбалния регион.

Ако има таен нерв в талията, тогава такова компресиране се случва по цялата гръбначна колона. Тъй като нервните окончания, които се отклоняват от областта на талията по гръбначния стълб, се опъват, а след интензивни физически натоварвания те се стискат и притискат. Периодичната болка в гърба се усеща от голям брой хора, но не всички търсят медицинска помощ, а предпочитат самолечение.

Какво е притиснат нерв?

Притискане на нерв - компресия на нервните корени на лумбалните, които се простират от гръбначния мозък и съседния прешлен се пресова или прищипване възникнат поради други причини, като например: мускулни крампи, издатина, тумор, междупрешленните херния.

Ако нервът в долната част на гърба е притиснат, а освен болка, болният допълнително страда от намаляване на чувствителността на определена група мускули и нарушаване на тазовите органи. Такива разстройства зависят от това кой нерв е притиснат, тъй като чувствителните и автономни окончания и моторните нерви могат да бъдат притиснати. Когато първите и вторите се притискат, това е придружено от силна болка, която не може да бъде толерирана. Ако последният е заседнал, медицинското лечение се забавя, което е изпълнено с развитието на сериозни последици. Забавеното лечение може да доведе до масова смърт на нервните клетки, а след това до парализа и намаляване на качеството на живот.

Симптомите на притискане на нерва в долната част на гърба

Когато нервът се стиска в долната част на гърба, симптомите се характеризират със силна и упорита болка. Тяхната сила и регулярност могат да се различават от причината, която е причинила притискането, както и от кой нерв е бил захванат. Ако вегетативният нерв е засегнат, има нарушения в работата на вътрешните органи. В този случай, болката се появява в областта на стомаха или червата, която може да даде на сърцето. Когато чувствителният нерв е хванат, пациентът чувства най-силните непрекъснати болки. Е, ако моторният нерв е захванат, то той засяга походката и нарушената чувствителност на крайниците.

В допълнение към синдрома на болката също се наблюдава:

  • скованост на долните крайници;
  • чувство на парене в лумбалния регион;
  • увреждане и нарушаване на функцията на определена група мускули;
  • нарушение на походката;
  • повишена болка по време на движение, кихане, кашляне или смях;
  • нарушена мобилност;
  • усещане за слабост в мускулите на долните крайници.

Острата болка с притискане в долната част на гърба може да продължи няколко минути и няколко дни или дори седмици. В същото време тя също може да изчезне рязко, точно както го прави. След остър стадий, симптомите на притискане напомнят за усещане за лесна скованост в крайниците или малка болка под формата на изтръпване в лумбалния участък. Необходимо е обаче да се идентифицира причината, която е причинила заглушаването, и да се елиминира. В противен случай проблемът ще остане и постоянно ще напомня за редовни рецидиви. Освен това всяко последващо обостряне ще бъде по-интензивно и по-сериозно. Следователно не трябва просто да изчакате болката да изчезне, а да определите причината за щипката и да осигурите адекватно лечение.

Ако симптомите на притискане на нервите не се вземат предвид от дълго време, те неизбежно ще доведат до сериозни усложнения, като: възпаление на гръбначния нерв. Тъй като мускулите са непрекъснато спазмични, храненето на нервите и тъканите, които ги обграждат, е нарушено.

Когато се забиват в кръста, има различни болезнени усещания, поради което в зависимост от локализацията им се разграничават следните условия:

  • исхалгия, в която има болка в сакралната област, която дава на задната повърхност на крака и седалище;
  • лумбагия - болка, локализирана в долната част на гърба и гърба;
  • лубуейшалгия с болка в лумбалната област, простираща се до задната повърхност на крака;
  • цервикалгия с болезнени усещания в ръката и цервикалния гръбнак.

Причини за притискане на нервите в лумбалния участък

Очевидно е, че самият нервен лумбален регион никога не възниква. Винаги съществуват обективни фактори, които водят до такава щипка. Ето защо, ние можем да различим основните от тях, които причиняват компресия на нервите:

  • интензивни физически натоварвания, свързани с професионални дейности;
  • носещи тежки тежести, понякога се случва, че човекът, който вдига нещо тежко, почувства остра болка в долната част на гърба, което не позволява дори да се изправи;
  • преместване на прешлените в лумбалния участък;
  • травма на гръбначния стълб;
  • подуване;
  • хипотермия;
  • остеохондроза, което води до намаляване на междузвездното разстояние;
  • бременност и раждане;
  • затлъстяване;
  • сколиоза на гръбначния стълб;
  • липса на хранене, витамини и минерали;
  • Неприятно легло, прекалено меко;
  • поради растежа на костите по ръбовете на гръбначния стълб (остеофити), в резултат на спондилоза;
  • херния на междупрешленни дискове;
  • инфекциозни заболявания;
  • заседнал труд, липса на двигателна активност.

Трябва обаче да се отбележи, че най-честата причина за притискане на нерва в талията е анатомичното органно увреждане, което се дължи на травма, атипична ставна структура или заболяване. Такива щети се наричат ​​дегенеративни. Това е достатъчно сериозен проблем, който изисква адекватна медицинска помощ.

Друга причина за причиняване на заглушаване на нервните окончания в лумбалния регион е свързаните с възрастта промени. В този случай не става въпрос само за притискане на нервите, но и за други заболявания, свързани с възрастта: остеопороза, артроза и остеохондроза. Този факт допринася значително за лечението на нервните клещи.

Диагноза на захващане в долната част на гърба

Горните симптоми могат само индиректно да показват наличието на заболяването. За да разберете точната причина, която е причинила притискането и болката, е необходимо да проведете различни диагностични мерки. На първо място, предписани са рентгенови изследвания на гръбначния стълб. Допълнителна диагностика може да бъде компютърно и магнитно резонансно изображение (CT и MRI), както и специален тип радиография, използвайки контрастна среда (миелография). Тези проучвания ви позволяват да направите точна диагноза и да предпишете подходящо лечение.

Как да се справим със стягането на нервите в долната част на гърба

Когато нервът е захванат в долната част на гърба, лечението се основава на правилната диагноза на причината, която е причинила този проблем. Ако се установи причината за болезненото състояние, пациентът първо е назначен за почивка в леглото.

Като лекарствени средства са:

  • нестероидни противовъзпалителни средства (волтарен и ибупрофен), които облекчават болката и възпалението в талията;
  • Новокаинови блокади, които имат анестетичен ефект на местата, където клоните на нервите напускат;
  • мазила, кремове и гелове за външна употреба, като такъв акт (Finalgon, Kapsikam, Nurofen, Diclofenac, Fastum-gel);
  • противовъзпалителни супозитории за ректално приложение;
  • Специална диета, която изключва пушени, осолени, пикантни ястия, а в остър период не можете да пиете алкохол, богати месни бульони;
  • масаж, който облекчава мускулното напрежение в лумбалния регион;
  • лечебна гимнастика, специални упражнения ще ви помогнат да се освободите от мускулни спазми и напрежение в сухожилията;
  • рефлексология;
  • водни процедури;
  • физиотерапевтични методи;
  • санитарно - спа - терапия.

Ако консервативното лечение не донесе необходимото облекчение, тогава се предписва хирургично лечение. След атенюирането на острата фаза, лекарите предписват помощна терапия (масаж, физиотерапия, водни процедури). Както лечебното, така и спомагателното лечение са насочени към намаляване на отока, подобряване на кръвоснабдяването и справяне със синдрома на болката. При хронично протичане на заболяването с чести рецидиви се препоръчва лечение със санаториум. Важен фактор за предотвратяването на прилепналите нерви е борбата срещу затлъстяването. При хора с повишено телесно тегло, постоянно ще се стига до притискане на нерва, въпреки навременното лечение.

Упражнения за притискане на нерва в долната част на гърба

Консервативното лечение включва употребата на медикаменти: аналгетици и противовъзпалителни средства. Не се ограничавайте до тях. Ако по време на лечението се правят прости упражнения за разтягане на мускулите, болката и възпалението ще преминат в близко бъдеще.

Упражненията за разтягане могат да бъдат много ефективни, защото спомагат за ускоряване на възстановяването и облекчаване на състоянието на пациента. Не е необходимо да се правят упражнения с усилие, те трябва да упражняват минимален стрес върху засегнатата област.

Така че за бързото възстановяване трябва да бъде следният набор от упражнения:

Удължаване на упражненията в легнало положение

  1. Легнете на равна повърхност и огънете лош крак (където има болка). Внимателно я издърпайте до рамото. Дръжте крака в това положение за 30 секунди. По-нататък освободете крака и се отпуснете. След това вдигнете и задръжте другия крак, а след това - и двата крака едновременно. Повторете упражнението още 2 пъти.
  2. Той лежеше на гърба си, за да наведе коленете си и внимателно дръпна гръдния кош, без да откъсва бедрата от пода.
  3. На леглото на пода кръстите краката си (поставете един върху друг), закопчавате ръцете около здрав крак и се дърпате заедно. В тази позиция трябва да държите краката си за 30 секунди, след това да ги спуснете и да се върнете в първоначалното си положение. Упражнявайте повторете още 2 пъти.
  4. Легнете на гърба си, поставете ръцете си под бедрата си. Да риташ движението, имитираш колоезденето.
  5. Легнете на гърба си и разперете ръцете си отстрани, краката се огъват на коленете. Внимателно вдигнете краката си настрани, но не ги пускайте. Задръжте за няколко секунди.
  6. Лежейки на неговата страна, огънете коленете му, след това го дръпнете към него, навийте се в пръстен, след което се върнете в стартовата позиция.
  7. Легнете на гърба си, вдигнете краката си и ги поставете в стената. Преместете се по-близо до стената толкова близо, че хълбоците могат да бъдат притиснати плътно към нея. В това положение трябва да останете за 5-10 минути.

Упражнения в изправено положение

  1. Краката леко се раздалечават, ръцете се спускат под талията. Трябва да правите кръгови движения на бедрата в една или друга посока.
  2. В същата позиция (поставена отстрани на краката) повдигнете едната ръка и наклонете тялото в обратна посока. С други думи, ако вдигнете дясната си ръка, трябва да направите склонове наляво. Упражнявайте се внимателно, опитвайки се да падне възможно най-ниско.
  3. Вземете стола, като го държите настрани, за да разтегнете краката си за стабилност. В тази ситуация, направете половин клякам.
  4. Повдигнете единия крак на седалката на стола. В тази ситуация опитайте да седнете. Необходимо е да се спуснете гладко, възможно най-ниско. За няколко секунди останете надолу. Повторете с другия крак.

Упражнение в седнало положение

  1. Седнете на петите, леко се наведете напред, докосвате пода с ръцете си. Задръжте за няколко секунди.
  2. Началната позиция е една и съща, но ръцете трябва да се засаждат отстрани, успоредно на пода. Внимателно прикрепете ръцете зад гърба си или се опитайте да направите това възможно най-близо.
  3. Седнете на пода, за да закопчате ръцете по гърба на главата и краката да се протягат. Леко и много бавно лежи на гърба. Разстилайте краката си отстрани и ги максимизирайте. Останете в това положение за няколко секунди. Спуснете краката надолу и се опитайте да се изправите срещу вашата страна. Не изтръгвайте острото тяло от пода.
  4. Седнете на пода, изправете краката му и ръцете му се огъват на колене. С помощта на ръцете и багажника трябва да приличате на бедрата: напред и назад.
  5. Седнете на стол, сложете ръцете си зад главата си и прекоси краката си. В това положение трябва да завиете надясно и наляво. След като смените краката, повторете отново упражнението.
  6. Коленичи, поставете ударение върху ръцете, които са наведени в лактите. На свой ред, арка и огъване гърба си.
  7. На коленете си се наведе напред и докосна челото му до пода (доколкото е възможно). В същото време, дръпнете ръцете напред или ги разтегнете по тялото. Задръжте за няколко секунди.

Не забравяйте, че лечебната гимнастика се провежда само във фазата на ремисия след преглед и лечение. В периода на остра болка е строго забранено да се извършват физически упражнения. Започнете гимнастиката внимателно и бавно, като постепенно увеличавате товара. Не упражнявайте интензивно и рязко упражненията, можете да предизвикате атака на остра болка.

Физическите упражнения, извършени спретнато и правилно, са ефективен метод в борбата срещу компресирането на нервите в лумбалната част на гръбначния стълб. Упражненията стимулират кръвообращението, премахват стагнационните процеси в мускулите, като по този начин допринасят за възстановяването.

Какво да направите, ако нервът се стиска в долната част на гърба

Първото нещо, което трябва да запомните: в случай на остра атака на болка е строго забранено да затоплите гърба си. Работата е, че ефектът от топлината върху проблемната област е изпълнен с оток, тъй като топлината увеличава притока на кръв към засегнатата област. В резултат на това натискът върху нервната тъкан се увеличава и засилва, което е следствие от оток. Затоплянето на талията може частично да облекчи болката, но за кратко време резултатът от излагането на топлина ще бъде връщане на болка с нова интензивност.

Когато възникне остра болка, първо пациентът трябва да бъде поставен върху твърда повърхност. Дори и подът може да действа като твърда повърхност, ако не е много студена. Но е по-добре да поставите под пациента тънък матрак или одеало. Удобното положение на тялото може да облекчи съдбата на пациента. Не забравяйте да се обадите на лекар. Преди да дойде лекар, ако пациентът е изправен пред това, вземете упойка под формата на таблетки, ректални супозитории или инжекции. Не всички наведнъж, един от тримата. С непоносима болка е по-добре да се инжектира с анестезия. Като противовъзпалително и анестезиращо, нестероидните противовъзпалителни лекарства действат: диклофенак, ибупрофен, аналгин, кеторол. За да се разширят кръвоносните съдове и да се подобри циркулацията на спазмодичните мускули, се препоръчва да се вземат две таблетки без шап, които бързо ще облекчат спазмите.

С осигуряването на ефективна медицинска помощ, на първо място, болката и спазмите на скелетните мускули са напълно отстранени. Когато болката намалява, можете да продължите лечението с хапчета и локални продукти, които включват мазила, гелове, кремове, съдържащи нестероидни противовъзпалителни средства.

При скелетните мускулни спазми се предписват мускулни релаксанти (midocals), които бързо възстановяват функцията на мускулите и увредените органи.

При много тежка болка се извършват блокади на Новокаин: разтворът на Новокаин се инжектира подкожно или интрадермално в мястото на най-голямата болка и по гръбнака от двете страни.

За да се успокои пациентът, се предписва хипнотик и седатив, тъй като лечението на централната нервна система е от голямо значение в тази терапия.

След болката постепенно се препоръчва физиотерапия, масаж и лечебна гимнастика. Лечението на прихващане на нервите е ефективно във връзка с основните (медицински препарати) и спомагателните (масаж, физиотерапия, медицинска гимнастика) медицинска дейност.

Лечение на фоликуларни спазми в долната част на гърба

Рецепти от традиционната медицина могат да бъдат много ефективни при лечение на притискане в долната част на гърба. Това лечение обаче трябва да се извършва само във връзка с основното лечение и само след посещение при лекаря.

[вид на внимание = зелено] Не забравяйте! Не се самолекувайте. Това е изпълнено със сериозни усложнения, водещи до обездвижване и увреждане. [/ Внимание]

Ето някои рецепти, които могат да премахнат симптомите на притискане в долната част на гърба:

Тинктура от лаврови листа

Разтрийте две супени лъжици от лаврови листа (може да са пресни или сухи), изсипете 200 мл водка. Изчакайте 2-3 дни. Получената инфузия се втрива в засегнатата област.

Мед и брашно

Компресирането на мед и брашно се извършва както следва: смесвайте 100 грама мед и 100 грама брашно до хомогенна маса. Трябва да е малка плоска торта. Прикрепете тортата към възпалено място, нанесете превръзка за превръзка и го увийте с вълнен шал. Оставете компресията за нощта и сутринта я отстранете.

Лечебни бани

Лечебният ефект на нервните клещи може да осигури терапевтични вани. За тази цел се добавя вана с топла вода с инфузия на корени от ара, дъбова кора или конски кестен. Можете да останете във водата за не повече от 20 минути.

Целият сок

Една супена лъжица сок от пресен целина се взема преди всяко хранене. Също така, пресования сок от целина се прилага към талията като компрес.

Инфузионно масло и валериана

Екстракт от масло или инфузия на валерианци се нанасят върху възпалено място и се търкат, докато се абсорбира напълно в кожата. След това покривам с топла кърпа или вълнен шал.

Предотвратяване на притискането в долната част на гърба

Предпазните мерки срещу притискане в долната част на гърба са, както следва:

  1. Борбата с наднорменото тегло. Прекомерното тегло оказва негативно влияние върху състоянието на гръбначния стълб, тъй като засяга уплътняването на междузвездните дискове, което предизвиква появата на хернии, които спомагат за притискане на нервите.
  2. Плоска обратно. Правилната поза предотвратява развитието на заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи. Необходимо е да се научи детето да следва позата си от най-ранна възраст.
  3. Физическа активност. Един заседнал начин на живот е една от причините, които водят до щипка в гръбначния стълб. Ето защо, за да се предотврати приплъзването на нервите, е необходимо да се увеличи моторната активност и упражненията.
  4. Отървете гръбнака от едностранния натиск върху него. Например, навикът да носите чанта на едно рамо, в едната ръка. При едностранен ефект върху гръбначния стълб, нервът от страната, където се получава натиск, може да се улови.
  5. Избягвайте наранявания и наранявания на гръбначния стълб.
  6. Не правете внезапни движения по време на спорт или когато сте в състояние на покой за дълго време.
  7. Избягвайте пренощуване на прекалено меки пера легла, надолу матраци и високи възглавници.
  8. В случай на остра болка, трябва да се консултирате с лекар навреме.

Спазването на горните мерки ще спомогне за намаляване на риска от рецидив.

Притискане на нервите в долната част на гърба

Като правило, стягането на нервите в долната част на гърба възниква поради механичното компресиране в долната част на гръбначния стълб. Нерви има много и всеки може да остане.

симптоми

Най-важният симптом е остра болка, защото внезапността и болезнените усещания в хората се наричат ​​"камера". В зависимост от основното местоположение (в сакраната или в долната част на гърба) болката се усеща малко по-различно:

  • Ако болките се усещат в кръста и преминават през задната част на гърба на крака - това са признаци на изолация или ишиас;
  • Ако болката е локализирана в долната част на гърба (районът е над кръста), гърба и дайте в лакътя лумбагия;
  • Ако има лумбални болки с отдръпване в сакрума, а след това върху hamstring (задната част на крака) - това е lumboeishalgia, по-широко поражение.

Болката поражда крака или крака и изтръпване

По-често е първият вариант - ишиас. Тя възниква поради щипка на седалищния нерв, а на гръцки означава "седалка, бедро, бедро". Този нерв е отговорен за двигателната активност на долните крайници. Следователно, когато е заседнала, има остра болка, която се натиска в крака под коляното и в някои случаи пада по-ниско - до самия крак. Обикновено болката се съпътства от скованост или изтръпване. В много случаи, изтръпването достига такава сила, че човек почти не се чувства крака.

На медицинския език проблемът звучи като "коренно компресиране на последните лумбални нерви или първия сакрален нерв". Когато това се случи, хората често мислят, че са били диагностицирани със ишиас. Но ишиасът е независимо заболяване, което при определени условия наистина може да се превърне в хроничен радикулит.

Причини за захващане на седалищния нерв

За разлика от острата форма болестта не може да се прояви веднага, но да се развие постепенно. За известно време неприятните усещания в лумбалния регион може да са обезпокоителни. Болката се припомня в дъното на корема и в перинеума, се усилва чрез повдигане на тежести. Сутринта можете да почувствате тежест в краката си, те стават непокорни.

причини

Захващане на нерва може да се случи поради прекомерен мускулен тонус и поради редица други причини. но най-честата причина за ишиас е междузвездната херния. Но защо възниква? Хернията е резултат от стесняването на интервертебралното пространство. Причините за образуване на херния:

  • Остеохондрозата (нарушение на еластичността на хрущялната тъкан) е първият етап, който расте в херния;
  • Прекомерно тегло, което непрекъснато пресича гръбначния стълб, сякаш сплескване на прешлените. Тежестта също така провокира появата на остеохондроза;
  • Нарушаване на поза;
  • Увреждания на гръбначния стълб;
  • Туморът е злокачествен или доброкачествен, всякакви неоплазми.

Повечето от горепосочените проблеми засягат много хора, но не всички се наблюдават лумбаго. Фактът е, че патологиите често се натрупват в тялото от години, а силното физическо натоварване, прегряване с тежка хипотермия и т.н., може да предизвика атака.

Не очаквайте, че болестта ще премине сама. Без лечение, възпаленото петно ​​става подуто, възпалено, болката се усилва и възниква същия радикулит.

При бременност

Склерата е често срещана по време на бременност. Най-често тя изпреварва жените в най-трудния трето тримесечие, когато е толкова трудно да се движат. През последните седмици на развитие детето бързо добавя към теглото и центърът на тежестта може драстично да се смени. Зареждането в областта на лумбалната област може да доведе до прищипване. При бременност това е много болезнено и приемането на лекарства е ограничено.

Първото нещо, което трябва да направите, е да осигурите останалата част от долната част на гърба, да седите на твърда повърхност. Ако е необходимо, лекарят ще предпише специални лекарства. Терапевтичното упражнение по време на бременност също не е противопоказано.

Домашно лечение

Народните начини за облекчаване на симптомите съществуват, но те трябва да се използват като добавки към основното лечение, ако лекарят одобри.

  • Лъскава тинктура. Две или три супени лъжици смачкани лаврови листа налейте 200 г алкохол или водка. Нека да отнеме 2-3 дни. Изтъркайте на възпалено място.
  • Плодово-брашно компрес. Смесват се 100 г мед и същото количество брашно. Кейк, който се прикрепя към възпалено място и го оправи, можете да го увиете и да го оставите цяла нощ;
  • Терапевтични бани с морска сол или бульони (дъбовата кора, кестенът и корените на аурата ще се подхождат). Банята не трябва да е гореща, но топла и да лежи до комфорт;
  • Възпаленото място може да бъде натрошено с масло от ела, естествена мента или тинктура от валериана.

инжекции

Често се използват инжекции от витамини В, които нормализират работата на нервите и увеличават метаболизма. Също така се използва препарати: Neurobin, Kombilipen, Trigram. Курсът на лечението се предписва от лекар. Нестероидните лекарства в инжекциите намаляват възпалителния процес. По-малкото от тези инжекции е рискът от странични ефекти. По-малко опасно е "ибупрофен" и аналози. Ако ситуацията е доста лоша, предписват се блокади от Новокаин. Понякога се предписват хормонални лекарства под формата на инжекции.

таблетки

Най-добре е да се използват нестероидни противовъзпалителни средства. Това може да бъде вече споменатият "Ибупрофен" (под формата на капсули "Нурофен" и под други имена), "Индометацин", "Волтарен" и някои други. За да премахнете острата болка, ще помогнете за "Диклофенак", "Кетопрофен", "Диклоберт", "Мовалис". Те облекчават възпалението, намаляват температурата и болката, но не действат като метод на лечение. Въпреки че на първия етап е необходимо да се реши проблемът. С мускулни спазми лекарството "Мидокалм" помага.

Във всеки случай ще са необходими таблетки, поне за да се намали острата болка и да имате възможност да се свържете с лекар. Ще трябва да взема добра доза. Ако няма противовъзпалителни таблетки, можете да приемате аналгетици, които се предлагат на ръка (аналгин, баралгин, пенталгин и др.). Отлично ще се справи с тази задача и обичайния аспирин.

Много лекарства, които помагат с ишиас, са на разположение в различни форми: инжекционни капсули, таблетки и мехлеми, които имат местно аналгетично и противовъзпалително действие. Споменатият по-горе Voltaren, например, е още по-известен като гел. Същият ефект се упражнява от мехлем "Fastumgel", "Kapsikam", "DOLOBENE", "Viprosal", "Nikofleks", "Menovazin" балсам "Chaga", "Ketonal крем" и много други.

Фармакологичният състав на всички тези лекарства е много сходен, понякога те просто се дублират, различавайки се само от имена. Те съдържат вещества като ментол, анестезин, новокаин и други съединения.

упражнения

В борбата срещу притискане на нервите, упражнения като клекове, склонове, лицеви опори и крака са подходящи. Упражнението помага както с болка, така и с отслабване, както по време на възстановяването, така и при превенцията, но не във фаза на обостряне.

  1. От "акцент върху колене и изправяне на ръце", за да се върнете назад и бавно спуснете задните си части върху петите, после наведете напред към пълно изтегляне краката и леко извит в кръста, вдигане на главата си нагоре. До 12 повторения.
  2. От една и съща ситуация, направете mini-mahi крака от една страна на друга, имитиращи оригиналната "колебая". Пръстите на краката са спуснати надолу, но не докосвайте пода. Оста на въртене и основната опора в това упражнение са затворените колене. Талията е поставена в движение. Можете да повтаряте до 15 пъти в двете посоки.
  3. От едно и също положение гладкото спускане на таза се редува между дясната и лявата. Коленете не излизат, краката лежат на пода. Опитайте се да докоснете бедрото на пода, но когато има болка, не слизайте. До 15 пъти в двете посоки.
  4. Упражнение "коте": последователно, след това огънете в долната част на гърба, повдигнете брадичката си нагоре, а след това арка гърба си, спускане на главата си.
  5. Лежеше на пода върху гърба си, спускайки коленете си надясно, после наляво. Краката остават на мястото си, но те се появяват малко на пода, когато коленете са напълно спуснати.
  6. От позицията на лежане на пода, редувайте коленете си на гърдите си, обвийте ги около ръцете и ги задръжте за няколко секунди. Повторете 15-20 пъти. След това около 5-6 пъти издърпайте двете огънати крака заедно.
  7. Накланяне от пода. От коленете (опция за спестяване) или стандарт.

Както можете да видите, при всяко упражнение се включва лумбалната зона на гръбначния стълб. Следователно, всякакви дейности, които повишават двигателната активност на тази част от тялото, са полезни.

Какво да направите първо

Първото нещо, което трябва да релаксирате, е да намерите най-удобната позиция на тялото. След това трябва да вземете упойка или нестероидни противовъзпалителни средства, главните от които са изброени по-горе.

Не забравяйте да си спомните, че при остра атака на болка не можете да затоплите долната част на гърба си. Когато се затопли, болката може да намалее, но тогава тя ще се върне, защото повишаването на температурата ще увеличи кръвообращението и подуването ще се увеличи. Подутите тъкани ще увеличат натиска върху изстискания нерв. По-добре е да приложите хладен компрес и да се движите по-малко.

И възможно най-скоро отидете при доктора.

Кой лекар лекува

Веднъж "хванати", трябва да отидете на местния терапевт или, ако има такава възможност - директно до невролога. Ако районният поликлиник се взема стриктно съобразно записите, трябва да направите среща с лекаря, който има безплатен билет в близко бъдеще. Невропатолог също е подходящ. Ако лекарят сметне това за необходимо, той ще се пренасочи към по-тесен специалист. Ако състоянието е много трудно и спешно, можете да се свържете с дежурния лекар или да се обадите на линейка.

Идеалният вариант е ръчен терапевт, който съчетава опита на терапевта и невролога в неговата квалификация. Ръководителят ще помогне да се премахне отокът и да се възстанови движението между прешлените, като се подобри кръвообращението със специални методи. Нейната задача е да отключи болното място. Но не всеки наръчник е за когото се твърди, че е.

Колко дълго минава

Ако се лекува правилно, острата болезнена съставка изчезва в рамките на 7 дни и дори по-рано. Субактният период може да продължи 8-10 дни и повече. При настъпването на ремисия се предписват масажни и физиотерапевтични сесии, което спомага за ускоряване на лечебния процес.

Липсата на лечение ще доведе до тежки седалищни лезии. В най-тежките случаи е възможно дори временна парализа. При възобновяване на лечението, увредените нерви могат да се възстановят, а крайниците връщат подвижността, но в този случай могат да минат месеци и години.

Спящата на твърда или мека

Болните и здравите хора се препоръчват да спят на ортопедичен матрак. Ако няма такъв матрак, трябва да изберете най-твърдата и най-плоската повърхност в къщата. Но това не означава, че когато снимате в долната част на гърба, трябва незабавно да заспите на пода! На пода може да се намери газене и такива пациенти трябва да избягват течения и хипотермия, в противен случай ситуацията може да се влоши.

Мога ли да плувам

Не е възможно само да плувате, но силно се препоръчва. Основното нещо е да изчакате острата фаза на заболяването. За възстановяване можете да плувате 2-3 пъти седмично в продължение на тридесет до четиридесет минути. В този случай трябва да внимавате при избора на басейн - не трябва да има помещение за почистване. Обличането също трябва да бъде по-топло, и избършете суха, особено ако прозорците - в студения сезон.

Ако дворът е лято, можете да плувате в морето, реката или в езерото, но не се слънчевете и не прегрявайте на слънце. Плувните състезания се правят най-добре вечерта, когато водата се затопли достатъчно и слънцето вече е близо до залеза. Сутрин може да е твърде студено, а при горещ обяд, страдащ от ишиас, излагането на открито слънце е противопоказано.

Възможно ли е пара за сауна или вана

В ситуации с лумбаго често можете да чуете съветите на добра пара. На руската баня е дадено голямо място в народната медицина. Но не следвайте безумно древните традиции. Сауната също е опасна през този период. Прегряването ще влоши състоянието. Подобно на банята със ишиас, гореща вана е противопоказана, въпреки че има тенденция да потапя възпаленото място някъде, където може да бъде напоена и затоплена правилно.

Баните и сауната ще имат благоприятен ефект само на етапа на опрощаване или като превантивна мярка. Ако острата болка вече е преминала, можете да се консултирате с лекар и само след разрешението му да посетите тези институции. Ако е позволено, можете да пара бреза или дъбова метла, с добавка на лист от конски ряпа и дори коприва. Банята може да бъде посещавана в хронична форма на притискане на нерва, но не и на суперхладената: не се впускайте в леда и ледените дупки. Сауната със суха пара в този случай ще бъде по-полезна.