Причини и лечение на болки в гърба

  • Йога

Болката в долната част на гърба може да бъде постоянна или внезапна, неочаквана, като изстрел. И усещането от нея е същото като от изстрел: остра болка, изненада и страх. Не за нищо подобен синдром на болката е наречен лумбаго. В тази статия ще разберем:

  • Защо има болки в гърба
  • Какво да направите, когато се появи
  • Какво лечение за това нещастие?

Как да се лекува болки в гърба

Терминът "камера" е опростено име на явление, което се обозначава с няколко синоними:

Последните две термини определят локализацията на болката:

  • Лумбаго в долната част на гърба
  • Сциатика - в кръста и по седалищния нерв

Етиология на радикулярната болка

Веднага кажете, че болката в гърба на плоско място не може да се появи. Това означава, че той се проявява в процес на развитие в гърба ни на някои постепенни процеси или внезапни събития, в резултат на които нервите страдат.

Процесите на тези процеси не са нито една, нито две. Те могат да бъдат разделени на няколко групи:

  • Повърхностни местни процеси, засягащи мускулите:
    Това е всичко, което ни е познато:
    • мускулно напрежение, дължащо се на неудобна дългосрочна статична поза
    • охлаждане на меките тъкани на гърба
  • Дегенеративно-дистрофични и автоимунни процеси:
    • Остеохондроза, херния
    • спондилоза
    • Спондилартроза и спондилит (включително болест на Бехтерев и ревматоиден артрит)
  • Инфекциозни и възпалителни процеси с вирусен и онкологичен характер:
    • туберкулоза
    • Грип, гнойна ангина, менингит, венерически заболявания
    • Тумори и метастази
  • Деформиране на кривините и изкривяванията в гръбначния стълб:
    • сколиоза
    • спондилолистези
  • Увреждания на гръбначния стълб

Какво причинява лумбаго?

Остра болка в долната част на гърба се появява, когато един от петте корена на лумбалната област се възпали, претърпи компресия или механична повреда

Болки в гърба в долната част на гърба имат следните причини:

Провокиращите фактори

Съществуват и фактори, допринасящи за възникването на лумбаго. Колкото по-бързо ще се развият всички разрушителни процеси в гръбначния стълб, толкова по-голяма е вероятността от внезапна и много силна болка.

Ускорението може да даде:

  • наднормено тегло
  • фиксиран начин на живот
  • неблагоприятни условия на труд (вдигане на тежестта, работа на студ или във вода)
  • бременност (в положение на значително увеличена лумбална лордоза)
  • лошо хранене
  • пристрастяване към алкохол, кафе, пушене

Болки в гърба в долната част на гърба се проявяват под формата на симптоми:

  • Силна, често едностранчива болка
  • Тя може да се разпространи до задната част на гърба, бедрото, гърба и стъпалото върху различни повърхности (отзад, отпред, отвътре, отвън):
    Посоката на болковия импулс се определя от нивото на изхода на засегнатия нерв
  • Дразненето на нервите дава не само болезнено усещане в зоните за инервяне, но и:
    • чувство на изтръпване, изтръпване или изгаряне
    • загуба на чувствителност
  • Моторната активност на засегнатата страна постепенно се потиска, което води до мускулна атрофия.
    Поради неравномерното развитие на мускулите на стомаха, един крак става по-тънък от другия

Клинични симптоми на лумбалните пустули

  1. Когато се случи лумбаго, пациентът може да стане твърд в поза, в която болката го е уловила: всяко движение става невъзможно поради още по-голям синдром на болка
  2. Болката също се увеличава от такива неволни вибрации, които причиняват кашлица, кихане, смях
  3. Сколиозата с защитна природа се появява в лумбосакралната част:
    Гърбът се отклонява от противоположната на патологията страна, която причинява проблеми с нерва
  4. Пациентът, който лежи, се опитва да заеме позиция, която улеснява държавата колкото е възможно повече:
    Тя лежи на своя страна, огъва единия крак и т.н.

Какво трябва да направите с лумбалната пункция

  • Поемайте удобна позиция, при която натоварването в лумбалния участък ще намалее:
    • Например, легнете на гърба си, поставете възглавница под талията и таза
    • Поставете краката си на гърба на дивана, ролката или на стената
    • В някои случаи, например, с лумбаго помага да лежи на стомаха
  • Не се опитвайте да лекувате гърба си с воднисти горещи процедури и компреси: това може допълнително да увеличи отока на нервите и болката
  • Не е необходимо стрелбата да прави и масаж, интензивно триене или терапевтична гимнастика:
    Всичко това може да се прибегне до по-късно. Междувременно острата болка не намалява, по-добре е да издържите почивката на леглото за няколко дни
  • Единственото нещо, което можете да си позволите преди лекаря идва:
    Лекото триене движи против възпалителния маз:
    • черен оман
    • Finalgon
    • Апизарон и т.н.
  • Много добре, ако къщата има ортопедичен матрак - е време да я използвате
  • Можете също така да прибягвате до корсет: да поддържате и фиксирате долната част на гърба на едно място, ще облекчите компресията на нервите и ще премахнете болката

Какви лекарства за лечение на болки в гърба

  • По принцип, за лечение на болка може да излезе и всички обичайни средства:
    Аналгин, парацетамол, аспирин, баралин

За отстраняване на мускулни спазми у дома, можете да приложите и не-shpu, особено в случаите, когато противопоказания мидодалм и други мускулни релаксанти

  • Можете също така да пиете валериан или Novopassit - тези средства ще ви успокоят и малко ще намалят тежестта на лумбаго
  • При остра коренна болка медицинските специалисти обикновено предписват лечение с противовъзпалителни нестероидни средства:
    Movalis, нимезилом, диклофенак, ибупрофен и така нататък.
  • Днес има толкова много лекарства, че само лекар може да реши какво да избере за лечение..

    Не всички са подходящи за едно и също лекарство. Стойност:

    • Диагноза (причина за лумбаго)
    • Възраст на пациента
    • Съпътстващи заболявания
    • противопоказания

    Например, хората, страдащи от язва, трябва да напишат "movalis".

    Лекарят може също да предпише защитно лечение: защитни препарати за стомашно-чревния тракт или сърдечно-съдовата система.

    Допълнителни мерки

    Добра помощ при конвенционалните демултигезии на лумбаго. Тяхното действие се основава на отнемането на излишната влага от тялото. С тези цели можете да използвате както лекарства, така и диуретични билки:

    Необходимо е да се комбинира анестетичното лечение с приема на витамини С и В. По-добре е да използвате витамин-минерални комплекси. Такива лекарства допринасят за:

    • По-бързо облекчаване на болката
    • Възстановяване на нервната дейност
    • Подобряване на вътрешните метаболитни процеси

    Това се случва, че болката с лумбаго в крака възниква от синдрома на крушовидния мускул. Справете се с лумбаго в този случай, можете да използвате упражненията, за да разтегнете този мускул.

    Видео: Болка в гърба с лумбаго в крака

    Болки в гърба. Причини, симптоми, първа помощ

    Лумбалните лумбални ями са белязани с болезнени състояния, когато в лумбалната област се появи остра остра болка. Постепенно неговата интензивност се увеличава и лицето губи способността да извършва всяко движение. Болката се увеличава не само при промяна на положението на тялото, но и при кихане или кашляне. Лезията като правило е едностранна и изисква незабавно лечение, в противен случай мускулните спазми и тежката болка в гърба могат в комбинация да окажат изключително неблагоприятно въздействие върху здравето на жертвата.

    Етиология на болката

    В медицинската практика ломбаго на гърба се нарича лумбаго. Точно така, без никаква причина те не могат да възникнат, а се проявяват като развитие на патологични процеси или поради настъпването на внезапни събития, довели до увреждане на нервите. Като цяло такива процеси не са две или три, но много повече. Те могат да бъдат разделени на определени групи:

    1. Повърхностни процеси. Тази група включва охлаждане на меките тъкани в задната област или мускулно напрежение в резултат на продължително излагане на неудобна статична поза.

    2. Автоимунни и дегенеративно-дистрофични процеси. Те включват:

    • остеохондроза, която причинява дегенеративни увреждания на междупрешленните дискове, което води до нарушаване на техните амортизационни функции;
    • спондилит и спондилартроза, включително ревматоиден артрит, болест на Бехтерев.
    • спондилоза, течаща с изместване на гръбначния стълб.

    3. Възпалителни и инфекциозни процеси на онкологично и вирусно естество. Сред тях може да се направи разлика между грип, венерически заболявания, туберкулоза, менингит, гнойна ангина, различни тумори и метастази.

    4. Деформиране на изместването и изкривяването на гръбнака, като спондилолист, сколиоза и др.

    5. Нараняване на гръбначния стълб.

    Провокиращите фактори

    Има и някои фактори, които допринасят за възникването на лумбаго в гърба. Колкото по-бързо се развиват различните патологични процеси в гръбначния стълб, толкова по-голяма е вероятността от много силна внезапна болка. Ускорението може да даде:

    • фиксиран начин на живот;
    • наднормено тегло;
    • неблагоприятни условия на труд;
    • лошо хранене;
    • пристрастяване към пушенето, пиене на кафе, алкохол;
    • бременността.

    По правило острата лумбална лумбална система възниква от:

    • неправилно рязко движение на тялото;
    • интензивна физическа работа или неочаквано натоварване;
    • хипотермия.

    Класически пример за лумбаго на фона на съчетаването на неблагоприятни фактори е събирането на сняг през зимата от човек, страдащ от хроничен радикулит. Типично лопата движение, когато той се навежда напред и след това завъртете си багажника докато вдигане на тежести, може да предизвика такава силна болка, че човек да заспи, в полу-свито положение и да не бъде в състояние да се изправи.

    Симптомите на лумбаго

    Лумбаго често се проявява чрез тежка едностранна болка в областта на лумбалната област, която може да се разпространи до бедрото, седалището, стъпалото, шията по различни повърхности (външни или вътрешни, предни или задни). Посоката на пулса на болката зависи от нивото на изхода на засегнатия нерв. Ломбаго е не само усещане за болка, но и загуба на чувствителност, изтръпване, изтръпване или изгаряне в зоната на инервацията.

    На засегнатата страна двигателната активност постепенно се забавя, което води до мускулна атрофия. Тъй като мускулите на телето се развиват неравномерно, един крак става забележимо по-тънък от другия.

    Клинични прояви

    Така, както вече беше казано, остра болка настъпва, когато се случи лумбаго. Лумбаго в долната част на гърба прави човек да стои неподвижно в позицията, в която е бил по това време. Симптомът на болката нараства все повече и повече, така че жертвата не може да прави никакви движения. Тежката внезапна болка може да се увеличи поради неволни вибрации, причинени от кихане или кашляне.

    Когато лумбаго жертва се опитва да вземе определена позиция, за да увеличите облекчаване на състоянието: огъват единия крак лежи на едната си страна и т.н. Болката може да се даде в седалището и бедрата, така че в някои случаи, лицето му е трудно не само да се изправи, но да седи и да си легне -.. е почти невъзможно да се намери позиция, в хода на която острата болка ще изчезне.

    В лумбалния регион (лумбосакрален) по време на лумбаго е значително въздействие. При тежки случаи, които са възникнали в резултат на притискане на нерв Острата болка може да доведе до развитието на компенсаторна сколиоза когато гръбнака се отклонява в обратна посока по отношение на локализацията на патология, което причинява увреждане на нервите. Това помага за намаляване на болката, тъй като натискът върху гръбначните корени намалява. Въпреки това, мускулите на талията напрегнат и стават по-плътни, често те образуват болезнени нодули, които са области на кръвоизливи или променени мускулни влакна.

    Първа помощ

    Нека да поговорим за това, което на първо място трябва да се направи с тези, които имат лумбаго в долната част на гърба. Първо, трябва да намалите натоварването в областта на лумбалната област, като се чувствате удобно. Например, можете да лежите на гърба, да поставите възглавница под таза или да поставите краката си върху ролката, гърба на дивана. Често помага да лежи на стомаха.

    Не се опитвайте да използвате горещи компреси или процедури с вода - това само ще увеличи болката и увреждането на нервите. Също така, не е нужно да провеждате масаж, терапевтична гимнастика или интензивно триене - това може да дойде по-късно, но в началото трябва да наблюдавате мира.

    Единственото, което можете да направите преди пристигането на лекаря, е да разтриете противовъзпалителни мазила с леки движения в областта на кръста, например "Apizarthron" или "Finalgon".

    Е, ако имате ортопедичен матрак - сега е времето да го използвате. Можете също така да прибягвате до корсет: той фиксира и поддържа кръста в една позиция, което премахва компресията на нервите и елиминира болката.

    Болки в гърба: лечение с лекарства

    В случай на лумбаго, самолечението може да доведе до сериозни усложнения, поради което е необходимо да се спазват ясно препоръките на лекаря. С правилната терапия можете да облекчите състоянието и да премахнете симптомите на болката още в първия ден и максималната седмица може напълно да се отърве от дискомфорта и сковаността на мускулите.

    За да се облекчи болката, лекарят може да предпише употребата на такива лекарства като "Baralgin", "Analgin", "Sedalgin". Ако те са неефективни, можете да ги замените с по-мощни болкоуспокояващи, например "Trigan" или "Solpadein". Струва си да се помни, че лекарствата, съдържащи парацетамол, не трябва да се приемат повече от три последователни дни.

    Мускулните спазми премахват мускулните релаксанти, например "No-shpa", но без назначаването на специалист те не се препоръчват, тъй като такива лекарства могат да предизвикат сериозни странични ефекти.

    Диуретици, като фуроземид, също са показани. Те помагат да се елиминира отокът на заздравения корен на нерв, в резултат на което болката бързо намалява. Можете да приемате разнообразни диуретици, които включват, например, полски хвощ или мечица.

    В терапията, в допълнение, се използват различни местни средства - мазила, гелове, които имат анти-едематорен и противовъзпалителен ефект и също така намаляват тежестта на болковия симптом. Често мехлемите се използват на базата на конски кестен, ментол, анестезини, бутадион, пчелна и змийска отрова.

    Съответствие с почивката на леглото

    По време на лечението на лумбаго е необходимо да се ограничи натоварването на гръбначния стълб. Невъзможно е, страдание, опитва се да се изправи, да се разочарова. Тя трябва да лежи на повърхност, която не се огъва. В случай че човек все още трябва да се движи, се препоръчва да използвате патерици или да носите специален колан, който стабилизира долната част на гърба.

    Lumbago и бременност

    Често в периода на носене на дете поради значително увеличение на лумбалната лордоза при жените се наблюдава изразен спазъм на мускулите на гърба. Тъй като много лекарства (дори местни) са противопоказани по време на бременност, лечението трябва да се предписва изключително от лекар. Запомни това!

    Лумбаго или лумбаго: как да се лекува интензивната болка, която ограничава мобилността на човек

    Болката в гърба е често срещано оплакване от пациенти на всички възрасти. Често хората страдат след 40 години, но има случаи на лумбаго в долната част на гърба на подрастващи, хора на средна възраст. Болката в гърба (лумбаго) не се проявява точно така, предшествениците се предхождат от различни негативни фактори, само тяхното елиминиране ще помогне да се отървем от бедите.

    Lumbago не е изречение, правилна първа помощ, подходящата терапия е ключът към спиране на болката, възстановявайки двигателната функция на пациента. Внимателно изучавайте методите за лечение на гърба на гръбначния стълб на гърба, като същевременно се придържате към превантивните препоръки.

    Причини за появата и характерните симптоми

    Lumbago се появява на фона на заболявания на гръбначния стълб след неуспешно движение на тялото, повдигайки тежестта.

    Появата на лумбаго е повлияна от следните негативни фактори:

    • деформация на междупрешленния диск или неговото разрушаване. Дисковете изпълняват функция за възглавница, ако е повредена, нервните окончания са засечени, което води до появата на лумбаго;
    • артрит. В някои ситуации артритът може да засегне гръбначния стълб, което води до появата на рязко неприятни усещания;
    • остеопороза. Гръбначите стават крехки, в някои случаи се наблюдават фрактури на компресия, водещи до лумбаго;
    • неоплазми в лумбалния регион. Туморите стискат нервните окончания, предизвикват болки в гърба.

    Lumbago се характеризира с появата на остра болка в лумбалната област на гръбначния стълб. Пациентът е с нарушена двигателна функция, дискомфорт може да се разпространи до крайниците, да доведе до изтръпване на ръцете или краката. Ако симптомите на заболяването да продължат няколко часа, обадете се на линейката за да се избегне появата на сериозни здравословни проблеми.

    Какво представлява дорсалгията на лумбосакралния гръбначен стълб и как да се лекува патологията? Имаме отговора!

    Относно характерните симптоми и ефективните методи за лечение на гръдната остеохондроза, прочетете този адрес.

    Как да лекувате лумбаго и облекчавате болката

    Болки в гърба на гърба - рязко неприятна патология, придружена от остра болка. За да се противопоставят на неприятните усещания, за да се предотврати повторното появяване на лумбаго, следните терапевтични методи ще помогнат.

    Повечето специалисти и пациенти предпочитат лекарства, които бързо спрат неприятните усещания, улесняват доброто състояние на пациента. След това е прието да се използват консервативни методи на лечение, допринасящи за отстраняването на коренната причина за лумбаго. Най-разпространените лекарства срещу лумбаго са аналгетици под формата на таблетки: No-Shpa, Analgin, Baralgin и други. Но най-добрият резултат показва средствата за местно ползване.

    Лечебни мази и кремове

    Външните средства показват локален анестетичен ефект, който помага на гръбнака да се възстанови.

    Ефективни лекарства:

    • затоплящи гелове и мехлеми, които оказват локално дразнещо действие. Тази категория включва: Finalgon, Kapsikam, Nikofleks. Аналгетичният ефект се постига благодарение на притока на кръв към капилярите, подобрявайки местния метаболизъм. Загряващите устройства са ефективни срещу травматични наранявания, с хипотермия, различни мускулни нарушения;
    • средства въз основа на НСПВС. Понастоящем тези мехлеми и гелове са най-популярни поради високата ефективност (лека болка в гърба, мощен противовъзпалителен ефект), без странични ефекти, за разлика от използването на НСПВС орално. Тази група включва: Fastum гел, Naiz гел, Voltaren, Dolgit;
    • комбинирани средства (например, Dolobene гел). Инструментът има не само аналгетичен ефект, гелът започва тъканна регенерация, намалява възпалението, е абсорбиращ ефект, предотвратява образуването на тромби. Спектърът на комбинираното използване на препарати за локално приложение е много широк: тяхното използване за болка ниско в гърба, свързани с травми, дегенеративни-дистрофични изменения в прешлени, придружени от оток и хематоми;
    • hondroprotektory (Крем Artrotsin, Chondroxide маз, Teraflex M). Средствата включват вещества, които подпомагат възстановяването на хрущялната тъкан, забавяйки дегенеративните процеси;
    • хомеопатични лекарства за локално приложение (Цел Т, Traumeel C). Наркотиците са насочени към подобряване на метаболизма, спиране на разрушаването на хрущялната тъкан и допринасяне за бързото му възстановяване. Хомеопатичните мехлеми и гелове имат изразен аналгетичен ефект. Traumeel C е особено ефективен за лумбаго, ишиас, добре се справя с възпалителни процеси.

    Специфичен терапевтичен продукт се избира от лекар, като се вземе предвид състоянието на пациента, причината за лумбаго.

    инжекции

    Всяко лице лумбаго продължава по различни начини. Някои хора имат достатъчно масаж или анестетичен мехлем, други страдат от толкова много болки, които не могат да правят без инжекции. Инжекциите ви помагат почти незабавно да се отървете от силната болка.

    По отношение на лумбаго в долната част на гърба, те използват:

    • Milgamma. Една ампула от лекарството съдържа висока доза витамин В, лекарството ефективно лекува нервните заболявания, бързо боли необходимата обратна област;
    • Combilipen. Положителният ефект на лекарството се постига благодарение на въздействието върху организма на комплекс от витамини и минерали. Тя напълно се справя с болка в гърба;
    • Neyrobion. Включва подобни компоненти, както и предишните средства, има малък списък от странични ефекти;
    • Новокаинови блокади. Лекарството показва подчертан анестетичен ефект, той се предписва в критични ситуации, когато пациентът не може да се разпадне на фона на силна болка.

    Гимнастика и упражнения

    Физическото упражнение ви позволява да се отървете от напрежението в мускулите, да укрепите мускулния корсет, което допринася за облекчаване на болката по време на лумбаго. Редовното упражняване на терапевтична гимнастика ще помогне да се предотврати повторното появяване на неприятности.

    Следните упражнения могат да се извършват след поставяне на острата фаза на лумбаго с различни заболявания на гръбначния стълб (след консултация с лекар):

    • застанете на четири крака, започнете бавно да извивате гърба си (първо надолу, после нагоре). По това време можете да правите кръгови движения с главата си. Повторете това упражнение 10-15 пъти;
    • седнете направо, поддържайте гърба си прав, краката се препоръчват да се огънат на коленете. Дишайте дълбоко, но бавно, на вдъхновение, се облегнете, поддържайки тежестта на тялото с мускулите на гърба. Такова упражнение е много важно за травматични наранявания на гръбнака, синдром на хронична болка;
    • изправи се прави, поставете краката си по ширината на раменете си. Завъртете тялото надясно, издърпайте лявата ръка в обратната посока. След това променете манипулациите в обратната посока. Избягвайте внезапните движения на багажника, упражнявайте бавно, усещайте всеки мускул;
    • вземете подобна начална позиция, главата и раменете трябва да бъдат напълно отпуснати. Започнете кръгови движения с раменете, врата и главата трябва да са неподвижни. Първоначално завъртете раменете си по посока на часовниковата стрелка, после назад.

    Народни средства и рецепти

    Природните наркотици заемат водеща позиция в оценката на общественото доверие в лекарствените продукти. Много пациенти категорично отказват да използват лекарства, предпочитайки народни средства. Такива лекарства напълно се справят с болезнени усещания, възпалителни процеси в гръбначния стълб, близки тъкани, което ви позволява да се справите с лумбаго в долната част на гърба.

    Как да се лекува синдром на лумбалния гръбначен стълб? Погледнете избора на ефективни терапии.

    Причините за болката в долната част на гърба на жените и лечението на възможни заболявания са написани в тази статия.

    На http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/zashemlenie-nerva.html прочетете за характерните симптоми и методи за лечение на притискане на нервите в гърба.

    Ефективните народни средства включват:

    • по-бавно боядисване. Коренът на мадара се накисва в студена вода в продължение на осем часа, добавете подобно количество гореща вода, използвайте продукта като лосион за лумбаго;
    • Вратига. Има подчертан противовъзпалителен ефект, препоръчва се да се пие два пъти дневно. Приготвяне: две супени лъжици сушени суровини се изсипват 250 мл вряща вода, настояват за два часа;
    • излагане на топлина (консултирайте се с лекар преди нагряване). Поставете 100 грама сол за маса в гъста тъкан, изработена от естествени влакна, поставете получената торбичка в тенджера, изчакайте да се затопли. Прикрепете торбичката към възпалено място, за да се предпазите от изгаряне, ще помогнете за друга тъкан между кожата и солта или ще направите манипулации в дрехите;
    • лимон + чесън. Справянето с лумбаго ще помогне на лечебната инфузия: решетка цял лимон с кори, добавете натрошената скилидка чесън. Получената маса напълва с литър топла вода, пие 50 ml след хранене в продължение на една седмица. Рефлукс се усеща след няколко дни от наркотиците.

    Всички природни лекарства преди употреба говорете с Вашия лекар. Независимата терапия е строго забранена.

    Lumbosacral фистула по време на бременност

    По време на развитието на плода, гръбначният стълб изпитва силен стрес, който може да доведе до болки в гърба. Наличието на наднормено тегло, неправилно хранене, възпалителни патологии, инфекциозни заболявания влошават ситуацията. На бременните жени се забранява приемането на много препарати, в такива случаи лекарите препоръчват да се прибегне до помощта на национални средства, лечебен масаж и специални упражнения.

    Те също така произвеждат разнообразни адаптации, които намаляват или напълно премахват проявите на лумбаго при бременни жени: лента-превръзка, специални корсети, специални възглавници за сън и почивка. Всички продукти са изработени от качествени материали. Изпробвайте всяко устройство, изберете него, което помага най-много.

    Полезни препоръки

    Предупреждавайте зад гърба на гърба не е толкова трудно, основната задача - като се грижи за гръбначния стълб, липсата на прекомерно натоварване:

    • тренирайте гърба си мускулите;
    • контролират теглото, нормализират диетата;
    • да се откажат от лошите навици;
    • винаги следвайте правилната позиция, в случай на постоянна заседнала работа, правете редовни почивки.

    Видео - набор от упражнения за предотвратяване на лумбалните спазми:

    А за лечение на гръбнака в долната част на гърба?

    Lumbago - така на езика на медицината, наречен познат на много "болки в гърба". Пациентът се опитва да направи склон, да се обърне, да изправи гърба си и да почувства остра болезнена болка в областта на лумбалната област, която не позволява движение. Когато изстрелях долната част на гърба ми, това не е диагноза. Такъв симптом се проявява поради остеохондроза или инфекциозно заболяване. По-опасна диагноза може да бъде изпъкналост или херния, стеноза на гръбначния стълб.

    Пациентът се интересува най-много от това как да облекчи синдрома на болката, да се върне на работа и да се движи нормално. С една дума, лекувайте самата камера. Външните и пероралните лекарства, упражненията и традиционната медицина ще помогнат за облекчаване на болката.

    Как бързо да облекчите болката

    На първо място, желателно е да легнете и да изключите стресови фактори. Не се опитвайте да изправите гърба си, преодолявайки болката на лумбаго. Легнете на леглото, не е много трудно и не е много меко. Идеално подходящ ортопедичен матрак, разположен на пода. Ако пациентът трябва да се движи в момента на лумбаго, опитайте се да носите колан, който стабилизира лумбалния участък. Можете да използвате патерици, които намаляват напрежението от гръбнака при ходене.

    Приемете мястото, където болката изчезва и мускулите се отпуснат.

    С лумбаго, най-удобно е да лежите на стомаха си. Поставете нещо високо и меко под лумбалния участък и дръпнете ръцете напред. Можете да лежите на гърба си, като огънете краката си в коляното в правилен ъгъл, като ги поставите на хълм. Главата и гръдния кош на възглавницата.

    Завъртете долната част на гърба с топъл шал, ако проблемът е в мускулни спазми или дистрофични промени в хрущялната тъкан.

    Чрез затопляне на тъканите, вие насърчавате тяхното възстановяване. Капилярите се запълват с кръв, метаболитните процеси се подобряват, мускулите се отпускат. Не загрявайте засегнатата област, ако причината е възпаление, подпухналостта може да стане по-силна. Аналгетичният ефект при лумбалните разкъсвания се осигурява от студени компреси. Но ако студът се възприема болезнено, по-добре е да не го използвате. Супер охлаждането е опасно за гръбначните проблеми, така че е по-добре да загреете леко гърба си след студен компрес.

    таблетки

    Когато лекарят установи диагнозата и причината за болезнено лумбар лумбаго, ще бъде предписано лечение с наркотици. Най-често се използват нестероидни противовъзпалителни средства, като диклофенак или ибупрофен. Те не само не позволяват ново лумбаго, но и се борят със своята причина - възпалителния процес.

    Помощ за облекчаване на напрежението и мускулните спазми, мускулни релаксанти. Те включват добре познатите No-Shpa и по-модерния, ефективен Midokalm.

    Ако се наблюдава подуване, на пациента се предписва диуретик. Диуретиците ще изчистят тялото от излишната влага. При лумбаго е полезно да се вземе витамин-минерален комплекс, съдържащ витамини от група В и калций. Метаболизмът на болния гръбнак в лумбалния регион ще се подобри.

    Аналгетичният ефект ще има такива лекарства като Analgin или Sedalgin. Ако те не се справят с атаки, след като се консултирате с невролог, можете да започнете да използвате по-мощни лекарства. Не забравяйте, че с помощта на наркотици, базирани на парацетамол, не можете да ги консумирате повече от три дни.

    За да затоплите района на лумбаго, използвайте мехлеми като Finalgon или Capsicum. Те бързо подобряват кръвообращението на проблемно място. Тези външни средства са подходящи за миозит. Хондропротекторите, като например Artrotsin, ще спомогнат за възстановяването на хрущялните междинни прешлени. Те подобряват метаболизма в гръбначния стълб, дават аналгетичен ефект в лумбаго. FinalGel или Voltaren ще облекчат долната част на гърба на възпалителния процес и подуване. Някои гелове дават сложен ефект върху долната част на гърба с лумбаго.

    Терапевтично физическо обучение

    Вместо да търсите какво друго от аптеката може да се лекува болки в гърба, обърнете внимание на упражненията на терапевтичната гимнастика:

    1. Легнете на гърба си, поставете едната ръка върху линията на тялото и поставете пъпа в другата. Започнете дълбоко дишане;
    2. Легнете на гърба, здраво стиснете юмруци и опитайте да докоснете петите до задните части. Направете шест повторения;
    3. Легнете на гърба си, наведете краката си на свой ред в скута си. Ще бъде достатъчно да има четири повторения;
    4. Класическото упражнение "велосипед" - осем повторения;
    5. Легнете на корема си, завийте наляво и надясно. Четири повторения;
    6. Стойте на краката си, наведете се пет пъти напред.

    Когато приключи острия период, трябва да изберете комплекс за разтягане на гърба. Упражнението за разтягане ще помогне да се премахне натиска от проблемни области, да се подобри кръвообращението и да се върне храната в тъканите.

    диета

    В критичен период трябва да бъдат изоставени от остри и пушени. Ограничете употребата на сол. Солените храни няма да позволят на водата да излезе от клетките, което може да доведе до появата на оток. По-малко ядат месо и мазнини. Легнете на каша, зеленчуци, плодове и бульони.

    Алтернативни методи

    Когато остреният период свърши, можете да започнете да търсите допълнителни начини за лечение на долната част на гърба. Физиотерапията - електрофорезата с новокаин и магнитотерапията имат добър ефект. Тези процедури подобряват кръвообращението в долната част на гърба, насърчават лечението на отоци и възпаления, облекчават болката.

    Необичайната техника на диадинамична терапия има аналгетичен ефект. Нервите на лумбалния регион са засегнати от нискочестотна електроенергия. След процедурата се намалява чувствителността на нервната тъкан към болката.

    Можете да използвате услугите на хиропрактор само, когато сте сигурни, че това наистина е опитен специалист. Последствията от неграмотното мануално лечение могат да бъдат много сериозни. Но след добра сесия, прешлените на лумбалната система се стабилизират, затегнатите нервни окончания ще бъдат освободени, възпалителният процес ще изчезне. Масажът ще отпусне мускулите, ще подобри кръвообращението и метаболитните процеси в тъканите на хрущялите. Акупунктурата също така облекчава болката и мускулните спазми.

    Народни рецепти

    Традиционната медицина ще ви помогне да облекчите болката в гърба, да се освободите от болезнена болка по време на лумбаго. Компресите работят добре на гърба. Но използвайки методите на традиционната медицина, винаги трябва да знаете предварително становището на лекаря. Не се отказвайте от самолечение, без да знаете диагнозата и противопоказанията, можете да се нараните. Традиционната медицина препоръчва следните варианти на народни компреси от лумбалната лумбална гръбнака:

    • Разтрийте черната репичка, поставете кашата върху памучен плат, поставете компреса в болезнена област. Покрийте с полиетилен и топла кърпа, задръжте, докато стане много горещо. Това, както виждате, е топъл компрес, което означава, че не може да се използва за възпаление;
    • Друг подгряващ компрес с подходящи противопоказания е смес от килограм червена глина и три супени лъжици терпентин. Полученото "тесто" се поставя на проблемната област и се държи, докато не се толерира;
    • Върху долната част на гърба се поставя парче репей, покрива се с коса и вратовръзка. Такъв компрес може да се задържи достатъчно дълго - една пестелива рецепта;
    • Поставете кърпа на кръста си, добре намокрена с тинктура от валериана. Компресирането ще успокои нервите ви.
    • Прочетете по-подробно: какво да правите в дома, ако сте заснели долната част на гърба

    Lumbago по време на бременност

    В по-късен момент, прешлените на лумбалната част на бременната жена променят позицията, коригирайки за растежа на плода. В резултат на това бъдещата майка преживява атаки от лумбаго, лумбална лумбална пункция.

    Ако страдате от стрелба, трябва да практикувате специални упражнения за бременни жени, отидете на масажни сесии.

    Загряващите гелове и много други лекарства са категорично противопоказани - кървенето в матката може да започне. Ако болката е тежка, по-добре е да използвате студен компрес.

    Издърпва талията на 39-та седмица на бременността, какво трябва да направя?

    Инжекции от радикулит

    Издърпва талията на 40-та седмица от бременността, какво трябва да направя?

    Издърпва талията на 8 седмици от бременността, какво трябва да направя?

    Застрелял е обратно в кръста какво да прави или прави

    "Лумбаго" в долната част на гърба е често явление, характеризиращо се с тежка остра болка, която е трудна за човек да издържи. Ето защо, хората често задават въпроса: застреляли в долната част на гърба какво да правят?

    В статията ще разберем защо има "камера", какво я предхожда и как се проявява.

    За лумбаго

    Как възниква?

    Лумната "камера", наречена лумбаго, често придружава остеохондроза или интервертебрална херния. Поради процесите на разграждане в гръбначния стълб, разстоянието между лумбалните прешлени намалява. Това води до компресиране на гръбначния стълб и нервните клони. В резултат на това има силна остра болка в долната част на гърба, а след това често последва и мускулен спазъм.

    Тогава е опасно?

    Ако не започнете лечението навреме, процесът на деградация в гръбначния стълб ще стане още по-изразен. Болката и спазмите ще се появят по-често, осезаемо и по-упорито, ще отидат на хроничния стадий. В допълнение, поради постоянното налягане върху корените на гръбначния стълб краката ще загубят чувствителността си.

    причини

    Болки в гърба в долната част на гърба възникват поради следните фактори:

    • Възраст - лумбаго често се среща при възрастните хора.
    • Болести на гръбнака, като остеохондроза, междубвертебрална херния и стеноза.
    • Заседнал начин на живот - поради нарушение на кръвотока в гръбначния стълб, болка се появява в долната част на гърба.
    • Нестандартното общо развитие е голямо физическо натоварване.
    • Остри движения. Поради тях, прешлените могат да се движат, което може да доведе до притискане на нервите.
    • Преразпределение на товара след носене на обувки с висок ток. Момичетата, които обичат да носят такива обувки често страдат от лумбаго.
    • Допълнителни килограми. Излишното тегло значително натоварва гръбначния стълб.
    • Увреждания на гръбначния стълб след падане от височина, натъртвания, фрактури, дислокации.
    • Бъбречни заболявания. Болката в гърба може или не може да бъде свързана с гръбнака.
    • Бременност. Жената през този период увеличава натоварването на гръбнака, поради което натискът върху гръбначния стълб и нервните окончания в долната част на гърба се увеличава.

    симптоми

    Симптомите са, както следва:

    1. Лумбаго (стрелба, пулсиране или пиърсинг) от дясната страна или от лявата долна част на гърба по време на движенията.
    2. След това се появява нестабилна болка, която след това намалява.
    3. Болка в долните крайници.
    4. Изтръпване или изтръпване в пръстите на краката.
    5. Тежка болка. Неговият източник е много лесно да се определи чрез палпация.

    Забележка: Само специалистът може точно да диагностицира заболяването.

    Каква е разликата между лумбаго и възпаление на бъбреците?

    Болката в гърба може да възникне поради бъбречно заболяване и има подобна природа с прояви на гръбначна травма. Ето защо е много важно да се разграничат причините за усещания за болка, за да се лекуват правилно.

    Признаците на болка в долната част на гърба, свързани с гръбначния стълб, са както следва:

    1. Изглежда след тежко физическо натоварване.
    2. Той става по-силен при накланяне или при завъртане от страна на страна.
    3. Болката изчезва само ако човекът не се движи.
    4. Температурата на тялото не се променя.

    Признаците за възпаление на бъбреците са както следва:

    1. Няма ясна връзка между болката и движението.
    2. Болката не се променя, когато се обръщате към страните.
    3. Повишава се телесната температура.
    4. С масаж на долната част на гърба има остра остра болка.
    5. Проблеми с уринирането. Цветът на урината се променя.

    Видео - Ами ако застрелях гръб?

    Методи на лечение

    Почивка на леглата

    Почивката е необходима за човек, така че тъканите на лумбалния регион да започнат да се възстановяват. С почивка в леглото можете просто да си лягате и можете да направите следната поза:

    Трябва да лежите на плоска и гъвкава повърхност. След това огънете коленете си. Под коленете си поставете възглавница или сгъната одеяла или специална ролка. Можете да обвиете талията си с вълнен шал или да нанесете бутилка с топла вода. Топлината ще облекчи мускулния спазъм и болката. Той също така ще стимулира активния метаболизъм, необходим за възстановяване на тялото. Зачервяването на кожата е сигурен признак на повишен кръвен поток в капилярите.

    Приемане на лекарства

    Лечебен начин - лечение на заболяването с помощта на таблетки, мехлеми, гелове и други лекарства. Тази техника се предписва след преглед от лекуващия лекар.

    Най-важната цел при лечението на наркотици е да се спре болката, да се премахнат спазмите и да се подобри общото състояние.

    Пациентът получава няколко типа лекарства:

    • нестероидни противовъзпалителни средства;
    • аналгетици;
    • мускулни релаксанти;
    • hondroprotektory;
    • диуретични препарати.

    Нестероидни противовъзпалителни средства

    Опитът показва, че гелове и мехлеми с охлаждащ ефект, като "Финален гел", "Fastum-gel" и "Voltaren-gel", ще ви помогнат да се освободите от болката. Всеки от тях съдържа ибупрофен, диклофенак и кетопрофен. Ако пациентът има силна болка, лекарят предписва НСПВС под формата на таблетки. Техните активни вещества бързо достигат до засегнатата област. В допълнение към противовъзпалителните свойства, те имат свойствата на слаб аналгетик.

    Можете да използвате затоплящи мехлеми като "Finalgon", "Apizarthron", "Capsicum". Те подобряват кръвообращението на нивото на капилярите. Въпреки това, затоплянето на мехлемите може да предизвика възпалителен процес.

    За лечение на това заболяване също се използват лекарства като "Analgin", "Sedalgin", "Baralgin", "Nurofen" или "Diclofenac".

    Други лекарства

    Миорелаксантите са лекарства, които идеално са подходящи за облекчаване на спазмите, регулират мускулния тонус и подсилват скелетните мускули. Те включват No-shpa, Spazmalgon, Midokalm, Papaverin.

    При наличие на остеохондроза, лекарят предписва на пациента да вземе хондропротектори. Този тип лекарство е насочено към възстановяване на хрущялните тъкани и облекчаване на болката. Известни лекарства от този вид са Artrotsin, Chondroitin и Chondroxide.

    За лечението на лумбаго, понякога се препоръчва да приемате диуретици. Те са насочени към премахване на излишната течност. Най-известният диуретик е фуроземид.

    Не забравяйте, че приемането на медикаменти може да се комбинира с масаж, магнитотерапия, мануална терапия, озоцеритотерапия, UHF терапия, диадинамична терапия, електростимулация и акупунктура.

    физиотерапия

    Озокеритотерапията е физиотерапевтична техника, използваща озокерит (планински восък или парафин).

    За да се извърши озокеритотерапия, веществото първо се нагрява и след това се поставя във формата на горещ компрес. На засегнатото място, той е двадесет до тридесет минути. Топлината от восък загрява долната част на гърба и намалява болката.

    Магнитотерапията действа като алтернатива на озокеритотерапията. Процесът преминава бързо и безболезнено. Терапевтичният ефект на магнитотерапията е да се намали подуването и възпалението.

    Електростимулацията е насочена към облекчаване на болката и възстановяване на мускулните функции на тялото. Устройството е прикрепено към засегнатата зона на тялото, която след това разрежда разряда. Това освобождаване, преминаващо през нервите, засяга самите мускули. Техниката доказа своята ефективност, тъй като след пълен курс на лечение мускулите напълно възстановяват функционалността си.

    предотвратяване

    За да избегнете появата на лумбаго, препоръчваме:

    • Намалете физическата активност. Работете със симулатори и хоризонтална лента. Джогинг и колоездене. Това ще укрепи мускулите на лумбалния гръбнак, ще запази еластичността на тъканите и ще направи гръбнака по-гъвкав.
    • Спрете да се навеждате. Следвайте позата. Стремете се да я подредите.
    • Да водят активен начин на живот. Преместете повече, сядайте по-малко.
    • Придържайте се към правилното хранене.
    • Отхвърлете лошите навици.

    Като превенция можете да прибягвате до упражнения, разработени от д-р Дикул.

    Болки в гърба: причини и лечение

    Болки в гърба в долната част на гърба са интензивна болка, която настъпва толкова рязко и внезапно, че хората твърдо са намерили сравнение с изстрела. Човек, ударен от болката на лумбаго, е принуден да приеме огъната позиция и да остане в него, докато болезнените усещания от атака бъдат отслабени. Болката се увеличава, засилва се, когато се опитвате да промените позицията на тялото, кихане и кашляне. Движенията стават ограничени. Най-често лумбаго засяга пациента само от едната страна на тялото.

    Причини за болка

    Името "лумбаго" е термин, който е най-подходящ за популярното разбиране, който се определя от медицинските специалисти като дефиниции като:

    • Сцитика (болката засяга кръста и възниква по дължината на седалищния нерв).
    • Ломбаго (болезнените усещания се появяват рязко в лумбалния регион).
    • Радикуларен синдром.
    • Радикулит (възпаление на нервните корени в междуребребните отвори).

    Lumbago не се появява внезапно, сам по себе си. Най-често това е резултат от действието на различни патогенни фактори. Те могат да бъдат класифицирани в няколко групи:

    1. Повърхностни мускулни фактори, които засягат само мускулите:
    • Болезнено мускулно напрежение, дължащо се на продължителен престой в неудобно, неестествено положение.
    • Болка в меките тъкани на гърба и мускулите, причинена от хипотермия.

    2. Дегенеративно-дистрофични и автоимунни фактори:

    • Спондилози.
    • Ревматоиден артрит.
    • Остеохондроза, херния.

    3. Различни възпаления, причинени от вируси или туморни процеси:

    • Доброкачествени и злокачествени новообразувания, метастази.
    • Възпалителни заболявания на вътрешните органи и кухини (менингит, грип, ангина).
    • Венерически болести от различно естество.

    4. Деформации на гръбначния стълб:

    • Изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза, кифоза).
    • Изместване на един от прешлените напред или назад спрямо гръбначния стълб (спондилолистис).

    5. Болка, причинена от синини и наранявания.

    Тежката болка в областта на лумбалната област възниква, когато настъпва възпаление, притискане или някаква механична деформация на един от нервните корени на лумбалния гръбнак.

    Има и редица причини, които допринасят за появата на лумбаго. Те оказват негативно влияние върху гръбначния стълб, предизвиквайки в него разрушителните процеси:

    • Наднорменото тегло.
    • Седиен, неактивен начин на живот.
    • Бременност. Поради изместването на центъра на тежестта, натоварването на гръбначния стълб се увеличава.
    • Неблагоприятни условия на труд.
    • Вредни навици (алкохол, пушене).
    • Несъобразяване с диетата и липсата на полезни храни в диетата.

    Клинични прояви на заболяването

    Болката възниква от дразнене на нервните окончания. А лумбаго или лумбосакрален радикулит се характеризира със следните симптоми:

    1. Едностранна, остра болка.
    2. Пациентът замръзва в позицията, в която е в момента на появата на болка, всеки опит за промяна на позата завършва с рязко увеличаване на болезнените усещания.
    3. Болката се дава на различни крайници, в зависимост от мястото (в бедрото, задника). Посоката на болката зависи от удара на засегнатия нерв.
    4. Има защитна кривина на гръбначния стълб в посока, противоположна на фокуса на началото на болката.
    5. Поради дразнене на нервния край, може да се появи изтръпване или изтръпване, вероятно рязко намаляване на чувствителността.
    6. Рязкото намаляване на двигателната активност предизвиква мускулна атрофия.
    7. В склонна позиция, човек се опитва да бъде в позиция, която свежда до минимум болката: сгъва се отстрани, огъва единия крак.

    Лечение на болки в гърба

    Дългосрочните заболявания на лумбалния гръбнак могат да предизвикат увеличаване на слабостта на краката, инконтиненция. Усещането за постоянен дискомфорт и болка може да причини тежки физически и психически увреждания на здравето на човек.

    По време на атака, за да се намали болката, трябва да се спазват следните инструкции:

    • Вземете най-удобната позиция, в която ще се намали натоварването на гръбнака. Например: легнете на гърба си, като поставите одеяло или възглавница, увита под талията; огънати крака да се поставят на по-висока повърхност - на гърба на дивана.
    • Горещите компреси и водните процедури са противопоказани, тъй като те ще засилят раздразнението на засегнатия нерв и ще провокират появата на по-силна болка.
    • С леки, гладки движения разтрийте противовъзпалителния маз в кожата. Нека вземем хапче, съдържащо противовъзпалително лекарство (диклофенак, ибупрофен).
    • Можете да използвате ортопедичен корсет, който, фиксирайки гръбнака на едно място, освобождава товара от запушената нерв и премахва болката.
    • Препоръчително е да се придържате към диета за разтоварване за един ден.

    За лечението на лумбаго лекарите специалисти съставят набор от здравни мерки, насочени към елиминиране на болката, причините за появата й и бързото възстановяване на тялото след заболяване.

    лечение

    1. Анестетици и противовъзпалителни средства трябва да се предписват в различни форми на освобождаване, в зависимост от възрастта, естеството на заболяването, съпътстващите заболявания и индивидуалната поносимост. Тя може да бъде като хапче (Диклофенак, Баралгин) и мехлеми (Волтарен, Кетонал) и интрамускулни инжекции (Кетанов, Аналгин). Ако тези лекарства нямат ефективен ефект, тогава могат да бъдат предписани по-силни (Celebrex, Dilaxa, Movalis).
    2. За облекчаване на спазмите от мускулите се предписват спазмолитици (Nospanum или други мускулни релаксанти).
    3. Провежда се курс на диуретици (Фуроземид, Diacarb), за да премахнете подуването от възпалената област и да намалите болката. Може да се допълва с приемането на различни диуретици.
    4. Витаминотерапия с помощта на хранителни добавки за подобряване на доставката на хранителни вещества в засегнатите нервни зони. Най-често използваните витамини от група Б чрез интрамускулно инжектиране на комбинирани лекарства (Kombilipen, Milgamma). Тези витамини допринасят за възстановяването на нервната активност и ускоряването на метаболитните процеси.

    Почивка на леглата

    Предпоставка за това е удобна позиция и мир. Изследванията, проведени от специалисти, доказват, че за най-пълно възстановяване, когато се появява лумбаго, е необходимо да прекарате по-голямата част от деня, в който лежи денят. Според статистиката, когато пациентът лежи и е в покой, периодът на неработоспособността му е намален с 45%.

    Основното предимство на почивката в леглото е, че когато пациентът лежи, налягането и тежестта на гръбначния стълб, междуребребните дискове и възпалените нервни корени намаляват.

    Спазването на легловата почивка включва и прилагането на няколко правила:

    • Продължителността на почивката в леглото е 2-3 седмици.
    • Необходимо е да лежиш върху повърхност, която не се деформира и не е под формата на тяло. Матракът трябва да е твърд, в идеалния случай - ортопедичен. Използването на голям брой възглавници е противопоказано.
    • За да намалите интензивността на болката, препоръчваме да поставите поза, разположена на гърба или настрани, като леко огънете краката си.
    • Не се препоръчва човек, който е болен, да гледа телевизия или да чете наклона, тъй като това положение на тялото създава допълнително напрежение върху увредения гръбнак.

    физически упражнения

    Веднага щом болката се намали и има възможност за прехвърляне на физическото натоварване, един час преди хранене, трябва да извършите няколко физически упражнения, които възстановяват активността и силата на гръбначния стълб. Началната позиция е на коленете:

    1. Ръцете на стола на седалката, дълбоко дъх. При издишване на отклонения на гърба. 8-12 пъти.
    2. Ръцете трябва да почиват на пода. При вдишване и издишване бавно завъртете тялото наляво и надясно. 8-10 пъти във всяка посока.
    3. Дланите стоят на пода. В същото време трябва да повдигнете продълговата дясна ръка и левия крак, задръжте за 5 секунди. Тогава, напротив - от началната позиция, повдигнете лявата ръка и десния крак. Повторете 5-7 пъти.

    Народни рецепти

    Няма да е излишно да се използват прости и доказани народни методи за премахване на болки в гърба:

    • Поглъщане за половин час преди хранене на различни противовъзпалителни чайове и такси, съдържащи лайка.
    • За да се намали нервното раздразнение, инфузиите и отварите от корените на валериана, листата от мента, листата на майонеза и конусите на хмела са добри.
    • Торктура goritsveta пружини, приготвени от една чаена лъжичка трева, чаша вряща вода и инфузирани под гъста тъкан за един час, значително ще намали болката в мускулите.
    • За да се намали отока на засегнатата област, приемаме употребата на диуретици, но само ако интензивността на болката е намаляла и пациентът има възможност да ходи често до тоалетната.
    • Задължителен елемент във всяка национална рецепта е обвивката на талията. Препоръчително е да използвате шалове и шалове от естествена груб вълна за тази цел. За да не се раздразнят кожата поради космите на преждата, е по-добре да се увие шалът върху памучната риза или тениската, поставена върху тялото.
    • Ако има болка в гърба, естествено триене, инфузии от различни билки върху алкохол или водка ще ви помогнат. Сок от хрян се смесва с алкохол в съотношение 50/50, тинктура от люта чушка, коприва корени водка и помощ при ежедневен втрива в кожата на засегнатата област и последващо опаковката.

    Трябва да се помни, че внезапната поява на болка - това е сигнал за нарушение в организма, така че безразличието на пациента за здравето му състояние може да доведе до неприятни неразрешими усложнения. В близко бъдеще е необходимо да се консултирате със специалист, за да намерите причината за болката и да насочите всички усилия да се отървете от патогенния фактор.