Профилактика на кривината на гръбначния стълб

  • Йога

Здравословният гръбнак е най-важната част от здравето на целия организъм, поради което предотвратяването на неговата кривина ще спомогне за запазването на веселието и активността в продължение на много години. Гърбът обикновено има естествени криви. Всичко, което надвишава допустимата степен на тези завои или всички допълнителни завои, се квалифицира като извивки на гръбнака. Те са много трудни за лечение, те често се забелязват не в началните етапи. Но превенцията е на разположение на всички и е много по-ефективна. Необходимо е обаче да се започне профилактика на изкривяването на гръбнака в най-ранна възраст или по-скоро след раждането на детето.

Това, което е опасно, е кривината на гръбнака?

Деформацията на гръбначния стълб може да повлияе на външния вид на човек, но за здравето това не е най-лошото нещо. При кривина центърът на тежестта на тялото, разпределението на натоварването е нарушено. В резултат на това мускулите, костите, вътрешните органи се развиват неравномерно, човек бързо се уморява. Главоболието е възможно, тъй като гръбначните артерии могат да бъдат притиснати. В допълнение, нервните окончания страдат, което означава, че може да има разнообразие от прояви на деформация на гръбначния стълб.

Превантивни мерки

За да не се получат отрицателни моменти, свързани с неестествени завои на гръбначния стълб, родителите трябва да се грижат за предотвратяването на кривината от най-ранната възраст на бебето си.

  • Дете на всяка възраст се нуждае от подходящи условия за сън,
  • Не можете да ускорите развитието на детето: всичко трябва да се случи до степента на неговата физиологична готовност,
  • Заслужава си да следвате позата, когато детето вече седи и ходи сам,
  • Физическото натоварване трябва да е адекватно.

Какво означават правилните условия за сън? Леглото на детето, започващо от детската възраст, трябва да е доста твърдо, матракът не трябва да се увива под тежестта на тялото. Възглавниците обикновено препоръчват малък апартамент. Днес ние можем да си позволим избор на ортопедични възглавници и матраци. Въпреки това е толкова страхотно, че си заслужава да се консултирате със специалист за това.

Докато детето все още е малко и не може да се обърне, трябва да го заспи в различни поза: след това на гърба или на корема, трябва да се уверите, че бебето не лежи дълго от една и съща страна, в противен случай костите, включително гръбначния стълб, могат да бъдат деформирани.

Много важни периоди за предотвратяване на кривината на гръбначния стълб са времето, когато детето се опитва да седна и да започне да ходи. Ако се опитате да го "преподавате", преди да можете сами да го изпробвате, вероятността за деформация на гръбначния стълб е много висока. Факт е, че за да може дете да седне или да ходи, определени мускулни групи трябва да бъдат достатъчно развити, т.е. "зрели". Ако не чакате този момент, те няма да поддържат добре гръбначния стълб.

Когато настъпва училищната епоха, се появява нова заплаха - детето прекарва много време да седи. За да седнете - по принцип, не е естествено за човека, и ако да седне в неудобно представляват дълго време, проблеми с гръбнака, непременно ще възникнат. Тогава благосъстоянието на детето ще се влоши, това може да повлияе на изпълнението, което ще доведе до други неприятни последици.

Какво трябва да помните родителите на ученика:

  • Мебелите на детето трябва да съответстват на растежа му.
  • Необходимо е да следвате позата и да научите детето да седне правилно: гърбът трябва да е прав, гърдите на масата или бюрото не трябва да се натрупват, краката трябва да се наведат под прав ъгъл.
  • За да поддържате добър мускулен корсет, се нуждаете от физически упражнения, може да са специални упражнения или всякаква дейност, която детето харесва (танци, гимнастика, борба и др.).
  • Портфолиото на ученика е доста тежко, така че трябва да носите учебници и всичко, от което се нуждаете, в чантата си. По-добре е да си купите раница специално, с твърда гръб.
  • Не позволявайте на момичетата да носят обувки с високи токчета.

Като цяло, прост и достъпен за всяка превантивна мярка може да защити лице от появата на неестествени завои и изкривяване на гръбначния стълб. Тези мерки обаче ще бъдат достатъчни само при здрави тъкани. Ако има някакви заболявания на костите, тогава са необходими мерки за лечение и компенсация.

Профилактиката на кривината на гръбначния стълб е много по-ефективна от лечението. Трябва да го стартирате възможно най-скоро, дори в ранна детска възраст.

Сколиоза - как да коригирате кривината на гръбначния стълб

Изкривяването на гръбнака на езика на медицината се нарича сколиоза. "Сколиоза" буквално означава "крива" от латински. Какво е сколиоза, е необходимо да се научим на всеки, който пренебрегва да поддържа поза, ходи и седи изпънат. Предотвратяването на кривината на гръбначния стълб трябва да се извършва непрекъснато, като се започне от училищна възраст.

Какво представлява сколиозата?

Гърбът има до 35 прешлени, които са разделени на пет секции. Има седем шийни прешлени, дванадесет гръдни, пет лумбални и пет сакрални прешлени. Костните гръбначни прешлени нямат постоянно количество и всеки индивид е индивидуален. Всички прешлени образуват гръбначна колона - главната поддържаща "сърцевина" на багажника. Всеки прешлен има спинален процес, тяло, арка и напречни процеси. В допълнение, гърба има мускулни слоеве, които имат силно влияние върху образуването на причината за кривината на гръбначния стълб. Продължителните спазмични контракции на мускулите могат да причинят сколиоза на гръбначния стълб при възрастни.

Обикновено вертебралната колона има строга форма, прешлените се намират една след друга в строг ред.

Признаците на сколиозата се развиват в ранна възраст. От момента на раждането човек започва да расте кости. В детството те са много пластични, лесно реагират на деформации и с неправилна стойка се формират в патологично неправилна форма. Изкривяването на гръбначния стълб при възрастни е следствие от липсата на лечение в периода на младостта, когато все още е възможно да се лекува.

  • Вижте също: Кой лекар третира сколиозата.

причини

Ортопедията разграничава две основни причини за сколиозата:

Първата включва физическо налягане върху гръбначния стълб, което е основната причина за сколиоза. Изкривяването на гръбначния стълб при възрастни е следствие от кривината в детството. На първо място, те включват неправилно кацане в работното място на детето.

Мускулите имат много голяма теглителна сила, която засяга костите. При неправилно избрана височина на стола и масата, неправилна поза, мускулите могат да деформират формата на прешлените.

От деформация има кривина на гръбначния стълб, което води до неправилно функциониране на мускулите. Борбата на вътрешните системи на тялото води до укрепване на опънатите мускули и отслабване на договорените мускули - в резултат на това при физически стрес гръбначният кривина не се коригира. Състоянието на пациента се влошава, степента на сколиозата се увеличава.

Друга причина, поради която кривината на гърба започва да се появява, е раждаемост или физическо разстройство. За силни криви, възниква нараняване на гърба, тъй като прешлените не винаги възстановяват формата и позицията си след разместване или фрактура. Подравняването на гръбначния стълб често е второстепенна задача, тъй като фрактурите често водят до загуба на двигателна функция.

На психомотора може да се припише част от болестта, при която загубата на подходяща координация води до развитие на сколиоза. Изкривяването се дължи на хронични спастични контракции на мускулите на гърба. Мускулът, засегнат от спазъм, издърпва прешлените в неговата посока, провокира кривината на гръбначния стълб. В този случай лечението е насочено към увредените части на мозъка и гръбначния мозък, тъй като основната причина е нарушаването на централната нервна система.

Степени и типове

От степента на сколиозата зависи от способността да се коригира патологията. Ортопедията разграничава няколко етапа, в зависимост от степента на кривина и видовете сколиоза, в зависимост от вида на лезията. След като определи с какъв вид и етап е необходимо да работи, лекарят обяснява на пациента какво да прави със сколиозата.

Първият

Първият етап, чиято кривина е по-малка от 10 градуса. Външно, симптомите на сколиозата са невидими, лечението не се изисква, ако разстройството не пречи на живота на пациента. При отсъствие на прогресия на патологията, какво да се направи с такава кривина на гръбначния стълб се определя от пациента. На този етап лечението е най-успешно, тъй като има корективен характер.

Вторият

Вторият етап, кривината от 11 до 25 градуса. Изкривяването на гръбначния стълб вече е необходимо, тъй като на този етап има забележима поява на гърбици и мускулни хребети на гърба. Лечението на сколиозата при възрастни във втория етап е трудно, с използването на корсети, LUTS, ръчна терапия.

Третият

Третият етап, кривината до 40 градуса, гръбнакът силно се деформира. На рентгеновата снимка ще се забелязва клиновидна форма на гръбначните прешлени, а крайбрежните арки са още по-изразени. На този етап е почти невъзможно да се отървем от сколиозата чрез консервативни методи.

четвърти

Четвъртият етап е кривина от 40 градуса и повече. Знаците на кривината на гръбнака придобиват огромно козметично значение - деформации се виждат дори под дрехите. Сколиозата от четвърта степен се лекува само чрез сложна хирургическа процедура.

Патологията засяга вътрешните органи. На третия и четвъртия етап кривината ще наруши проходимостта на червата, работата на черния дроб, белите дробове и сърцето. Вътрешните признаци на изкривяване на гръбначния стълб - ребрата и мускулите, могат да навредят на сърцето, като пречат на нормалното му функциониране.

C-образна и S-образна форма

В допълнение към степените, има разделение на сколиозата на два подтипа - С-образна и S-образна. С-образната форма има една дъга на кривина (по-често в областта на гръдния кош). С-образната форма се характеризира с появата на втора дъга на кривина (по-често в лумбалната област). Колкото по-нисък ще бъде основният, придобит човек, а вторият - компенсаторната дъга, която се развива в процеса на сколиотично компенсиране.

Гръбначният стълб се образува втора дъга, като опит да се отговори на промяната на тялото в пространството, поддържане на центъра на равновесие чрез еквивалентни на кривина в обратната посока.

симптоми

Сколиозата в ранните стадии е асимптоматична за хората. Често компенсацията води до вътрешни усещания в нормата, благодарение на които слабите етапи се забелязват само външно.

Външни прояви на сколиоза:

  • наведа;
  • Наклонът на главата, който не съвпада с нивото на човешкото бедро;
  • Асиметрично местоположението на частта от гърба: скупъла, деформация на гръдния кош, промени във височината на краката

Човек с изключителна степен на сколиоза обикновено не може да изправи гърба си, изпитвайки болезнени усещания.

диагностика

Необходима е точна диагноза, за да се разбере как да се лекува сколиозата. Изкривяването се забелязва външно, ако степента на отклонение е по-голяма от 10 градуса. Директната визуална проверка ви позволява да прецените дали гръбнакът е започнал да се огъва. Сколиозата е диагностицирана и от рентгенови лъчи. Снимка, направена от специалист, ще ви разкаже всичко за схолиозата на човек. Става ясно дали кривината на гръбначния стълб може да бъде коригирана в този случай. Картините се правят фронтално и сагитално, като се определя степента на кифозата, лордозата, степента и наличието на сколиоза.

лечение

Как да се третира кривината на гръбначния стълб и дали е възможно да се коригира сколиозата при възрастни, ще бъде отговорено от ортопед. Ортопедия проучвания и развива предотвратяване на костната назад и болести на краката, особено ортопедични лекарите се учат как да се отнасяме сколиоза при възрастни. Методите и прогнозите зависят от степента и местоположението на отдела, тъй като е възможно да се изправи гърба, само специалистът ще отговори.

Подравнете гръбнака чрез следните методи:

  • масажи;
  • Терапевтично физическо обучение;
  • плувен;
  • Ортопедични методи.

масаж

За лечение на гръбначния сколиоза поберат масажи, които да се отпуснат мускулите на гърба и да се спре "свиване" на мускулите на прешлените в грешната посока. Масажът е добър метод за лечение. В някои случаи симптомите на сколиозата на гръбнака показват, че обратният метод не е подходящ. Показания за това може да бъде сколиозата на гърдите в зряла възраст.

Сколиозата на гръбначния стълб при възрастни има специално лечение, тъй като тялото вече е образувано и промените в гръбначния стълб могат да доведат до по-тъжни последици. При неправилен масаж може да се появи повече кривина, отколкото преди, и изправянето на гръбнака ще е по-тежко.

Терапевтичното упражнение е набор от физически упражнения, насочени към определени мускулни групи. Как да се излекува кривината на гръбнака по този начин може да каже на специалиста LFK. Упражненията са насочени към напречните кръстосани мускули на прешлените. Укрепването им води до подравняване на нормалната структура на гръбначния стълб. След тренировка, може да имате тежка умора в задната част, но това означава, че процесът на изграждане на мускулни влакна.

плуване

Сколиозата наистина може да бъде излекувана с помощта на плувни басейни. Как да коригирате сколиозата с плуване? При потупване във водата мускулите на гърба се затягат силно. Тъй като гръбнакът не е в изправено положение, налягането е по-ниско, степента на наклон е отслабена. Слаби гръбначния стълб и плувни skrivleniya отстранени независимо от корекцията на лекар е намалена само до промяна на интензивността на обучение, което не е вярно на други методи - целия списък от масажи и физиотерапия изисква постоянно наблюдение специалист.

Ортопедични средства

За ортопедично лечение включва корсети, маншети и други аксесоари, които са предназначени не да се излекува, но и да помогне да се отървете от синдроми за болка, които се случват в сколиоза. Също така подравнете усуканата гръбнака с ортопедични матраци и легла. Как да се изправите гръбначния стълб отговаря на физиката - в нарушение на организацията на лордоза и кифоза thoraco-лумбален трудно легло създава условия за връщането на формиране на правилна стойка.

Профилактика на сколиозата

Най-добрият начин никога не е да се чудите как да коригирате кривината на гръбначния стълб, ще стане превенция. Подравнете болната гръбнака по-тежка, отколкото да поддържате здравина. Необходимо е внимателно да следите позата, особено в детството. Препоръките, дали е възможно изправянето да се изправи в детска възраст, дава ортопедична педиатрия. Той ще определи дали детето има начална сколиоза и какво трябва да се направи, за да се предотврати това. Как да коригирате сколиозата също ще кажете на хирурга.

Не позволявайте да тежите гърба си с тежести. Те водят до разтягане на мускулите, които разтягат прешлените заедно. Също така, свържете се със специалистите, за да изберете правилното легло. Твърде мека или обратното, твърдият матрак може да доведе до развитие на кривина.

Възможно ли е да се занимавате със спорт, свързан със силова тренировка, когато развивате сколиоза? Натискът върху стълба само засилва степента на отклонение. При сколиозата има признаци на симптоми и лечение, свързани с отстраняването на товара, което е катастрофално за деформираните прешлени.

Дали терапевтичните упражнения помагат със сколиоза от 1 степен?

Какво трябва да направя, ако гърбът ми е извит?

Човешкото тяло е подредено по такъв начин, че със здравословен гръбнак има естествени криви. Ако се види кривината на гръбнака, какво трябва да направя? За да се започнат ефективни мерки, е необходимо да има представа за структурата на скелета и степента на развитие на болестта. Местоположението на завоите е сакрално, гръдно, цервикално и лумбално гръбначно. Те изпълняват функция за омекотяване с натоварване на гърба и са насочени в двете посоки.

При визуална проверка на гърба гръбнакът с правилен лагер трябва да бъде равен. Ако се наблюдават дори и най-малките промени, това показва развитие на патология, наречена сколиоза. В този случай е необходимо да се третира кривината на гръбначния стълб.

Какво представлява сколиозата?

Сколиозата е странична кривина, която може да възникне на фона на отслабена мускулна корсет на гръбначния стълб. С тази болест позата е нарушена и при внимателно изследване на гърба винаги е забележима.

Най-често наблюдаваната кривина на гръбначния стълб при деца, по-точно юноши. Важно е да забележите патологията във времето, тъй като през този период възниква бърз растеж и образуване на кости. Това е най-подходящото време за коригиране на кривината на гръбначния стълб.

Тези прояви могат да бъдат при малки деца (дори в ранна детска възраст). Болестта има както вроден, така и придобит характер. Всъщност, сколиозата не е толкова безвредна, колкото изглежда на пръв поглед, и има навика да се развива ускорено.

Буквално в кратък период може да се образува истинска гърбица на гърба на тийнейджър. Такъв резултат, разбира се, е рядкост, но заслужава да се отбележи, че сколиозата провокира много сериозни патологични процеси при възрастни хора, свързани с гръбнака през целия живот.

Това включва остеохондроза, херния, спондилартроза, дислокация на дискове и т.н. Самата болест е с различна тежест: проста, сложна, обща. Тя се класифицира според модела на потока: фиксирана и неподвижна. Нарушаването може да се случи във всяка част на гърба, например, патологичните процеси в цервикалния участък се изразяват чрез наличие на главоболие. Това се дължи на недостатъчния кръвен поток.

Причините за кривината на гръбначния стълб

Вродена сциолиоза може да възникне, ако вътрематочното развитие на костната система в детето се компрометира. Този тип заболяване е причинено от случайни аномалии, недостатъчно развитие на бедрата и самите прешлени, прегрупирани ребра, наличие на излишни прешлени и т.н.

Що се отнася до придобитата кривина, обикновено се появява в детството или юношеството. През този период костите започват да растат бързо, а истинската причина за сколиозата и неравномерното развитие на гръбначния стълб често остава неизвестна. Този вид заболяване в медицинската практика се диагностицира като идиопатична сколиоза.

Предполага се, че като провокиращ фактор могат да бъдат нарушения в централната нервна система и мускулно-скелетната система, например, при развитието на херния междупрешленни дискове, остеохондроза, рахит. В допълнение, импулсът може да послужи като развитие на мускулната патология: церебрална парализа, придружена от отслабен тон, вродена тортиколис и чести мускулни спазми на гърба.

Изкривяването на гръбнака има 4 степени на развитие. При първата степен сколиозата е почти невидима и е възможно да се направи предположение за нейното присъствие чрез наклонена стойка или в много редки случаи на малко по-различно рамо.

Що се отнася до втората степен, това е може би най-често. В същото време е ясно посочена определена симптоматика: когато се изследва визуално, асиметрията на скаулата е забележима и болката се усеща в гърба.

На трета степен има болка от по-остра природа, процесите на деформация на задния регион стават забележими, ребрата неестествено изпъкват. Четвъртата степен се характеризира с образуването на крайбрежната гърбица, гръбнакът е силно деформиран, има изпъкнали издатини на бедрата и потъването им. Можете да коригирате ситуацията с проста, специално разработена техника.

Методи за лечение на кривината на гръбначния стълб

По-ранната сколиоза се открива, толкова по-бързо се лекува и по-лесно се отървава от нея. Но в пренебрегната форма болестта е изпълнена със сериозни последици, освен това прогресивната деформация на костите води до изместване на вътрешните органи, разрушаване на кръвоносната система и недостатъчно доставяне на тъкани с кислород.

Процесът на възстановяване в началния етап се осъществява достатъчно бързо. Основната цел в този случай е корекцията на позата и укрепването на гръбначните мускули на гърба, като се гарантира надеждността на мускулния корсет. Ефективността на лечението предвижда интегриран подход и включва следните методи:

  1. Използването на ръчна терапия за нормализиране на всички гръбначни части, включително скапала, тазобедрените стави и долните крайници на краката. В същото време болезнени усещания се арестуват, мобилността се връща.
  2. Масаж и използването на физиотерапия, включително рефлексология, акупунктура и електрическа мускулна стимулация. Направете терапевтичен масаж само на специалист.
  3. Използване на корсет. Тази мярка се използва в отделни случаи при наличие на силна кривина, когато подкрепата за гръбначния стълб се превръща в необходимост.
  4. Съответствие с определена диета и специална диета. Всичко това в този случай не само изпълнява превантивна роля, но е и един от важните моменти в интегрирания подход.
  5. Терапевтично физическо обучение. В комбинация с други процедури решава един от основните проблеми, като позволява укрепване на мускулите.

Салиоза диета

При кривината на гръбнака лечението не се извършва без диета.

При наличието на това заболяване, неразделна част от терапевтичния процес е корекцията на диетата и диетата. Много е важно в достатъчно количество, за да се осигури на човешкото тяло протеин, който се разпада на аминокиселини и влияе на общото развитие, особено по време на зреене и растеж. Тя също така осигурява необходимата енергия.

Богати на протеини храни:

  • ядки;
  • зърна;
  • червен хайвер;
  • извара, мляко;
  • пиле бяло месо;
  • риба;
  • телешко, агнешко, пуешко месо и заек.

Много е важно да ядете повече плодове и зеленчуци, защото в допълнение към хранителните фибри и фибри те съдържат много пресни витамини и микроелементи.

И някои капчици се смятат за много полезни. При сколиоза е необходимо менюто да бъде по-различно. В този случай трябва да ядете ориз, елда, овесена каша, перла, грис и пшенична каша. И също така полезни тестени изделия, които, в допълнение към въглехидрати, съдържат мед, желязо, магнезий и бор.

Лекарите предписват на такива пациенти витамин Е. Въпреки това, с помощта на диета, е възможно да се коригира неговото присъствие в тялото. Достатъчно е да включите във вашата диета риба, лешници, сушени плодове, спанак, морски зърнастец и киселец. Този компонент е отличен естествен антиоксидант и активно участва в обновяването и образуването на скелета.

Витамин С насърчава образуването на кости и гръбначния стълб и освен това е общ укрепващ агент за цялото тяло. Те са богати на касис, куче роза, морски зърнастец, зеле и ябълки.

В допълнение, витамин А спомага за укрепване на костната тъкан с калций и фосфор. Намира се в моркови, житни, пъпеши, яйца, тиква и черен дроб.

Терапевтична гимнастика

Можете да лекувате болестта у дома. За да изгладите гръбначния стълб, препоръчваме да спите на твърдо легло или диван. Много полезни са уроците по плуване. Можете да втвърдявате тялото, като залеете със студена вода и правите някои упражнения.

Комплексни упражнения по медицинска гимнастика:

  1. Упражнение с гимнастическа пръчка. Необходимо е да се сложи пръчка върху раменете и с длани от двете страни да седнете за 20 минути. Важна точка е изправена обратно. Упражнението трябва да се извършва 2 пъти през деня.
  2. Отивате близо до стената, е необходимо да се наведете срещу нея и да станете възможно най-плоски, така че главата и гърбът да усещат стената. Упражнението може да се направи веднъж на ден в продължение на 15 минути.
  3. Необходимо е да легнете на пода, да полагате усукани листове под формата на валяк непосредствено под гърба. Отпуснете се и легнете за 20 минути.
  4. Упражнения на бара.

Необходимо е да се мотаете на бара и да отпуснете гърба си. След това опитайте да завъртите кутията в различни посоки с възможно най-голяма амплитуда. Колкото по-дълго е упражнението, толкова по-голям ще бъде резултатът. Остър скок от лентата не може и е желателно да се концентрира и да го направи точно и внимателно.

Не забравяйте, че предотвратяването на кривината на гръбначния стълб и лечението на сколиозата са необходими мерки за осигуряване на по-нататъшен пълен растеж и развитие на тялото.

Изкривяване на гръбначния стълб - защо има сколиоза

Изкривяване на гръбначния стълб в самолетите (напред, назад, вляво, вдясно), както и въртеливо въртене около собствената си ос - се нарича сколиоза.

Гърбът е като пръчка, която усеща тежестта на всички органи на тялото.

Обикновено това е присъщо за известна степен на мобилност, гъвкавост, която позволява безпрепятствено упражняване на ежедневната моторна дейност.

Личната отговорност за адекватното местоположение, нормалното функциониране на гръбначния стълб - се причислява към мускулните групи около него или по различен начин да се каже "мускулен корсет".

В този случай, ако състоянието на гръбначния стълб става отслабва, наблюдава неговата кривина, в резултат на всичко това тъжно - деформация на гръбначния стълб, тежки "проблеми" при изпълнение на много органи.

Причини за кривина

По отношение на сколиозата можем да кажем, че това е резултат от патологични процеси, които "управляват" тялото, а списъкът от тях е много обширен:

  • проблеми на тазобедрените стави
  • заболявания на съединителната тъкан

Очевидното фаворизирано все пак трябва да се счита за системно пренебрегване на основите на правилната поза. Между другото, в ранна възраст, непряк виновник на неправилна стойка може да се счита за пострадал преди това някои сериозни заболявания, например, пневмония, рахит, всички видове наранявания.

Изключително негативно влияние върху деца в училищна възраст е неадекватен "дизайн проучване място", в резултат на тази небрежност - дълго намери дете прегърбен състояние.

При децата развитието на кривината се забелязва най-често. Максималната степен на опасност тази диагноза е за бебета, защото такива промени с прешлени са изключително активни от 5-8 години.

Големи групи за сколиоза

Мускулно - кривина поради слаби мускули, връзки. Характерният пример е рахитичната форма на заболяването, чието бързо развитие се наблюдава поради дистрофните процеси.

Неврогенният произход - тук "плодородната почва" за появата на кривина са:

  • детски паралич
  • различни форми на радикулит
  • тежка болка в гърба
  • остеохондроза

Степени на гравитация

По принцип е обичайно да се класифицират четири степени на сколиоза, в зависимост от тежестта на деформационните промени.

Първият - характеризира се с наличието на малко (не повече от десет градуса) странично отклонение, както и леко усукване.

Вторият, различава се значителни отклонения на гръбнака, усукване се изразява по-ясно.

Възможно е да се компенсират завои, приемането на гръбначния стълб с форма на S-образна форма.

Рентгеновата снимка може да покаже визуална деформация на прешлените, а ъгълът на кривина варира в широк диапазон, достигащ 25 грама.

Завъртането е възможно причина за появата на "мускулна гърбица".

В третата степен, гръдният кош, гръбначните прешлени са склонни към тежка деформация.

Горната част е оформена голяма, а величината на ъгъла на кривината до четиридесет градуса. Където кривината е максимална, формата на прешлените прилича на клин.

Четвъртата степен е най-тежката - изключително силно модифицира фигурата на болен човек в посока на влошаване. Лекарите диагностицират широк списък от сериозни проблеми:

  • kyphoscoliosis
  • максималното отклонение на торса
  • появата на задните, предните ребра

Ъгълът на кривината е критичен, той може да достигне 80 грама.

Усложнения на болестта

Късни етапи сколиоза са изключително опасни поради негативните им последици, тъй като в същото време много ефективни нарушения са съпроводени от ефективността на много органи.

Съществуват значителни проблеми: сърдечен мускул, бели дробове, кръвоносна система.

Много по-бързо се развива остеохондрозата - с пълен набор от неприятни симптоми, които неизменно го придружават. И накрая, не забравяйте, че сколиозата на гърба е най-силният външен дефект, който има силен ефект върху психиката на пациента.

В допълнение, кривината може да бъде придружена от други деформационни промени:

  • лордоза - патологично състояние, при което се наблюдава прекомерна кривина на гръбнака
  • кифоза - характеризираща се със силно отклонение на гръбначния стълб

Въпреки че изброените по-горе усложнения са напълно противоположни на природата, но все пак имат съвсем обща честота.

В много случаи, с развитието на кифозата в част от гръбначния стълб, в другия по правило се наблюдава развитие на компенсаторна лордоза.

Леко физиологично огъване на горната част на гръдния кош е в нормално състояние. Въпреки това, ако кифоза, като отклонението е значително по-голяма от максималната стойност, или гърба на деформация на гръбначния стълб наблюдава в тези области, където норма приемлива проява малък лордоза на (лумбален, thoracicoinferior отдели), е възможно да се установи наличието на патологично състояние.

Отделно, бих искал да спомена често срещаните дефекти в сколиозата:

  • "Форма на гърдите", "пиле"
  • обръщане напред рамо
  • съкращаване на ключиците

Специалната опасност се крие във факта, че в детството, юношеството, такива дефекти се възприемат като леко проявление на наклон, без да се предава на външния им вид съответното внимание.

През годините, поради кифозата, интензивността на болката в гърба бързо се увеличава, има синдром на хронична умора, има проблеми с гръбначния мозък.

Патологичното състояние, наречено лордоза (отклонение на гръбначния стълб) често се проявява, когато се опитваме да държим главата права, детето се клатушка.

В тази връзка, областта на талията става мястото, където един по-неизбежен възниква в гръбначния стълб, изразен напред. Тази форма на кривина се нарича хиперлордоза, а в този случай тазът се отклонява.

За съжаление, много родители не обръщат внимание на проявлението на тези състояния в детето, като се ограничават до убедителни искания да не се подхлъзват, погрешно се надяват, че това ще бъде достатъчно поза се изправи.

Минималното внимание към лордозата в областта на гръдния кош е изключително незаслужено, тъй като последствията от тази патология са изключително опасни.

Списъкът на възможните проблеми:

  • намален обем на дишането в белите дробове
  • нормалната работоспособност на сърдечния мускул е трудна

Активната фаза на развитие на кифоза и лордоза възниква през периода на бързото израстване на детето. Ако обаче пренебрегнете своевременното лечение, болестта може да прогресира дори в напреднала възраст, рискът от усложнения бързо се увеличава.

Лечение на кривината на гръбначния стълб

Обикновено първите прояви на болестта се наблюдават след около седем години - възрастта, при която гръбначният стълб на детето започва да изпитва значително нарастване на натоварването (системно обучение).

Следващият етап, способен да предизвика бързо развитие на болестта, е периодът от 12-13 години, когато има интензивен растеж на организма.

За да се коригира напълно ситуацията с деформацията на гръбначния стълб, има възможност само докато кълняемите "зони на прешлени" са напълно затворени. С други думи, границата между 13 и 14 години е тази задача.

Ако моментът се загуби, тогава в бъдеще е почти невъзможно да се справим със сколиозата. Възможно е обаче да се забави скоростта на деформация на прешлените. За тази цел лекарят избира набор от упражнения, упражнява масаж и взема физиотерапевтични процедури.

Компетентното използване на такива методи на лечение допринася за образуването на един вид "мускулен корсет". Той има силна подкрепа за гръбначния стълб, позволявайки му да остане на правилното място.

Вследствие на това степента на кривина се намалява.

Категорично не се препоръчва да се експериментират независимо с избора на упражнения, някои от които са напълно забранени.

Те включват скокове, повдигане на тежести, упражнения за разтягане, увеличаване на гъвкавостта. Всичко това е неприемливо за това заболяване.

Упражненията, насочени към опъване (vises) не могат да бъдат изпълнени. На първо място, те допринасят за разтягане на гръбнака, незасегнато от болестта, и всъщност те вече се характеризират с повишена мобилност. В резултат на това кривината се развива много по-бързо.

Правилно избраният комплекс трябва да помогне за укрепването на съответните мускулни групи. Извършващите движения трябва да са спокойни, бавно, с малка амплитуда. В същото време трябва да се стремим да поддържаме гръбнака практически неподвижен по време на изпълнението му.

Мануална терапия, масаж - много ефективни терапевтични методи, които допринасят за укрепване на мускулния тонус, увеличаване на мобилността на ставите, значително подобрение на циркулационните процеси. Вярно е, че това е от значение, ако процедурата се извършва от квалифициран специалист.

Друг метод на терапевтичен ефект - носенето на корсет е задължителен начин да се помогне на гръбнака да даде необходимата форма.

Основната задача за този метод на лечение е правилната селекция на твърд корсет модел. Изключително важно е да се изключи прекомерното компресиране на вътрешните органи.

От друга страна, продължителното използване на корсет не се препоръчва, тъй като по време на носене, гръбнакът се поддържа в правилната позиция, тогава мускулната активност в този случай е минимална, те отслабват.

Естественият резултат от такива действия е по-активното развитие на болестта. Оттук и заключението - носенето на корсет трябва да бъде краткосрочна процедура, не трябва да се занимавате.

По-добре е да създадете свой личен "мускулен корсет".

Що се отнася до посещенията в кабинета на хиропрактика, този въпрос трябва да бъде разгледан с повишено внимание. Ефикасността е достатъчно висока - само изключително в ранните стадии на заболяването, като потиска развитието на патологичния процес. И всичко, което се казва, е подходящо само при провеждането на процедурата за рехабилитация от опитен специалист.

В ранните етапи лечението на кифозата може да бъде постигнато чрез използване на "специална опаковка", когато пациентът е поставен в най-правилната позиция за определен период от време. Това действие се извършва с цел максимално облекчаване на гръбначния стълб.

Степента на ефективност на лечебния процес до голяма степен зависи от състоянието на тежестта на деформацията на гръбначния стълб. Вродените патологични процеси са изключително проблемни и могат да бъдат коригирани.

Хирургическата интервенция се извършва главно в 3-4 стадия на сколиоза. Процедурата е изключително трудна - фиксацията на гръбначния стълб се осъществява с помощта на метален прът, а в бъдеще пациентът е принуден да носи козметика за няколко месеца.

Терапевтичният процес ще бъде много по-ефективен, при условие, че систематичното прилагане на основите за лечение на гръбначния стълб:

  • се придържате към набор от упражнения, договорени с лекаря
  • обърнете специално внимание на правилната поза
  • да прекарат при компетентните експертни процедури за масаж на гърба
  • да извършва разумно редуване на работната дейност с почивка

Контролирането на текущото състояние трябва да се извършва не само от ортопед, но и от невролог, гастроентеролог, лекар от ENT.

Предотвратяване на болестта

Основата на мерките за предотвратяване на сколиозата е:

  • системно поддържане на добра поза
  • правилно кацане, докато работите на компютъра или просто сте на масата
  • разумно укрепване на гръбната, гръдната мускулатура

Най-добрата превенция от кривината е поддържането на здравословен начин на живот, защото често сцилиозата е неотменна последица от други заболявания.

Основните врагове на красива гръб

Проблемът на извитата гръбнака на детето, родителите трябва да се справят директно в детска възраст, в противен случай ситуацията може да стане фатална необратима. Ето пет основни точки, които с развитието на детето трябва да се обърне най-голямо внимание.

  1. Повърхността на леглото трябва да е твърда и оптималното положение за сън е на гърба, стомаха. Размерът на възглавницата, нейната мекота, не трябва да бъде изключително голям.
  2. Доста често, развитието на кривина допринася за фундаментално неправилен подбор на дрехи. Категорично не се препоръчва да се купуват обувки за растеж, а също така да се затварят и неудобно.
  3. Детската торбичка в една ръка е най-краткият път към сколиозата. При избора на раницата трябва да се предпочитат модели с твърда гръб, широки ленти. Основното правило е, че раницата трябва да бъде избрана според размера ("наклонена" върху антропометричните индикатори).
  4. Следващата важна точка е навременното осигуряване на удобно, добре осветено училище за детето. Изключително негативно влияние върху състоянието на позата е лошото осветление, проблеми с очите, тъй като ученикът, който систематично прави уроци или просто чете, се навежда надолу към книгата. Ако има загуба на слуха, а детето е принуден да систематично да слушате по-ясно разбиране на разговора на другите, това е много често, за тази цел, е необходимо неудобно положение, което също е силен фактор провокира кривина. Работниците в офиса, без съмнение, трябва компетентно да се занимават с въпроса за организацията на работното си място. Заседналата работа създава огромно напрежение върху гръбначния стълб.
  5. И накрая, последното в списъка, но изключително важна превантивна точка срещу сколиозата е системното спазване на режима на деня от детето. Седейки на бюро, учебници, книги - е необходимо да редуваме алтернативно с активна почивка.

За съжаление, ако сте свикнали да се навеждате, както и много хора, редовното поддържане на нормална стойка ще ви бъде изключително неудобно. Въпросът е, че мускулите, връзките стават прекалено напрегнати, бързо се уморяват.

Колкото повече трудности ви дават, като държите гърба си в предната позиция, толкова по-силни са възможните отрицателни промени от нарушената поза. Следователно, вероятността бързо се увеличава изкривяване на гръбначния стълб, и това е много мощен аргумент за незабавно посещение на лекар.

Интересувате се от вашето здраве навреме, сбогом.

Симптоми, лечение и профилактика на различни форми на кривина на гръбначния стълб

Гръбнакът на възрастни има 4 физиологични завоя: шийните и лумбалните - предни, гръдни, сакрално - задни. Завои се формират по време на живота на човек от момента, в който детето се е научило да стои и да ходи. Тези завои са необходими на тялото за нормално ходене и почистване по време на падания и скокове. Изкривяването на гръбнака е нарушение на анатомичната и физиологичната структура, която в по-късните етапи е трудна за корекция и лечение.

Разнообразие от форми

Изкривяването на гръбнака може да бъде от няколко вида. Те се наричат:

  • лордоза - предна кривина;
  • кифоза - задната част;
  • сколиоза - странично.

Изолирайте нарушението на физиологичната конфигурация на гръбначния стълб, в зависимост от площта на лезията:

  • кривина на гръбначния стълб;
  • кривина на гръдния кош;
  • кривина на лумбалния гръбнак.

Понякога има кривина на гръбнака, засягаща едновременно две области.

Такива патологични форми могат да бъдат придобити и вродени. Вродените заболявания са свързани с нарушено развитие на гръбначния стълб по време на вътрематочното развитие под влияние на неблагоприятни фактори. Най-често това е недостатъчно развитие, промяна във формата или наличието на допълнителни прешлени, както и патологията на мускулно-скелетния апарат на гръбначния стълб.

Придобитите видове кривина на гръбнака се появяват най-често след прехвърлените заболявания, като:

ВАЖНО! Наистина ефективно лекарство за болки в ставите и гръбначния стълб, препоръчано от водещи ортопедисти и ревматолози на Русия! Прочетете повече.

  • туберкулоза;
  • остеомиелит;
  • рахит;
  • полиомиелит;
  • плеврит;
  • ревматизъм;
  • парализа;
  • онкологични процеси.

Фактори, водещи до развитието на огъване могат да бъдат: остеохондроза, остеомалация - омекотяване на костната тъкан, остеопороза - изтъняване на костите.

Гърбът на гръбнака може да се появи в случаите, когато единият крак е по-къс от другия или лицето страда от плоски крака, късогледство или страбизъм. Симптомите на професионална сколиоза възникват от дългосрочните нееднакви натоварването върху мускулите на гърба на носачите, цигуларите шивачки и др., Като принуден ненормална поза води до асиметрично намаляване на мускулната определена област и изкривяване на гръбнака слой. Травматично увреждане на гръбнака води до факта, че някои групи от мускули на гърба са подложени на по-голям товар от останалите. Следователно, нормалната връзка между завоите е нарушена.

Децата най-често са засегнати от сколиоза и цервикална кифоза. Липсата на подходяща поза по време на тренировъчните сесии води до това, че мускулите и сухожилията спират да оказват подкрепа на гръбнака и има изкривяване на гръбнака.

Как да разпознаем изкривяването в ранните етапи

Първите симптоми, които трябва да бъдат предупредени, са болка в гърба, умора, чувство на мускулно напрежение, скованост или слабост на крайниците. В кривината на гръбначния стълб може да има симптоми като главоболие, болки в сърцето, нарушено дишане и храносмилане.

Ако проверката на тялото му в огледалото показва, че едното рамо по-ниска от друга, гръбнака на гръдния кош има изпъкналост повече от 45%, на ъгъла на лопатките не прилежащите към гърба, ребрата стърчат - това е повод да отидеш на лекар. Необходимо е да се наведете и да помолите някого да погледне гръбнака. В тази позиция ясно се виждат извивките. Когато стоите, трябва да притискате ръцете си към бедрата си и да измервате разстоянието от кръста до пръстите си. Разликата в разстоянието показва, че гръбнакът е усукан. Ранните симптоми на тази патология изискват посещение на травматолог. По-добре е да се консултирате с лекар, когато кривината е само началото, и няма големи промени в структурата и позицията на гръбначния стълб, така че е по-лесно за лечение на този етап.

Симптомите на кривината се потвърждават радиографски в няколко проекции. Серия изображения може точно да определи степента и площта на увреждането, както и наличието на патология в структурата на прешлените.

Подход към лечението

Как да коригирате кривината на гръбначния стълб. Изкривяването на гръбнака не изисква специални медикаменти. За да лекувате тази патология, се нуждаете от рационална диета, прием на витаминови комплекси, калциеви препарати и външни упражнения. За да се намали натоварването, се изисква диета за нормализиране на теглото за затлъстяване. Важно е да подготвите работното си място за растеж. Трябва да спите на твърда основа. За лечение на тази патология е възможно с помощта на терапевтична гимнастика, спорт. Ако има кривина на гръбнака, лечението в началните етапи се извършва с помощта на ръчна терапия. Правилното дефиниране на засегнатите области позволява адекватно лечение на патологията на гръбначния стълб. Лекуването на патологичните завои ще помогне на терапевтичния масаж. Той възстановява мускулния корсет, стимулира нормалното кръвообращение и облекчава мускулното напрежение.

За лечение на кривина е възможно чрез ортопедичен корсет. Той фиксира всички части на гръбначния стълб и повдига мускулно-скелетното устройство, за да поддържа гръбнака във физиологична позиция.

Ако консервативната терапия е неуспешна, хирургичното лечение ще помогне да се лекуват патологичните завои. Основните индикации за хирургията са:

  • симптоми на нарушено дишане и сърдечна функция;
  • лечение с консервативни методи не е ефективно;
  • тежки форми на кривина;
  • грозен външен вид;
  • ъгъл на кривина - повече от 50%.

Предотвратяване на кривината на гръбначния стълб

За да предотвратите патологични промени в гръбначния стълб, трябва постоянно да наблюдавате позата си. Всяка сутрин е необходимо да се провеждат гимнастически упражнения с цел подобряване и предотвратяване на заболявания на гръбначния стълб. Важно е да организирате правилно работното си място - удобна маса, стол и подходящо осветление. Когато е необходимо заседнала работа, за да се извършват на всеки 2 часа физически паузи.

При функционална кривина е необходимо да се лекуват зрителни увреждания и с различна дължина на краката - да се носят специални ортопедични обувки.

Няма нужда да лекувате ставите с хапчета!

Изпитали ли сте някога неприятен дискомфорт в ставите, неприятни болки в гърба? Съдейки по това, че четете тази статия - Вие или вашите близки се сблъсквате с този проблем. И не чувате какво е това:

  • невъзможност за лесно и удобно движение;
  • дискомфорт при катерене и спускане по стълбите;
  • една неприятна криза, а не по желание;
  • болка по време на или след тренировка;
  • възпаление на ставите и подуване;
  • неразумна и понякога непоносима болка в ставите.

Със сигурност сте опитали куп лекарства, кремове, мехлеми, инжекции, лекари, прегледи и очевидно - нищо от горното и не помогнахте. И това е обяснение: фармацевтите просто не се възползват от продажбата на работещо лекарство, тъй като те ще загубят клиентите! Това е, че водещите ревматолози и ортопедисти в Русия заедно представиха дълго познато ефективно лекарство за болки в ставите, което наистина лекува и не само облекчава болката! Прочетете интервюто с известен професор.

Изкривяване на гръбначния стълб - лечение за възрастни

Нормалното огъване на гръбначния стълб прави долната част на долната част на гърба леко извита навътре.

При сколиозата гръбначната колона е извита настрани и някои прешлени могат да бъдат леко завъртени.

В този случай, поясът на раменете и раменете също ще бъде неравномерен. Причините за развитието на болестта и методите за нейното предотвратяване, както и превенцията ще бъдат обсъдени в тази статия.

Причините за сколиозата

Сколиозата е най-често диагностицирана при деца, болестта прогресира през годините. Гърбът на детето е пост на хрущял, който постепенно намалява:

  • от раждането до 7-8 години се наблюдава осификация на гръбначното тяло;
  • до 14-15 години закостенени ръце;
  • до 17-18 години гръбнакът се формира в една верига.

Изкривяването на гръбнака може да бъде от следните типове:

  • Във формата на писмото Z. Редки патология. Първите две дъги се произнасят ярко, третата е по-малко забележима. Можете да го намерите само на рентгенови лъчи.
  • Във формата на буква S. Една дъга е основната, втората компенсира позицията на тялото.
  • Във формата на буква C. Най-често срещаната форма на кривина. Диагностицирани от специалист.

Причините за сколиозата при децата могат да бъдат разделени на две широки категории:

  • Физически разстройства. Те стават причините за загуба на равновесие в костната и мускулната тъкан около гръбначния стълб.
  • Нарушаване на координацията. Проблемите с координацията могат да бъдат наследствени, при някои деца те причиняват сколиоза.

При възрастни Следните фактори са причините за сколиозата:

  • Прогресия на детската болест.
  • Старост. След петдесет години често има дегенеративен тип сколиоза.
  • Доброкачествени и злокачествени образувания в гръбначния стълб.
  • Коефициентът на стрес.
  • Увреждания на гръбначния стълб.
  • Хормонален неуспех.
  • Синдром на Търнър. Генетично заболяване, което се случва при жените. Отрицателно засяга физическото развитие и репродуктивната функция.
  • Вродена спина бифида. Разстройство, при което гръбначният канал не се затваря.

Рисковите фактори за сколиозата включват:

  • професионален. Танцьори, плувци и гимнастички рискуват да получат сколиоза в ранна възраст. Това се дължи на отслабването на ставите, поради голямото и неравномерно натоварване на гръбначния стълб и мускулите поради забавяне на сексуалното развитие. Също така при този риск са скейтъри, тенисисти, скиори, хеликоптери и копия.
  • медицински. Някои диагнози могат да предизвикат появата на сколиоза, например церебрална парализа, мускулна дистрофия, ревматоиден артрит. Позицията на децата, които са претърпели бъбречна, сърдечна и чернодробна трансплантация също е изложена на риск.
  • Прогресия на кривината. Около 3% от всички деца със сколиоза имат кривина с десет или повече градуса, сколиозата с повече от 20 градуса се развива по-малко от един процент от болните юноши.
  • Идиопатична сколиоза. Проявява се при деца на възраст между три и десет, с момичета, по-склонни към прогресиране на кривата.

Лечение на кривината на гръбначния стълб

Лечението на сколиозата е дълъг процес. Много хора не се нуждаят от някаква терапия, препоръчително е да се наблюдава специалист.

Режимът на лечение се определя в зависимост от тежестта на кривината и други фактори:

  • Тежестта на кривината. Колкото по-извит е гръбнакът, толкова по-голям е рискът от сколиоза.
  • Наличие на съпътстващи заболявания. Проблемите със сърдечно-съдовата и дихателната система може да изискват незабавно лечение.
  • Местоположението на завоя. Патологиите в горната част на гръбначния стълб често напредват, отколкото лумбалната или гръдната.
  • Сексуален аксесоар. Момичетата и жените са по-склонни да прогресират до болестта, отколкото момчетата.
  • Възраст. С възрастта рискът от развитие на постурални патологии намалява.

Сколиозата може да бъде лекувана по различни методи. Хирургическата интервенция е възможна със синдром на болката, както и с кривина на повече от 50 градуса. Важно е да се вземе предвид противопоказания: нарушена белодробна функция, както и сърдечна недостатъчност.

Сколиозен масаж: видео

Масажната процедура е ефективна за първа и втора степен на сколиоза. Масажът се извършва в болница, курсът се назначава на всеки шест месеца като част от цялостна терапия.

Оцененият лекар избира комплекса на индивидуална основа, като взема предвид формата и тежестта на завоя, както и ограничаването на заболяването.

Курсът на масаж със сколиоза дава следните резултати:

  • подобрява кръвообращението, инервацията на тъканите в гръбначния стълб;
  • подобрява позата;
  • развитието на спиране на сколиозата;
  • кривината на гръбнака става по-малко изразена;
  • мускулатурата на перитонеума укрепва;
  • мускулите на долната част на гърба са изработени.

По време на процедурата, масажистът взема под внимание формата на завоя на гръбнака. В областта на вдлъбнатината, мускулните влакна винаги са в хипертоничност, така че те трябва да бъдат отпуснати. В зоната на изпъкналост, напротив, се наблюдава хипотоничен мускул, така че специалистът се стреми да ги подсили.

В началния етап на лечението се използват два вида масаж:

  • интензивен, активира репаративни процеси;
  • меки, битки с повишен тон и миодистрофни промени.

Следващият етап от лечението включва корекция на нарушенията и запазване на резултатите. За да постигнете това, приложете протягане на съкратено и свиване на разтегнати мускулни влакна.

Освен това се изследват ръцете, краката, цервикалната и раменната част, корема и гръдния кош.

Обучението на видео масажи със сколиоза на гръбначния стълб ще ви помогне да се запознаете по-добре с процедурата.

Процедурата отчита много нюанси, например височината на масата. Повърхността на масата трябва да бъде разположена под удължените пръсти на свалената ръка на масажиста. Това позволява на специалиста да използва цялото тегло на тялото си.

Гимнастика LFK

Правилно избраният набор от упражнения за сколиоза укрепва мускулите на гърба, което допринася за образуването на силен и стабилен корсет около гръбначния стълб.

Започнете курсове с малък товар, като постепенно увеличавате темпа на работа. Определете този процент може да бъде само квалифициран лекар.
Важно е да се даде доза. Когато има болка или дискомфорт, активността трябва да бъде спряна. Следващата сесия започва отново с малък товар.

Удължаването на гръбнака е задължително само пасивно. Не може да бъде окачен на бара.

Не можете да правите упражнения по гъвкавост. Забранено е завъртането на гръбнака вертикално, което ще навреди на здравето и ще влоши благосъстоянието на пациента.

Всички комплекси могат да бъдат разделени на две големи групи: симетричен и несиметричен.

Първата група укрепва корсета, а също така се бори с възникването на нарушения на позата. Втората група е предназначена специално за лечение на сколиоза. Тези техники локално действат върху гръбначния стълб, върху мускулните влакна и управляват позата.

Ръчна терапия

Ръчната терапия е популярна техника за коригиране на посторните разстройства, премахване на болезнени чувства и премахване на проблеми, които не могат да бъдат решени с помощта на медикаменти. Провеждат се само сколиози на първа и втора степен.

Ръчната терапия се използва за следните цели:

  • гъвкавост при връщане;
  • развитието на слаби и разтегнати мускулни влакна на гърба;
  • връщане на мобилността към гръбначните отделения, премахване на блокове.

Преди началото на ръчната терапия е необходимо да отделите няколко месеца за специални упражнения за тренировъчна тренировка. Това се прави с цел предварително укрепване на мускулния корсет и не изостря ситуацията.

Процедурата започва с приемане на тягата, след което специалистът работи през зоните на болката с помощта на движения на движението. В този случай най-голямо въздействие има върху прешлените. Бавно капитанът се придвижва от периферията към центъра.

След сесията на ръчната терапия пациентът задължително фиксира получения резултат у дома.

Общият брой процедури е три за един курс. Броят на сесиите не трябва да надвишава 1 на 7 дни. Ако са предписани повече от 20 процедури, това води до загуба на стабилност на гръбначния стълб.

Противопоказания

Методът е противопоказан в следните случаи:

  • хипертония, сърдечна недостатъчност;
  • междуребрелна херния;
  • детска възраст (този фактор се определя индивидуално от лекуващия лекар);
  • остеопороза в тежка форма;
  • инфекция, неоплазма от злокачествено или доброкачествено естество.

Ако има дори малък инфекциозен фокус в гръбначния стълб, след влиянието на ръчния терапевт на това място, възпалението му е възможно.

Профилактика на кривината на гръбначния стълб

Профилактиката на сколиозата трябва да се извършва от ранна възраст. По време на бременността, една жена, която приема витаминови комплекси и фолиева киселина по предписание на лекаря, намалява риска детето да развива проблеми с мускулно-скелетната система.

Освен това е важно да се обърне внимание на такива важни фактори:

  • Правилен режим на деня. Дългосрочните статични натоварвания са основната причина за сколиозата. На всеки половин час трябва да се изправите от масата и да се затоплите, да си починете.
  • Ортопедично легло, твърд матрак. Дъното на леглото трябва да има ортопедични напречни греди, твърдият матрак ще предотврати отклонението на гръбначния стълб, удобната възглавница ще помогне да се предотврати появата на заболяване в шийните прешлени.
  • Правилно организирано работно пространство. Седейки на масата, човек трябва да наведе ръце и крака под прав ъгъл. Столът с удобен гръб поддържа добре гръбначния стълб.
  • Дейност през деня и плуване. Положителни по отношение на позата засягат бременността на плуване.
  • За учениците е за предпочитане да се използват раници и раници. Те ви позволяват да държите гърба право. Торбата предизвиква сколиотична поза.
  • Правилното хранене. Диетата трябва да включва зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни продукти. Една балансирана диета осигурява нормален метаболизъм в организма.
  • Навременният и продължителен сън. Почивка е необходимо, за да може тялото да възстанови и да рестартира всички функции.

заключение

Пълното премахване на сколиозата не е възможно във всички случаи, но сложното лечение, започнало във времето, ще помогне да се избегне синдромът на болката, да се подобри външният вид и позата и да се подобри качеството на живот.