Възглавница с цервикална остеохондроза

  • Остеопороза

Човешкото тяло се нуждае от пълен здрав сън. Позицията на тялото по време на сън засяга състоянието през целия ден. Важно е тялото да вземе правилната поза, мускулите, костите да се отпуснат, да се отпуснат. Правилната възглавница за цервикална остеохондроза е ключът към благосъстоянието. На ортопедичния продукт секцията на шията, главата са в удобно положение, гръбнакът е изравнен, отделенията са с естествени криви, а мускуленият гръбначен скелет се отпуска. Когато човек спи на неправилно положение, рискът от обостряне на остеохондрозата на гръбначния стълб е голям, възникват усложнения.

Възглавница с цервикална остеохондроза

Възглавница с цервикална остеохондроза с малки размери, правоъгълна, не висока, ви позволява да позиционирате главата и раменете си. Главата не се търкаля, тя не се проваля. Ако няма специална възглавница, струва си да вземете обичайната, като я сгънете наполовина. Основното условие - не трябва да бъде високо, в противен случай шийните прешлени по време на съня чувстват дискомфорт, възможно изместване, нарушение на кръвообращението на мозъка. Лекарите не препоръчват да спите просто на матрака, като използвате малка възглавница - мускулите не се отпускат.

Производителите произвеждат асортимент от ортопедични възглавници. Препоръчвайте да използвате хора, страдащи от заболявания на гръбначния стълб. Ортопедичната възглавница с цервикална остеохондроза се грижи, че шийните прешлени имат силна подкрепа. Отпуснете мускулите на врата, намалете раздразнението на увредените нерви, помагат да се избегнат главоболия, безсъние, болезнени усещания в горната част на багажника.

Използването на ортопедична възглавница е показано за остеохондроза на врата, като лумбалната възглавница е поставена под коленете.

Видове ортопедични възглавници

Сред броя на предлаганите на пазара възглавници е лесно да се объркат. За цервикална остеохондроза се препоръчват два вида - под формата на възглавница или полумесец, правоъгълни с изпъкнали ръбове.

Възглавницата - полумесец предполага сън на гърба, свободни краища обвиват около врата, закрепени в една позиция. Средна мекота, не губете форма под натиска на тялото. Не всеки обича да спи на гърба. Ето защо, изберете втората версия на възглавницата - с изпъкнали ръбове, малка депресия в центъра. Правоъгълна възглавница е практична, позволява ви да спите на гърба си, страна. Трябва да се приближавате на височина, затова се опитвайте да легнете преди придобиването. Недопустимо е, че възглавницата е деформирана, а не възстановена.

Запълване на ортопедичната възглавница

Възглавницата с цервикална остеохондроза съдържа специален ортопедичен пълнител вътре. Тя е по-скъпа от обикновено. Качественият пълнител възстановява формата на продукта след натискане. Резултатът се нарича ефект на паметта с форма. Зареждащи възглавници:

  • Латекс. Тази опция е подходяща за човек, който обича да спи, лежан на гърба си. Харесваха любителите на високите възглавници. Латексовите възглавнички са еластични.
  • Мини извори от латекс. Счита се за вариант на латекс възглавници. Продуктът е еластичен, връща се във форма, поддържа гръбнака в естествено положение. Плюс - хипоалергичен, способност да "диша".
  • Възглавници с независими мини-пружини. Продуктите се възстановяват, поддържат гръбнака. Благодарение на малките пружини, възглавницата реагира на товара, бързо се променя с движенията. Можете да спите на всяка позиция.
  • Охлаждащият гел е пълнеж, той става популярен. Флуидната технология разпределя правилно товара. Охлаждащият ефект, ефектът от микромасажа правят останалите комфортни. Възглавници, изпълнени с различни форми, всеки от тях избира. Някои хора отделят време, за да свикнат да спят.

Избор на ортопедична възглавница

Изборът на ортопедична възглавница за остеохондроза е важно тя да пасва на височина, форма. Струва си да се опитате да легнете, както се използва за заспиване. Правилата ви помагат да навигирате:

  1. Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза поддържа цервикалната част, главата. Усеща се спокойна. Главата е изравнена с тялото, така че да няма неестествени завои на гръбнака.
  2. Широчината на човешкото рамо повлиява височината на възглавницата. Ако предпочитате да спите на гърба си, вземете ниска възглавница.
  3. Обърнете внимание на материала на възглавницата, на пълнежа. Пълнителят засяга комфорта на гръбначния стълб.
  4. Човек, който спи на своята страна, препоръчва възглавница с ролки на различни височини. Ако спите на гърба си - купете продукт от класическа форма.
  5. Раменете не трябва да са на възглавницата. Задачата е да задържите цервикалната част.

Правила за здрав сън

Остеохондрозата на цервикалната част води до дискомфорт, болезнени усещания. Пациентът често боли, замаяни, тъпи ръце, ограничена подвижност на врата. За пациента е важно да се чувствате комфортно по време на почивка. Не всички получават пълна почивка. Оплакване от умора, слабост след пробуждането. Той е свързан с неправилно подбрани легла, човек спи в неудобно положение, гръбнакът не се отпуска, е в затегнато състояние. Това провокира развитието, обостряне на остеохондрозата.

Когато човек лежи, натискът върху гръбначния стълб намалява. Важно е да заемете правилната позиция, така че гръбнакът да е в спокойно състояние.

Уверете се, че леглото е без заоблени ръбове. При остеохондроза, здрави хора, не се препоръчва да спите на легло в хамак. Това положение на тялото е погрешно. Предпочитат плосък матрак, средна твърдост, еластичен. На матрака гръбнакът е в естествено положение, напълно се отпуска, почива. На мекия матрак силно се огъва лумбалната област. Гръбнакът е деформиран, прешлените са изместени, нервите са нарушени. Препоръчително е да закупите специален матрак с ортопедични характеристики. Използвайте гарантирано спокойно състояние през цялата нощ, подобрявайки кръвообращението, подхранващите тъкани, - намалявайки болката в гърба.

По-добре да спиш от твоята страна. Рамото лежи върху матрака, възглавницата поддържа главата. При остеохондроза се препоръчва да заспи в положение "ембрион". В позицията, гръбнакът се простира, облекчава натиска върху увредените тъкани. Не е желателно да спите с лицето си на възглавницата. Спи, вратни мускули да се отпуснат, ръководител се обърнаха на една страна, сгъстен артерия отговаря за притока на кръв към мозъка. Това води до удар на мястото.

Най-добър възглавница с цервикална остеохондроза - ортопедични изграждане на ширината на раменете, изработен от висококачествен материал, който поддържа на шийните прешлени, без това да доведе до деформация на гръбначния стълб.

Ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза

Ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза изпълнява функцията на стабилизатор на шийните прешлени. Помага на пациентите с остеохондроза на шията да предотвратят затварянето на артериите и нервите по време на сън, за да се избегне отрицателното въздействие на костите върху междузвездните дискове. Продуктът трябва да бъде избран, като се вземат предвид индивидуалните характеристики и препоръки на лекуващия лекар. Основната характеристика в този случай е колко удобно се чувствате лежащи на възглавницата и след събуждане. Правилната възглавница с цервикална остеохондроза ще ви помогне да избегнете такива неприятни симптоми като сутрешно главоболие, замаяност и дискомфорт в областта на раменете.

Сънят болен от остеохондроза

Спянето с цервикална остеохондроза е по-добре в такава позиция, че цервикалните мускули да са напълно отпуснати, а междузобедните дискове да не бъдат подложени на натиск върху гръбначните прешлени. Следователно, възглавницата трябва да насърчава физиологичната позиция на цервикалния участък.

Мускулатурата закрепва прешлените по време на периода на будност и ги предпазва от внезапни движения и изкривявания. През нощта мускулатурата е спокойна, а гръбнакът е лишен от защита.

Следователно, ако човек е склонен към остеохондроза или патологичният процес вече е започнал да се развива, по време на заспиването и съня, синдромът на болката, дискомфортът може да започне да боли. Събуждане, човек чувства, че главата му боли, повишено кръвно налягане. За цервикалната остеохондроза е характерна следната ситуация: без поддръжката на мускулни структури, прешлените могат да бъдат изместени, захванати са тъканите на хрущялите, артериите и нервите. Патологичният процес се развива допълнително и мозъкът спира да получава достатъчно кислород и хранителни вещества.

Как да изберем възглавница

Ако сутринта пациентът боли и замаяе, кръвообращението се нарушава в съня. При възникване на такива симптоми е необходимо да се избере ортопедична възглавница, като се вземат предвид следните изисквания:

  • Формата трябва да е правоъгълник. Разнообразие от ролки може да се използва за кратка почивка в хоризонтално положение, не е позволено да спи на тях;
  • Височината трябва да варира от пет до десет сантиметра. Тази височина създава физиологична поза: раменната кост леко се издига, шийният участък е малко над главата;
  • Колко широка възглавница трябва да бъде, се определя в зависимост от ширината на раменете на пациента. Тя трябва да бъде поне не вече рамо, тя може да бъде малко по-широка;
  • Възглавницата не трябва да е прекалено мека или прекалено твърда. Всички ортопедични възглавници са средно твърди.

За предпочитане е индивидуалните свойства да бъдат избрани с лекуващ невролог. Бъдете информирани и за прегледите на пациентите, страдащи от остеохондроза, които вече използват този или онзи модел.

Форма и материал

На пазара има следните форми на ортопедични продукти за главата:

  • Ролер и "подкова". Подходящ за краткосрочна почивка, може да се използва само в легнало положение;
  • Правоъгълна. За сън през нощта трябва да погледнете внимателно тези възглавници. Те обикновено включват в структурата си ролки, една в средата или две отстрани.

Изборът на правоъгълна възглавница за постоянно сън, трябва да се съсредоточите върху чувствата си. Опитайте се да легнете на всеки и да разберете кое разположение на ролките е по-удобно специално за вас. Попитайте продавача какво е чувал за този или този модел.

Най-известните материали за производство са следните:

  • Опаковка от елда. Продуктите, изработени от такъв материал, не само физиологично повтарят формата на главата и врата, но също стимулират циркулацията на кръвта, осигурявайки лек масажен ефект;
  • Латекс. Не предизвиква алергии, убива бактерии;
  • Бамбукови влакна. Такава възглавница диша добре, не ограничава натрупването на прах. Тя се нуждае от минимално внимание. Препоръчва се като превантивна мярка срещу остеохондрозата. Според лекарите такива продукти са подходящи и за детски сън;
  • Малки извори. Правилно формира позата на вашия сън, веднага възстановен в зависимост от позицията на главата. Подходящ за нощен отдих, независимо дали спите на ваша страна или на гърба си;
  • Cool gel. Най-модерният материал, който гладко поддържа главата по време на сън. На пръв поглед може да изглежда необичайно, но с течение на времето ще дойде комфорт.

Допълнителни препоръки

Ортопедичните възглавници, необходими за цервикалната остеохондроза, могат да бъдат скъпи, но тяхното въздействие ще бъде подходящо. За да разберете, дали сте взели възглавница и дали закупеният продукт ви е подходящ, обърнете внимание на следните точки:

  • Висококачествената възглавница трябва да се върне в оригиналната си форма след натоварването;
  • Ако дланта е издърпана под главата, тогава продуктът е твърде нисък;
  • Когато човек често променя позицията си, докато заспива, може би възглавница с неподходящ размер;
  • Дискомфорт в областта на раменния пояс, врата и останалите главоболия показват, че възглавницата е с неподходяща височина.

В магазина трябва да обърнете внимание на корицата. Той трябва да държи възглавницата в оригиналната си форма, като същевременно осигурява добър достъп до въздуха.

Съдейки по мнението на пациентите, препоръчваме да издърпате шевовете, преди да ги купите, като ги проверите за здравина. В този случай, фугите на конеца трябва да са достатъчно меки, за да не ви дразнят по време на сън.

Възглавницата с цервикална остеохондроза трябва да поддържа главата добре, за да се чувствате комфортно и мускулите на врата да се отпуснат. Ако спите на ваша страна, вземете продукта от ролките на различни височини. За тези, които спят на гърба си, дори и възглавниците са по-подходящи.

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза?

Дори "пренебрегваната" остеохондроза може да бъде излекувана у дома, без хирургия и болници. Просто не забравяйте веднъж на ден.

Много от развитието на цервикалната остеохондроза зависи от мястото за сън и поза, така че повечето пациенти трябва да заменят аксесоарите, следвайте препоръките на лекар.

Възглавницата за цервикална остеохондроза трябва да отговаря на определени стандарти. Ако имате възпалена врата, не спите добре и страдате от замаяност сутрин, тогава имате нужда от ортопедична възглавница за гръбначния стълб, правилната поза за сън.

Какво трябва да бъде това?

При остеохондроза на цервикалната област пациентът е склонен към такива проблеми:

  1. виене на свят;
  2. Тежест и скованост на мускулите;
  3. крампи;
  4. Стрес в мускулите;
  5. Главоболие;
  6. анемия;
  7. Тежест при дишане;
  8. Синдром на болката;
  9. Чувство за страховита кожа.

Ето защо, избирайки възглавница за остеохондроза, трябва да вземете предвид анатомичната структура на човешкото тяло, повтарянето на възглавничките. Преди да изберете възглавница за сън, трябва да разберете какъв размер и форма трябва да бъде.

Възглавниците са от различни форми и от различни пълнители

Тази височина е определящ фактор по този въпрос, тъй като не трябва да е повече от 9-10 см, в противен случай болката след сън само ще се увеличи.

За да се гарантира, че правилната позиция на главата в съня е запазена без специален валяк, можете да сгънете кърпа или одеяло. Също така вземете под внимание пълнителя, качеството, ортопедичните свойства и форма.

вид

За лечение и профилактика на остеохондроза и други заболявания на ставите и гърба, нашите читатели използват метод за бързо и нехирургично лечение, препоръчани от водещи ортопедисти. След като внимателно го проучихме, решихме да Ви я предложим.

За да вземете и купите възглавница за врата, трябва да имате предвид, че има няколко от нейните разновидности:

  • Възглавница-полумесец луна подходящ за спане само в положение на гърба. Характеристиката му е, че ви позволява да вземете всички части на шията си и да фиксирате тялото през цялата нощ. Също така, тези възглавници не губят форма за дълго време, те не износват, те позволяват на мускулите на врата да се отпуснете. Но те няма да отговарят на онези, които не са готови да спят цяла нощ на гърба си.
  • Правоъгълна с изпъкнали ръбове ви позволява да спите във всяка позиция с комфорт. Но неправилната височина и форма могат да влошат симптомите.
  • Ортопедичен валяк за врата се използва само в колата, на работа или на почивка, и не спира на него в леглото. Те обикновено се поставят между краката в остеохондрозата на лумбалния участък.

Фотогалерия:

Какво може да бъде пълненето?

Не по-малко важно при избора на възглавница за сън е пълнежът. Важно е възглавницата да възстанови формата, която се нарича "ефект на паметта".

Препоръчваме да изберете от следните опции:

  • латекс като тези, които предпочитат да спят на гърба си, защото е различна в еластичността и силата;
  • Латексни извори поддържа формата на главата, помага на мускулите да се отпуснат, хипоалергични;
  • Мини пружини много бързо възстановява формата, поддържа не само шията, но и гръбнака;
  • Охлаждащ гел има ефект на отпускане, охлаждане, масажни свойства и равномерно разпределение на товара от гръбначния стълб.

Свързани снимки:

Как изглежда, че подходящата възглавница за остеохондроза може да бъде намерена във видеоклипа в интернет.

Съвети от главния ортопед.

Гадене, главоболие, тинитус, болка и изтръпване на гърба. Списъкът от признаци на остеохондроза може да продължи дълго време, но колко дълго ще страдате от дискомфорт и болка? Да не говорим за възможните последици: пареза - частично ограничаване на движението или парализа - пълна загуба на произволни движения. Но хората, преподавани от горчивия опит, за да лекуват остеохондрозата, за да приемат някога.

На какво да се ориентираме?

Има още няколко точки, които трябва да имате предвид при избора на възглавница за остеохондроза.

Това не е само правилната поза за сън, височина и пълнеж, но и:

  1. Поддържане на възглавница за тяло в състояние, в което всички мускули се отпускат и човекът не изпитва напрежение;
  2. Височината на възглавницата, която не трябва да надвишава повече от два сантиметра от ширината на човешките рамене;
  3. Материал на външната конструкция на възглавницата;
  4. Използвайте допълнителни ролки за тези, които спят в различни поза. За сън на гърба, класическата версия също е подходяща;
  5. Леко нарастване на раменете или пълна липса на рамене.

Препоръчва се за гледане:

Не е необходимо да го използвате?

За да държите врата в правилната позиция по време на сън, не използвайте твърда или мека повърхност. Тогава междузвездните дискове се огъват, което води до тяхната деформация. На този фон, гръбначният стълб, хернията и възпалението на нервите се притискат.

Правилно положение по време на сън

Твърде твърдата повърхност няма да позволи на мускулите да се отпуснат, което ще влоши състоянието на кръвоносните съдове, ще доведе до образуване на кръвни съсиреци, стрес и спазми.

Остеохондрозата не е присъда!

Всеки лекар ще Ви предложи редица начини за лечение на остеохондрозата, от тривиални и неефективни до радикални:


- можете редовно да провеждате курс на масаж, който се връща на всеки шест месеца.
- доверие в костите и остеопатите, вярващи в чудо.
- За да продължите операцията с много рискови последствия.

Но Валентин Дикул препоръчва: "да лекувате остеохондрозата веднъж завинаги, е необходимо. "

Правила за спане

Грешна и правилна позиция по време на сън

Много е важно да разберете как правилно да спите на възглавница с цервикална остеохондроза, защото ако не следвате това, то ще се развие:

  • Синдром на замаяност и болка;
  • Синдром на болката;
  • Спазми и напрежение в мускулите;
  • Ограничения при движението на врата.

За да избегнете това, преди да изберете възглавница, помислете за замяна на матрака, който трябва да отговаря на следните критерии:

  1. Ортопедична основа;
  2. Липса на извори;
  3. Средна твърдост;
  4. Размер под човешкото тяло.

Снимка на матраци:

За облекчаване на болката и лечение на остеохондроза на всички части на гръбначния стълб, от които се нуждаете всеки ден.

Дори и най-пренебрегваната кост ще се излекува, ако носите тази.

Наследственият пчелар Джимар Мансуров сподели предписание за лечението на ставите.

От позицията си струва да се обърне внимание на тези:

  • Отстрани с ръка под възглавницата;
  • На стомаха, но с лице надолу;
  • Отстрани с огънати колене;
  • На гърба с наведени колене;
  • На корема с лице, обърнато настрани;

Сънят на матрака

По-голямата част от остеохондрозата се опитва да спи на матрак без петна, но не разбира, какъв ефект ще има върху шията и болестта. Имайте предвид, че сънът без възглавница не причинява повече вреда, отколкото полза.

За това как правилно да спим с остеохондрозата на гръбнака, ние написахме в тази статия.

Има няколко причини за това:

  1. Образуването на пространство между главата и леглото, когато не всички мускули се отпуснат;
  2. Неконтролирано поведение и пози на сън, които водят до прищипване на прешлените.

В резултат на това някои пациенти страдат от следните проблеми сутрин след сън на "голия" матрак:

Идеална опция

Изборът на възглавница за сън в патологията на гръбначния стълб, се препоръчва да се съсредоточи върху такива разпоредби:

  • вдигне;
  • размер;
  • Външно покритие;
  • пълнител;
  • Мекота на шевовете.

Допустимо - това е 50 на 70 см, със синтетичен и хипоалергенен пълнител, без пера и външни фуги, с височина до 10 см. Жестокостта трябва да бъде умерена, особено при цервикална остеохондроза.

Ще бъде полезно да видите:

Какво трябва да помислите?

Всеки човек има свои собствени характеристики, които трябва да имате предвид при избора на възглавница за сън, а по-долу в таблицата ще разгледаме този въпрос:

По-добре е да изберете корица с естествена основа, така че да не пречи на алергията

Ценова политика

Цената на възглавниците при лечението на остеохондрозата ще зависи от вида на продукта, целта на покупката и материалите. По-долу ще разгледаме всеки вариант:

Не забравяйте, че трябва да правите покупки в сертифицирани магазини, където има документи за възглавници, гаранция и опитен консултант. По-добре е да плащате допълнително за естествен и ортопедичен продукт, отколкото да влошавате остеохондрозата в гърлото заради китайския фалшификат.

данни

Позовавайки се на прегледите на лекарите и техните препоръки, имайте предвид, че най-удобните и ефективни възглавници от латекс или с охлаждащ ефект под формата на полумесец.

Тъй като позволяват на мускулите да се отпуснат, а гръбнакът е в правилната анатомична форма.

Въпреки че не трябва да забравяме, че въпросът е индивидуален. И преди да направите покупка, трябва да разберете коя възглавница имате нужда, така че е по-добре да получите съвети от лекар и да опитате няколко варианта.

Цена - не е основният критерий, за който се препоръчва да се движите, когато купувате възглавница. Гледайте за коментарите на лекаря, състоянието ви, вида и формата на възглавницата, нейната височина и ширина.

Само тогава ще бъде възможно да се направи правилният избор, да се събудим отпочинали и весели всяка сутрин. Само вие сте отговорни за собственото си здраве и правите избор!

Видео на темата:

Отзиви

Илона, 35 години: "Никога не бих помислил, че една възглавница и един матрак са от такова значение при лечението на остеохондрозата. Но ще започна от самото начало. Всичко започна с болест, но с главоболие, пълна умора и слабост всяка сутрин. И това въпреки факта, че спя поне осем часа, правя спорт и не работя. Тя страда от такова състояние в продължение на около два месеца, докато не се сблъска със замаяност след сън. Отидох при лекар и той диагностицира "остеохондроза". Но имаше само първоначалната форма, така че ми беше препоръчително да променя възглавницата и матрака на ортопедични, за да контролирам поза в сън. Също така започнах да масаж и рефлексология. Преминаха три месеца и проблемът премина напълно."

Игор, на 45 години: "Реших да променя възглавницата и матрака точно поради остеохондрозата на цервикалната област. Това условие е включено в комплекса от мерки за лечение. Лекарят веднага каза, че правилната възглавница и поза за сън ще премахнат общите симптоми на остеохондрозата, ще облекчат болката и напрежението сутрин. Така че избрах ортопедична възглавница с охлаждащ гел. Лечението отне около пет месеца, включително масаж, плувен басейн и медикаменти. Но за да се насладите достатъчно и да се чувствате енергично, може да се случи вече три дни след смяната на спалните аксесоари. Ето защо съветвам всеки да направи това, дори ако вече нямате остеохондроза."

Един общ стереотип е, че след 40 години вече е късно да се отървем от проблеми със ставите и гръбначния стълб. Но в Китай беше доказано, че скелетът на всяка възраст може активно да се промени. И в каква посока зависи от условията, които ще му предложим. За това какви мерки могат да се предприемат независимо, за да се коригират различни криви и деформации - носителката на Нобелова награда, казва професор Пак.

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза

Необходим е силен сън не по-малко от балансирана диета и физическа активност. Как ще бъде това, зависи от много фактори, включително възглавницата.

Ортопедичната възглавница може значително да намали болката при цервикална остеохондроза. Основната му функция е да поддържа гърлото и главата в правилната позиция, което подобрява кръвообращението и мускулната релаксация.

Гърбът на лицето в областта на шията има ясно изразен завой. Ако не го поддържате по време на сън, мускулите в цервикалния участък не могат да се отпуснат напълно и да настъпи спазъм, кръвотока се нарушава. Ние се събуждаме с болка в шията и главата - първите признаци на цервикална остеохондроза. Тези проблеми могат да бъдат избегнати с помощта на подходящо подбрана възглавница. Ортопедичната възглавница с цервикална остеохондроза поддържа главата в естествена и удобна позиция през цялата нощ, като създава подкрепа за огъване на шийката на матката (лордоза). В резултат на това кръвта циркулира свободно, мускулите се отпуснат и болката отслабва и човекът се събужда отположен и изпълнен с енергия.

Размер и форма

При закупуването на възглавница трябва да разберете, че много хора я използват неправилно, вярвайки, че само главата трябва да стои в стълб по време на сън. В действителност, подкрепата от възглавницата също трябва да получи врата.

Правилно избраната възглавница трябва да поддържа главата и шията на една и съща линия с гръбнака, когато лежите на ваша страна и поддържате естествена крива на шията, когато лежите на гърба си. Ако възглавницата е твърде ниска или висока, това ще предизвика неестествено огъване на врата. Също така е грешно да спиш, ако раменете ви лежат на възглавница.

Изберете възглавница за цервикална остеохондроза, от която се нуждаете поотделно, въз основа на физическите характеристики на дадено лице и като имате предвид следните фактори:

  • Форма на възглавницата;
  • височина;
  • ширина;
  • твърдостта;
  • Мекота на матрака;
  • Поставете спя.

Нека ги разгледаме по-подробно.

Възглавници ортопедични се предлагат в разнообразие от форми, но за намаляване на болката по време на шийката на матката остеохондроза са само две разновидности: правоъгълна с повдигнати краища на различни височини и с вдлъбнатина в средата. Също така има модели със специално зъбче за рамото.

Най-добрата форма на ортопедична възглавница е правоъгълна с изпъкнали ролки от различни височини или с депресия в средата.

Една възглавница с две ролки, разположени по дължината на нейните дълги страни, стабилно поддържа гърлото и главата в естествено положение през цялата нощ. Ролката е по-подходяща за спане на гърба и затова служи като опора за гръбначния стълб от гърба. Най-високият е за сън отстрани.

Възглавницата с вдлъбнатина по средата е по-удобна за спане на гърба. Той не само поддържа врата, но също така не дава главата да се обърне настрани, като по този начин мускулите помагат да се отпуснат.

Височината на възглавницата трябва да съответства на ширината на рамото. Ако постоянно слагате ръката си под възглавницата в сън, вероятно е твърде ниска за вас.

Височината на възглавницата за спане отстрани е основният параметър, отговорен за терапевтичния ефект на възглавницата при остеохондроза. Тя зависи от ширината на рамото и трябва да бъде избрана поотделно. Ако не се изчисли правилно, болката не само ще се оттегли, но и ще се усили. Има три основни височини на ортопедични възглавници:

  • за юноши - 8-10 см;
  • за мъже и жени със средна височина -11-12 см;
  • за големи хора - 12-14 см.

За да изчислите размера на ортопедичната възглавница, трябва да измерите разстоянието от ръба на рамото до основата на шията. Допустимата грешка при изчисленията може да бъде 1-2 см. Най-трудното е за хора с мощна физическа форма и широки рамене, тъй като те са подходящи за възглавници с ролки над стандартните размери, които трудно се намират в продажба. В този случай продуктът трябва да бъде пришит по поръчка или да закупи възглавница с височина на валяка 14 см и да го добави сгъната няколко пъти с хавлиена кърпа.

Широчината на ортопедичната възглавница трябва да бъде равна на ширината на раменете на спящото лице или малко по-голяма. Като цяло те се предлагат в стандартни размери 40x50 и 50x70 cm.

За сън на гърба най-удобната възглавница е средна твърдост. Тези, които предпочитат да спят на своите страни, се нуждаят от по-твърда възглавница.

Стягането на възглавницата се избира въз основа на позата на съня. Не трябва да е прекалено мека или прекалено твърда. Спящата на гърба е най-удобният възглавницата със средна твърдост, за тези, които предпочитат да спи на ваша страна имате нужда от продукт с по-твърда структура, както и тези, които се използват за спането по корем, имате нужда от мека възглавница.

Твърде здраво е, че матракът може да предизвика болка в шията и усещане за дървени рамене.

Неправилно съчетаният матрак може да отрича цялото предимство на ортопедичната възглавница. Също така трябва да бъде със средна твърдост, достатъчно еластична и не деформирана. Твърдият матрак може също да предизвика главоболие и усещане за дървени рамене. Фактът, че матракът е прекалено твърд, или възглавницата се повдига неправилно, казва и постоянната промяна на позата в съня.

пълнители

Най-добрата подкрепа за цервикалната остеохондроза се осигурява от пълнители от люспи от елда, латекс и пяна с ефект на паметта "Memorial forms". Всички тези материали са хипоалергенни и имат способността да поддържат главата и шията на леглото стабилно в положение, при което цервикалните артерии не се изцеждат и кръвта тече свободно през тях.

Най-добрият начин да се намали болката в областта на шията е пълнеж като пяна с ефект на паметта, латекс и люспи от елда.

Обвивката на елда е обвивката на ядките на елда, която остава след обработката им. Това е 100% естествен материал, който не съдържа никакви химически добавки и най-бюджетен пълнеж на ортопедични възглавници. В допълнение към добрата опора, малките и твърди елда люспи нежно масажират кожата и облекчават напрежението на мускулите на врата, което също допринася за облекчаване на болката и здравия сън. Фасулът на елда много добре преминава през въздуха и абсорбира влагата. Благодарение на тези свойства, възглавницата от него е в състояние да поддържа температура, благоприятна за сън.

Възглавничките, пълни с обвивка на елда, не могат да имат контурна форма, тъй като те могат перфектно да държат формата и да поддържат врата. Следователно, обичайната класическа форма на възглавницата не трябва да ви притеснява. Можете много лесно да го настроите на себе си и тя ще се държи форма през цялата нощ.

Недостатъците на възглавничките от елдата включват тежко тегло, шумолене, което създава люспи от елда и къс живот (не повече от 3 години). Освен това за някои хора може да изглежда твърде твърда и необичайна.

Латекс - преработен сок от бразилска хевея, който е увеличил еластичността и еластичността. Този материал е естествен, но се добавят синтетични съставки за подобряване на свойствата. Често, за да направят латексните възглавнички за масажни свойства, те се моделират с туберкулози. За да се направи такъв пълнител е водоустойчив и дишащ, тя осигурява на порите, но тези показатели тя все още е по-малък елда люспи напълно, въпреки че е по-добра в срок на годност. Латекс живот възглавница е повече от 10 години.

Недостатъците на продуктите от латекс включват факта, че понякога новите възглавници могат да имат специфична миризма, която в крайна сметка ще се ерозира. Но най-значимият недостатък е високата им цена. Компромисът може да бъде възглавници, направени от смес от изкуствен и естествен латекс, които са по-малко издръжливи, но много по-евтини.

Пяна с ефект на паметта (Memory Foam) е модифициран полиуретан с ниска еластичност. Тези възглавници са лесно се деформира под тежестта на човешкото тяло и изходяща топлината от него, се приспособява към контурите на неговата ", не забравяйте" им и да имат много добра поддръжка на гръбначния стълб. Усещането за да спи на една възглавница, по-близо до тези, които предоставят традиционни продукти от пух или вълна, тъй като те са сходни по отношение на еластичност и не разполага с такова бутане ефект като латексови продукти. Удобно е фактът, че такава възглавница не трябва да се бие, защото тя идва в оригиналната си форма.

Недостатъците на такава възглавница са, че в началото тя може да изглежда твърде твърда и трябва да свикнете с нея. Ако производителите не се интересуват от осигуряването на възглавница с структура от медена пита, тя бързо се нагрява и се нагорещява. Но основният недостатък на възглавниците на "Мемориал" е тяхната висока цена, сравнима с продуктите, направени от латекс и естествен пух.

В продажба има възглавници за остеохондроза на шията и с други пълнители, като надолу и перо, бамбукови влакна, вълна, различни видове синтетика. Ортопедичните производители ги наричат ​​за рекламни цели. Тези материали нямат необходимите свойства, за да осигурят пълна подкрепа на врата и не са подходящи за хора, страдащи от цервикална остеохондроза.

В каква ситуация е по-добре да спите

За да се осигури правилна подкрепа на главата и шията, дори и с ортопедична възглавница, не всяка позиция на тялото е възможна, така че когато болките на остеохондрозата също е важно как човек спи. Най-подходящите пози за здрав сън при остеохондроза са следните:

  1. 1 На гърба. За да се помогне на целия гръбнак да се отпусне и да заеме естествена позиция, краката трябва да бъдат леко извити. Ако това не стане, лумбарната ще остане напрегната и сънят няма да е удобен.
  2. 2 Завъртане на неговата страна. Главата и шията в страничното положение трябва да бъдат напълно поставени на възглавницата, а рамото да е върху матрака.
  3. 3 P, завъртане на неговата страна и приемане на позицията на ембриона. Тази позиция се счита за най-полезна за гръбначния стълб. За да го приемете, трябва да се обърнете на ваша страна, леко да огънете краката си и да ги дръпнете към гърдите си. Между коленете за по-голямо удобство можете да поставите малка възглавница.

Има мнение, че е полезно да спим на стомаха, защото в тази позиция вътрешните органи не притискат гръбнака. Но всъщност това е най-неподходящото положение за сън, тъй като гръбнакът се огъва, което може да предизвика болка в долната част на гърба. В допълнение, човек, който спи на стомаха си, е обърнат настрани и мускулите не могат да се отпуснат. Поради това кръвообращението се нарушава и болката се влошава.

Лекарите ви съветват да се откажете от съня си, тъй като тази поза често предизвиква болка в гърба и врата.

Болката в областта на шията също може да бъде причинена от проблеми в гръдния кош и в раменете. Ето защо е много важно да спите на подходящ матрак. Трябва да е със средна твърдост и да няма външни дефекти (депресии и издутини).

Възглавници за пътуване

Наскоро ортопедични възглавници за пътуване станаха популярни. Тяхната употреба позволява на човек да се чувства отположен и изпълнен с енергия след дълги полети и дълги автобусни и автомобилни пътувания. Те също са полезни по време на будния период за шофьори, които трябва да седят часове в напрежение. За ежедневен сън такива възглавници не са подходящи, защото можете да спите само с тях.

Ако страдате от цервикална остеохондроза, тогава за дълги пътувания е най-добре да използвате специална ортопедична възглавница.

Възглавница за пътуване е възглавница, извити във формата на подкова, която се носи около врата и плътно я прегръща, поддържане на позицията на главата и шията, колкото е възможно по естествен начин за намаляване на болката и предотвратяване на потока в гърба.

Като пълнеж за пътни възглавници обикновено използвам полистиролови мъниста, изкуствен латекс и пяна с ефект на паметта.

Друга версия на пътните продукти е въздушната възглавница. Разбира се, той не притежава свойствата на подобни продукти със съвременните пълнители, но е много евтин и може да помогне за непланирани пътувания. В разперена форма тя прилича на малка кесия и можете да я надуете за секунди.

резултати

Периодично главоболие от сън и съпътстващо замайване показват нарушение на кръвообращението и сигнал, че е време да си купите ортопедична възглавница.

Най-добре е да изберете възглавница, напълнена с пяна, с ефект на памет, латекс или обвивка на елда. Важно е да изберете височината на възглавницата приблизително равна на ширината на рамото.

Ако правилно изчислихте параметрите на възглавницата, тя съответства на вашата физиология, позицията по време на сън и отива на матрака, но все още не е удобно да спите върху нея, но не бързайте да я промените. Изчакайте време. Може би просто не си свикнал с това.

Имайте предвид, че възглавницата за остеохондроза на цервикалната област не е панацея. Той само насърчава силния и удобен сън, осигурявайки добра подкрепа на главата и шията, благодарение на което облекчават болката. Дори добре подбрана ортопедична възглавница няма да се отърве от остеохондрозата до края, но тя ще послужи като отлично средство за нейната превенция и използването й не може да бъде надценено.

Ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза: какво и как да изберем?

Ортопедично легло Той е широко използван през последните десетилетия. Необходимостта е възникнала поради проблема на хиподинамията, която в много отношения е свързана с компютъризацията.

Напрежението на мускулите на врата, когато седите на компютъра, води до факта, че според лекарите сега прояви на цервикална остеохондроза могат да бъдат диагностицирани почти всяка секунда.

Целевият регион е най-мобилната и уязвима част от гръбначния стълб. Трябва да се обърне специално внимание на профилактиката и лечението на нейните заболявания.

Опасността също така е, че по-често този вид остеохондроза е придружен от нарушение на притока на кръв към мозъка.

Това води до главоболие и е доста опасно, тъй като в особено занемарена форма може да доведе до удар.

Сънят на конвенционална възглавница значително утежнява проблема поради неправилното положение на главата и шията. Мускулите в сън се отпуснат и престават да поддържат прешлените. Ако в този момент положението не е наред, те се преместват и кръвообращението се нарушава.

Последствията от този сън:

  • Протягане на болка в шията и спазми;
  • ограничена подвижност на врата;
  • главоболие;
  • усещане за тежест в главата;
  • умора и "счупено" състояние непосредствено след пробуждането.

Много хора не преживяват тези симптоми през деня. Вместо процеса на възстановяване, сънят в този случай се превръща в патологичен процес.

Какво представлява ортопедичната възглавница?

Ортопедичната възглавница изпълнява само една проста функция - поддържа главата и шията в правилната позиция. Когато се окаже, че само небрежността води до сериозни последици, значението на такава функция става очевидно.

Ортопедични възглавници се използват за поддържане на главата и шията в правилната позиция

Принцип на действие и свойства

Уникални свойства, които ви позволяват да поддържате врата и главата в правилната позиция, тази възглавница осигурява комбинация от две характеристики: пълнител и мухъл.

Това са тласкащите и поддържащи свойства на пълнителите, които държат главата да се задържи, а шията в равна позиция.

Но без необходимата форма, само качествата на материала биха били неефективни. Основната характеристика е изпъкнала ролка, която трябва да бъде под врата през време на сън. Това ви позволява да поддържате цервикалния отдел и да го разтоварвате.

Възглавниците за нощно сън обикновено имат ролка и вдлъбнатина за главата. За кратка почивка или "седейки" сън на пътя, има ергономични модели само от ролката.

Допълнителното предимство на такава възглавница:

  • намалява интензивността на хъркането;
  • улесняване на активността на сърдечно-съдовата система (не се упражнява никакъв натиск за предаване на кръв към мозъка, както при нарушаване на гръбначните артерии);
  • подобрява циркулацията на въздуха в белите дробове (особено за тези, които страдат от хъркане).

Видео: "Какво е ортопедична възглавница?"

Видове възглавници за използване при цервикална остеохондроза

Днес няма недостиг на асортимент на пазара. Някои продукти се наричат ​​ортопедични за маркетингови цели, но всъщност те не са. Трябва да знаете основните типове, които се показват точно в присъствието на проблеми в цервикалния отдел, за да не допуснете грешка при избора.

По-долу има няколко вида възглавници за здрав сън

Използва се за остеохондрозни форми на ортопедични възглавници:

  • Правоъгълна с две ролки с различна височина. Оптимална възможност за нощен сън: можете да завъртите и промените височината на ролката, в зависимост от позата, в която спите.
  • Правоъгълна с една ролка.
  • Полумесец (подкова). Това е ролка на съответната форма. Добра възможност за кратка почивка на гърба или седене. Особено често се използва на пътя. Не е много подходящ за сън през нощта, защото работи само за позата на гърба.
  • С два ръба и оребрен релеф. По-рядък вариант, подходящ за спане отстрани. Отличителна черта: поради изместването на релефа се простира шийният тракт на шийката. Важно е, че стречингът не се показва на всички. Например, с нестабилност на прешлените, това е нежелателно.
  • Класическа форма без релеф, но само с пълнеж от люспи от елда.

Видове възглавница с ортопедичен ефект:

  • Латекс. Естествен материал, правоъгълни възглавници с ролки от него се срещат най-често. Това е доста скъпо, но много трайно: живота на такъв продукт - повече от 10 години. Понякога те излъчват особена миризма след покупката, но в крайна сметка тя изчезва. По-евтин вариант е смес от естествен и синтетичен латекс. Такъв материал е по-малко издръжлив, но има същите свойства.
  • Пяна полиуретан с ефект на паметта. Този пълнител е по-мек поради факта, че е много податлив на формата на тялото и се проваля под натиска си, но в същото време поддържа. Чувства се по-скоро като обикновена възглавница и няма екструзивни свойства на латекса. Продуктите от този материал са най-скъпи. Недостатъците включват нагряване, ако тя не е достатъчно порьозна: тя може да стане гореща на такава възглавница.
  • Опаковка от елда. Най-естественият и в същото време най-евтиният вариант. Единственият пълнител, който не изисква специална форма за продукта, тъй като напълно осигурява опора в правилната позиция. Части от обвивки на елда масажират врата и главата, подобрявайки кръвообращението. Благодарение на добрата вентилация, възглавницата не прегрява и поддържа удобна температура. От минусите: шумолене на люспи, тежко тегло, експлоатационен живот само за 1 година.

Възглавниците с горните характеристики са показани при остеохондрозата на цервикалната област.

Пълнители, които не са ортопедични, но могат да бъдат наименувани за маркетингови цели: вълна, памук, бамбук, перо надолу.

Индикации за употреба

Естествено, една възглавница за подравняване на шията по време на сън ще бъде полезно за всички. Предотвратяването на остеохондрозата е по-важно от това, което изглежда, защото мечтата на грешната позиция често води до първите прояви на болестта.

Възглавницата позволява на вратата да бъде в естествено положение

Но заслужава да се подчертаят диагнозите и ситуациите, при които ортопедичното легло е силно препоръчително:

  • остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб;
  • spondiloartroz;
  • главоболие;
  • виене на свят;
  • нестабилност на шийните прешлени;
  • рехабилитация след наранявания на шията;
  • заседнал начин на живот;
  • ежедневна работа на компютъра;
  • ниско ниво на физическа активност.

Ортопедична възглавница няма да се отърве от проблема напълно, но значително ще подобри състоянието, докато сънят обикновено се влошава ежедневно. Ето защо, при сложната терапия на остеохондрозата, предпоставка за подходящо избрано легло е предпоставката.

Как да използвате ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза

С всички предимства на такава възглавница, ефектът няма да бъде, ако не е правилно да го използвате или да го изберете погрешно.

Необходимо е да се вземат предвид такива моменти:

  1. В съня е необходимо да се поддържа не само главата, но и врата. Легнете на възглавницата с врата си или просто сложете главата си по-близо до центъра, ако е възглавница с обвивка на елда без облекчение.
  2. Пълният ефект няма да бъде, ако матракът не може да осигури правилна позиция на гръбначния стълб. В идеалния случай тя трябва да бъде ортопедично със средна скованост.
  3. Височината на продукта трябва да бъде избрана поотделно (за това как да се избере, тя ще излезе малко по-ниска)
  4. Много зависи от позицията за сън.

Използване на възглавницата в различни позиции:

  • В позицията на ембриона отстрани (стегнат към стомаха на коленете). Тя се счита за най-благоприятна за цялата гръбнака, тъй като това е начинът, по който тя е максимално разтоварена. В този случай просто поставете възглавницата за възглавница под врата.
  • На гърба. В това положение височината на възглавницата може да бъде по-ниска от тази на страната. Ето защо е най-удобно с две ролки. Може би, отзад, долната страна ще се подобри. По същия начин ролката трябва да пасва под врата и да я поддържа.
  • На стомаха. Това е нежелана ситуация в цервикалната остеохондроза, дължаща се на принудително огъване и почти неизбежни нарушения на кръвообращението. Сутрешната болка често провокира тази поза. Ако не можете да се откажете от навика да спите по този начин, трябва да вземете ниска и мека възглавница.

Видео: "Преглед на ортопедични възглавници"

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза: рецензии, видове, правила за избор и употреба

Увеличаването на комфорта в модерния начин на живот дава не само предимства. Намаляването на физическото усилие за организма често води до образуването на хронични заболявания, за да се справят с това кои конвенционални лекарства не винаги помагат. Така че, хората, които водят заседнал начин на живот и развиват остеохондроза, може да се предпише възглавница за врата. Тя повтаря анатомията на тялото, като по този начин премахва вредните товари през нощта. Но преди да купите, трябва да се запознаете с ефектите, които специфичната ортопедична възглавница ще осигури с цервикална остеохондроза. Свидетелствата показват, че възглавниците от този тип могат да играят не само позитивна, но и отрицателна роля, ако е грешно да се подходи към избора им.

Характеристики на ортопедични възглавници

Обикновените възглавници трудно могат да се справят с тези задачи, които са предназначени да изпълняват ортопедични аналози, които смекчават неприятните симптоми на остеохондроза. Но понякога заинтересованите пациенти имат проблеми с определянето на ортопедичните модели. Те могат да бъдат разграничени от две характеристики - материалът на пълнене и форма. Макар че е важно не самият материал, а начинът да се определят такива възглавници. От своя страна материалът трябва да осигури задържането на конкретната форма на продукта и степента на твърдост. Това е тези качества и помага на потребителите ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза. Прегледите показват, че качествен продукт от този тип изпълнява комбинация от две функции. От една страна, тя повтаря линията на гръбначния стълб, а от друга страна я подкрепя, без да притиска съдовете и нервните окончания. В резултат ортопедичната възглавница трябва да осигури ефект на спокойна релаксация, облекчаване на болката и насърчаване на добър сън.

Сортове на моделите

Има много класификации на ортопедични възглавници. Основните от тях приемат разделение по форма и съдържание - тези видове ще се разглеждат отделно. Също така има класификация според вида на използваното пружинно устройство. Повечето модерни модели нямат мини извори в структурата, но някои разработчици виждат точката в това допълнение. Независимият амортисьор осигурява ефекта на бързото възстановяване, което ви позволява да поддържате стабилно гръбначния стълб. Динамиката на възглавничките реакции е основното предимство на тези продукти. Системата за амортизация с зависими извори е снабдена с ортопедични възглавници тип латекс. При цервикална остеохондроза използването на такъв разтвор е оправдано от способността за оптимално анатомично регулиране на повърхността на продукта към човешкото тяло. Еластичната основа се огъва на местата, където е необходима, и запазва формата си в останалите зони.

Изборът на форма и размер

Универсалната форма на ортопедичната възглавница е правоъгълна. При такъв модел пациентът може да лежи във всяко положение - както отстрани, така и отзад. Друг популярен формат за възглавници за пациенти с остеохондроза е "полумесец". Тази форма ограничава пациентите при избора на позиция, като предоставя само възможност за сън на гърба. Въпреки това, ергономичните продуктови линии в това положение най-добре покриват цервикалната секция без необходимост от деформация на основата. В сегмента има и традиционни форми на възглавници, сред които обичайният квадрат. Но ортопедичния ефект в тях се реализира само поради запълване - няма да има същата форма на полезна стойност. Що се отнася до размера на дължината на възглавница варира средно от 40 до 80 см, а ширината на ортопедични устройства, вариращи 30-50 см. Основни решения в една или друга за всеки повод посока не може да бъде тук, така че изборът трябва да се прави индивидуално.

Въпреки това, при избора на височина съществуват утвърдени универсални правила. Така че ниски възглавници с височина от 6-10 см се препоръчват за хора с малка люлка на рамото, които обичат да спят на гърба или стомаха, предпочитайки и меки матраци. Диапазонът от високи възглавници от 10 до 16 см е предназначен за хора с широки рамене, които спят най-вече отстрани.

Коя възглавница за пълнене е за предпочитане?

Един от най-често срещаните пълнители за ортопедични възглавници е пяна. Характеризира се с способността да поддържа оптимална коравина, а някои модели имат и памет ефект, т.е. те постоянно се адаптират към индивидуалната форма на цервикалния участък. Латексът е най-твърдият пълнител. Помага за изглаждане на линиите на врата и гърба. Опашката на елда също се характеризира с висока твърдост. Този екологичен материал с ефективен ортопедичен ефект, но има сериозен недостатък - в процеса на натиск върху възглавницата на обвивката предизвиква шумолене. Сред иновативните решения е възможно да се разграничи хелиевият пълнител за възглавници, поради което товарът е оптимално разпределен върху окупираната повърхност. Материалът практически не се усеща, но все пак изпълнява функцията на поддържаща гръбнака на твърда основа. Най-технологичните модели на такива възглавници създават ефекта на микромасажа и, ако е необходимо, могат да имат охлаждащ ефект.

Каква трябва да бъде твърдостта?

Повече от веднъж, твърдостта се отбелязва като една от основните свойства на ортопедичните възглавници. Но дали е така? Дали твърдостта създава утеха за тези, които страдат от остеохондроза? Разбира се, тази характеристика сама по себе си в изолация от способността на възглавницата да приема анатомията на тялото на конкретен потребител няма смисъл. Но как да изберем ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид индивидуалните характеристики? При избора на твърдост, на първо място, се взема предвид позата по време на сън.

Тези, които спят на своя страна, просто се вписват в труден модел, защото в този случай се нуждаете от надеждна и стабилна подкрепа за врата. И напротив, меката възглавница няма да може да отърве мускулите на шията от подуване и рамене - от изтръпване. Но сънят на корема ви препоръчва мека възглавница, която свежда до минимум напрежението на мускулите на гърба и облекчава болката в цервикалния район. Ако човек обича да спи на гърба си, тогава той трябва да избере възглавница със средна твърдост, която да го облекчи от болки в гърба.

Какво друго да разгледате при избора?

Използването на съвременни пълнители на изкуствени материали не винаги гарантира екологична и алергична защита. По-специално, алергени често стават материали като пяна и латекс. За целите на справедливостта трябва да се отбележи, че естествената вълна с пера не е пощадена от този недостатък. И все пак, от гледна точка на биологичната и алергичната защита, каква ортопедична възглавница е по-добра? При цервикалната остеохондроза е нежелателно да се откажат от основните анатомични предимства, но в този аспект оптималното решение ще бъде само моделът с пълнеж на люспи от елда. Този материал не носи алергична реакция, а също така противодейства на акари на легло и нежелани микроорганизми.

Отзиви за възглавници "Ascona"

Компанията предлага много иновативни решения, за които потребителите я оценяват. Особено ползвателите на ортопедични възглавници похвали серията EcoGel, които имат ефект на паметта. Според собствениците това са анатомично удобни, освежаващи и окуражаващи модели. Но това не са всички предимства, които ортопедичната възглавница на Ascona притежава. Когато шийката на матката остеохондроза са особено полезни са неговите функции, като вдигна повърхност с ефекта на акупресура и защитно покритие, изработени от микрофибър, който "упражнения" пасивно прави лицето, релаксиращи мускулите му.

Отзиви за възглавници Вегас

Модели от белоруската компания, която успешно работи в Русия и европейския пазар за легла. Потребителите на Vegas възглавници ги характеризират не само по отношение на осигуряването на полезен ортопедичен ефект, но също така отбелязват основните свойства на износоустойчивостта и здравината. Също така, много хора посочват оперативните свойства, които тази ортопедична възглавница осигурява с цервикална остеохондроза. Прегледите подчертават предимствата на комбинирането на спомени, латекс и охлаждащ гел, които намаляват натоварването на мускулите и прешлените, но не позволяват на тялото да загуби удобната си позиция по време на сън.

Отзиви за възглавници Vefer

Вече е италианска фирма, съсредоточена върху естествени материали. Например, възглавничките са направени от бамбукови влакна. Също така, пълнителите са предимно от естествени суровини. Следователно, мненията на онези, които използват такива ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза, също са различни. Прегледите за физико-анатомичните качества на този продукт означават балансирана подкрепа за шийните и спиналните мускули в района, като се вземат предвид характеристиките на тялото. Но от друга страна, все още остава известна грубост на естествения материал с признаци на алергенност. По принцип се получава радикален разтвор, но екологично напълно безопасен.

Как да спим правилно на ортопедична възглавница?

На първо място, леглото трябва да бъде подходящо съчетано и леглото - поне с твърда и равна основа. Същите качества трябва да имат матрак, който ще осигури естествената връзка на еластичните повърхности с извивките на тялото. След това остава да се избере оптималната позиция на сън. С остеохондрозата могат да се използват три основни пози - основното е да ги вземете правилно.

Опцията на гърба с огънати крака ще ви позволи да заемете оптимална позиция. Изправете същите крака в тази позиция не си заслужава, защото долната част на гърба ще бъде в напрежение. Необходимо е да изберете малки ортопедични възглавници при остеохондроза на цервикален департамент, ако се планира да заспи от едната страна. По време на сън в това положение рамото трябва да почива върху матрака и да държи главата на възглавницата. Най-доброто положение за проблемите с гръбначния стълб обаче е позицията на ембриона. Възглавницата в този случай също ще държи главата отстрани, а краката трябва да бъдат огънати и изтеглени до стомаха.

В заключение

Мнозина са скептични относно специалните модели възглавници, вярвайки, че нищо не е полезно или ново, което те предлагат. Но ценовите списъци в 2-3 хиляди рубли. напълно оправдават интереса към този сегмент от самите производители. Следователно възниква въпросът дали ортопедичната възглавница помага при практикуването на цервикалната остеохондроза.

Характеристиките на пълнителя на такава възглавница и нейната форма просто не могат да помогнат, но засягат врата, прешлените и мускулите. Друго нещо е, че ефектът може да бъде положителен, неутрален и отрицателен. За закупуване на ортопедични възглавници донесе изключителни ползи, е необходимо да се разгледа в детайли параметрите на селекцията в съответствие с определените критерии и на тяхната база да се определи най-изгодната опция.