Ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза

  • Кифоза

Ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза изпълнява функцията на стабилизатор на шийните прешлени. Помага на пациентите с остеохондроза на шията да предотвратят затварянето на артериите и нервите по време на сън, за да се избегне отрицателното въздействие на костите върху междузвездните дискове. Продуктът трябва да бъде избран, като се вземат предвид индивидуалните характеристики и препоръки на лекуващия лекар. Основната характеристика в този случай е колко удобно се чувствате лежащи на възглавницата и след събуждане. Правилната възглавница с цервикална остеохондроза ще ви помогне да избегнете такива неприятни симптоми като сутрешно главоболие, замаяност и дискомфорт в областта на раменете.

Сънят болен от остеохондроза

Спянето с цервикална остеохондроза е по-добре в такава позиция, че цервикалните мускули да са напълно отпуснати, а междузобедните дискове да не бъдат подложени на натиск върху гръбначните прешлени. Следователно, възглавницата трябва да насърчава физиологичната позиция на цервикалния участък.

Мускулатурата закрепва прешлените по време на периода на будност и ги предпазва от внезапни движения и изкривявания. През нощта мускулатурата е спокойна, а гръбнакът е лишен от защита.

Следователно, ако човек е склонен към остеохондроза или патологичният процес вече е започнал да се развива, по време на заспиването и съня, синдромът на болката, дискомфортът може да започне да боли. Събуждане, човек чувства, че главата му боли, повишено кръвно налягане. За цервикалната остеохондроза е характерна следната ситуация: без поддръжката на мускулни структури, прешлените могат да бъдат изместени, захванати са тъканите на хрущялите, артериите и нервите. Патологичният процес се развива допълнително и мозъкът спира да получава достатъчно кислород и хранителни вещества.

Как да изберем възглавница

Ако сутринта пациентът боли и замаяе, кръвообращението се нарушава в съня. При възникване на такива симптоми е необходимо да се избере ортопедична възглавница, като се вземат предвид следните изисквания:

  • Формата трябва да е правоъгълник. Разнообразие от ролки може да се използва за кратка почивка в хоризонтално положение, не е позволено да спи на тях;
  • Височината трябва да варира от пет до десет сантиметра. Тази височина създава физиологична поза: раменната кост леко се издига, шийният участък е малко над главата;
  • Колко широка възглавница трябва да бъде, се определя в зависимост от ширината на раменете на пациента. Тя трябва да бъде поне не вече рамо, тя може да бъде малко по-широка;
  • Възглавницата не трябва да е прекалено мека или прекалено твърда. Всички ортопедични възглавници са средно твърди.

За предпочитане е индивидуалните свойства да бъдат избрани с лекуващ невролог. Бъдете информирани и за прегледите на пациентите, страдащи от остеохондроза, които вече използват този или онзи модел.

Форма и материал

На пазара има следните форми на ортопедични продукти за главата:

  • Ролер и "подкова". Подходящ за краткосрочна почивка, може да се използва само в легнало положение;
  • Правоъгълна. За сън през нощта трябва да погледнете внимателно тези възглавници. Те обикновено включват в структурата си ролки, една в средата или две отстрани.

Изборът на правоъгълна възглавница за постоянно сън, трябва да се съсредоточите върху чувствата си. Опитайте се да легнете на всеки и да разберете кое разположение на ролките е по-удобно специално за вас. Попитайте продавача какво е чувал за този или този модел.

Най-известните материали за производство са следните:

  • Опаковка от елда. Продуктите, изработени от такъв материал, не само физиологично повтарят формата на главата и врата, но също стимулират циркулацията на кръвта, осигурявайки лек масажен ефект;
  • Латекс. Не предизвиква алергии, убива бактерии;
  • Бамбукови влакна. Такава възглавница диша добре, не ограничава натрупването на прах. Тя се нуждае от минимално внимание. Препоръчва се като превантивна мярка срещу остеохондрозата. Според лекарите такива продукти са подходящи и за детски сън;
  • Малки извори. Правилно формира позата на вашия сън, веднага възстановен в зависимост от позицията на главата. Подходящ за нощен отдих, независимо дали спите на ваша страна или на гърба си;
  • Cool gel. Най-модерният материал, който гладко поддържа главата по време на сън. На пръв поглед може да изглежда необичайно, но с течение на времето ще дойде комфорт.

Допълнителни препоръки

Ортопедичните възглавници, необходими за цервикалната остеохондроза, могат да бъдат скъпи, но тяхното въздействие ще бъде подходящо. За да разберете, дали сте взели възглавница и дали закупеният продукт ви е подходящ, обърнете внимание на следните точки:

  • Висококачествената възглавница трябва да се върне в оригиналната си форма след натоварването;
  • Ако дланта е издърпана под главата, тогава продуктът е твърде нисък;
  • Когато човек често променя позицията си, докато заспива, може би възглавница с неподходящ размер;
  • Дискомфорт в областта на раменния пояс, врата и останалите главоболия показват, че възглавницата е с неподходяща височина.

В магазина трябва да обърнете внимание на корицата. Той трябва да държи възглавницата в оригиналната си форма, като същевременно осигурява добър достъп до въздуха.

Съдейки по мнението на пациентите, препоръчваме да издърпате шевовете, преди да ги купите, като ги проверите за здравина. В този случай, фугите на конеца трябва да са достатъчно меки, за да не ви дразнят по време на сън.

Възглавницата с цервикална остеохондроза трябва да поддържа главата добре, за да се чувствате комфортно и мускулите на врата да се отпуснат. Ако спите на ваша страна, вземете продукта от ролките на различни височини. За тези, които спят на гърба си, дори и възглавниците са по-подходящи.

Ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза: как да изберем подходящия за сън, цената

Все повече хора се обръщат към специалисти с дегенеративно-дистрофично заболяване на гръбначния стълб. Това заболяване представлява заплаха за здравето на целия организъм, поради постепенната, но постоянна смърт на невроните. Ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза е необходимост. Продуктът няма да позволи развитието на болестта.

Важно! При остеохондрозата не се лекува добре подредено легло. Когато заболяването е достигнало острия стадий, е необходимо да се консултирате с лекар, който ще предпише правилното лечение!

Защо една възглавница? Основното време, което човек прекарва в сън. През този период тялото трябва да се отпусне колкото е възможно повече. Особено важно е гръбнакът да почива, в противен случай ще започне да се повреди. За пълно възстановяване и почивка е необходим кислород. Ето защо е изключително важно гръбначният стълб да бъде правилно разположен по време на сън.

Ортопедични изисквания за възглавници

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: "Ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите съществува." Прочетете повече.

Правилно подбрана възглавница за остеохондроза ви позволява да отпуснете цялата мускулна корсет. Особено важно е главата да е удобна и удобна.

През целия ден мускулите поддържат гръбначния стълб и го предпазват от непредвидени измествания на отделни елементи. Когато човек е потопен в здрав сън - гръбнакът е лишен от подкрепа и защита поради мускулна релаксация.

След пробуждането има главоболие или умора, а също и по време на сън има болезнени усещания, които ви предпазват от заспиване. Най-вероятно остеохондрозата започва да се проявява или към нея има предразположение.

Без подкрепа на мускулите, прешлените могат да се движат. И артериите в този случай, преминаващи през шията, и от двете страни, за да се хранят с мозъка, се закрепват между прешлените. В резултат на това кръвта и кислородът в съня престават да текат към мозъка, което води до катастрофални последствия.

Трябва да организирате леглото си така, че:

  • в процеса на сън гръбнакът наблюдава естествени криви;
  • главата беше изравнена с гръбнака;
  • прешлените получават удобна подкрепа;
  • на мускулите се дава почивка и те са напълно спокойни.

Шията се нуждае от правилния избор на ортопедична възглавница. Тя трябва да осигури всички условия за пълна почивка.

Експертите препоръчват да изберете ортопедична възглавница и тези, които нямат цервикална остеохондроза. Тъй като спят на неудобна възглавница, може да доведе до нейното формиране.

Материал на производство

Пълнители на ортопедични продукти:

  1. Не се губете.
  2. Веднага възстановете старата форма.
  3. Не предизвиквайте алергии.
  4. Подлежат на почистване.

Изборът на ортопедична възглавница трябва да се подхожда с голяма отговорност и внимание. Цената на продукта е доста висока, така че ако направите грешен избор, ще бъде жалко да похарчите пари, но необходимата възглавница все още е необходима. Мнозина смятат, че най-добрият пълнител е и остава - писалката. Трябва обаче да знаете, че той може да причини алергична реакция.

Материали, които се използват за пълнене на възглавници, за комфортен, здрав сън и поддържане на здравето:

  • бамбукови влакна;
  • гел с охлаждащ ефект;
  • рециклиран каучук - латекс;
  • елда от елда;
  • независими миниатюрни извори.

Особено популярна е възглавницата с ефект на паметта, която благодарение на топлината и натиска върху повърхността има формата на тялото на леглото, което прави съня по-здрав. След освобождаване от гравитацията, възглавницата се връща в оригиналната си форма. Не можете да изтриете такъв продукт.

Какво да търсите при избора на ортопедична възглавница

Дори и "пренебрегваните" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Просто не забравяйте да го размазвате веднъж на ден.

Всяка година броят на предприятията за създаване на ортопедични продукти нараства, но критериите за подбор остават непроменени. Специалистите са показали основните параметри, които трябва да се имат предвид при избора на подходяща възглавница за здрав и здрав сън:

Ниво на твърдост:

  • За сън на гърба е подходяща възглавница със средна степен на твърдост;
  • Отстрани - твърда възглавница;
  • На стомаха - по-добре е да я вземете внимателно.

Форма:

  1. Valikoobraznaya. Те идват в 2 вида - обикновена възглавница и във формата на полумесец. Важно е да се отбележи, че възглавниците от тази форма са направени доста меки и не са подходящи за всички. Възглавничките ортопедични възглавници се препоръчват само за сън на гърба. И краищата на полумесеца са удобни около шията от двете страни.
  2. Правоъгълна. Най-често срещаната форма. Продуктът не трябва да се деформира. Използвайте, спазвайки едно правило - да имате само шията и главата, да пазите раменете по-надолу. Такива продукти често имат и ролки (от всяка страна), а в центъра - депресия под главата.
  3. Овалния кабинет. Това е най-редкият вид ортопедична възглавница. Тя има облекчен акордеон от двете страни. Той е идеален за пациенти с остеохондроза, които предпочитат сън на своите страни.

Размери:

  • За сън отстрани е достатъчна височина 9 см.
  • Основният критерий е височината на продукта. Правилният размер се изчислява за всяко лице поотделно. За тази цел се измерва разстоянието от началото на врата до ръба на рамото. Към него се добавят около 2 см (натискане на матрака) и резултатът е стойност, която определя височината. Тези изчисления се правят, като се избира продукт за любителите на съня на тяхна страна (хората с много широки рамене трябва да вземат най-високата възглавница, а ако няма достатъчно височина, ако няма специални подвижни елементи, под нея може да се постави хавлиена кърпа).

Не можете да избирате твърде висока възглавница, улеснява изместването на прешлените на цервикалната област и поради ниското или липсата й, главата се свива назад и мускулите напрегнати.

  • Сънят на стомаха ви е по-малък от 9 см.
  • Дължината и широчината също играят важна роля: първата стойност трябва да бъде най-малко 70 см, а втората - 60 см (има по-малка версия - 50 × 40).

Правилна възглавница за цервикална остеохондроза: правила за подбор

На какви критерии трябва да се движите при избора на ортопедичен табло:

  1. Първото нещо, което трябва да направите, е да се определи дали в съня ви се образуват пози, които не се променят през цялата нощ. Например, когато основната позиция на гърба е през нощта, формата на полумесец е перфектна.
  2. Височината на продукта се определя от вече описания метод.
  3. Много е важно да опитате продукта, преди да го купите. Легнете върху него и определете дали е достатъчно удобно и приятно.
  4. Продуктът трябва да бъде закупен в магазин, специализиран в подобни продукти.
  5. Преди да изберете, консултирайте се с консултант по продажбите.
  6. Всеки елемент в магазина трябва да има сертификат.

Как да определите най-добрата възглавница?

  • Най-добрата възглавница се характеризира с поза, в която човек се събужда сутрин. Ако е същото като преди да си легнете, то тогава продуктът се вписва перфектно.
  • На сутринта има дискомфорт в областта на цервикалния участък и раменете - продуктът е твърде висок и в съня човек поставя ръката си под главата. Това означава, че възглавницата е малка и трябва да изберете правилния размер.
  • Трябва да е покритие от естествен плат.
  • Когато вече е открита остеохондроза, трябва да изберете латекс, бамбук или обвивка на елда като пълнител.
  • Въз основа на навиците им и твърдостта на матрака се избират формата и другите параметри.

Избираме правилно възглавницата с Елена Малишева, която дава отлични съвети в това видео:

Кой се нуждае от ортопедична възглавница

Разбира се, ортопедичната табла ще бъде полезна за всички. Но хората със специални разстройства и травми на гръбначния стълб просто са необходими. Хората с какви увреждания трябва да купят?

  1. Остеохондроза и спондилартроза.
  2. Болезнени усещания в гърба и цервикалния район.
  3. Често главоболие и световъртеж.
  4. Нестабилност на шийните прешлени.

Освен това, след претърпели наранявания на гръбначния стълб, лекарите препоръчват промяна на обичайната възглавница до ортопедична.

Ортопедичните възглавници имат изключително благоприятни прегледи, особено при пациенти с остеохондроза. Видимо подобрява притока на кръв и кислород в мозъка. През нощта, когато човек е в сън, мускулите на врата и цялата гръбначна колона се отпуснат. След сън не се наблюдават умора и напрежение.

И накрая, в допълнение към добрата подкрепа под главата, трябва да обърнете внимание на самото легло, а именно на матрака. Особено за хора, страдащи от остеохондроза или други нарушения на гръбначните колони. По-добре е да изберете матрак равен, умерено твърд и, разбира се, удобен.

За лечение и профилактика на заболявания на ставите и гръбначния стълб на нашите читатели да използвате бързо и нехирургичен метод на лечение се препоръчва от водещи ревматолози в Русия, са решили да се противопоставят на беззаконието на фармацевтичната и медицина твърди, че наистина лекува! Запознахме се с тази техника и решихме да ви я предложим. Прочетете повече.

За това как ортопедичните възглавници помагат при цервикалната остеохондроза, те казват в програмата "Експертът казва":

Как да се забрави за болката в ставите?

  • Болката в ставите ограничава движенията ви и пълен живот...
  • Вие се притеснявате за дискомфорт, криза и системна болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по това, че прочетете тези редове - не много ви помогнаха...

Но ортопедистът Валентин Дикул казва, че наистина съществува ефективно средство за лечение на болки в ставите! Прочети повече >>>

Искате ли да получите същото лечение, попитайте ни как?

Възглавница с цервикална остеохондроза

Човешкото тяло се нуждае от пълен здрав сън. Позицията на тялото по време на сън засяга състоянието през целия ден. Важно е тялото да вземе правилната поза, мускулите, костите да се отпуснат, да се отпуснат. Правилната възглавница за цервикална остеохондроза е ключът към благосъстоянието. На ортопедичния продукт секцията на шията, главата са в удобно положение, гръбнакът е изравнен, отделенията са с естествени криви, а мускуленият гръбначен скелет се отпуска. Когато човек спи на неправилно положение, рискът от обостряне на остеохондрозата на гръбначния стълб е голям, възникват усложнения.

Възглавница с цервикална остеохондроза

Възглавница с цервикална остеохондроза с малки размери, правоъгълна, не висока, ви позволява да позиционирате главата и раменете си. Главата не се търкаля, тя не се проваля. Ако няма специална възглавница, струва си да вземете обичайната, като я сгънете наполовина. Основното условие - не трябва да бъде високо, в противен случай шийните прешлени по време на съня чувстват дискомфорт, възможно изместване, нарушение на кръвообращението на мозъка. Лекарите не препоръчват да спите просто на матрака, като използвате малка възглавница - мускулите не се отпускат.

Производителите произвеждат асортимент от ортопедични възглавници. Препоръчвайте да използвате хора, страдащи от заболявания на гръбначния стълб. Ортопедичната възглавница с цервикална остеохондроза се грижи, че шийните прешлени имат силна подкрепа. Отпуснете мускулите на врата, намалете раздразнението на увредените нерви, помагат да се избегнат главоболия, безсъние, болезнени усещания в горната част на багажника.

Използването на ортопедична възглавница е показано за остеохондроза на врата, като лумбалната възглавница е поставена под коленете.

Видове ортопедични възглавници

Сред броя на предлаганите на пазара възглавници е лесно да се объркат. За цервикална остеохондроза се препоръчват два вида - под формата на възглавница или полумесец, правоъгълни с изпъкнали ръбове.

Възглавницата - полумесец предполага сън на гърба, свободни краища обвиват около врата, закрепени в една позиция. Средна мекота, не губете форма под натиска на тялото. Не всеки обича да спи на гърба. Ето защо, изберете втората версия на възглавницата - с изпъкнали ръбове, малка депресия в центъра. Правоъгълна възглавница е практична, позволява ви да спите на гърба си, страна. Трябва да се приближавате на височина, затова се опитвайте да легнете преди придобиването. Недопустимо е, че възглавницата е деформирана, а не възстановена.

Запълване на ортопедичната възглавница

Възглавницата с цервикална остеохондроза съдържа специален ортопедичен пълнител вътре. Тя е по-скъпа от обикновено. Качественият пълнител възстановява формата на продукта след натискане. Резултатът се нарича ефект на паметта с форма. Зареждащи възглавници:

  • Латекс. Тази опция е подходяща за човек, който обича да спи, лежан на гърба си. Харесваха любителите на високите възглавници. Латексовите възглавнички са еластични.
  • Мини извори от латекс. Счита се за вариант на латекс възглавници. Продуктът е еластичен, връща се във форма, поддържа гръбнака в естествено положение. Плюс - хипоалергичен, способност да "диша".
  • Възглавници с независими мини-пружини. Продуктите се възстановяват, поддържат гръбнака. Благодарение на малките пружини, възглавницата реагира на товара, бързо се променя с движенията. Можете да спите на всяка позиция.
  • Охлаждащият гел е пълнеж, той става популярен. Флуидната технология разпределя правилно товара. Охлаждащият ефект, ефектът от микромасажа правят останалите комфортни. Възглавници, изпълнени с различни форми, всеки от тях избира. Някои хора отделят време, за да свикнат да спят.

Избор на ортопедична възглавница

Изборът на ортопедична възглавница за остеохондроза е важно тя да пасва на височина, форма. Струва си да се опитате да легнете, както се използва за заспиване. Правилата ви помагат да навигирате:

  1. Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза поддържа цервикалната част, главата. Усеща се спокойна. Главата е изравнена с тялото, така че да няма неестествени завои на гръбнака.
  2. Широчината на човешкото рамо повлиява височината на възглавницата. Ако предпочитате да спите на гърба си, вземете ниска възглавница.
  3. Обърнете внимание на материала на възглавницата, на пълнежа. Пълнителят засяга комфорта на гръбначния стълб.
  4. Човек, който спи на своята страна, препоръчва възглавница с ролки на различни височини. Ако спите на гърба си - купете продукт от класическа форма.
  5. Раменете не трябва да са на възглавницата. Задачата е да задържите цервикалната част.

Правила за здрав сън

Остеохондрозата на цервикалната част води до дискомфорт, болезнени усещания. Пациентът често боли, замаяни, тъпи ръце, ограничена подвижност на врата. За пациента е важно да се чувствате комфортно по време на почивка. Не всички получават пълна почивка. Оплакване от умора, слабост след пробуждането. Той е свързан с неправилно подбрани легла, човек спи в неудобно положение, гръбнакът не се отпуска, е в затегнато състояние. Това провокира развитието, обостряне на остеохондрозата.

Когато човек лежи, натискът върху гръбначния стълб намалява. Важно е да заемете правилната позиция, така че гръбнакът да е в спокойно състояние.

Уверете се, че леглото е без заоблени ръбове. При остеохондроза, здрави хора, не се препоръчва да спите на легло в хамак. Това положение на тялото е погрешно. Предпочитат плосък матрак, средна твърдост, еластичен. На матрака гръбнакът е в естествено положение, напълно се отпуска, почива. На мекия матрак силно се огъва лумбалната област. Гръбнакът е деформиран, прешлените са изместени, нервите са нарушени. Препоръчително е да закупите специален матрак с ортопедични характеристики. Използвайте гарантирано спокойно състояние през цялата нощ, подобрявайки кръвообращението, подхранващите тъкани, - намалявайки болката в гърба.

По-добре да спиш от твоята страна. Рамото лежи върху матрака, възглавницата поддържа главата. При остеохондроза се препоръчва да заспи в положение "ембрион". В позицията, гръбнакът се простира, облекчава натиска върху увредените тъкани. Не е желателно да спите с лицето си на възглавницата. Спи, вратни мускули да се отпуснат, ръководител се обърнаха на една страна, сгъстен артерия отговаря за притока на кръв към мозъка. Това води до удар на мястото.

Най-добър възглавница с цервикална остеохондроза - ортопедични изграждане на ширината на раменете, изработен от висококачествен материал, който поддържа на шийните прешлени, без това да доведе до деформация на гръбначния стълб.

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза?

Дори "пренебрегваната" остеохондроза може да бъде излекувана у дома, без хирургия и болници. Просто не забравяйте веднъж на ден.

Много от развитието на цервикалната остеохондроза зависи от мястото за сън и поза, така че повечето пациенти трябва да заменят аксесоарите, следвайте препоръките на лекар.

Възглавницата за цервикална остеохондроза трябва да отговаря на определени стандарти. Ако имате възпалена врата, не спите добре и страдате от замаяност сутрин, тогава имате нужда от ортопедична възглавница за гръбначния стълб, правилната поза за сън.

Какво трябва да бъде това?

При остеохондроза на цервикалната област пациентът е склонен към такива проблеми:

  1. виене на свят;
  2. Тежест и скованост на мускулите;
  3. крампи;
  4. Стрес в мускулите;
  5. Главоболие;
  6. анемия;
  7. Тежест при дишане;
  8. Синдром на болката;
  9. Чувство за страховита кожа.

Ето защо, избирайки възглавница за остеохондроза, трябва да вземете предвид анатомичната структура на човешкото тяло, повтарянето на възглавничките. Преди да изберете възглавница за сън, трябва да разберете какъв размер и форма трябва да бъде.

Възглавниците са от различни форми и от различни пълнители

Тази височина е определящ фактор по този въпрос, тъй като не трябва да е повече от 9-10 см, в противен случай болката след сън само ще се увеличи.

За да се гарантира, че правилната позиция на главата в съня е запазена без специален валяк, можете да сгънете кърпа или одеяло. Също така вземете под внимание пълнителя, качеството, ортопедичните свойства и форма.

вид

За лечение и профилактика на остеохондроза и други заболявания на ставите и гърба, нашите читатели използват метод за бързо и нехирургично лечение, препоръчани от водещи ортопедисти. След като внимателно го проучихме, решихме да Ви я предложим.

За да вземете и купите възглавница за врата, трябва да имате предвид, че има няколко от нейните разновидности:

  • Възглавница-полумесец луна подходящ за спане само в положение на гърба. Характеристиката му е, че ви позволява да вземете всички части на шията си и да фиксирате тялото през цялата нощ. Също така, тези възглавници не губят форма за дълго време, те не износват, те позволяват на мускулите на врата да се отпуснете. Но те няма да отговарят на онези, които не са готови да спят цяла нощ на гърба си.
  • Правоъгълна с изпъкнали ръбове ви позволява да спите във всяка позиция с комфорт. Но неправилната височина и форма могат да влошат симптомите.
  • Ортопедичен валяк за врата се използва само в колата, на работа или на почивка, и не спира на него в леглото. Те обикновено се поставят между краката в остеохондрозата на лумбалния участък.

Фотогалерия:

Какво може да бъде пълненето?

Не по-малко важно при избора на възглавница за сън е пълнежът. Важно е възглавницата да възстанови формата, която се нарича "ефект на паметта".

Препоръчваме да изберете от следните опции:

  • латекс като тези, които предпочитат да спят на гърба си, защото е различна в еластичността и силата;
  • Латексни извори поддържа формата на главата, помага на мускулите да се отпуснат, хипоалергични;
  • Мини пружини много бързо възстановява формата, поддържа не само шията, но и гръбнака;
  • Охлаждащ гел има ефект на отпускане, охлаждане, масажни свойства и равномерно разпределение на товара от гръбначния стълб.

Свързани снимки:

Как изглежда, че подходящата възглавница за остеохондроза може да бъде намерена във видеоклипа в интернет.

Съвети от главния ортопед.

Гадене, главоболие, тинитус, болка и изтръпване на гърба. Списъкът от признаци на остеохондроза може да продължи дълго време, но колко дълго ще страдате от дискомфорт и болка? Да не говорим за възможните последици: пареза - частично ограничаване на движението или парализа - пълна загуба на произволни движения. Но хората, преподавани от горчивия опит, за да лекуват остеохондрозата, за да приемат някога.

На какво да се ориентираме?

Има още няколко точки, които трябва да имате предвид при избора на възглавница за остеохондроза.

Това не е само правилната поза за сън, височина и пълнеж, но и:

  1. Поддържане на възглавница за тяло в състояние, в което всички мускули се отпускат и човекът не изпитва напрежение;
  2. Височината на възглавницата, която не трябва да надвишава повече от два сантиметра от ширината на човешките рамене;
  3. Материал на външната конструкция на възглавницата;
  4. Използвайте допълнителни ролки за тези, които спят в различни поза. За сън на гърба, класическата версия също е подходяща;
  5. Леко нарастване на раменете или пълна липса на рамене.

Препоръчва се за гледане:

Не е необходимо да го използвате?

За да държите врата в правилната позиция по време на сън, не използвайте твърда или мека повърхност. Тогава междузвездните дискове се огъват, което води до тяхната деформация. На този фон, гръбначният стълб, хернията и възпалението на нервите се притискат.

Правилно положение по време на сън

Твърде твърдата повърхност няма да позволи на мускулите да се отпуснат, което ще влоши състоянието на кръвоносните съдове, ще доведе до образуване на кръвни съсиреци, стрес и спазми.

Остеохондрозата не е присъда!

Всеки лекар ще Ви предложи редица начини за лечение на остеохондрозата, от тривиални и неефективни до радикални:


- можете редовно да провеждате курс на масаж, който се връща на всеки шест месеца.
- доверие в костите и остеопатите, вярващи в чудо.
- За да продължите операцията с много рискови последствия.

Но Валентин Дикул препоръчва: "да лекувате остеохондрозата веднъж завинаги, е необходимо. "

Правила за спане

Грешна и правилна позиция по време на сън

Много е важно да разберете как правилно да спите на възглавница с цервикална остеохондроза, защото ако не следвате това, то ще се развие:

  • Синдром на замаяност и болка;
  • Синдром на болката;
  • Спазми и напрежение в мускулите;
  • Ограничения при движението на врата.

За да избегнете това, преди да изберете възглавница, помислете за замяна на матрака, който трябва да отговаря на следните критерии:

  1. Ортопедична основа;
  2. Липса на извори;
  3. Средна твърдост;
  4. Размер под човешкото тяло.

Снимка на матраци:

За облекчаване на болката и лечение на остеохондроза на всички части на гръбначния стълб, от които се нуждаете всеки ден.

Дори и най-пренебрегваната кост ще се излекува, ако носите тази.

Наследственият пчелар Джимар Мансуров сподели предписание за лечението на ставите.

От позицията си струва да се обърне внимание на тези:

  • Отстрани с ръка под възглавницата;
  • На стомаха, но с лице надолу;
  • Отстрани с огънати колене;
  • На гърба с наведени колене;
  • На корема с лице, обърнато настрани;

Сънят на матрака

По-голямата част от остеохондрозата се опитва да спи на матрак без петна, но не разбира, какъв ефект ще има върху шията и болестта. Имайте предвид, че сънът без възглавница не причинява повече вреда, отколкото полза.

За това как правилно да спим с остеохондрозата на гръбнака, ние написахме в тази статия.

Има няколко причини за това:

  1. Образуването на пространство между главата и леглото, когато не всички мускули се отпуснат;
  2. Неконтролирано поведение и пози на сън, които водят до прищипване на прешлените.

В резултат на това някои пациенти страдат от следните проблеми сутрин след сън на "голия" матрак:

Идеална опция

Изборът на възглавница за сън в патологията на гръбначния стълб, се препоръчва да се съсредоточи върху такива разпоредби:

  • вдигне;
  • размер;
  • Външно покритие;
  • пълнител;
  • Мекота на шевовете.

Допустимо - това е 50 на 70 см, със синтетичен и хипоалергенен пълнител, без пера и външни фуги, с височина до 10 см. Жестокостта трябва да бъде умерена, особено при цервикална остеохондроза.

Ще бъде полезно да видите:

Какво трябва да помислите?

Всеки човек има свои собствени характеристики, които трябва да имате предвид при избора на възглавница за сън, а по-долу в таблицата ще разгледаме този въпрос:

По-добре е да изберете корица с естествена основа, така че да не пречи на алергията

Ценова политика

Цената на възглавниците при лечението на остеохондрозата ще зависи от вида на продукта, целта на покупката и материалите. По-долу ще разгледаме всеки вариант:

Не забравяйте, че трябва да правите покупки в сертифицирани магазини, където има документи за възглавници, гаранция и опитен консултант. По-добре е да плащате допълнително за естествен и ортопедичен продукт, отколкото да влошавате остеохондрозата в гърлото заради китайския фалшификат.

данни

Позовавайки се на прегледите на лекарите и техните препоръки, имайте предвид, че най-удобните и ефективни възглавници от латекс или с охлаждащ ефект под формата на полумесец.

Тъй като позволяват на мускулите да се отпуснат, а гръбнакът е в правилната анатомична форма.

Въпреки че не трябва да забравяме, че въпросът е индивидуален. И преди да направите покупка, трябва да разберете коя възглавница имате нужда, така че е по-добре да получите съвети от лекар и да опитате няколко варианта.

Цена - не е основният критерий, за който се препоръчва да се движите, когато купувате възглавница. Гледайте за коментарите на лекаря, състоянието ви, вида и формата на възглавницата, нейната височина и ширина.

Само тогава ще бъде възможно да се направи правилният избор, да се събудим отпочинали и весели всяка сутрин. Само вие сте отговорни за собственото си здраве и правите избор!

Видео на темата:

Отзиви

Илона, 35 години: "Никога не бих помислил, че една възглавница и един матрак са от такова значение при лечението на остеохондрозата. Но ще започна от самото начало. Всичко започна с болест, но с главоболие, пълна умора и слабост всяка сутрин. И това въпреки факта, че спя поне осем часа, правя спорт и не работя. Тя страда от такова състояние в продължение на около два месеца, докато не се сблъска със замаяност след сън. Отидох при лекар и той диагностицира "остеохондроза". Но имаше само първоначалната форма, така че ми беше препоръчително да променя възглавницата и матрака на ортопедични, за да контролирам поза в сън. Също така започнах да масаж и рефлексология. Преминаха три месеца и проблемът премина напълно."

Игор, на 45 години: "Реших да променя възглавницата и матрака точно поради остеохондрозата на цервикалната област. Това условие е включено в комплекса от мерки за лечение. Лекарят веднага каза, че правилната възглавница и поза за сън ще премахнат общите симптоми на остеохондрозата, ще облекчат болката и напрежението сутрин. Така че избрах ортопедична възглавница с охлаждащ гел. Лечението отне около пет месеца, включително масаж, плувен басейн и медикаменти. Но за да се насладите достатъчно и да се чувствате енергично, може да се случи вече три дни след смяната на спалните аксесоари. Ето защо съветвам всеки да направи това, дори ако вече нямате остеохондроза."

Един общ стереотип е, че след 40 години вече е късно да се отървем от проблеми със ставите и гръбначния стълб. Но в Китай беше доказано, че скелетът на всяка възраст може активно да се промени. И в каква посока зависи от условията, които ще му предложим. За това какви мерки могат да се предприемат независимо, за да се коригират различни криви и деформации - носителката на Нобелова награда, казва професор Пак.

Как да изберем ортопедична възглавница и сън с цервикална остеохондроза

Основни изисквания за възглавници

Комфортната възглавница е гаранция за лека почивка, която е важна за всеки човек. При пациенти с остеохондроза възглавницата придобива терапевтична стойност. С това заболяване не само е невъзможно да се обърне главата без болка, но понякога е трудно да заспи. Прешлените се изместват, стискат нервните влакна и причиняват болка.

През целия ден мускулните мускули подпомагат гръбначния стълб, докато през нощта сън мускулите се отпускат. В този случай стабилизаторът на правилното положение на гърлото може да служи като специална ортопедична опора. Подходът към нейния избор трябва да бъде особено внимателен. Подложката за остеохондроза на цервикалния отдел трябва да отговаря на определени изисквания:

  • трябва да е със средна твърдост (твърде мека възглавница ще се огънат под тежестта на главата и не се отказвайте, че подкрепата, която е необходима за пълна релаксация на мускулите, и е много трудно да се създаде ситуация принуди за главата);
  • пълнежът на възглавницата трябва да е еластичен;
  • отговарят на строги стандарти и имат сертификат за качество;
  • трябва да има една или две перли;
  • След като кликнете върху него, ръката трябва да се върне в оригиналната си форма.

Избор на материал и възглавница

Материалът за пълнене на възглавницата трябва да е специален състав. Той не предизвиква алергии, не излиза, възстановява формата си, след като оказва натиск върху него, а също и лесен за почистване. В момента има голям избор от различни пълнители:

  • бамбукови и царевични естествени влакна осигуряват добра циркулация на въздуха вътре в продукта;
  • брашно от елда (такъв пълнеж не само ще бъде удобен, но в същото време ще може да изпълнява функцията на лек масаж по време на сън);
  • латекс - екологичен материал, съвсем еластичен и лек;
  • Охлаждащ гел - способен да разпределя равномерно натоварването върху повърхността;
  • viskolateksa пълнител или скъпо трайна пяна (са възглавница ефект "памет" - съхранява формата на тялото, но е лесно да се вземе първоначалната форма).

Всички изброени материали са екологосъобразни, имат дълъг експлоатационен живот и съответстват на сертификати за качество. Изборът остава за предпочитанията и финансовите възможности на купувача.

Формите на ортопедичните продукти за главата са различни. Ролерът или подковото е по-подходящ за дневна краткосрочна почивка. Използвайте тези възглавници трябва да бъде само, когато почивка лежи на гърба си. Правоъгълни ортопедични възглавници имат една или две възглавници, те са придобити за нощно сън.

Какво да търсите при покупка

Основната цел на всеки ортопедичен продукт за сън е да служи като удобна подкрепа за главата по време на почивка, за да може мускулите напълно да се отпуснат. Не забравяйте, че възглавницата с цервикална остеохондроза не е лукс, а необходимост. От пълноценна почивка зависи от здравето и настроението за целия ден. Затова ви съветваме да отделите необходимото внимание на качеството на този важен аксесоар за отдих:

  1. Капакът и пълнежът трябва да бъдат изработени от естествени тъкани.
  2. Идеалният размер на ширината на продукта трябва да бъде равен на ширината на човешките рамене.
  3. Височината на възглавницата е строго индивидуална, оптималната височина варира от 5 до 10 см.
  4. Качествената ортопедична възглавница ще бъде скъпа. Но си струва да спестим за здраве?

Показания и противопоказания

В отговор на въпрос, как да спя с цервикална остеохондроза - ортопедични възглавници, или без него, трябва първо да разберете какви са показания и противопоказания за използването на такава опора за главата там.

Ортопедична възглавница е предназначен за всички пациенти с остеохондроза (не само на врата), дислокация на шията, хронична болка в областта на шията, тортиколис, пациенти с нарушения на съня и повишена тонус на мускулите на шията, невралгия, миозит и шията.

Противопоказания за използването на специална помощ са малко. В случай на кожни заболявания на горната част на тялото и лицето (акне, акне, псориазис) чрез прилагане на възглавнички е изоставена, защото това ще предизвика влошаване на възпаление на кожата. Също така е противопоказан алергична реакция към ортопедична опора за пълнене.

Как да избера поза и да спим правилно

Много пациенти, страдащи от остеохондроза на цервикалния отдел, се чудят как да спят с остеохондроза на шията. Такива болни лекари се препоръчват да закупят ортопедична възглавница. Той не само комфортно спи, такава подкрепа е и допълнителна профилактика на болка в гърба и врата. Важен елемент за всякакъв вид остеохондроза е правилно избраното легло. Матракът, като възглавница, трябва да е със средна твърдост.

Лекарите препоръчват на пациентите, които са загрижени за болка в лумбалната област, да вземат поза, лежаща на гърба си, с подложки, прикрепени към колянните стави. Пациентите с признаци на цервикална и торакална остеохондроза трябва да спят на страните си. В този случай раменният пояс трябва да е по-нисък и главата е повдигната. Най-неблагоприятната позиция е да спите, лежащи на стомаха. Да бъдеш в това положение води до факта, че гръбначните прешлени на врата са напълно лишени от подкрепа.

Определянето на удобна и подходяща възглавница ще бъде лесно след прост тест. За да направите това, легнете от едната страна и следвайте позицията на гръбнака. При правилно подбрана опора за главата, гръбнакът ще бъде в строго хоризонтално положение.

Видео "Как да изберем възглавница за сън"

В този видеоклип експертите ще ви кажат как да изберете подходящата възглавница за здрав и здрав сън.

Ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза: как да изберем подходящия за сън, цената

Днес предлагаме статия на тема: "Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза: как да изберем подходящия сън, цената." Опитахме се да разберем всичко и да го опишем подробно. Ако имате някакви въпроси, попитайте в края на статията.

В един сън един човек прекарва третата част от живота си. И здравето му зависи от качеството му през деня. За да не се получи главоболие и скованост в мускулите на шията сутрин, е необходимо да изберете подходящите аксесоари за сън. Особено важно е ортопедичната възглавница за цервикална остеохондроза. Отзивите от тези, които са използвали този продукт, показват ефективно намаляване на болката и предотвратяване на гърчове. Ортопедичната възглавница не лекува остеохондрозата, но е основен спомагател. Основното нещо е да го изберете правилно.

Характеристики на цервикалната остеохондроза

Болестта на гръбнака в този отдел е много опасна, тъй като може да причини неизправности във функционирането на много телесни системи и дори нарушения в работата на мозъка.

Това е така, защото прешлените около врата са много близки и мускулите са доста слаби. И дори незначителен товар може да доведе до изместване и компресиране на нервите и кръвоносните съдове. Следователно ортопедичната възглавница за цервикалната част е толкова важна. Всъщност с неправилно положение на тялото в съня може да се случи изместването на прешлените. И в комплекс от мерки, насочени към лечението на това заболяване, е много важно да се осигури максимално отпускане на мускулите по време на почивка.

Как да спим правилно

Когато почивате, мускулите на врата, раменете и гърба трябва да бъдат отпуснати. Необходимо е да се осигури гръбнака с качествена подкрепа в сън, особено в областта на шийката на матката. Неправилното положение на главата по време на почивка насърчава изкривяването на прешлените, влошаване на качеството на съня и обостряне на остеохондрозата. Какви са правилата, които трябва да бъдат спазвани, за да не се чувствате разтрошени и уморени сутрин?

- Леглото трябва да е твърдо и равномерно, не може да спи на детски и черупки.

- Матракът е по-добре да избере еластичен, но не мек, което ще повтаря анатомичните криви на тялото. Не се препоръчва да използвате пера за пениране за спане.

- Най-доброто за почивка е възглавницата с ортопедичен ефект.

Поставете за почивка с остеохондроза

Много е важно и в каква позиция човекът спи. Всички лекари препоръчват на пациентите с остеохондроза само поза на гърба или на гърба. И в тези разпоредби има специални препоръки. Например, когато човек лежи на гърба си, опъвайки краката си, той не може напълно да се отпусне. И в легнало положение отстрани, трябва да изберете правилната възглавница. Най-добрата стойка за нормална почивка е позицията на ембриона. В същото време рамото почива върху матрака и малка възглавница трябва да се постави под главата.

Не препоръчвайте лекарите да спит на стомаха, особено тези, които имат проблеми с гръбначния стълб. В крайна сметка в тази позиция шията е напрегната, рискът от изместване на прешлените е голям. Ето защо най-добре е да спите на гърба или настрани, а специална ортопедична възглавница ще ви помогне да се отпуснете нормално. При цервикална остеохондроза прегледите на лекарите и пациентите показват изчезването на болката и подобряването на качеството на съня.

Какво трябва да бъде възглавница

От качеството на този аксесоар за сън зависи не само здравословна почивка, но и благосъстояние и настроение през деня. И хората, които вече имат проблеми с гръбначния стълб, се нуждаят от ортопедична възглавница. Целевата остеохондроза е заболяване, което засяга все повече хора и им пречи да получат нормален сън. Но правилната възглавница, според лекарите, подобрява качеството на съня. Когато избирате този аксесоар, трябва да обърнете внимание на следните функции:

- Трябва да е малък и ширината да съответства на размера на раменете.

- Лекарите за пълнене препоръчват избора на еластичен материал, така че да не се разпада под тежестта на главата.

- Поне една твърда ролка трябва да има ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза. Коментарите на лекарите сочат, че най-добре е да имаме правоъгълна форма с два ръба по краищата и депресия в средата на главата. Въпреки че някои предпочитат да съветват на пациентите си възглавница във формата на полумесец.

Освен това е необходимо да се обърне внимание на индивидуалните характеристики. Ако възглавницата причинява дискомфорт и е неудобно за нея, по-добре е да я изостави.

Какво представляват ортопедичните възглавници

При цервикалната остеохондроза се препоръчва да се използват само два вида апарати за сън:

- Възглавницата с формата на полумесец леко поддържа врата, когато спи на гърба. Тя не трябва да бъде много твърда, но поддържа формата добре. Това е доста обичайна ортопедична възглавница. Снимката на опаковката показва как можете да я използвате по време на сън, дълги пътувания или докато сте седнали на стол за дълго време. Тази форма ефективно помага на мускулите на шията да се отпуснат.

- Но най-често пациентите с цервикална остеохондроза избират правоъгълна възглавница. Тя може да спи на гърба и на ваша страна. Такава възглавница трябва да има вдлъбнатина в средата за главата и твърди ролки по ръбовете. Необходимо е само да изберете правилната височина. За тази цел се измерва широчината на рамото. Средният човек е 10-12 сантиметра.

Как да разберем, че възглавницата е избрана правилно

Лекарите препоръчват да се опитате да лежите върху нея преди да я купите. Но това не винаги е възможно. И това често се случва, че хората се оплакват, че не ми помогна възглавница, спят на него неудобни, болката не е изчезнала, тя става по-лошо. Всъщност, това се случва и да изберете възглавница, която е подходяща за конкретен човек, трябва да опитате много възможности. Някои дори купуват няколко парчета и се променят, ако е необходимо. Например, желателно е да има една възглавница за спане на гърба, а другата за спане на ваша страна. В този случай раменете трябва да останат на матрака, а ролката - да поддържа само гърлото, което допринася за пълната му релаксация. Как да разберем, че възглавницата е избрана правилно?

- По време на сън човек не поставя ръка под възглавницата.

- След като лежа на такава възглавница, не искам да използвам обикновената възглавница, силния сън и след събуждането човек се чувства отположен.

- Ако врата и печката са боли след сън, тогава възглавницата е ниска и матракът е прекалено твърд.

- Главоболието сутрин или през нощта показва, че този аксесоар за сън е твърде висок.

Пълнители за ортопедични възглавници

1. Обвивката на елда е естествен продукт. Възглавницата с такова пълнене не само ще повтаря формата на кладенеца, но и ще има масажиращ ефект.

2. Латексът е хипоалергенен материал с антисептични свойства. Такива ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза са най-често срещаните, тъй като те са еластични и добре оформени.

3. Друг материал, популярен за ортопедични възглавници, е полиуретана. Тя добре преминава въздуха и лесно придобива формата на тялото, бързо и след това се възстановява.

4. Възглавничките за памет могат да бъдат направени от скъпа трайна пяна или по-евтин визуален продукт. Те помнят формата на тялото, което ви позволява да държите добре главата си и да отпуснете врата си. Това е най-удобната ортопедична възглавница. Снимката на опаковката показва как тя приема формата на тялото и след известно време се изправя.

5. Тя е по-малко популярна, докато възглавнички с охлаждащ гел. Не всеки може да свикне с това. Въпреки че те не само поддържат главата, но и допринасят за подмладяване на кожата и по-комфортен сън.

Коя възглавница да избереш

В магазините има много различни модели. В допълнение, какво да изберем една възглавница е необходимо, съсредоточавайки се върху индивидуалните характеристики на тялото, повечето потребители не знаят нищо за тях. И те се различават по форма, материал и цена. Мнозина, които вече са използвали подобен аксесоар за сън, вярват, че купуването на възглавница, по-евтино от три хиляди, е да хвърли пари. Наистина качествените продукти струват от 3,500 до 10,000 рубли и повече. И руските възглавници са по-евтини, но не по-малко ефективни. Много лекари препоръчват използването на продукти на компанията "Axon" или тези, които се произвеждат по методите на Valentine Dikul. Възглавничките с различна форма и пълнене на всеки производител могат условно да се класифицират, както следва:

- "Mediflex" - изпъкнала еластична възглавница, пълна с малки латексови извори, в идеалния случай с формата на тялото.

- "Sissel" - възглавнички с ефект на паметта. Те имат различни форми, но най-вече с една или две ролки.

- Възглавниците "TOP" са особено популярни сред лекарите и пациентите. Те могат да бъдат с памет или с оребрена повърхност, права или с две ролки и вдлъбнатина за главата. Това е най-добрата ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза.

Отзиви за различни модели

Обикновено хората след известно време използват такава възглавница, имайте предвид, че сънят става по-силен и удобен, преминали главоболие.

Те вече не могат да спят по обикновения начин и не разбират как са го направили преди. И лекарите, които наблюдават пациенти с остеохондроза, забелязват, че състоянието се подобрява бързо, ако пациентът е придобил ортопедична възглавница. В крайна сметка, с това заболяване е много важно е предотвратяването и правилното положение на врата в съня. Ето защо, ортопедична възглавница при остеохондроза не е лукс, а необходимост. Вярно е, че някои хора отбелязват неудобството на най-често срещаните модели. Но това може да се обясни с факта, че е необходимо да се избере подобен аксесоар за сън стриктно индивидуално, а не на съветите на познати или продавачи. Ето защо най-добрата ортопедична възглавница е тази, на която е удобно да спи.

Какво друго казват потребителите за такива продукти? Много от тях са объркани от специалната грижа за тези възглавници. Повечето от тях не могат да бъдат измити и бита, а също и подложени на тежки деформации. И в останалите такива възглавници - това е най-доброто предотвратяване на болка в гърба и врата.

Дегенеративното увреждане на тъканите на гръбначния стълб е заплаха за здравето на цялото тяло. За да не се влошава ситуацията, да се създадат условия за нейното нормализиране, трябва да се обърне внимание на нощната почивка. В тази тема важната роля се дава на внимателния избор на възглавница.

Трябва да се изясни, че правилно подреденото легло за сън не лекува остеохондрозата. Ако заболяването е остро, трябва да се консултирате с специалист и да получите лечение.

Възглавницата трябва да бъде избрана с цел предотвратяване и намерението да се предотврати прогресирането на разстройството.

Какво трябва да бъде възглавница за цервикална остеохондроза

По време на нощната почивка, трябва да се внимава, така че тялото да отпусне всички щамове на мускулната корсет. Възглавницата трябва да бъде избрана така, че позицията на главата да е удобна.

Мускулите подпомагат гръбначния стълб по време на събуждането и го предпазват от непредвидени миграции на елементите му. По време на сън, мускулите се отпуснат, а гръбнакът е лишен от защитата на мускулния корсет.

Ако има склонност към остеохондроза или заболяването е налице до известна степен, тогава човек в съня може да изпитва неудобство и болка. След събуждането той се чувства несвързан и с главоболие.

Гръбнаците, които не се поддържат от мускулите, могат да се движат. Артериите, които преминават през шията от двете страни и подхранват мозъка, могат да бъдат хванати в капан. Тази ситуация води до недостиг на кислород в мозъка в сън и до нежелани последствия.

Задачата е да се организира легло, така че в сън:

  • са наблюдавани естествени гръбначни извивки,
  • главата беше на нивото на гръбнака,
  • прешлените имат удобна подкрепа,
  • мускулите могат да се отпуснат и почиват.

За цервикалния отдел е важно да изберете подходящата възглавница. Той трябва да осигури описаните условия и да насърчи пълната почивка.

Обърнете внимание на подбора на възглавницата е полезен и здрави хора, да предупреждават за произхода на заболяването на гръбначния стълб. Лекарите определят, че спянето на неправилно избрана възглавница може да доведе до появата на остеохондроза на цервикалната област.

Видове и материали за производство

Обикновените възглавници са по-малко подходящи за хора, страдащи от остеохондроза. От тях се изисква да се откажат от пълнителите на пера. Изследванията показват, че при такова пълнене се чувстват добри кърлежи, те са алергични.

Ако няма възможност за използване на ортопедична възглавница, при избора на обичайната възглавница трябва да се има предвид, че пълненето на възглавницата може да бъде направено от материал, който:

  • Не се губете,
  • възстановява формата,
  • не алергични,
  • могат да бъдат почистени.

Такива материали включват holofayber. Този пълнител се използва при производството на ортопедични възглавници.

За тези продукти се използват други качествени пълнители, които го правят удобно за сън:

  1. Бамбукови влакна осигурява циркулация на въздуха, има високи хигиенни качества.
  2. Охлаждащ гел има свойствата да разпределя правилно товара.
  3. латекс - екологичен материал, който отговаря на изискванията на пълнителя за възглавници, използвани от хора, страдащи от цервикална остеохондроза.
  4. Опаковка от елда - много полезен пълнител. Прилагането му дава на човека не само удобство, защото под тежестта на главата на възглавницата лесно повтаря контурите му, но също така има ефекта на масажни частици, което помага за подобряване на циркулацията на кръвта.
  5. Независими мини извори - Продуктът се адаптира добре към съня, осигурявайки комфортен сън.

Има и друг вид ортопедични възглавници, които са изработени от материал с ефект на паметта. Тя приема формата на тялото от натиска и топлината.

Когато продуктът се освободи от товара, той бавно приема първоначалната форма. Възглавницата е много удобна за употреба, но прането не реагира.

Основни параметри за избор

Специалистите са решили, че изборът на възглавница за спане има няколко критерия.

  1. Степен на твърдост. Този индикатор зависи от това в каква позиция човек обича да спи.
    Най-препоръчва от експерти за положението на сън за хора, страдащи от остеохондроза и тези, които гледат здравето им - на гърба и отстрани.
    • За хората, които предпочитат да спят на гърба си - възглавницата се използва със средна твърдост.
    • За тези, които обичат да спят на своя страна - възглавницата е избрана твърда.
    • За да спите в корема, възглавницата се използва по-мек, отколкото в предишни случаи.
  2. Форма.
    • Валякът може да бъде обикновен и във формата на полумесец. Последният вариант е подходящ само за спане на гърба. Нормалната възглавница се използва добре за позицията на гърба и отстрани.
    • Правоъгълни възглавници се препоръчват от специалисти при спазване на такива правила:
      върху него има врата и главата, раменете трябва да са по-ниски. Под главата образуваха вдлъбнатина, а под врата - ролка.
  3. Измерения.
    • Основният параметър е височината на възглавницата.
      • Тя се изчислява поотделно. Измерете размера от основата на шията до края на рамото. Добавете изменение към натискането на матрака - около два сантиметра. Оказва се, че размерът на възглавницата е висок. В зависимост от това колко използваният матрак може да падне под тежестта на тялото, можете да направите още по-точни за размера на възглавницата във височина. Тази стойност се използва за избор на продукта за сън отстрани.
      • За позицията на гърба (ако това е предпочитаното положение), височината на възглавницата е равна на девет сантиметра.
      • За сън в стомаха продуктът се избира с височина по-малка от девет сантиметра.
    • Размерът на ширината и височината на възглавниците. Удобни са продуктите с дължина от седемдесет сантиметра и широчина - петдесет сантиметра. Възможно е да има малки размери в размера.

Как да изберем ортопедична възглавница

Този вид продукт задължително има ролка:

  • правоъгълна възглавница се прави с две ролки по ръбовете или с една,
  • полумесец луна,
  • ролка обикновена.

Снимката показва ортопедична възглавница - полумесец, предназначена за цервикална остеохондроза

За да намерите продукта за себе си:

  • Необходимо е да се реши дали има установени навици в позицията на тялото за нощен сън. Например, за позиция на гърба можете да разгледате полумесец.
  • Височината на възглавницата за ортопедичната възглавница се определя съгласно вече описания метод.
  • За една възглавница трябва да се вземат предвид личните предпочитания. Преди да купите продукт, е желателно да лежите върху него, да усетите колко удобно и приятно е.
  • Възглавницата трябва да се закупи в специализиран магазин.
  • Преди да направите избор, препоръчително е да се консултирате с консултант по продажбите.

Кое е по-добре?

  • Ако някой на следващата сутрин се събуди в същата позиция, в която лежи от вечерта и същевременно се чувства отпочинал, това означава, че възглавницата за сън е правилно избрана и това е най-доброто за този човек.
  • Подложка с недостатъчна височина ще принуди човек да постави ръка под главата си. Дискомфорт в раменете и шията ще ви каже, че възглавницата е твърде висока.
  • Трябва да изберете продукт с капак от естествен текстил.
  • За хората с цервикална остеохондроза трябва да се предпочита ортопедична възглавница с висококачествен пълнител, например латекс, бамбук или обвивка от елда.
  • Формата и параметрите се избират според техните навици, като се има предвид степента на твърдост на матрака и неговия размер.

Отзиви

Много положителни отговори от хора, страдащи от остеохондроза и придобили ортопедична възглавница. Някои хора са свикнали с това отдавна, а сега са щастливи от пълноценния си сън.

Потребителите на такива възглавници казват, че не са съгласни да спят на обикновени продукти. Има мнение, че е по-добре да откриете възможност и да изберете възглавница с по-добро качество, като се отказвате от евтините аналози.

Добри мнения за латекс възглавници и памет ефект. Потребителите отбелязват, че сънят на тях е удобен и пълен.

В този видеоклип лекар-ортопед-травматолог Морозов Владимир Викторович разказва как да избере подходящата ортопедична възглавница, както и техните характеристики и терапевтични свойства:

А доста често срещано заболяване - на маточната шийка остеохондроза, все по-често засяга хората на средна възраст (25 до 45 години), ако по-ранните прояви на остеохондроза счита за "привилегия" на възрастните хора. Проявява се от болка в гърба, рамене и хрущене в ставите при завъртане. Ако болестта не се диагностицира във времето, симптомите ще бъдат допълнени с главоболие, нарушения на кръвообращението, загуба на паметта, проблеми със зрението.

Асортиментът от ортопедични възглавници е много голям, цената варира значително в зависимост от производителя и вида на използвания пълнител. Добавката към възглавницата ще бъде добър ортопедичен матрак. В тази статия прочетете как да го изберете правилно.

Причини за цервикална остеохондроза:

  • Травми и гръбначни наранявания може да допринесе за появата и по-нататъшното прогресиране на заболяването. Особено се отнася до постоянно натоварване на шийните прешлени при пренасяне на тежести, падане, удари. Често причината за остеохондрозата е спортна травма.
  • Заседнал начин на живот води до развитието на редица заболявания, единият от които може да бъде безопасно наречен цервикален остеохондроза. Дълго седи зад писане или компютърни маси, дори само на дивана в неудобно положение - всичко това води до постепенна деформация на гръбначните прешлени и образуването на костни растежи.
  • Някои сериозни заболявания може впоследствие да има продължаване под формата на остеохондроза. Те включват: туберкулоза, сифилис, метаболитни нарушения (метаболизъм), недохранване. Дори банален грип, прехвърлен "пеша" без подходящо лечение.
  • Неправилна поза води до постепенно изкривяване на гръбнака.

Много е важно да се признават навреме началните проблеми със здравето и да се предприемат корективни мерки. Ако за първия стадий на заболяването е достатъчно да промените начина на живот, добавете физическа активност и упражняване на терапия (което е напълно възможно да се изпълни у дома).

В случай на патологични промени от втора до четвърта степен такива мерки не са достатъчни и се въвежда лечение за наркотици.

Най-доброто предотвратяване на цервикалната остеохондроза ще бъде:

  • здравословен и мобилен начин на живот;
  • поддържане на подходяща стойка по време на работа на компютъра;
  • краткосрочни тренировки с дълга седалка;
  • удобна стойка по време на нощния сън.

Последната точка на превантивния план е не по-малко важна и е възможно и самореализация. Най-добрият начин е да закупите специален ортопедичен матрак, от който има много много. Не по-малко важно и правилният избор на възглавници: правете, без да е невъзможно - подкрепата на шийните прешлени по време на сън е много важна!

На видимата - повече информация за ортопедични възглавници:

Видове пълнител за ортопедични възглавници:

  • Изкуствен латекс (полиуретанова пяна), може би най-популярният за днес универсален пълнител за възглавници и матраци. Възглавниците и матраците, изработени от полиуретан, имат отлични качествени характеристики, които помагат за леглата да поддържат високо хигиенно ниво. Устойчивостта също ще бъде впечатляваща - до 10 години гарантиран живот. Латексът е хипоалергичен и перфектно се справя с проблема с циркулацията на въздуха. Вариант на тези модели са възглавници с латексови извори.
  • Специална пяна с пяна, Има ефектът от помнене на позата на тялото по време на почивка. Също така иновативни разработки, все по-често срещани в нашите магазини. Цената на такава "интелигентна" възглавница ще бъде доста значителна, но добър ортопедичен ефект и дълъг експлоатационен живот ще надхвърлят финансовите загуби.
  • Viscolatex (Viscolatex) или както иначе се нарича "пяна с памет", един от типовете памет и латекс с подобни свойства, но много по-евтино. Животът на услугите е по-малък, до осем години.
  • полиестер Най-често срещаният и достъпен вид пълнител. Това е малка топка, която под тежестта на главата заема оптималното положение. Очакваният срок на експлоатация е 8 години.
  • Опаковка от елда - абсолютно естествен пълнител, който също има отличен ефект на масажа. Недостатъкът е възможното проявление на алергии (както и всички естествени компоненти) и ограничения избор.

Ортопедичният ефект на възглавницата зависи повече от използвания пълнител. Изборът на качествен сертифициран продукт трябва да се извършва при пълна информираност на необходимата информация. Не трябва да спасявате, като купувате стоки със съмнително качество, неизвестно производство или без подходящите маркировки. Такава възглавница в най-добрия случай ще бъде безполезна, а в най-лошия случай - е опасна за здравето.

Снимката показва правилната позиция на шийните прешлени:

Как да изберем правилната форма и размер

От представения сорт обикновено е възможно да се отделят следните форми на ортопедични възглавници:

  • Във формата на полумесец;
  • С една или две ролки в краищата.

В средата на възглавницата понякога се вижда малка вдлъбнатина под главата. Не съществуват основни различия в конфигурацията, индивидуалните предпочитания играят по-голяма роля тук. Ако сте любовник на сън на гърба си, формата на полумесец е перфектна. Възглавници с ролков кладенец закрепват врата по време на сън в позиция отстрани.

Също така, възглавниците са класифицирани като меки, средно твърди и твърди. За тези, които обичат да спят на стомаха, трябва да изберете по-мек модел. Любителите на позата "на гърба" могат да бъдат съветвани за твърда основа, а възглавницата със средна твърдост ще бъде универсален вариант.

Също толкова важно е да изберете правилната височина за възглавницата. За да направите това, трябва да измерите разстоянието от рамото до основата на шията, да добавите два сантиметра към отклонението на матрака. Получената стойност е оптималната височина на възглавницата.

За продажба се предлагат три основни категории:

  • 8-10 см е подходящ за тийнейджъри и жени;
  • 11-12 см е стандартната опция, най-често срещаната;
  • 12-14 см е идеален за хора с голям тен.

Прочетете как въртящите се щори са прикрепени към пластмасовите прозорци.

Съмнявате ли се, че си струва да си купите матрак Dormeo? Прочетете отзивите.

Холофибър се счита за един от най-добрите пълнители. Прочетете за състава му: какво е по-топло от sintepon или holofayber.

Най-добрият вариант би бил възглавницата, отговаряща на анатомичните особености на дадено лице.

Също така има такива версии на модели ортопедични възглавници:

  • за деца от втората година от живота (до година просто не е необходимо);
  • за бъдещи майки (подкрепа на талията и повдигане на товара от гърба);
  • за пътуване под формата на подкова, бумеранг или ролер (можете да поставите под гърба си, коленете, долната част на гърба), пример - възглавница за спане в самолета.

На снимката - правилното положение на тялото по време на сън:

цена от

Ценовият диапазон може да варира значително в зависимост от производителя, вида на пълнежа и местоназначението. Неговото влияние ще бъде осигурено и от наличието на допълнителни аксесоари: ароматизирани добавки, резервни калъфки за възглавници, цветове.

Очаквани разходи за закупуване на ортопедични възглавници: