Как да се лекува остеохондроза у дома

  • Йога

Какво представлява остеохондрозата? Как да лекуваме остеохондрозата у дома - този проблем е от интерес за все по-голям брой хора.

Подобно на много заболявания, остеохондрозата е станала по-млада, а не само възрастните хора, но и младите хора и дори учениците, често се обръщат към лекар с такова заболяване.

И причината за това ужасно заболяване е в нашия начин на живот.

Всеки ден комфортът и удобството унищожават здравето ни, защото сме все по-малко движещи се, бягащи, скачащи....

Работа на компютър, работа в офиси, личен транспорт оставя по-малко и по-малко време, поне за обикновена разходка.

Скоростта на живот е такава, че някъде винаги бързаме. И не крака. И не във фитнес залата. И в резултат на това - проблеми със ставите и гръбначния стълб.

Тест за остеохондроза

  • Обърнете шията до крайната дясна част
  • Завъртете шийката в крайно ляво положение
  • Чувствате ли болка в шията, докато въртите главата си?

Ако отговорът е положителен и болката е налице при завъртане на главата, тогава имате остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб.

Какво представлява остеохондрозата

Остеохондрозата е лезия на костната и хрущялната тъкан на гръбначния стълб. Всъщност това е дегенерация и дегенерация на гръбначния стълб. Колкото по-голям е човекът, толкова повече се износват хрущялните му тъкани. Разглеждаме снимката над различните етапи на остеохондрозата. Само горният диск е здрав, всички други са деформирани.

Този процес се случва в резултат на загуба на влага - хрущялът между пигментите на прешлените става крехък, тънък. Това се случва, че междузвездният диск изобщо не е изтрит и прешлените се докосват един друг и се деформират. Размерът на отвора, през който минава процесът на гръбначния нерв, се намалява.

Самите гръбначни животни започват да дразнят нервите. Така наречените притискане на нерва когато се променя височината на междузвездния диск. Има болка, в резултат на притискане на нервните окончания със завиващи прешлени и херния на гръбнака.

Също така, през гръбначния стълб преминава двойката вертебрална артерия. Когато стимулира деформираните прешлени, мозъчната доставка на кислород се нарушава, налягането се повишава и се появяват главоболия. Така се развива недостатъчността на гръбначно- базиларния. С течение на времето заплахата от инсулт се увеличава.

Какво представлява херния междузвезден диск

Когато еластичността на междузърнестия хрущялен диск се изгуби, всяко по-силно натоварване на гръбначния стълб води до изтласкване. Има изпъкналост на диска и се появява херния.

Преведено от латински, една херния е изпъкналосткомпресиран между прешлените на разреден хрущялен диск. Сякаш част от хрущялната тъкан се освобождава под налягане и се намира отстрани на прешлените. Хернията започва да дразни нервните окончания и да причини болка в ръката. Знакът на цервикалната остеохондроза е изтръпване на пръстите на ръцете.

С болка в областта на врата и изтръпване на малкия пръст и пръстена на пръстена е гаранция за херния между седмия цервикален и първи гръден прешлен. С вцепенението на средните и пръстеновидните пръсти, хернията се намира между шестия и седмия прешлен. Ако болката и изтръпването идват в палеца и показалеца, тогава хернията се намира между петия и шестия шийните прешлени.

Симптомите на цервикалната остеохондроза

Симптомите на цервикалната остеохондроза често са дори объркани с вегетаваскуларната дистония. Ето основните симптоми на заболяването:

  1. силна болка в областта на врата, гърба
  2. главоболие
  3. виене на свят
  4. промяна на походката - стъпка с рибена кост
  5. треперене на крайниците
  6. студени и вцепенени пръсти
  7. увеличаване на налягането
  8. звънене в ушите
  9. потъмняване на очите
  10. скокове в очите
  11. когато се върти врата

Причини за остеохондроза

За да се премахне болестта, трябва да знаете причината за нея.
Причината за дегенеративни заболявания диск - задръстванията в мускулите на гърба и шийните прешлени, недостатъчен приток на кръв към мускулите, наречени, което води до кислороден глад хрущялните дискове в бъдеще - да им дистрофия.

Основната причина за това заболяване е заседнал начин на живот, работа, свързана със седене на бюрото в офиса, прекарване на дълго време в компютъра и в училищната маса. В резултат на това, мускулите на гръбната атрофия, които създават мускулен корсет и поддържат гръбнака в определена позиция.

При заседнал начин на живот няма нормално хранене на дисковете между прешлените. Ако мускулите на гърба не работят - стагнация на лимфата, няма нормално отстраняване на соли от интервертебралното пространство.

За нормалното функциониране на лимфната система е необходимо натоварване и работа на мускулите, а след това функциите на лимфен дренаж правилно, отпадъчни продукти са показани с отделителните органи, както и на хрущяла на гръбначните дискове снабдени с кислород чрез кръвта.

Комплексно елиминиране на причините за остеохондроза по време на лечението

Основната задача при лечението на застой на мускулите в цервико-гръдната област е да се осигури нормален поток от кръв към увредения хрущял на дисковете в гръбначния стълб. Това не се прави с едно единствено действие - е необходима система от мерки.

Те включват:

  • Отказ от лоши навици и постепенен преход към придобиване на полезни навици. Тютюнопушенето, алкохолът водят до спазми и вече запушени съдове на гръбначния стълб.
  • Съответствие с диетата - отхвърляне на храни, съдържащи мазнини и холестерол: яйца, бульони, кожи от домашни птици и свине.
  • Ограничете консумацията на силно кафе и чай, постепенно преминете към билкови чайове и пресни сокове.
  • Намерете подходящия матрак и възглавница за спане, за предпочитане ортопедични. Това ще създаде нормална циркулация в гърба по време на релаксация и отпускане на мускулите на гърба.
  • Възстановяване на нормалната циркулация на кръвта в мускулите и дискове zatokshih от масаж, самостоятелно масаж, комплекс физиотерапия, компреси, триене и получавате билкови настойки и алкохолни тинктури от билки.

Как да се лекува остеохондроза у дома с помощта на народни средства

При лечението на дегенеративни заболявания диск трябва да разберат едно нещо - това не е обикновено заболяване, което може да се лекува с хапчета. Остеохондроза - на функционални промени на хрущяла и прешлени, свързани с определен начин на живот, хранене и лоши навици. И за да се отървете от него, е необходимо да предприемете цяла гама от дейности. Някои хапчета и инжекции са незаменими тук.

Обмислете възможностите за домашно лечение на остеохондрозата. Преди да започнете да ги използвате - не забравяйте да се консултирате с всеки лекар с Вашия лекар. Лекарят ще вземе и съветва какво ще бъде в безопасност за вас в момента и ще доведе до най-ефективния резултат.

В самото начало на лечението е необходимо да се премахне силната болка. Това може да се постигне чрез фармацевтични средства след блокада с инжекции с диклофенак с последващи приема на аналгетични таблетки.

Трябва да се разбере, че редовната употреба на болкоуспокояващи лекарства рано или късно ще се прекъсне червата, панкреаса и черния дроб. Следователно, обикновен лекар ще ви посъветва тези фолк медицина, които можете безопасно да използвате у дома.

Рецепти за употреба на билки и други народни методи

1. Настъргани картофи и мед от остеохондроза

2. Хрян оставя болка в случай на остеохондроза


Разтваряме лист от вряща вода и я прилагаме на гърба на пациента. Обвиваме се и лягаме. През нощта болката минава.

3. Горещата бутилка третира остеохондрозата

Изсипете гореща вода в пластмасова бутилка и легнете върху нея с гръб и я подвивайте на пода за 15 минути.

4. Магданоз от остеохондроза

За 30 дни три пъти дневно, за да ядете един корен от магданоз - един ден три корени.

5. Катран и глина за остеохондроза

Купуваме катран в аптеката. Изсипете малко в дланта и смажете проблемната област за около 20 минути - до момента, в който почувствате изтръпване на мястото на катран. Ние го отстраняваме с кърпа, но не я изплаквайте и оставете още един час. След един час измиваме остатъците от катран със сапун и вода. Тя отлично разделя солта. Сега те трябва да бъдат отстранени от ставите.

Това ще направи всяка глина, която се използва на същия сайт на следващия ден. Глината се смесва с топла вода до консистенцията на заквасена сметана и се разпространява на същото място, където солта разбива катрана. Дръжте глината, докато изсъхне. Тя ще издърпа солта - я държи, докато не можете да толерирате, тъй като процесът може да бъде болезнен. Измиваме и затваряме проблемно място.

6. Борови бъбреци с остеохондроза

През пролетта събираме борови пъпки, дълги два сантиметра. Измийте, изсушете, минете през миксер или месомелачка.

Добавете захар в съотношение 1: 2, където 2 - земята пъпки.

Вкарайте в хладилника около две седмици, докато цветът на сместа се промени на кафяво. Процесът на лечение е три седмици. Пийте една чаена лъжичка три пъти на ден.

Преди поглъщане - съхранявайте кашата възможно най-дълго в устата.

7. Билкови лекарства, базирани на триогония

Събираме или купуваме следните билки:

  • спорист - три части
  • мента - една част
  • сладка детелина жълто - една част
  • писмо - една част
  • листче глухарче - две части
  • цвят бяла акация - една част
  • детелина ливада - една част

Курсът на допускане е три или повече месеца. Приготвяне на настоящето:
в зависимост от вашата физика ние приемаме 1 супена лъжица. лъжица смес (тегло до 90 кг) или 2 супени лъжици. лъжици (тегло 90 kg и повече), заспайте в термос и изсипете 0,5 литра вряла вода. Ние настояваме за нощта. Сутрин вземаме четири хранения на ден между храненията.

8. Вана в гръдната остеохондроза

Ако имате остеохондроза в областта на гръдния кош - ние се борим, посещавайки парната стая. Курс - десет дни. В парната стая трябва да направите три серии от 5 минути при една и съща почивка. Да посещавате сауната през ден.

Масаж и самомасаж

1. Меден масаж

Затопляме ръцете, врата и раменете под горещия душ. След бързо бъркане - гипс тези области с мед и лепило дланта с остър откъсване от кожата. Правим това, докато палмата не спре. След това завъртете листата си, компресирайте хартията и топъл шал. Отидете в леглото. Измийте сутринта. Болката преминава през две или три процедури.

2. Самоа масаж на шията и долната част на главата

Слаби движения на пръстите на ръцете, без прилагане на усилия, като масажирате врата и долната част на главата от горе на долу, а не докосва билото в продължение на пет минути от едната страна на гръбначния стълб и на едно и също - с другата ръка.

Терапевтично физическо обучение

Когато остеохондроза, трябва да използвате най-различни упражнения за подобряване на притока на кръв към проблемните области и облекчаване на напрежението в мускулите. Има голям брой методи за терапевтично физическо възпитание.

остеохондроза

остеохондроза Едно състояние, при което се наблюдават редица нарушения в ставните хрущяли с дистрофичен характер. Остеохондрозата може да се появи в различни стави, но най-често засяга остеохондрозата междупрешленни дискове. Ако разгледаме мястото на локализиране на заболяването, тогава остеохондрозата се разделя гръден кош, врат, лумбален.

Остеохондрозата е заболяване, което причинява болки в гърба в около 80% от случаите. В случай на усложнение на остеохондрозата хернизирани междупрешленни дискове Болката понякога се появява в главата, крайниците и други органи. Най-често срещаните лумбална остеохондроза, предизвиквайки болка в краката. Много хора се оплакват от проявления цервикална остеохондроза, при което болките и главата болят. при гръдна форма болестна болка се появява във вътрешните органи.

Причини за остеохондроза

Първоначалната причина остеохондроза на гръбначния стълб се счита човешка правдивост. Има много различни теории за причините за остеохондрозата. Такива са, например, предразположението на наследствена природа, травма, нарушаването на метаболитните процеси в организма. Определянето на причините за това заболяване се усложнява от факта, че болестта се проявява в хора от различни възрасти, различни физически и физически нива на развитие.

Съществува и теория, която е причина за остеохондрозата отлагане на соли в гръбначния стълб. Експертите обаче казват, че до известна степен това е грешка. И точно правилният анализ на причините за болестта е основното ефективно лечение на болестта.

При остеохондрозата естеството на заболяването е невъзпалителен, дегенеративни. По време на развитието на болестта, храненето на тъканите се нарушава, структурата му се възстановява. Хората, които постоянно имат активна физическа активност, имат по-силни и по-еластични костни тъкани. Това е така, защото дисковете на гръбначния стълб при възрастен нямат свои собствени съдове, а оттам и кислород, и хранителните вещества към дисковете идват от тъкани, които се намират един до друг. Този процес може да бъде пълен само в случая на активна циркулация, което е възможно само в процеса на постоянна интензивна работа на мускулите.

Всеки междузвезден диск се състои от две части. В центъра на диска е желатиновото ядро, което прави диска еластичен и обгражда неговия фибров, издръжлив пръстен. Ако храненето на междупрешленните дискове се влоши, структурата на биополимерните съединения може да бъде унищожена. Поради намаляването на съдържанието на влага в диска става крехък. И ако гръбначният стълб е претоварен, жлеещото ядро ​​е разделено на фрагменти. В резултат на това еластичността му е значително намалена. Влакнестите пръстени също губят сила. Такива явления се превръщат в изходна точка за проявление на остеохондроза в човек.

С оглед на дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб калциране повредени дискове, връзки, капсули. Това явление е последният етап от развитието на болестта.

За съжаление обратният процес след такива промени в гръбначния стълб е почти невъзможен. Поради това основната задача за лечение на остеохондрозата е да се запази сегашното състояние.

По принцип проявите на остеохондрозата стават по-изразени при хората след достигане на тридесет и пет годишна възраст. В същото време, колкото по-голям става човек, толкова повече прояви на болестта се наблюдава. Наскоро обаче, с оплаквания от болки в гърба, все повече млади хора се обръщат към лекарите.

Причините за това ранно възникване на остеохондроза са преди всичко много слаба физическа активност, проблеми с позата, както и усукана гръбнака, плоско стъпало и прекалена пълнота. Към днешна дата основните причини за остеохондрозата са следните:

  • предразположение на наследствен характер;
  • проблеми с метаболитните процеси, интоксикация, инфекции;
  • наличие на наднормено тегло, неадекватно хранене (нисък прием на течности, липса на микроелементи);
  • наличие на гръбначни наранявания, нейната кривина, неправилна поза, плоски крака;
  • съществуване при лоши екологични условия;
  • неактивен начин на живот;
  • повдигане Редовен тегло, работа в неудобни позиции за дълго време, дейността, в която човек се повтаря често резки движения, се превръща и флексия на багажника;
  • прекалено силно физическо натоварване, гръбначно задръстване поради заболявания на краката, неудобства в процеса на носене на обувки, както и натоварвания по време на бременност;
  • внезапно прекратяване на постоянното обучение от хора, които се занимават със спорт, подчертава, злоумишлено пушене.

Усложнения на остеохондрозата

Като усложнения на остеохондрозата се проявяват следните заболявания: кифоза, издатина, дискова херния, радикулит.

Симптомите на остеохондрозата

При хората, които страдат от остеохондроза, на първо място има осезаеми болки в гърба. Понякога такива болезнени усещания са съпроводени от скованост, както и усещания за болки в крайниците. Ако лечението на остеохондрозата не започне навреме, тогава човек бързо става тънък, той има атрофия крайници. С упражнения и товар, както и в процеса на повдигане на твърде тежки предмети, в процеса кихане и болката от кашлица може да стане по-интензивна. При пациент с остеохондроза обемът на движенията намалява, мускулни спазми.

Цервикална остеохондроза проявена поради особеностите на структурата на гръбначния стълб. Прешлените на цервикалния участък са много по-малки от прешлените на други части на гръбначния стълб. Съответно, цервикалната остеохондроза се проявява поради постоянно напрежение на шията. Симптомите на цервикалната остеохондроза се изразяват както следва: усещане за болка се появява в ръцете, врата, раменете и главоболието. За този тип заболяване е характерно синдром на гръбначните артерии. С проявлението на този синдром човек усеща наличието на шум в главата, преди очите му да мигат "мухи", главата се върти. Пред очите могат да има многоцветни петна, успоредно с това човек изпитва силна болка в главата на пулсиращ характер. Симптомите на цервикалната остеохондроза понякога приличат на признаци ангина пекторис, но пациентът не претърпява промяна в сърцето по време на проучването.

При пациенти гръдна остеохондроза пациентът изпитва болка в гръдния кош. Болката може да се приложи на сърцето, както и на други вътрешни органи.

болен остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб почувствайте болка в долната част на гърба, която може да даде на краката, кръста, в органите на малкия таз. Те са засегнати от нервните корени, чувствителността е нарушена, може да намалее рефлексите и явно хипотония.

Диагностика на остеохондрозата

Предварителна диагноза на "остеохондроза"Специалистът установява вече по време на първоначалния преглед на пациента. Изпитването обикновено се провежда от лекар-невропатолог. Обикновено пациентът идва на прием с оплаквания от болка, както и с деформация или ограничаване на мобилността.

Изследването на гръбнака на пациента се извършва в изправено, легнало и седнало положение, лекарят я изследва в движение и в покой. По време на прегледа лекарят задължително обръща внимание на човешката поза, характеристиките на тялото му, характеристиките на гръбначния стълб, облекчаване на мускулите, които се намират в близост до гръбначния стълб.

Благодарение на чувството за гръбнака на резултатите от изследването на пациента може да бъде допълнен с информация за това дали има деформация на гръбначния стълб, където е локализиран на болката, както и степента на нейната интензивност. В процеса на чувство се определя и от това как напрегнат мускулите близо до гръбначния стълб, тъй като тонът на мускулна придружава по-голямата част от болести и наранявания. За да се определи амплитудата на движенията на различните части на гръбнака, се проучват възможностите за огъване.

При диагностициране на остеохондрозата, компютърна томография, Рентгенов, магнитно резонансно изображение. Тези методи позволяват да се разбере какво ниво на лезия на гръбначния стълб, да се определи дали има скрити патологии и да се определи диагнозата.

Поради правилния подход към диагнозата, лекарят може да определи кои тактики на терапията да избере, така че резултатът да е най-ефективен.

Лечение на остеохондроза

лечение цервикална остеохондроза, както и други форми на заболяването и неговите усложнения се провежда като се използва консервативни методи, целта на което е да се премахнат болка, възстановяване на функция на гръбначния корени, и за профилактика на дегенеративни явления в гръбначния структури.

Ако всички методи на консервативно лечение не донесат желания ефект и за тази цел има специални показания, пациентите понякога се назначават хирургични методи за лечение на остеохондроза. Количеството на хирургическата интервенция директно зависи от това колко е повлияна гръбначният стълб и симптомите на заболяването са интензивни.

Дължината на терапията зависи от тежестта на заболяването. Като правило, активната фаза на лечение с помощта на консервативни методи отнема основно около 1-3 месеца. След операцията пациентът се възстановява за около една година. След началото на консервативното лечение при много пациенти с остеохондроза се наблюдава увеличаване на болката. Това проявява реакцията на мускулите и другите форми към лечението.

Ако синдромът на болката е твърде силен, той може да се откаже сравнително бързо с помощта на физиотерапевтични методи, медикаменти и използването на набор от специално проектирани упражнения за пациенти с остеохондроза. Важно е да се има предвид, че важен фактор, който влияе върху ефективността на лечението, е правилността на поведението на пациента, адекватното му отношение към необходимостта от спазване на разработения метод на лечение. За това са важни постоянството, търпението и желанието за завладяване на болестта. Доказано е, че най-ефективно е консервативното лечение и възстановяване след операция в санаториуми, както и в медицински центрове, специализирани в лечението на това заболяване. С необходимото оборудване, както и с квалифицирани лекари, цялостното лечение ще бъде най-ефективно и ефективно.

При сложната терапия при лечението на цервикалната остеохондроза задължително включва упражнение терапия, масаж, физиотерапия, ръчна терапия, рефлексология, употребата на лекарства.

Един от най-важните методи за повлияване на състоянието на опорно-двигателния апарат на човек е упражнението. Пациентът редовно изпълнява определен брой упражнения, през който постепенно се случва нерв корен декомпресия, корекция на мускулната система, увеличаване на гъвкавостта на сухожилие-мускулната система. Специалните упражнения за цервикална остеохондроза могат също да осигурят ефективна превенция на по-нататъшното развитие на заболяването. Основното условие за това е редовността на всички упражнения.

Когато се използва физиотерапия, остеохондрозата се лекува с физически фактори - магнитни полета, нискочестотен ток, ултразвук и т.н. Тази техника позволява да се съкрати времето за рехабилитация след операцията и да се увеличи ефектът от различните лекарства.

С помощта на масажа можете да облекчите мускулното напрежение, да подобрите кръвния поток, да постигнете укрепващ ефект като цяло.

За облекчаване на силната болка, ръчна терапия. Тази техника също ви позволява да регулирате позата си. Болката се премахва и от спинална тяга - процедура, извършена върху специално оборудване. При рефлексотерапия се повлияват рефлексогенните зони на човешкото тяло и ефектът от други методи може значително да се подобри.

По време на обострянето на заболяването лечението се прилага с помощта на медикаменти, с които се отстранява възпалението, намалява се болката, активират се метаболитни процеси. Лекарствата се прилагат интравенозно или интрамускулно.

Най-забележимите резултати от лечението се наблюдават при използване на няколко метода в комплекс. Въпреки това, при лечението на цервикална остеохондроза и други форми на заболяването, само лекуващият лекар трябва да ги предпише.

Предотвратяване на остеохондрозата

За да предотвратите проявата на остеохондроза, трябва постоянно да си спомните прилагането на няколко важни правила. На първо място, пациентите, страдащи от определена форма на остеохондроза, трябва да осъзнаят, че им е забранено да вдигат тегло над 10 килограма. Ако се очакват тежки товари и тежки повдигания, трябва да се използва специален колан или корсет. Не дърпайте тежки предмети върху разширени ръце, което създава допълнително напрежение на гръбначния стълб. Като повдигаме тежести, трябва да клекнем и да се изправим с тежък предмет. Натоварването трябва да се разпределя равномерно.

Много е важно, преди да започнете да упражни или на друг товар да се пие малко течност, защото ако тялото е дехидратирано, гръбначните дискове не могат да абсорбират точното количество влага.

Периодичният масаж на гърба подобрява кръвообращението и метаболитните процеси. След натоварване или продължителна работа в една позиция е желателно да се мотае на хоризонталната лента или поне леко да се опъне с ръцете си нагоре. Не трябва да позволявате резки завои и движения.

Има специален набор от упражнения, насочени към предотвратяване на остеохондрозата. Тези упражнения са насочени към развиване на гъвкавост и обучение на мускулите на гърба.

Как да се лекува остеохондроза

Остеохондроза - хронично заболяване, при което дегенеративна загуба на ставен хрущял, междупрешленните дискове и гръбначния тъкан да бъде. Според медицински причини, болки в кръста се диагностицира в 65% от населението на възраст 40 години. В зависимост от локализацията на патологичния процес, болки в кръста може да се развие в шийката на матката, гръдни или на лумбалните прешлени, но в нито един от случаите, заболяването има тежки симптоми, както и забавено лечение често води до усложнения или увреждане на пациента. Лечението на остеохондрозата трябва да се извършва в комплекс и само под наблюдението на лекар.

Как се развива остеохондрозата?

По време на разработването на увреждане остеоартрит настъпва съединителната тъкан и на централното ядро ​​на междупрешленните дискове, които губят своята здравина и еластичност, да станат по-уязвими към всяка утаяване фактор. Когато остеохондроза, патологични промени могат не само да повлияят на гръбначния стълб, но също така и лигамент, малки и големи съдове, нервните окончания, което води до болка, да се намали чувствителността на горния или долния крайник, мускулна атрофия, прекъсването на вътрешните органи и други условия, които са значително да се показва на качеството на живота на човека, способността му да работи. Когато лечение на остеоартрит, извършена правилно или пациентът се обжалва на лекар твърде късно, дегенеративни промени се случват в гръбначния диск, което води до отслабване на пръстен от влакна, в резултат на развитието на междупрешленните херния, издатина, както и други условия, които в значителна степен намаляват качеството на живот.

причини

В сърцето на епидемиологията на заболяването има няколко причини и предразполагащи фактори към развитието на дистрофични процеси в гръбначния стълб. Сред основните причини можем да различим:

  1. наднормено тегло;
  2. тежко физическо и неравномерно натоварване на гръбнака;
  3. неправилно положение;
  4. заседнал начин на живот;
  5. наследственост;
  6. възрастови промени;
  7. нарушения в работата на нервната система;
  8. тежко физическо заболяване;
  9. хормонални нарушения;
  10. автоимунни заболявания;
  11. гръбначна травма;
  12. недостиг на витамини D, C, група В, както и на калций и фосфор.

Има и други причини, които могат да провокират развитието на тази болест на едно от местата на гръбначния стълб. Но независимо от етиологията на заболяването, болка ниско в гърба не трябва да се оставя без знанието на специалистите, тъй като липсата на лечебна терапия води до разрушаване на хрущяла и щипка нервните корени в гръбначния мозък.

Както се проявява

При цервикална остеохондроза се забелязват следните симптоми:

  1. болка в шията;
  2. шум в ушите;
  3. скованост на крайниците;
  4. главоболие;
  5. намалена концентрация на внимание;
  6. припадъци;
  7. намалена ефективност;
  8. влошаване на слуха.

Клиниката за остеохондроза на гръдния кош често може да прилича на сърдечен удар. За това заболяване се характеризират:

  1. остра или болезнена болка в гърба;
  2. зашиване на болка в гръдния кош;
  3. задух;
  4. скованост на мускулите на гърба.

При лумбална остеохондроза пациентът чувства:

  1. болка в долната част на гърба, която придава на таза, левия или десния крак;
  2. скованост на долните крайници;
  3. нарушение на уринирането;
  4. нарушение на потенцията при мъжете.

Като се има предвид, че болестта има хроничен ход, рецидив, всяка физическа активност или всяко друго заболяване може да провокира.

Лечение на остеохондрозата с лекарства

Фармакологичният пазар предлага широк спектър от лекарства за лечение на остеохондроза. Такива лекарства се произвеждат в различни форми, имат различен състав, но почти същият механизъм на действие, който е насочен към намаляване на синдрома на болката, елиминиране на причината, както и предотвратяване прогресирането на заболяването. Основно терапевтичната терапия на остеохондрозата се състои от следните лекарства:

  1. Нестероидни противовъзпалителни средства. Има ясно изразен аналгетичен, противовъзпалителен ефект, може да намали повишаването на температурата в гръбначния структури. Прилагане на такива лекарства в острата фаза на заболяването и може да се прилага на пациента под формата на таблетки и инжекции: Dikloberl, Movalis, Baralgin, Nimid, Nurofen, диклофенак и др. Дозата на лекарството, курса на лечение, се предписва индивидуално за всеки пациент.
  2. Мускулни релаксанти. Освободете мускулния тонус, отпуснете мускулите, като по този начин намалите симптомите на заболяването: Midokalm, Baclofen и други, които се предлагат под формата на таблетки или ампули за инфекции. Курсът на лечение с мускулни релаксанти може да отнеме до 1 месец.
  3. Хондропротектори. Препаратите, които намаляват разрушаването на хрущялната тъкан, допринасят за тяхното възстановяване: Arteparone, Chondroxide, Structum. Приемането на такива лекарства е дълго и може да отнеме до 6 месеца.
  4. Витамин терапия. Неразделна част от лечението на остеохондрозата се счита за приема на витамини от вида B, които ускоряват метаболизма, поправят увредените тъкани, оказват положително влияние върху работата на централната нервна система.
  5. Angioprotectors. Механизмът на действие на такива лекарства е насочен към възстановяване на кръвния поток в артериите и кръвоносните съдове, нормализиране на мускулния тонус, възстановяване на метаболитните процеси: Detralex, Curantil, Trental, Pentoxifylline.
  6. Глюкокортикостероиди. Имат изразен противовъзпалителен, анти-едематорен ефект. Приемането на такива лекарства повишава действието на противовъзпалителните лекарства, като по този начин ускорява възпалението: Diprospan, Medrol, Prednisone.
  7. Биогенни стимулатори. Стимулира метаболитните процеси, облекчава възпалението, подуване на тъканите в структурите на гръбначния стълб: Плазмол, Алое.

Всяко от горепосочените лекарства се предлага под формата на таблетки, капсули, nyxes. Курсът на лечението, дозата, е стриктно предписан от лекаря във всеки конкретен случай, в зависимост от стадия на заболяването, зоната на лезията, характеристиките на тялото на пациента.

Физиотерапевтично лечение

Неразделна част от лечението, всяко отделение на гръбначния стълб, са физиотерапевтични процедури, които в комбинация с лекарства могат да ускорят лечебния процес, като удължат периода на ремисия. Единственото нещо, което трябва да обърнем внимание е, че физиотерапията е противопоказана в острия период на заболяването. Добър резултат с остеохондроза може да се получи след следните методи на физиотерапия:

  1. Електрофореза. Подобрява кръвообращението, метаболитните процеси, има аналгетичен и миорелаксиращ ефект.
  2. Акупунктура. Ефекти върху активните точки на човешкото тяло със специални игли. Тази процедура облекчава мускулното напрежение, стимулира метаболитните процеси, премахва възпалението. За да се повери такава процедура е възможно само експертът в областта на акупунктурата.
  3. Магнитна терапия. Подобрява болката в областта на възпалението, възстановява мобилността на ставите, подобрява кръвообращението.
  4. Терапевтичен масаж. Успокоява стреса, възстановява мускулния тонус, облекчава болката, увеличава активността и гъвкавостта на гръбначния стълб.
  5. Тракване на гръбнака. Той възстановява подвижността на гръбначния стълб, спира прогресията на заболяването, има аналгетичен ефект.
  6. Лазерна терапия. Той има стимулиращ ефект върху човешкото тяло, подобрява кръвообращението, облекчава подуване и болка в областта на възпалението.
  7. Калолечение. Подобрява болката и спазмите на мускулите в гръбначния стълб, намалява мускулния спазъм, нормализира и подобрява обмяната на веществата.

Физиотерапия в остеохондроза се определя на всеки пациент, но процедурата за подбор, както и техния курс, индивидуално за всеки пациент. Основно физиотерапията се състои от 7 до 15 дни. В допълнение, те трябва да прекарат 2 - 3 пъти годишно, но само в опрощаване на остеоартрит.

Лечения за остеохондроза

Физиотерапия (физиотерапия), остеохондроза, възстановява подвижност на гръбначния стълб, повдигане на товара, укрепване на гърба и врата си мускули на гърба. Редовните упражнения ще помогне за намаляване на симптомите на болестта, за облекчаване на главоболие, виене на свят, изтръпване на крайниците с цервикална остеохондроза, което се характеризира с притискане на нервните коренчета. Разработването на упражнения за пациентите трябва да е индивидуално за всеки пациент. Въпреки високата ефективност на такова лечение, упражнения терапия, редица противопоказания и странични ефекти, а също и да извършват такива упражнения в остър период на заболяването е противопоказано. Основните противопоказания за процедурата са:

  1. Оздравяване на заболяването.
  2. Ранен период след операциите на гръбначния стълб.
  3. Неврологични заболявания, при които има нарушение на координацията на движенията.
  4. Болести на вестибуларния апарат.
  5. Оздравяване на хронични заболявания.
  6. Хипертония.
  7. Сърдечна аритмия.

Има много упражнения, използвани за остеохондроза, но всички гимнастически движения трябва да се извършват под наблюдението на треньора, особено на първите класове. Когато се запознаят с правилата на терапевтичната гимнастика за гръбначния стълб, човек може да ги изпълнява у дома. Важно е да запомните, че ако упражняването на упражненията е погрешно, можете да влошите протичането на болестта и по-нататъшно да повредите здравето си.

Хирургично лечение

В случаите, когато лечението на остеоартрит лекарства не донесе положителни резултати, или пациентът твърде късно потърсили помощта на лекарите, когато имаше усложнения под формата на дискова херния, ишиас, лекарят предписва хирургично лечение, която е насочена към премахване на причините за болестта, възстановяване на гръбначния функция. Хирургията за остеохондроза има определени рискове, възможни следоперативни усложнения, поради което се извършва само в спешни случаи или се планира в тежки случаи.

предотвратяване

Предотвратяване на остеоартрит състои от спазването на определени правила, които няма да са в състояние да се 100% защита срещу заболяването, но значително ще намали риска от дегенеративни заболявания диск.

  1. Липса на силно физическо натоварване.
  2. Избягвайте нараняване на гръбначния стълб.
  3. Сънят трябва да бъде на полу-твърдо легло, за предпочитане ортопедичен матрак.
  4. Правилно да се яде.
  5. Избягвайте хипотермия.
  6. Навременното лечение на други заболявания.
  7. Как да намалите стреса.

Само навременна диагноза, правилният подход към лечението ще помогне да се избегнат всякакви усложнения и да получите положителен медицински резултат. Остеохондроза лечение на хронични заболявания, така че за да се избегне повторението й, е необходимо да се следи тяхното здраве и начин на живот, само тогава можем да очакваме положителен прогноза за възстановяване.

Остеохондроза - какви са причините, симптомите, лечението и профилактиката. Как да се лекува остеохондроза на гръбначния стълб?

При остеохондроза се разбира като дистрофичен процес в междупрешленните дискове. Гърбът се свива, смазвайки дисковете, които лежат между прешлените. С течение на времето губят еластичността си и сега нервните окончания на гръбначния стълб започват да се притискат.

Както и при всяко друго заболяване, остеохондрозата трябва да се лекува под наблюдението на лекар. След това ще разясним подробно каква болест, защо се появява и какви симптоми са характерни за нея.

Какво представлява остеохондрозата?

Остеохондроза - заболяване на гръбначния стълб, характерна черта на която е дегенеративна лезия на диска на междупрешленните, и след това се прешлени тъкани.

Дистрофичните промени в диска водят до отслабване на външния си фибрилен пръстен. Поради това, при пациенти с остеохондроза често имат сериозни усложнения като издатина (изпъкнала част на диска) и херния (висящи пулпо-зус диск ядро ​​в гръбначния канал).

Според резултатите от медицинските изследвания, всеки втори човек изпитва проблеми с гръбначния стълб след 30 години. В 70% от случаите, причината за болка в остеохондроза на гръбначния стълб счита, което се отнася до неврологично заболяване, което засяга сухожилията на гръбначния стълб.

Както и при всяко друго заболяване, остеохондрозата не може да възникне сама по себе си, без особена причина, като удари гърба с остра болка. Първите признаци на остеохондроза на гръбнака не са непосредствено видими, постепенно.

В зависимост от мястото на възникване на болка се разграничават три вида остеохондроза:

  • Отделът на врата;
  • Отделение по торака;
  • В лумбалната част.

Важно! Основните усложнения на остеохондроза принадлежат диск издатина, херния SHmorlja, анкилоза на гръбначния стълб притискане корени на гръбначния нервите и кръвоносните съдове.

причини

Според много експерти, които са извършили изследването на това заболяване, основната причина за появата на остеохондроза е неправилно разпределен товар върху гръбначния стълб. В резултат на това при пациентите директно на места, където се упражнява прекомерен физически натиск, структурата на хрущялните тъкани се променя.

Причини за остеохондроза:

  • Наследствено предразположение към болестта.
  • Наличието на заболявания на ендокринната система - метаболитно разстройство.
  • Развитие на ортопедични заболявания, например, плоски крака, кривина на позата, заболявания на опорно-двигателния апарат.
  • Разни наранявания, натъртвания на гръбначния стълб.
  • Начин на живот: липса на активност, лошо хранене с преобладаване на бързо хранене и вредни храни.
  • Превишение на теглото.
  • Лоши навици - пушене, алкохолизъм.
  • Подчертава, претоварва.
  • Бременност.

В повечето случаи причините за остеохондрозата са свързани с професионалната дейност на човек. Рисковата група включва следните професионални категории:

  • счетоводител;
  • касиери;
  • ИТ работници;
  • офис персонал;
  • професионални спортисти;
  • водачите на превозни средства.

Въпреки това, бе отбелязано, че признаците на остеохондроза са по-чести при жените, отколкото при по-силния пол.

Етапи на развитие

Развитието на остеохондрозата се осъществява на 4 избрани етапа (градуси):

Остеохондроза на 1-вия етап

Характеризира се с началото на патологичния процес в ядро ​​пулпо-зус междупрешленните дискове - е неговата дехидратация (обезводняване), и след това височината на диска се намалява. В този случай започват да се появяват пукнатини във влакнестия пръстен. На този етап пациентът обикновено не изпитва никакви промени. Дискомфортът може да се прояви с необичайна позиция на седене за лице или активно зареждане.

2 етапа

Във втория етап на остеохондрозата продължаването на дегенеративните промени води до изпъкналост на дисковете. Пукнатини между прешлените са намалени и влакнестата капсула е унищожена. В резултат, задържани на гръбначния нерв корени, което провокира точката появата на болка, интензитетът на които се увеличава с наклон, мини и други движения. Може би появата на слабост, намалена ефективност.

3 етапа на остеохондроза на гръбначния стълб

Характеризира се с изтриването на хрущялната салфетка между дисковете, изтъняването на тъканта е ясно видимо, ако се направи рентгенов лъч. Симптомите на остеохондрозата на гръбначния стълб се проявяват, са интензивни и болезнената атака не изчезва и само мощни аналгетици могат да я премахнат.

4-ти етап

Четвъртият етап е най-сложните неврологични нарушения в гръбначната система, изразяващи се в частично или пълно ограничаване на мобилността на ставите. С такъв диагностичен състояние на мястото на гръбначната костна израстъци съединения, образувани (остеофити), които се прилагат микротравми нервните разклонения и съседните гръбначни сегменти.

В повечето случаи симптомите на остеохондроза от 4-та степен не предизвикват болка и дискомфорт, тъй като ставите стават вкаменени.

Симптоми на остеохондроза при възрастни

Остеохондроза - дегенеративни промени (разрушаване) на костите в гръбначния стълб, ставния хрущял, сухожилия апарати и междупрешленните дискове. С заболяване образува анормален подвижност на гръбначния стълб, в които нарушават меките тъкани, нервни влакна и съдовете, разположени в близост лезията - така болката.

Основните симптоми на остеохондрозата:

  • болка в гърба, гръбначен стълб, долна част на гърба, рамене и дори ребра;
  • дискомфорт, скованост на гърба с някои движения, повдигане на нещо;
  • изтръпване на крайниците (ръцете и / или краката);
  • усещане за болка в ръцете и краката, студени тръпки;
  • мускулни спазми;
  • нарушения в работата на репродуктивните органи;
  • главоболие, световъртеж;
  • болка в сърцето;
  • нарушена чувствителност;
  • мускулна хипотония;
  • повишена умора, а понякога и окото.

Да се ​​допринесе за появата на остри симптоми може да бъде прекомерно физическо натоварване, умора, хипотермия, травма, треперене на тялото и въздействието на вибрациите.

  • Главоболие.
  • Често главоболието е свързано с дискомфорт и нарушена чувствителност в областта на раменния пояс и ръце.
  • Замаяност, гадене, шум в ушите.
  • Ако захранването на оптичното устройство е нарушено, може да се забележи мигането на мухи пред очите или намаляването на зрителната острота.
  • Внезапна загуба на съзнание е по-честа при възрастните хора,
  • Болка в сърцето, ребрата, гръдния кош, корема.
  • Ограничен дишане, усещане за тежест в гърдите.
  • Болка под рамото.
  • Стомашно-чревни нарушения: подуване на корема, атака на панкреатит, диария.
  • Измама на крайниците.
  • Усещане за слабост в краката и ръцете.
  • Усещането за "пълзи" по тялото.
  • Усещането за изстискване в гърдите.
  • Слаба болка или болка в долната част на гърба, която често се предава на левия или десния крак.
  • Болки в гърба.
  • Изтръпване в краката.

усложнения

Дегенеративните процеси, засягащи първото нещо междузвездни дискове, водят до намаляване на тяхната плътност, загуба на техните амортизационни функции. Последствията от тези промени са прекомерната подвижност на гръбначния стълб, фаталните стави, мускулите и сухожилията.

Включени в деструктивни процеси, близките гръбначни структури причиняват компресия (изтръскване) на гръбначния мозък, неговите нервни окончания. В резултат на това пациент с остеохондроза чувства болка, която е придружена от такива симптоми и заболявания:

  • силно главоболие, мигрена;
  • намалена зрителна острота;
  • частична загуба на слуха;
  • радикулопатия (радикулит);
  • автономна дисфункция (VSD);
  • нарушаване на функциите на пикочно-половата система;
  • ишиас (изтласкване на седалищния нерв);
  • междуребрелна херния;
  • spondiloartroz;
  • лумбаго, лумбаго;
  • остеофитоза, спондилоза;
  • стеноза на гръбначния канал.

Най-лошото от всичко, заедно с остеохондрозата, започват да се появяват и други заболявания. Въпросът е, че кръвоносните съдове на нервната система са повредени, кръвоснабдяването се влошава в резултат - болестта на целия организъм като цяло.

Оздравяване на остеохондрозата

През пролетта, често обостряне на долните части на гръбначния стълб, през зимата гръдният отдел се влошава. Оздравяването може да се дължи на промени в атмосферните условия, стрес и физическо натоварване. При обостряне на болестта, предписани болкоуспокояващи, местни мехлеми, лекарства, които облекчават подуване и мускулен спазъм. Прилагайте диуретици с тежък оток, но в същото време трябва да прилагате препарати от натрий и калий.

диагностика

Диагнозата на остеохондрозата се основава на следните методи:

  1. Събиране на анамнеза - е да се изследват оплакванията на пациента и да се изяснят времето на появата, причините, продължителността, признаците на проявата на заболяването.
  2. Физиологичен преглед:
    • Диагностика на положението на тялото, походката, обема на движенията на пациента;
    • се изследват кожни интелигенти, за да се открият области на зачервяване, лющене, обрив;
    • осезаеми болезнени зони за определяне на локалната температура, наличието на оток, мускулни спазми, уплътнения;
    • За да се открие болезнено излъчващо място, перкусията се извършва с помощта на пръст или специален чук;
    • изтръпването с игла помага да се определи чувствителността към болката.

Инструментални методи за диагностика на остеохондрозата:

  • Рентгеновата диагноза играе ключова роля в тази болест. Конвенционалната радиография може да идентифицира такива признаци на заболяването като стесняване на празнината между прешлените.
  • Магнитен резонанс (MRI) е метод на изследване, който позволява точна диагностика на процесите, настъпващи в гръбначния стълб. С негова помощ по-специално можете да определите наличието на херния диск и неговата локализация.
  • Компютърната томография (CT) е близо до диагностичните си възможности за ядрено-магнитен резонанс. Недостатъкът на CT е наличието на радиация по време на проучването.

Как да се лекува остеохондроза на гръбначния стълб?

Няма специфичен и уникален правилен метод за лечение на остеохондроза - този процес при никакви обстоятелства предполага интегриран подход. Ако лекарят твърди обратното, трябва да помислите за професионалната му квалификация и да помислите за намирането на друг специалист.

Интегрираната програма традиционно включва следните компоненти:

  • физиотерапевтични методи на въздействие;
  • специални упражнения и масажи;
  • методи на ръчна терапия;
  • лечение на наркотици;
  • рефлексотерапия, електрофореза и др.;
  • сцепление.

Препоръки за лечение на остеохондроза у дома:

  1. Отказ от лоши навици и постепенен преход към придобиване на полезни навици. Тютюнопушенето, алкохолът водят до спазми и вече запушени съдове на гръбначния стълб.
  2. Съответствие с диетата - отхвърляне на храни, съдържащи мазнини и холестерол: яйца, бульони, кожи от домашни птици и свине.
  3. Ограничете консумацията на силно кафе и чай, постепенно преминете към билкови чайове и пресни сокове.
  4. Намерете подходящия матрак и възглавница за спане, за предпочитане ортопедични.
  5. Възстановяване на нормалната циркулация на кръвта в мускулите и дискове zatokshih от масаж, самостоятелно масаж, комплекс физиотерапия, компреси, триене и получавате билкови настойки и алкохолни тинктури от билки.

Препарати за остеохондроза

Специалисти в лечението на тази категория пациенти, предписват лекарства със следните свойства: облекчаване на възпаление, възстановяване на функцията на опорно-двигателния апарат, стимулира регенерация на междупрешленните дискове тъкан и хрущялите, предотвратява развитието на остеоартрит.

  • диклофенак,
  • ибупрофен,
  • reopirin,
  • Пироксикам.

Действието е насочено към намаляване на възпалителния процес в гръбначния стълб, задържане на болка.

  • витамин С,
  • mexidol
  • витамини от група В (невробибин, невровитан, невробекс и др.);
  • Trental,
  • Teonikol,
  • aktovegin,
  • никотинова киселина.
  • Teraflex,
  • hondroksid,
  • Struktum.

Ефектът на такива лекарства е насочен към регулиране на метаболитните процеси в тялото и бързо възстановяване на гръбначния хрущял.

  • "Диклофенак", "Волтарен" - анестезират и облекчават възпалението, облекчават подуването.
  • "Milgama" е витамин комплекс от група B.
  • "Ketorolac", "Ketonal" - премахване на едем, болка, възпаление.
  • "Midokalm" - намалява болката, облекчава мускулните спазми.
  • Хондропротекторите включват "Dona", "Alflutop".
  • "Fastum е гел."
  • "Bystrum- гел".
  • "Кетопрофен".
  • "Диклофенак".
  • "DOLOBENE".
  • "Finalgon".
  • "Kapsikam".
  • "Nikofluks".
  • "Chondroxide".
  • Хомеопатични мехлеми.
  • Масажни мазила.

Лечение на остеохондроза е традиционен път на лечение на редица заболявания на опорно-двигателния апарат: нестероидни противовъзпалителни средства се назначават за решаване на възпалителния процес в тъканта, hondroprotektory да се възстанови нивото на ставната течност и кортикостероиди, ако първите два вида лекарства са неефективни.

масаж

За да се отървете от остеохондрозата, прилагайте различни терапевтични процедури, включително масаж. Той има много полезни свойства - отстранява мускулния тонус, стимулира се кръвообращението в гръбначния стълб, междузвездните дискове стават по-силни.

Ръчна терапия за остеохондроза

Ръчната терапия облекчава острите болезнени усещания, помага да се възстанови позата. Един от най-често използваните методи е висцералната терапия. В хода на прилагането му, ставите се третират качествено, процесите на кръвообращението се подобряват и имунитетът се засилва. Той помага да се предотврати влошаването на различни хронични заболявания.

LFK - тренировка за упражнения

Терапевтичното упражнение или тренировъчната терапия за остеохондроза е много важно. Така че, специални упражнения за укрепване на мускулите на гърба допринасят за формирането на мускулната система, което от своя страна осигурява равномерно разпределение на натоварването върху гръбначния стълб. Освен това, благодарение на редовната физическа активност подобрява кръвообращението и храненето на тъканите, включително гръбначните дискове, пациентът произвежда правилната поза, увеличава обхвата на движение на гръбначния стълб.

За лечебните упражнения и гимнастиката донесе очаквания ефект, трябва да се придържате към следните правила:

  1. Упражненията за остеохондроза трябва да се извършват редовно.
  2. Всички движения трябва да са гладки и бавни.
  3. Дишането трябва да е равномерно.
  4. Гледайте сърдечния ритъм.
  5. Когато има дискомфорт и болка в мускулите и гръбначния стълб, трябва да намалите амплитудата и интензивността на движенията.
  6. Гимнастиката и физическото възпитание могат да се практикуват по всяко време на деня.
  7. За да практикувате терапевтична гимнастика и физическо възпитание, изберете удобни дрехи, изработени от естествен плат.
  8. Преди да започнете да практикувате гимнастика и физическо възпитание, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

физиотерапия

Помага за ефективна борба с болезнените прояви в локализацията на патологичния процес. Има много видове физиотерапевтични ефекти. Най-често се прибягва до използването на магнитотерапия, ултразвукова терапия, както и излагане на нискочестотни токове.

Ефектите от физическите процедури могат да бъдат както следва:

  • нормализиране на метаболизма в засегнатите райони;
  • повишена устойчивост на тялото;
  • анестезия;
  • подобряване на микроциркулацията в гръбначния стълб и паравертебралните тъкани;
  • отстраняване на отока;
  • намаляване на възпалителния процес;
  • подобрена подвижност на гръбначния стълб.

Рехабилитационно лечение

Възстановяване на здравето след остеохондроза е възможно, основно е да се следват всички препоръки на лекаря и да се подлагат на рехабилитационно лечение. Тази опция се използва само при опрощаване на заболяването, когато няма сериозна болка в областта на гърба. Не се препоръчва за обостряне. Лечението на остеохондрозата се извършва по няколко начина:

  • Терапевтично физическо обучение.
  • Сауна, хидромасаж под вода, класове в басейна.
  • Работете с психолог.
  • Съответствие с режима на захранване, корекция на захранването.
  • Лазерно лечение.
  • Ръчна терапия.
  • Използване на терапевтична кал.
  • Магнитотерапия, електрофореза.
  • Масаж.

диета

Задачите на диетата за остеохондроза включват:

  • нормализиране на метаболитните процеси;
  • предотвратяване на отделянето на соли в гръбначния стълб;
  • възстановяване на увредената хрущялна структура;
  • укрепване на мембраната на междузвездните дискове;
  • намаляване на затлъстяването и предотвратяване на затлъстяването. Известно е, че наднорменото тегло увеличава тежестта върху гръбначния стълб и провокира развитието на остеохондроза, поради което при пациенти с тази болест често се диагностицира затлъстяването.

Диетичното хранене трябва да бъде избрано от лекуващия лекар, в зависимост от наличието / отсъствието на съпътстващи заболявания. Няма една диета за остеохондроза.

В основата на терапевтично хранене в маточната шийка и лумбален остеохондроза за пациенти, които имат съответното нормално телесно тегло, може да се вземе Диета № 15 Pevzner, който съдържа всички необходими макронутриенти, минерални вещества и високо количество мазнини / водоразтворими витамини, въглехидрати. Енергийната стойност на диетата на ниво 2600-2700 kcal (85-90 g протеини, 90-95 g мазнини и 350-400 g въглехидрати).

Диетата за остеохондроза трябва да бъде некалорична, балансирана, с обогатен витамин и минерален състав. Препоръчително е да се яде храна, приготвена в двоен котел, около 6 пъти на ден и на малки порции.

Кои продукти трябва да бъдат включени в менюто:

  • млечни продукти (пълномаслено мляко и кисели млечни продукти);
  • зеленчукови ястия, зеленчуци. Специално внимание трябва да се обърне на зелето, краставиците, репичките, целината, цвеклото;
  • плодови и ягодови ястия, включително желе и компоти;
  • растителни масла;
  • нискомаслено месо;
  • наводнени ястия, студени;
  • тъмни хлябове, сухи бисквити, кифлички;
  • яйца;
  • Ядки, семена, сусамени семена;
  • житни растения;
  • морски дарове (риба, скариди, морски кален, миди);
  • все още вода.

В диетата на диета с остеохондроза на гръбначния стълб трябва да се изключат:

  • концентрирани бульони,
  • червено месо,
  • огнеупорни животински мазнини, домашни птици (гъска патица),
  • кафе и напитки, съдържащи кофеин (силен чай, шоколад).

Използването на сладки храни и алкохолни напитки е ограничено.

Лечение на остеохондрозата с народни средства

Преди да използвате народните лекарства у дома, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. може да има отделни противопоказания.

  1. Репички. Смесват се 300 мл сок от репички, 200 г мед и 100 мл водка. Сместа се разпрашава със смес. Това народно средство също помага при радикулити и ревматизъм.
  2. Фино нарязайте чесъна и го нанесете вечер преди лягане на болезнено място в продължение на 5-7 минути, като не позволявате изгаряне. След това трябва да разтриете слънчогледовото масло на възпалено място и да нанесете топла превръзка за една нощ.
  3. Маз, базиран на плантанови и градински чайове за остеохондроза. За да подготвите този лечебен мехлем, трябва да смесите 40 грама вазелин, 50 милилитра растително масло и 2 супени лъжици нарязани листа от градински чай и плантани. Получената смес се нанася върху възпалено място и се търка с леки удари. След триене гърбът трябва да бъде увит с топла вълнена кърпа.
  4. Успокояващо събиране. Необходимо е да смесите 2 супени лъжици невен, джинджифил и мента с една супена лъжица равнец, налейте сместа с един литър кипяща вода и я оставете да стърже за 12 часа. След това натоварваната инфузия приема три пъти на ден за една трета от стъклото в хода на лечението.
  5. Затопляме ръцете, врата и раменете под горещия душ. След бързо бъркане - гипс тези области с мед и лепило дланта с остър откъсване от кожата. Правим това, докато палмата не спре. След това завъртете листата си, компресирайте хартията и топъл шал. Отидете в леглото. Измийте сутринта.
  6. Хрян лист. Вземете един лист хрян и го напаснете с вряла вода. Обърнете листа вътре с вас и го прикрепете към засегнатата област. Обвийте го отгоре и отидете в леглото. Сутринта ще почувствате, че болката е намаляла.

предотвратяване

Ако навременното предотвратяване на остеохондрозата, неговото лечение може да не е необходимо. Въпросът трябва да бъде разгледан по сложен начин:

  • ограничаване на теглото (по-малко от 10 кг);
  • да превозва товари само симетрично (разпределяне на маса на двете ръце);
  • следвайте диетата си, спазвайте специална диета;
  • извършват прости физически упражнения, насочени към укрепване на гръбначния стълб, мускулите и ставите;
  • редовно се занимават с плуване;
  • опитайте се да не седнете дълго време в една поза;
  • приемат биологично активни добавки, съдържащи мукополизахариди (тези елементи са част от хрущялната тъкан).
  • Ако се занимавате със заседнал труд, тогава правете редовни почивки. Всеки час и половина се изправя от масата и изпълнява прости упражнения, които облекчават напрежението на мускулите на врата и гърба.

Остеохондрозата, както и всяко друго заболяване на гръбнака, изисква незабавно лечение. При първите признаци, не забравяйте да се консултирате с ортопед. Бъдете здрави!