Едностранно главоболие с цервикална остеохондроза

  • Артроза

Остеохондроза - широко разпространено заболяване, причинено от деформацията става съставните елементи на опорно-двигателния апарат - прешлени или междупрешленните хрущялни и тъкани. Тази ситуация може да се появи абсолютно на всяка част от гръбначния стълб. В зависимост от локализацията, остеохондрозата може да бъде лумбална, гръдна и цервикална. Последните ще бъдат обсъдени в статията.

Защо остеохондрозата има главоболие?

Когато възникнат проблеми в горната част на гръбначния стълб, това засяга други части на тялото. И всичко това поради факта, че цервикалната област е богата на нервни канали, които свързват мозъка и гръбначния мозък. В резултат на деформация на диска или междузвездната връзка, нервните окончания се притискат, което предизвиква главоболие.

Характеристики на главоболие при остеохондроза

За да различите главоболието, причинено от цервикалната остеохондроза, можете по своето естество:

Видове болка при остеохондроза

Когато има остеохондроза на цервикалния гръбнак, естеството на главоболието може да бъде както следва:

  1. Изразява пулсираща, изгаряща болка, която не отслабва дълго време. В този случай аналгетиците са безсилни. Такива усещания могат да показват изместването на прешлените, ставите, наличието на междувертебрална херния или първоначалната форма на неговото образуване.

Допълнителни симптоми: замаяност (дори синкоп), нарушено зрение (потъмняване, вълни в очите и т.н.). В някои случаи може да се появи повръщане и гадене.

  1. Пароксизмална едностранна болка, наподобяваща класическа мигрена. Възниква поради компресия на нервните канали. Може да продължи от няколко часа до няколко дни.

Допълнителни симптоми: болезнени усещания по време на движението на очните топки. Възможно е да има гадене и повръщане.

  1. Болка в гърдите, възникваща в областта на ноктите и постепенно покриваща цялата глава. Неприятните усещания се засилват в момента на завъртане на главата. Причината е притискане на задните клонове на нервните канали, изместването на прешлените и други костни елементи, както и междузвездните тъкани.
  2. Пулсираща пароксизмална болка, локализирана в окцитона-времевата област (понякога тя може да покрива цялата глава). Дискомфортът често се случва неочаквано и след няколко часа минава сам. И може да изчерпи пациента за дълго време, да стане хроничен. В този случай аналгетиците нямат правилния ефект. Причината е притискане на изселените прешлени на мозъчните съдове, което причинява нормалното кръвообращение и подобрява вътречерепното налягане.

Допълнителни симптоми: болка по време на опит за движение на главата и очите, увеличава се с накланяне; дискомфорт в областта на шийката на корема; гадене и повръщане; повишено кръвно налягане; безсъние. Също така е възможно временна скованост на ръцете, лицето или част от него, врата. Пациентът може да се оплаче от загуба на слуха и чести замайване.

  1. Кратковременна атака на болка, стискаща болка. Неговата особеност е, че трае не повече от тридесет минути, но по това време пациентът чувства силни сърцебиене, болки в областта на сърцето, студени тръпки, повишаване на кръвното налягане. В същото време, той очевидно бледнее, на кожата се появява студена пот. Човек изпитва силна атака на паника. Това състояние може да бъде причинено от нарушение на кръвообращението в мозъка.

Лечение на главоболие

Да се ​​справим с главоболието може да бъде, премахване на източника на проблема - цервикална остеохондроза. Можете да бъдете излекувани по различни начини.

Лекарствата, предписани за остеохондроза, имат следните цели:

  • Елиминиране на болката.
  • Възстановяване на увредени тъкани.
  • Възобновяване на нормалното кръвообращение в засегнатите области.

За постигането на тези цели ще помогнете за следните видове лекарства:

  1. болкоуспокояващи (общи и местни): мехлеми, инжекции, спрейове, хапчета, компреси, пластири и т.н.;
  2. лекарства, които намаляват мускулното напрежение;
  3. ускоряване възстановяването на увредени тъкани и стави, включително витаминови комплекси, съдържащи калций, витамини D3, A и E;
  4. лекарства, които премахват вазоспазма (вазодилататор);
  5. подобряване на кръвоснабдяването на тъканите.

Използването на аптека трябва да се извършва само с назначаването на специализиран лекар.

Специалната гимнастика играе важна роля при елиминирането на последствията от остеохондрозата, както и при превенцията на болестта. Упражнения упражнения упражнения:

  • укрепване на мускулите;
  • осигуряване на необходимата подвижност на мускулите и ставите, които ги засягат равномерно;
  • подобряване на кръвоснабдяването на костната и мускулната тъкан;
  • формиране на правилна поза, което ще намали вероятността от неправилно натоварване на ставите, тяхното изместване и затягане на нервните канали.

Важно е да запомните, че не можете да започнете да се занимавате с тренировка за упражнения по време на активния период на заболяването.

В комбинация с други методи за лечение на цервикална остеохондроза масажът дава отличен ефект:

  1. Успокоява напрегнатите мускули.
  2. Намалява болката в засегнатата област.
  3. Подпомага укрепването на мускулите.
  4. Укрепва притока на кръв към засегнатите тъкани, ускорява тяхното регенериране.

Масажът започва да се прилага според указанията на лекаря. Той ще прецени дали тази процедура е необходима, дали има контраиндикации за нейното използване и дали определя продължителността на курса.

Такава процедура трябва да се извършва от специалист с подходящо образование. В противен случай може да се направи вреда вместо добро.

Терапевтичният масаж има редица противопоказания:

  • Наличие на силна болка поради екзацербация на заболяването.
  • Стабилно високо кръвно налягане.
  • Някои заболявания на сърдечно-съдовата система.
  • Инфекциозна болест, придружена със значително повишаване на температурата.
  • Кожни лезии: язви, язви, дерматит и др.

Нетрадиционни методи на лечение

В допълнение към общоприетите, някои пациенти прибягват до нетрадиционни методи за преодоляване на болестта. Те включват:

Привържениците на този метод на лечение се счита, че някои растения (например риган, жълт кантарион, глухарче, и т.н.) допринасят за бързото възстановяване на увредените тъкани, укрепване на тялото и насищане своите полезни вещества.

Методът е ефектът на най-тънките специални игли върху участъците по гръбначния стълб, свързани с нервните канали на мускулно-скелетната система. Правилно извършената процедура облекчава мускулното напрежение и спазмите на кръвоносните съдове. За да се постигне положителен ефект, се изисква повече от една сесия.

Правилно организираното балансирано хранене е както следва:

  • Необходимо е да се съхранява запис на консумираните калории. Техният брой не трябва да надвишава препоръчителната честота за секс и възраст.
  • Заедно с храната, тялото трябва да получи необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати.
  • По-добре е да се избягва прекомерната консумация на сол, а също и да се откаже от пържена, мазна, прекомерно ароматизирана храна.
  • Фракционна мощност. Три хранения на ден е по-добре да замени пет хранения, но порции, докато консумират малки.
  • Режим на пиене. През деня трябва да изпиете поне един литър течност. Но твърде много, за да си вземете питие, не си заслужава, всичко трябва да бъде умерено.
  1. Йога.

Привържениците на тази философия за усъвършенстване на душата и тялото вярват, че с помощта на специални поза - асани - почти всяка болест може да бъде преодоляна. Но да упражнявате по-добре под контрола на специалист, защото в йога дишането и правилното мускулно напрежение играят важна роля.

  1. Хидрудотерапия или лечение с пиявици.

За лечение на остеохондроза е възможно да се използват медицински пиявици, които се отглеждат в лабораторията специално за такива процедури. Принципът на действие е прост: пиявицата се засажда върху акупунктурната точка на засегнатата зона. По време на захарта, слюнката започва да пада в раната, съдържаща уникален компонент - хирудин. Помага за намаляване на напрежението на мускулите, облекчаване на спазмите на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението. За стабилен положителен ефект е по-добре да се повтори процедурата няколко пъти.

Предотвратяване на появата на главоболие

Главоболието не е причината, но следствие от това е необходимо да се ангажираме с предотвратяването на остеохондроза, тогава главата няма да се притеснява. Предупреждавайте цервикалната остеохондроза е проста, това изисква следното:

  • Да водят активен начин на живот. Най-прости: ходене, вози на велосипеди, игри на открито, както и възстановителна ежедневна гимнастика. Всеки може да си позволи да прекарва свободно време по този начин. Редовните натоварвания укрепват мускулите, осигуряват необходимата динамика на костите и ставите, помагат да се поддържа теглото в норма.
  • Балансирано хранене, прием на витаминни комплекси.
  • Sleep. За тялото беше по-силно, той трябваше да си почине. Осем часа здравословен сън на ден са достатъчни за това.

Целевият остеохондроза е заболяване, пред което са изправени много хора. Той може да бъде излекуван, но е по-добре да се предотврати болестта, отколкото да се решат възникналите здравословни проблеми. Особено за това не се изисква много усилия.

Остеохондроза - дегенеративно-дистрофични процес, което води до загуба на хрущял гръбначни сегменти (междупрешленните дискове), последвано от процес, включващ други части на гръбначния сегмент. Благодарение на по-голяма мобилност на региона на шийката на матката в сравнение с други части на гръбначния стълб и слаба мускулна рамка на шийката на матката остеохондроза това се случва много често - повече от 25% от случаите. и главоболие - една от най-честите прояви на това заболяване.

Клинична картина на цервикална остеохондроза

Степента на тежест и характер на симптомите на остеохондроза на шийката на матката зависи от стадия на дегенеративно-дистрофията на процес и мястото на лезията. Трябва да се отбележи, че конкретна клиника за дегенеративно заболяване на маточната диск не е налице, основните прояви на заболяването са болки и нарушения на чувствителност в областта на шията, врата, раменете, ръцете и пръстите.

Цервикална остеохондроза почти винаги придружени от главоболие (Cephalalgia) Cervicalgia (в болки в шията, на посочена в областта на шията, раменете и ръцете), ограничаване на подвижността на горната част на гръбначния стълб (врата и рамото), виене на свят. В зависимост от вредата на гръбначен сегмент може да се появи главоболие може да бъде от различен локализация, съчетана с изтръпване, загуба на краткосрочна или дългосрочна чувствителност на рамото и ръката, до върховете на пръстите.

Защо цервикалната остеохондроза е придружена от главоболие и световъртеж

Главоболието е често срещано оплакване за цервикална остеохондроза. Често се добавя към такива симптоми като замайване, нарушена координация, нарушено зрение. Помислете как промените в гръбначния стълб при цервикалната остеохондроза водят до подобни симптоми.

има канали, чрез които гръбначния артерия доставяне на кръв към много области на мозъка, и така наречената "нерв Frank" Напречните процесите на VI към II шийните прешлени. Поради дегенеративни промени в ставите на гръбначния стълб и прешлените случва директно в образуването на остеофити (костни образувания), което води до стесняване на гръбначния канал и изстискване елементи съдово-нервна система.

Остеофите, насочени към мускулите, ги дразнят, причиняват рефлексен мускулен спазъм, което води до компресиране на междупрешленните дискове, което утежнява хода на заболяването. Остеофити, дразнещи корени на изхода на гръбнака, причиняват болка и спазми, чието локализиране зависи от засегнатата област.

Остеофити насочено процеси напречни канали дразнят симпатичен нерв Frank, което води до спазъм на гръбначния артерия и механично компресиране на артерията, което води до нарушения на мозъчното кръвообращение.

Остра увреждане на церебрален кръвен поток (циркулация на мозъка) водят до развитието на исхемична атака на мозъка, което води до появата на симптоми на шийката на матката дегенеративно дисково заболяване, виене на свят, гадене, главоболие, загуба на координация, замъглено зрение.

Друга причина нерв компресия Frank и гръбначния артерия - задно преместване диск и странични посоки вътрешно изпъкнали междупрешленните дискове херния канал или издатина (издатина диск без да се нарушава нейната цялост).

Причината за компресиране на нервните и васкуларните структури в шийния гръбначен стълб може също да бъде сублуксация на шийните прешлени, като ги смесва по отношение на естествената позиция.

В допълнение, мускулен спазъм, причинени от психо-емоционално изтощение, прекомерен физически упражнения или неудобно положение по време на сън също води до прекъсване на притока на кръв в областта на шийката на матката и, като следствие, главоболие и виене на свят.

Характеристики на главоболие при цервикална остеохондроза.

Главоболие (цефгалия) с цервикална остеохондроза обикновено с умерена интензивност. Пациентите характеризират болката като тъпа, издърпват, пробиват, пресоват (чувство на притискане на главата). Cefalgia с остеохондроза обикновено има пароксизмален характер (от няколко часа до няколко дни).

Най-често болката е едностранчива, локализирана в цервикално-тилната област и се простира до фронталната и временната област.

Главоболие с цервикална остеохондроза често придружени от:

  • фотофобия (непоносимост към ярка светлина);
  • фонофобия (свръхчувствителност към звуци, шум);
  • усещане за задръстване на ухото;
  • оплаквания на воали пред очите ви.

Често има скованост в гръбначния стълб, мускулно напрежение. Болката и сковаността зависят от позицията на шията, укрепват се с напрежението на мускулите на засегнатата страна, с продължително престояване в неудобно положение.

Главоболие с цервикална остеохондроза често се съчетава с болка в рамото и ръката.

Локализиране на главоболие при остеохондроза на цервикалния гръбнак, в зависимост от засегнатия сегмент

Зоната на шийката на матката има седем прешлени, означени като CI, CII, CIII, CIV, CV, CVI и CVII. Над всеки прешлен има двойка съответни нервни корени. Общо, в цервикалния сегмент има осем коренчета. В зависимост от сегмента, в който се притиска коренът на нервите, пациентът може да почувства главоболие в различни области.

  • При изстискване на първата двойка корени, преминавайки между основата на черепа и гръбначния стълб, пациентът може да се оплаче от главоболие в тила.
  • При изстискване на втората двойка корени, минаваща между прешлените на CI и CII, болка може да се появи в тила и короната.
  • Компресията на третата двойка корени, преминаваща между прешлените СII и СIII, води до образуване на болка в областта на шията от страна на засегнатия нерв. В тежки случаи речта може да е счупена и тъп език.
  • Компресирането на нервите в сегмент CIII-CIV се придружава от болки в ключицата и областта на предната сърцевина, увеличен тонус на мускулите на шията и главата. В някои случаи могат да възникнат различни нарушения на дишането и сърдечна болка поради включването на диафрагменния нерв в процеса.
  • Когато корените, които излизат между прешлените CIV и CV, са раздразнени, синдромът на болката и нарушението на чувствителността се разпространяват от раменната област до външната страна на рамото.
  • Компресирането на нервите в CV-CVI сегмента води до разпространение на болка от врата, плешката до предмишницата и по радиалната му повърхност до китката и палеца.
  • Изцеждане нерв сегмент CVI - CVII придружено с болка и нарушена чувствителност на врата на лопатката на задната повърхност на рамото, предмишницата според неназован задната повърхност, пръстите средните и индекси.
  • Осмият гръбначен стълб преминава между прешлените CVII и гръдния ТИ. Когато се притиснат от болката на врата разпространява и към задната част на рамото, лакътя допълнително по ръба и завършва на малкия пръст.

С цервикална остеохондроза, главоболие възниква не само поради компресиране на нервните окончания, но и поради нарушаването на церебралната хемодинамика. В този случай болката може да бъде остра, мозъчна, болезнена, пароксизмална, персистираща или пулсираща. Често синдромът на болката се влошава, когато главата се движи, завърта или променя положението на главата. Разпространението на болката се извършва от ноктите до короната и челото. Често пациентът, когато описва състоянието, прави движение, както при отстраняването на маска на газова маска (симптом на шлема). При натискане на зоната на гръбначните артерии главоболието се влошава. От страна на лезията, точките на преминаване на клоните на параиталните и орбиталните артерии също са болезнени. Често дори докосването на скалпа причинява болка. Състоянието винаги е придружено от замайване, до припадък.

Какво може да причини увеличаване на главоболието с цервикална остеохондроза

  • Продължително принудително положение на тялото, особено когато седите на компютъра или на бюрото.
  • Неподходящо положение на главата по време на сън;
  • Остри движения на главата, особено ротационни.
  • Удари, наранявания.
  • Неправилно изпълнен масаж и други ръчни процедури.
  • Прекаленото тегло води до по-голямо натоварване на гръбначния стълб.
  • Яденето на острени и солени храни не увеличава директно главоболието, а води до нарушаване на метаболитните процеси, което утежнява заболяването.

Как да се отървете от главоболие с цервикална остеохондроза

За облекчаване на главоболие, включително цервикална остеохондроза, аналгетиците в комбинация с антиспазматични средства са добри. При силно напрежение и мускулно дразнене могат да се използват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Въпреки това трябва да се има предвид, че тези лекарства не лекуват основното заболяване, като предоставят само симптоматична помощ и в същото време имат редица сериозни странични ефекти. Така, аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства, включително диклофенак, потискат функцията на костния мозък, понижен имунитет, инхибират секрецията на стомашната лигавица го дразни и причиняват развитието на гастрит, намаляване на кръвосъсирването. Освен това, е доказано, че системно или честа употреба на диклофенак с 40% повишен риск от инфаркт и нестероидни противовъзпалителни средства като цяло води до образуването на гастропатия, язва на венците, гангрена язви, и панкреатит. Спазмолитиците могат да причинят противоположния ефект - да увеличат замаяността, главоболието и също да причинят сърцебиене и по-сложни аритмии.

Напоследък се използват инжекции с Botox за облекчаване на спазмите. Въпреки botuloksin - силна отрова, в допълнение към непредвидимост на отделните реакции на тялото, може да предизвика главоболие, мускулна слабост до пареза на определени мускулни групи, нарушаване на стомашно-чревния тракт и дихателната система. При всяко еднократно прилагане, ефектът на лекарството се намалява.

Продължителното (продължително) действие е притегнато от невропротектори, които подобряват метаболизма в мозъчните тъкани и по този начин облекчават болката. Тези лекарства обаче трябва да се приемат в продължителни курсове, но при неконтролирана употреба те могат да причинят замаяност, главоболие, тревожност, повишено кръвно налягане и аритмия.

Важно е да запомните, че в този случай главоболието е само симптом на болестта. Освен симптоматичните грижи е необходимо да се насочат усилията за борба със самата болест - трябва да лекувате гръбначния стълб.

Консервативно лечение на остеоартрит, в допълнение към употребата на аналгетици и спазмолитици трябва да включва hodroprotektorov употреба, витамин комплекси, както и физиотерапия и физическа терапия.

На физиопродуктите най-често се използва електрофореза. Нейната същност местен повишаване на температурата и подобряване на циркулацията на кръвта, което облекчава мускулен спазъм, премахване на болката и ускорява процеса на оздравяване. По принцип всякакви термични процедури водят до отстраняване на мускулния спазъм и подобряват кръвообращението.

Магнитно поле включва използването на индуктори нискочестотни магнитни полета, насочени към областта на проблема, което води до локално разширяване на кръвоносните съдове, подобряване на кислород и метаболизъм, токсини ускоряване оттегляне и намаляване на вискозитета на кръвта. Поради тази магнитотерапия има противовъзпалителен, аналгетичен и анти-оточен ефект.

Ефективна помощ при лечението на остеохондроза на цервикалния гръбнак може да бъде постигната от модерно лекарство - терапевтична аналгетична противовъзпалителна мазилка NANOPLAST forte.

Лечение на цервикална остеохондроза с медицинска мазилка NANOPLAST forte

При лечението на цервикална остеохондроза медицинската мазилка NANOPLAST forte ви позволява да облекчите болката и възпаленията, да подобрите кръвообращението в засегнатата област и да премахнете мускулните спазми. В зависимост от състоянието и тежестта на дегенеративните промени в гръбначния стълб, лекарството може да се използва както в монотерапия, така и при комплексно лечение на остеохондроза. Приложението на NANOPLAST пластира в сложно лечение позволява да се намали дозата на аналгетични и противовъзпалителни лекарства, да се засили тяхното действие, да се ускорят процесите на възстановяване.

Мазилката съчетава два вида физиотерапевтични ефекти - дълбоки меки нагрявания и магнитотерапевтични свойства. Дългосрочната експозиция - в рамките на 12 часа - осигурява висок терапевтичен ефект на лекарството.

При лечение на цервикална остеоартрит пластир лечебно NANOPLAST форте прилага за нарушаване на врата, като се избягва предната повърхност, по-специално в областта на каротидните артерии, и лимфните възли. Препоръчваме курсова работа от 9 дни или повече. Обикновено се препоръчва използването на пластир сутрин за 12 часа, но е възможно да се приложи за нощта.

Висока ефективност, съставът на уникален, дългосрочен план (до 12 часа!) Терапевтични ефекти, лекота на използване и достъпна цена правят NANOPLAST форте лекарство на избор при лечението на шийката на матката дегенеративно заболяване на диска.

Главоболие с цервикална остеохондроза (цефалгия) - други материали по темата

Главоболие с остеохондроза на цервикалния отдел

Силни, притискащи главоболия с остеохондроза на цервикалния район - много често срещано явление. Много хора, страдащи от цервикална остеохондроза, се оплакват от чести атаки на главоболие, които не могат да бъдат прекратени с аналгетици.

Причини за главоболие при остеохондроза

Главоболието с цервикална остеохондроза е най-често причинено от възпаление и подуване на гръбначните нерви. Причината за това става деформацията и изместване на прешлените, което се случва, когато увреден между диск, тяхната печат и деформация по време на сушене vnutridiskovogo ядро ​​пулпо-зус.

Главоболие в остеохондроза на шийните прешлени може да започне в резултат на сложно преминаването на кръв по гръбначния артерия, която се случва благодарение на компресията на костни израстъци й, и нарушаването на нервните окончания. Поради влошаването на нервната проводимост се повишава вътречерепното налягане, спазмите се появяват в определени области на мозъка.

Природата на главоболието с остеохондроза на цервикалната област

Главоболието, причинено от цервикална остеохондроза, се нарича краниалгия. Това заболяване може да се прояви чрез атаки на внезапна остра болка, която се получава без видима причина. Продължителността на атаката е от няколко минути до няколко часа и дори един ден.

При пациент с цервикална остеохондроза главоболието може да се разруши. Неговата интензивност се увеличава при най-малките движения на главата и ябълките на очите (например с промяна в посоката на видимост). Друга възможност е острата болка във времево-орбиталния или тилната област, която се получава без видима причина. Болката, причинена от остеохондрозата, често се проявява при продължително пребиваване в една поза.

По време на следващата атака главоболието може да се разпространи до областта на шията, раменния пояс, горните крайници, причинявайки изтръпване или изтръпване в тези области. В допълнение, мобилността на ръцете намалява, а фините моторни умения на пръстите.

Атаката при главоболие често усложнява симптомите като:

  • обща слабост;
  • гадене, повръщане;
  • повишено кръвно налягане;
  • безсъние;
  • нарушена координация на движенията, замайване.

Термикалната остеохондроза често развива цервикална мигрена. Тя може да бъде причинена от притискане на кръвоносните съдове и нервните влакна. В този случай главоболието се локализира в една част на главата, както при класическата мигрена.

Мускулните спазми причиняват силна болка в областта на главата и шията и ограничават движението на последната. В този случай главоболието се появява в тилната, временната или задната част на парата на главата.

От настинки това състояние се характеризира с липса на повишаване на температурата. От сърдечно-съдови заболявания се отличава от отсъствието на болезнени усещания в областта на сърцето и бързия сърдечен ритъм.

Лечение на главоболие, причинено от цервикална остеохондроза

Тъй като главоболието, дължащо се на остеохондрозата, не се влияе от действието само на аналгетични лекарства, интензивността на синдрома на болката обикновено намалява и с други средства. Тя може да бъде:

  1. Препарати за действие на вазодилататора.
  2. Обезболяващи.
  3. Нагревателни мехлеми, нанесени върху шията, за да се подобри кръвоснабдяването на мускулите на цервикалния гръбнак.
  4. Масажирайте главата и раменния пояс, за да премахнете шума в главата.

Всички тези средства трябва да бъдат предписани от лекуващия лекар след преглед и преглед на пациента.

Само специалист ще може да състави цялостен курс на лечение от необходимите лекарства. Основните цели на този курс на лечение:

  1. Подобрете притока на кръв към мозъка.
  2. Намалено вътречерепно налягане.
  3. Релаксация на мускулите на шийката на гръбначния стълб и яката.

По време на главоболие пациентът се нуждае от почивка. Най-хубавото е, ако легне в леглото и малко по малко или най-малкото седи в удобна поза с затворени очи. В същото време в стаята трябва да има свеж въздух.

По време на атака с главоболие, самочувствието има добър ефект. Трябва да започнете с леко потупване на тилната част на главата и гърба на врата. След това гърлото се търка отгоре надолу.

След това областта на шията и раменния пояс леко се омесват от кръговото движение на ръцете. След това се извършва подслушване с пръст на посочените зони. Стрепването завършва масажа.

Лечение на цервикална остеохондроза

Ако пациент с остеохондроза е диагностициран с главоболие, е необходимо първо да се лекува основното заболяване. Докато остеохондрозата няма да бъде излекувана, няма да можете да се отървете от атентатите с краниалгия. Проявленията й могат да бъдат намалени само до следващата атака. Сега цервикалната остеохондроза е успешно лекувана по различни начини. Те включват:

  • лекарствени средства;
  • физиотерапия;
  • лечебна гимнастика;
  • средства за традиционна медицина;
  • алтернативна терапия.

При наблюдавана черепност, физиотерапевтичното лечение трябва да включва:

  • медицински бани;
  • магнитна терапия;
  • озокерит;
  • електрофореза.

Ползите от лечебната гимнастика

Една от основните причини за краниалгия, причинена от остеохондроза, хиподинамия. Поради това терапевтичната гимнастика е незаменим и общодостъпен начин за лечение на тези заболявания. С помощта на прости гимнастически упражнения можете да решите няколко проблема наведнъж, а именно:

  • укрепване на мускулния корсет;
  • връща мобилността на гръбначния стълб
  • подобряване на позата;
  • намаляване на тежестта върху прешлените и гръбначните дискове;
  • възстановяване на кръвообращението;
  • подобряване на храненето на тъканите;
  • отървете се от подпухналостта;
  • ускоряване на елиминирането на токсините от тялото;
  • нормализират метаболизма;
  • увеличаване на общия тон на тялото.

Комплексът от упражнения може да се използва готов или компилиран самостоятелно. Но и в двата случая е необходимо да се започнат часовете само след консултация с лекуващия лекар и специалиста по терапевтична физическа подготовка. Лекарят ще ви помогне да изберете необходимите упражнения, като вземете предвид клиничната картина на заболяването и общото здравословно състояние на пациента.

Ако страдате от остеохондроза и cranialgia пациент никога не се е занимавал с физическа култура и спорт, е желателно да се извършва през първите няколко урока под наблюдението на специалист по физикална терапия. В бъдеще можете да го направите сами, у дома. Необходимо е обаче редовно да посещавате лекар. Започвайки с терапевтични упражнения, трябва да помните основните правила:

  1. Липса на внезапни движения.
  2. Редовност на заетостта с постепенно увеличаване на натоварването.
  3. Намаляване на интензивността им с чувство на дискомфорт или лека болка.
  4. Извършване на упражнения само за усещане за лесна умора.

Диета с цервикална остеохондроза

При пациенти с остеохондроза е важно правилното хранене. Полезните вещества, получени с хранителни продукти, повишават устойчивостта на организма, подобряват общото си състояние, повишават концентрацията на веществата, необходими за лечението на болестта. Пациентите с остеохондроза ще бъдат особено полезни при хранене на храни, съдържащи:

  • фосфор (риба, яйца);
  • калций (ръжен хляб, мляко и млечни продукти);
  • желязо и мед (черен дроб, месо, семена, ядки);
  • витамини А, В, С и манган (зеленчуци, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни).

Балансираната постоянна употреба на гореспоменатите продукти помага за постепенното лечение на цервикалната остеохондроза, подпомага елиминирането на главоболието и други симптоми, причинени от остеохондрозата. За успешно лечение пациентът трябва да бъде изключен от режима на хранене:

  • пикантни ястия;
  • сол и подправки;
  • майонеза;
  • сладкиши;
  • сладкиши;
  • различни консерви;
  • кафе и силен чай;
  • газирани напитки.

Превантивни мерки

Основата за предотвратяване на остеохондрозата и главоболието, причинени от това заболяване, са:

  1. Правилното хранене.
  2. Редовно упражнение.
  3. Периодични загрявания за дълго време в една позиция (например при работа с компютър).
  4. Проследяваща поза.
  5. Поддържайте оптималното тегло според растежа.
  6. Унифицирано разпределение на натоварването на двете ръце, когато се извършва ръчен труд и превозва товари.

Добро предотвратяване на възникването на главоболие с диагноза цервикална остеохондроза е използването на специални ортопедични възглавници за нощно сънчество. А също и специални упражнения за масаж и гимнастика.

Главоболие с цервикална остеохондроза

Остеохондроза - широко разпространено заболяване, причинено от деформацията става съставните елементи на опорно-двигателния апарат - прешлени или междупрешленните хрущялни и тъкани. Тази ситуация може да се появи абсолютно на всяка част от гръбначния стълб. В зависимост от локализацията, остеохондрозата може да бъде лумбална, гръдна и цервикална. Последните ще бъдат обсъдени в статията.

Защо остеохондрозата има главоболие?

Когато възникнат проблеми в горната част на гръбначния стълб, това засяга други части на тялото. И всичко това поради факта, че цервикалната област е богата на нервни канали, които свързват мозъка и гръбначния мозък. В резултат на деформация на диска или междузвездната връзка, нервните окончания се притискат, което предизвиква главоболие.

Характеристики на главоболие при остеохондроза

За да различите главоболието, причинено от цервикалната остеохондроза, можете по своето естество:

  • Пациентите се оплакват от чувство на притискане, преживяване на шумни, усещания.
  • Интензивността на болката обикновено е умерена, но болкоуспокояващите не винаги носят облекчение.
  • Продължителността може да варира от няколко часа до няколко дни.
  • Наблюдава се локализирането на неприятни усещания. Обикновено това е тилната част и областта долу.
  • Главоболието може да бъде придружено от допълнителни симптоми: болезнено възприемане на ярка светлина и силни звуци. Пациентът може да се оплаче от краткотрайна загуба на слуха, появата на воал пред очите.

Видове болка при остеохондроза

Когато има остеохондроза на цервикалния гръбнак, естеството на главоболието може да бъде както следва:

  1. Изразява пулсираща, изгаряща болка, която не отслабва дълго време. В този случай аналгетиците са безсилни. Такива усещания могат да показват изместването на прешлените, ставите, наличието на междувертебрална херния или първоначалната форма на неговото образуване.

Допълнителни симптоми: замайване (възможно дори да припадне), нарушено зрение (потъмняване, вълни в очите и т.н.). В някои случаи може да се появи повръщане и гадене.

  1. Пароксизмална едностранна болка, наподобяваща класическа мигрена. Възниква поради компресия на нервните канали. Може да продължи от няколко часа до няколко дни.

Допълнителни симптоми: болезнени усещания по време на движението на очните топки. Възможно е да има гадене и повръщане.

  1. Болка в гърдите, възникваща в областта на ноктите и постепенно покриваща цялата глава. Неприятните усещания се засилват в момента на завъртане на главата. Причината е притискане на задните клонове на нервните канали, изместването на прешлените и други костни елементи, както и междузвездните тъкани.
  2. Пулсираща пароксизмална болка, локализирана в окцитона-времевата област (понякога тя може да покрива цялата глава). Дискомфортът често се случва неочаквано и след няколко часа минава сам. И може да изчерпи пациента за дълго време, да стане хроничен. В този случай аналгетиците нямат правилния ефект. Причината е притискане на изселените прешлени на мозъчните съдове, което причинява нормалното кръвообращение и подобрява вътречерепното налягане.

Допълнителни симптоми: болка по време на опит за движение на главата и очите, увеличава се с накланяне; дискомфорт в областта на шийката на корема; гадене и повръщане; повишено кръвно налягане; безсъние. Също така е възможно временна скованост на ръцете, лицето или част от него, врата. Пациентът може да се оплаче от загуба на слуха и чести замайване.

  1. Кратковременна атака на болка, стискаща болка. Неговата особеност е, че трае не повече от тридесет минути, но по това време пациентът чувства силни сърцебиене, болки в областта на сърцето, студени тръпки, повишаване на кръвното налягане. В същото време, той очевидно бледнее, на кожата се появява студена пот. Човек изпитва силна атака на паника. Това състояние може да бъде причинено от нарушение на кръвообращението в мозъка.

Лечение на главоболие

Да се ​​справим с главоболието може да бъде, премахване на източника на проблема - цервикална остеохондроза. Можете да бъдете излекувани по различни начини.

Медицинска терапия

Лекарствата, предписани за остеохондроза, имат следните цели:

  • Елиминиране на болката.
  • Възстановяване на увредени тъкани.
  • Възобновяване на нормалното кръвообращение в засегнатите области.

За постигането на тези цели ще помогнете за следните видове лекарства:

  1. болкоуспокояващи (общи и местни): мехлеми, инжекции, спрейове, хапчета, компреси, пластири и т.н.;
  2. лекарства, които намаляват мускулното напрежение;
  3. ускоряване възстановяването на увредени тъкани и стави, включително витаминови комплекси, съдържащи калций, витамини D3, A и E;
  4. лекарства, които премахват вазоспазма (вазодилататор);
  5. подобряване на кръвоснабдяването на тъканите.

Терапевтично физическо обучение

Специалната гимнастика играе важна роля при елиминирането на последствията от остеохондрозата, както и при превенцията на болестта. Упражнения упражнения упражнения:

  • укрепване на мускулите;
  • осигуряване на необходимата подвижност на мускулите и ставите, които ги засягат равномерно;
  • подобряване на кръвоснабдяването на костната и мускулната тъкан;
  • формиране на правилна поза, което ще намали вероятността от неправилно натоварване на ставите, тяхното изместване и затягане на нервните канали.

масаж

В комбинация с други методи за лечение на цервикална остеохондроза масажът дава отличен ефект:

  1. Успокоява напрегнатите мускули.
  2. Намалява болката в засегнатата област.
  3. Подпомага укрепването на мускулите.
  4. Укрепва притока на кръв към засегнатите тъкани, ускорява тяхното регенериране.

Масажът започва да се прилага според указанията на лекаря. Той ще прецени дали тази процедура е необходима, дали има контраиндикации за нейното използване и дали определя продължителността на курса.

Терапевтичният масаж има редица противопоказания:

  • Наличие на силна болка поради екзацербация на заболяването.
  • Стабилно високо кръвно налягане.
  • Някои заболявания на сърдечно-съдовата система.
  • Инфекциозна болест, придружена със значително повишаване на температурата.
  • Кожни лезии: язви, язви, дерматит и др.

Нетрадиционни методи на лечение

В допълнение към общоприетите, някои пациенти прибягват до нетрадиционни методи за преодоляване на болестта. Те включват:

Привържениците на този метод на лечение се счита, че някои растения (например риган, жълт кантарион, глухарче, и т.н.) допринасят за бързото възстановяване на увредените тъкани, укрепване на тялото и насищане своите полезни вещества.

Методът е ефектът на най-тънките специални игли върху участъците по гръбначния стълб, свързани с нервните канали на мускулно-скелетната система. Правилно извършената процедура облекчава мускулното напрежение и спазмите на кръвоносните съдове. За да се постигне положителен ефект, се изисква повече от една сесия.

Правилно организираното балансирано хранене е както следва:

  • Необходимо е да се съхранява запис на консумираните калории. Техният брой не трябва да надвишава препоръчителната честота за секс и възраст.
  • Заедно с храната, тялото трябва да получи необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати.
  • По-добре е да се избягва прекомерната консумация на сол, а също и да се откаже от пържена, мазна, прекомерно ароматизирана храна.
  • Фракционна мощност. Три хранения на ден е по-добре да замени пет хранения, но порции, докато консумират малки.
  • Режим на пиене. През деня трябва да изпиете поне един литър течност. Но твърде много, за да си вземете питие, не си заслужава, всичко трябва да бъде умерено.
  1. Йога.

Привържениците на тази философия за усъвършенстване на душата и тялото вярват, че с помощта на специални поза - асани - почти всяка болест може да бъде преодоляна. Но да упражнявате по-добре под контрола на специалист, защото в йога дишането и правилното мускулно напрежение играят важна роля.

  1. Хидрудотерапия или лечение с пиявици.

За лечение на остеохондроза е възможно да се използват медицински пиявици, които се отглеждат в лабораторията специално за такива процедури. Принципът на действие е прост: пиявицата се засажда върху акупунктурната точка на засегнатата зона. По време на ухапване слюнката започва да пада в раната, съдържаща уникален компонент - хирудин. Помага за намаляване на напрежението на мускулите, облекчаване на спазмите на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението. За стабилен положителен ефект е по-добре да се повтори процедурата няколко пъти.

Предотвратяване на появата на главоболие

Главоболието не е причината, но следствие от това е необходимо да се ангажираме с предотвратяването на остеохондроза, тогава главата няма да се притеснява. Предупреждавайте цервикалната остеохондроза е проста, това изисква следното:

  • Да водят активен начин на живот. Най-прости: ходене, вози на велосипеди, игри на открито, както и възстановителна ежедневна гимнастика. Всеки може да си позволи да прекарва свободно време по този начин. Редовните натоварвания укрепват мускулите, осигуряват необходимата динамика на костите и ставите, помагат да се поддържа теглото в норма.
  • Балансирано хранене, прием на витаминни комплекси.
  • Sleep. За тялото беше по-силно, той трябваше да си почине. Осем часа здравословен сън на ден са достатъчни за това.

Целевият остеохондроза е заболяване, пред което са изправени много хора. Той може да бъде излекуван, но е по-добре да се предотврати болестта, отколкото да се решат възникналите здравословни проблеми. Особено за това не се изисква много усилия.

Лечение на главоболие с цервикална остеохондроза

Дори "пренебрегваната" остеохондроза може да бъде излекувана у дома, без хирургия и болници. Просто не забравяйте веднъж на ден.

Главоболие с цервикална остеохондроза е неизбежно. Тяхната интензивност зависи от това колко са засегнати тъканите в гръбначния стълб. Главоболието е следствие, а не причина. За да се отървете от него, трябва да се грижите за цервикалната остеохондроза.

Причини за главоболие при остеохондроза

Когато цервикалната остеохондроза засяга тъканите на междупрешленните хрущялни дискове, близките тъкани се възпаляват.

Всички дегенеративни дистрофични промени в областта на яката водят до нарушаване на кръвоснабдяването, липса на хранителни вещества с кислород в горната част на гръбнака, мозъка.

Да се ​​отървем от атаки на главоболие само когато комплекса от необходимите медицински и профилактични мерки за основната патология - остеохондроза ще бъде изразходвана.

Медицината идентифицира четири основни фактора, предизвикване на краниалгия на цервикална остеохондроза:

  1. нарушения в кръвоснабдяването на церебралните клетки (в медицината се нарича диенцефален синдром);
  2. компресионен ефект върху гръбначните нервни клетки;
  3. процес на нарушение на тилната нерва;
  4. хипертония.
към съдържанието ↑

Симптоми на главоболие

За лечение и профилактика на остеохондроза и други заболявания на ставите и гърба, нашите читатели използват метод за бързо и нехирургично лечение, препоръчани от водещи ортопедисти. След като внимателно го проучихме, решихме да Ви я предложим.

Механизмът на развитие на главоболието преминава през два етапа:

  1. В началния етап на остеохондрозата на цервикалната част започва дегенеративните процеси на хрущяла на дисковете: загуба на влага, еластичност, компресия.
  2. Телата на прешлените започват да се преместват и се приближават. Съдовете и нервните корени между тях са изтръгнати, подути и възпалени.

В допълнение главоболие (cranialgia) като основна черта на шийката на матката дегенеративни заболявания диск, болен се оплакваше от спонтанен световъртеж, загуба на съзнание, изтръпване на лицето, шията, гърчове, немотивиран тревожност, буца в гърлото, катастрофа цикъл "сън-събуждане", шум или шум в ушите, мигащи лети.

Краниалгия, главоболие, свързано с остеохондроза, чрез локализация улавя тилната част. Увеличава атаката от главоболие, обръщащо главата.

Експерти твърдят, че все по-често краниалгията на цервикалната остеохондроза протича по дифузен начин: "цялата глава боли". Болестта може да бъде придружена от тремор на главата.

Колко дълго може да има главоболие?

Типология и характеристики на краниалгиите:

По вид на цервикалната мигрена. Причината за краниалгия е цервикална остеохондроза с увреждане на гръбначния стълб.

Симптоматичното главоболие е близо до класическата мигрена (пароксизмални болки от едната страна).

Болката се разпространява от окципиталната област до храма, короната, е подсилена с движението на очните ябълки.

Атаката се съпровожда от гадене с повръщане. Адаптация на краниалгия върху вида на цервикалната мигрена трае от един час до един ден.

Чрез вида на диенсефалния синдром. Причината за цервикалната остеохондроза, която доведе до недостиг на кръв към клетките.

Атаката на краниалгията трае средно половин час.

Пациентът се оплаква от издърпване, притискане на болки зад гръдната кост, атаки на страх с паника, сърцебиене, студени тръпки. Тези симптоми най-често се проявяват при цервикална остеохондроза. За да научите как да победите тези симптоми, прочетете тук.

По време на атаката засегнатата кожа става бледа, лицето се покрива с пот. Налягането рязко се увеличава.

По вид хипертензивен синдром. Причината за цервикална остеохондроза и компресия на артериални и венозни съдове, които са близо до шийните прешлени, малък лумен проходимост kanalov.Pristup cranialgia амплифицира от най-малките движения. Докато нападението може да продължи няколко часа или цели дни.

За краниалгии, главоболие срещу цервикална остеохондроза, има няколко други симптома:

  • Атаките се случват неочаквано, без обективни предпоставки;
  • възпаление в областта на яката на стрелковия характер, дава на рамото, придружено от скованост на пръстите на ръцете, определени области на лицето;
  • може да бъде придружено от слухово разстройство с визия зашеметяваща;
  • След приемането на лекарства за болка, атаката на краниалгията не спира напълно.

Какво е характерно за краниалгията:

  1. трескаво състояние;
  2. пристъп на повръщане, който дава облекчение;
  3. нарастващи симптоми.
към съдържанието ↑

Съвети от главния ортопед.

Гадене, главоболие, тинитус, болка и изтръпване на гърба. Списъкът от признаци на остеохондроза може да продължи дълго време, но колко дълго ще страдате от дискомфорт и болка? Да не говорим за възможните последици: пареза - частично ограничаване на движението или парализа - пълна загуба на произволни движения. Но хората, преподавани от горчивия опит, за да лекуват остеохондрозата, за да приемат някога.

диагностика

Човек, чиито главоболие са станали чести, не трябва да се лекува самостоятелно, като неконтролируемите болкоуспокояващи хапчета.

Главоболието е следствие и причината може да бъде установена само от лекар. Ето защо е необходимо да се изследва, за да се установи къде са локализирани деформациите с поражението на клоните на нервите.

При първото приемане лекарят разглежда пациента, назначава радиография, томография, клинични изследвания.

За облекчаване на болката и лечение на остеохондроза на всички части на гръбначния стълб, от които се нуждаете всеки ден.

Дори и най-пренебрегваната кост ще се излекува, ако носите тази.

Доктор от най-високата категория обясни защо това лекарство е ефективно.

Как да облекчим главоболието с цервикална остеохондроза?

Има няколко начина, по които можете да подобрите доброто състояние на пациента по време на епизод на главоболие:

  1. Задължително почивка на легло на специален ортопедичен матрак и възглавница, почивка в тиха, тъмна, проветрива и прохладна стая.
  2. Ако главоболието пулсира, студът се прилага към храстите и към челото: кърпа, напоена със студена вода, лед.
  3. При главоболие с компресивна природа се прилага топъл компрес на тилната и париетната област.
  4. В допълнение към аналгетиците, можете да приемате успокояващи наркотици: Phytosed, Persen, Novo-Passit.
  5. При прекъсвания между атаките на главоболие, за да поставите горчица мазилка или медицинска мазилка, компрес, за да поставите загряващ гел.

Фотогалерията:

Остеохондрозата не е присъда!

Всеки лекар ще Ви предложи редица начини за лечение на остеохондрозата, от тривиални и неефективни до радикални:


- можете редовно да провеждате курс на масаж, който се връща на всеки шест месеца.
- доверие в костите и остеопатите, вярващи в чудо.
- За да продължите операцията с много рискови последствия.

Но Валентин Дикул препоръчва: "да лекувате остеохондрозата веднъж завинаги, е необходимо. "

Лечение на главоболие с остеохондроза

Краниалгията на лекарствената терапия се основава на три принципа:

  • премахване на симптомите на болка
  • да спре възпалителния процес;
  • възстановяване на метаболитните процеси.
към съдържанието ↑

лечение

За лечението на острата фаза на остеоартрит е показано получаването на аналгетик в комбинация с противовъзпалителни лекарства: диклофенак, индометацин, Ketonala, пироксикам. Свържете спазмолитици лечение: Trentalom, Mydocalm sirdalud.

Като локална терапия зоната на яката е свързана: Fastum gel, Voltaren, Kapsikam.

За подобряване на притока на кръв през съдовете на шийката на матката остеохондроза назначават аминофилин, пентоксифилин, никотинова киселина.

При комплексната терапия на краниалгии на цервикална остеохондроза, курс инжекции на витаминни препарати, се предписват хондропротектори.

физиотерапия

При сложното лечение на главоболие на фона на цервикална остеохондроза, са показани физиопродукти. Пациенти в ремисия предписват курс на лечение с електрофореза, терапии с парафин, медицински бани. Задължително с масаж на маточната шийка, самомасаж, терапевтично упражнение.

Комплекс от упражнения

Терапевтичната гимнастика се счита за една от основните и важни процедури за лечение и профилактика на цервикалната остеохондроза.

Упражненията трябва да се извършват редовно от пациента.

Важен момент: с цервикална остеохондроза, кръгови ротационни движения са категорично забранени.

Всички действия трябва да бъдат плавни, бавни, без да причиняват неприятни, болезнени усещания.

Основният комплекс от гимнастика за цервикалния отдел с остеохондроза на гръбначния стълб:

  1. Постоянно седене, изправено, изправено право. Поставете дланите на челото. Вземете главата, за да опитате колкото е възможно по-трудно, за да стиснете в дланта на ръката си. Главата с дланите трябва да остане неподвижна, само мускулите на шията работят. Задръжте тази позиция за 10 секунди. Изпълнете 5 подхода.
  2. Главата е наклонена, брадичката е притисната до гърдите. Нанесете палми на тилната област, създавайте лек натиск. Главата е за преодоляване на натиска, натискайки само цервикалната мускулатура. Задръжте за 10 секунди. 5 подхода.
  3. С дланта на дясната си ръка, за да достигне левия храм, главата е наклонена надясно. Дланта трябва да бъде притисната до главата, мускулите на шията трябва да преодолеят съпротивлението. Задръжте за 10 секунди. Упражнявай се с лявата си ръка. 5 подхода надясно, наляво.
  4. Гладко завъртане на главата отстрани. В максималната точка на задържане на главата задръжте позицията за 5 секунди. Попълнете 10 подхода.
  5. В същото време интензивно повдигат и спускат раменете, гърбът е прав, ръцете са притиснати към багажника. След 10 подхода повдигнете и спускайте раменете последователно.
към съдържанието ↑

Лечение с народни средства

Народните методи за лечение на главоболие с цервикална остеохондроза са разрешени само ако са одобрени от лекуващия лекар.

Народните средства могат да служат само като помощни средства при лечението на цервикална остеохондроза и краниалгии.

Начало настойки и отвари за народни рецепти като вътрешен приемната главоболие и на шийката на матката остеохондроза приготвя от репей, жълт кантарион, копър и магданоз семена, борови пъпки, лимон и чесън.

Масаж и самомасаж

Курсът на масаж с цервикална остеохондроза е задължително условие и трябва да се извършва само от висококвалифициран специалист. Обикновено масажните масажи съчетават класически масаж с ръчна терапия, което дава добри резултати.

Комплексът от процедури за цервикална остеохондроза е избран за всеки индивид. Вземат се предвид възрастта и конституционните данни, степента на болезненост.

След като се проведе масажът, специалистът може да избере набор от приеми за самомасаж. Важно е да се придържате към препоръките на специалист и да ги спазвате стриктно.

Алтернативно лечение на главоболие

Като алтернатива терапии cranialgia цервикален остеоартрит положение рефлекс дисплеи, акупунктура, акупресура, магнитотерапия, apiterapii.

Свързани снимки:

С тяхна помощ можете да се отървете не само от атаки на главоболие. Алтернативните процедури облекчават възпалението, регулират метаболитните процеси, подобряват цялостното здраве при цервикалната остеохондроза.

предотвратяване

Тези, които страдат от главоболие от цервикална остеохондроза, трябва да следват специална диета. Използването на захар, сол, консерванти трябва да бъде напълно изключено. Необходима разумна физическа активност, ходене, втвърдяване, плуване, здравословен сън.

За да се предотврати атака на главоболие, е важно да се поддържа кръвното налягане под контрол и да се направи навременен медицински преглед.

Един общ стереотип е, че след 40 години вече е късно да се отървем от проблеми със ставите и гръбначния стълб. Но в Китай беше доказано, че скелетът на всяка възраст може активно да се промени. И в каква посока зависи от условията, които ще му предложим. За това какви мерки могат да се предприемат независимо, за да се коригират различни криви и деформации - носителката на Нобелова награда, казва професор Пак.