Как да се лекува изпъкналост на дисковете на лумбалния гръбначен стълб

  • Херния

Една изпъкналост на лумбалния гръбнак е заболяване, което може да доведе до сериозни усложнения. Симптомите включват болка, загуба на мобилност и ефективност. Но ако патологията е в занемарено състояние, лесно е да се получи херния, пълна или частична парализа. За да се избегне хирургическа интервенция, съвременната медицина предлага лекарства, физиотерапевтични процедури, масажни и физиотерапевтични упражнения.

Знаци на издатината

Сама по себе си, издатината на лумбалната диск не се прояви, но издатината на пулпо-зус ядрото иначе причини притискане или компресия на нервите, нервните снопове. И тогава това ще предизвика компресия на гръбначния мозък. И в тези ситуации виждаме следната симптоматика:

  • Синдром на бодене на болки. Той може непрекъснато да измъчва и да открива атаки. Той изстрелва в лумбалния регион, като киха, кашля, се смее и резки движения. Болка с изпъкналост на дисковете на лумбалния гръбнак започва да се дава на таза, бедрата, долните крака и токчета;
  • Nemae долни крайници и пръсти върху тях;
  • Бледо или червено покрива кожата на краката и краката, изпотяване се нарушава;
  • Има слабост в краката;
  • Дългото седене или стоене причинява болка в рисуването, която изчезва след смяна на позата;
  • В момента на вдигане тежката остра болка на талията се понася в таза и бедрата;
  • Понякога е трудно пациентът да уринира.

Симптомите на изпъкналост на междупрешленните дискове лесно се бъркат със ишиас на долната част на гърба. Симптоматични промени, дължащи се на различното разположение на издатината и от това, от което нервите са деформирани.

Ако някое от тези прояви започне да се влошава, трябва да посетите невролог или вертебролог и да бъдете изследвани за изпъкналост на междузобедрения диск на лумбалния гръбначен стълб. Ако симптомите се разпознават и лечението не се забавя във времето, пациентът ще избегне следните усложнения:

  • Пълна или частична парализа;
  • Разрушаване на хрущялната граница на диска и развитие на междуведомствена херния.

причини

Съвременният начин на живот отрицателно засяга гръбначните прешлени и дисковете, особено в областта на лумбалната област. Рискът да се учи от собствения си опит какво е изпъкналост в лумбалния регион, които:

  • Работи на компютъра и се движи съвсем малко (метаболизмът на лумбалния регион се влошава, опорните мускули се отслабват, а по време на дългия заседание лумбалната област страда);
  • Има наднормено телесно тегло (ненужните килограми трайно понасят натоварването на долната част на гърба, плюс метаболитните процеси на хрущялната тъкан отново страдат);
  • Преследването на спортни рекорди, особено в спорта с тежести (мряна упражнения носят огромен товар върху долната част на гърба - гръбначните дискове не са предназначени за тях);
  • Вече страда от патологии на лумбосакралния гръбнак (остеохондроза, сколиоза);
  • Трудно е да се работи физически, непрекъснато подлагане на лумбалните мускули на прекомерно напрежение;
  • Празнува 50-годишнината (с възрастта метаболитните процеси на хрущялната тъкан се влошават).
  • Препоръчваме ви да прочетете: какво е дифузното издаване на диска?

лечение

Ако откриете развитието на патологията във времето и започнете лечението на гръбначния диск, тогава ще можете да избегнете хирургическа интервенция. Колко ефективно ще се лекува изпъкналостта на лумбосакралния гръбнак, зависи от неговия размер и локализация. И също така от спазването на всички препоръки за лечение.

Лечението на изпъкналостите на лумбалния гръбнак включва консервативни методи и работа. Последното се извършва само в крайни случаи, когато дълго време лечението на гръбнака не дава резултати, а напротив, болестта прогресира и заплашва с усложнения.

В същото време огромният брой невролози не са сигурни дали болестта може да бъде напълно излекувана без операция. Но за да върнете пациента на работа, освен от усложнения може да има и консервативни начини. Тази статия ще ви покаже как да третирате издатините на лумбалните дискове, за да избегнете хирургическа интервенция.

  • Важна информация: какво да правите у дома, ако имате малък гръб

медицина

Преди да лекува лумбалната издатина, е необходимо да спаси пациента от болка, така че болкоуспокояващи са назначени (Ketonal, Ketanov) и нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, ибупрофен). Последните се борят с болка, отстранявайки причината си - възпалителния процес. Възпалението повече не дразни нервите и припадъците си отиват.

За да се изключи по-нататъшното развитие на дегенеративни процеси на междупрешленните дискове, лекуващият лекар ще ви предпише hondrotektory (Hondromiks, румалон). Тези лекарства имат положителен ефект върху хрущялната тъкан, регенерирайки я. Компресираният прешлен ще бъде по-трудно да наруши целостта на лумбалния диск.

Ако пациентът бъде измъчван от спазми, мускулните релаксанти ще го спасят (Sirdalud, Midokalm). Мускулите ще се отпуснат и болката ще изчезне, мобилността ще се върне.

Витамини и минерални добавки, съдържащи витамини и калций подобряване на метаболизма на хрущяла, укрепване на костите, да се отпуснат мускулите ви и ще ви помогне да се отървете от възпаление.

физиотерапия

Тези методи имат много положителни ефекти:

  • Електрофореза. Електричеството бавно изпарява лекарствата точно върху добре износените части на талията. Добър, защото намалява ефекта от страничните ефекти;
  • Удароустойчивост на изпъкналости. Деформираните лумбални дискове се влияят от звук, който човек не чува. В резултат на това метаболизмът в хрущялната тъкан се стабилизира, натрупванията на сол стават по-тънки, синдромът на болката изчезва;
  • Лазерно лечение. Лазерният лъч е настроен към болната област и биохимията на тъканите се подобрява, започва регенерирането им;
  • Магнитна терапия. Магнитното поле възстановява дисковете на талията, успокоява деформираните и захванати нерви;
  • Калолечение. Компреси, изработени от естествена глина, са добри, когато остър период е свършил. Те също така упражняват регенериращ ефект върху тъканите и подобряват кръвоснабдяването.

масаж

Масаж на лумбалната област на гърба може да се прилага само когато кризата свърши. Пациентът не трябва да бъде застрашен от ранна атака. Масаж - спомагателен, но ефективен инструмент. Той ще върне старите рефлекси, ще подобри кръвообращението, ще облекчи мускулните спазми. Храненето на тъканите ще се подобри и в резултат остатъчната болка ще изчезне и риска от рецидив ще бъде намален.

Лумната изпъкналост изисква опитен масажист и лек подход. Не се доверявайте на непроверени професионалисти или не правете сеанси за масаж.

За масажа, стандартните техники на потупване, триене, месене и вибрации са напълно подходящи. Особено внимание трябва да се обърне на засегнатия междупрешлен диск. В никакъв случай не е възможно да оказва влияние върху него, трябва да се обърне внимание на близките тъкани.

Силните и интензивни движения са неприемливи. Не можете да завъртите, издърпате, прилагате ударни техники - те могат само да изострят патологията.

С лумбална херния, вакуум масаж ще бъде полезно. Това може да се направи само в тези стаи за масаж, където има специални апарати - аспиратори или буркани. Такива процедури имат мощен положителен ефект върху кръвния поток в засегнатата област. И също така не оставяйте издатината на лумбалната гръбнака да се развие. За да спаси пациента от болка и облекчаване на мускулния спазъм, масажистът може да използва техниката на акупресура.

Ръчна терапия

Ръчната терапия е ефективен, но също и рисков метод. Обърнете внимание на противопоказанията на такива процедури. Специалистът ще може да възстанови частично или напълно предишната позиция на повредения диск. Особено полезно е да комбинирате ръчната терапия с медикаментите. Така че ще имате сложен ефект върху възпалителните процеси, връщайки мобилността на тялото. И се върна на стабилна позиция на мускулите и ставите ще намали риска от рецидив. Мануална терапия и редовен масаж с лумбален издатина недопустимо, ако има инфекциозни кожни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, тромбоза, или пациентът е бременна.

Терапевтично физическо обучение

За да успеете да излекувате изпъкналостта на лумбалния гръбнак, с изпъкналостта на лумбалния гръбнак трябва да изпълнявате гимнастика, за да разтегнете и укрепите мускулите. Протягайки гръбнака, ще освободите компресираните дискове и здравите корени на нервите. По-силните лумбални мускули отново ще започнат да държат прешлените в стабилно положение и възстановеното кръвообращение в проблемната област ще помогне да се справи с възпалението. Изборът на подходящи упражнения за вас, да следите чувствата си и да не допускате дискомфорт по време на изпълнение. За да практикувате терапевтична гимнастика е необходимо всеки ден с изпъкналост на дисковете на лумбалния участък, едва тогава лечението ще има правилния ефект.

  • Легнете на гърба си, поставете ръцете си по тялото, леко извийте краката си. Затегнете абдоминалната преса до максимум. Отпуснете се, повторете. За да регулирате напрежението, можете да поставите ръцете си върху пресата. Извършете 15 повторения;
  • Легнете на гърба си, сложете ръце на линията на тялото, изправете краката си. Тялото леко се повдига, контролирайки първоначалното положение на краката. Вдигнете се, задръжте за около 10 секунди и след това бавно се върнете в първоначалната позиция. Направете 15 повторения, оставете ги за 10 секунди.

предотвратяване

За да не станете жертва на изпъкналост на лумбосакралния гръбнак, спазвайте предложените методи за превенция. Те също ще помогнат да се предотврати връщането на заболяването след успешна терапия:

  • Правилната диета. Отхвърлете солта, пикантните, пушени продукти и мазнини, сладки, сода. Такива продукти не само ви принуждават да спечелите допълнителни килограми, като създавате допълнителна тежест за долната част на гърба, но и измивате калций от костната тъкан. Яжте повече зеленчуци, плодове, риба и постно месо;
  • Участвайте в тренировъчна тренировка и нежен спорт. Не стреляйте едновременно за спортни записи. Особено полезно разтягане - благодарение на това разстоянието между прешлените се увеличава, а междузобедните дискове на талията няма да бъдат захванати. Плуването вероятно е най-добрият вариант. В басейна едновременно подсилвате мускулестия корсет на гръбнака и го разтегнете;
  • Поддържайте правилното положение. Особено трудно е да се направи в съвременните работни условия, когато човек е принуден постоянно да седи в статично положение и да погледне на екрана на компютъра. За да избегнете застояли процеси в тялото и излишно напрежение в гръбначния стълб, опитайте се да се изправите и затоплите по-често, променете позицията. Навийте се да правите ненатрапчива гимнастика;
  • Посетете стаята на масажиста, който ще проведе компетентно предотвратяване на рецидив, като обърне внимание на лумбалните мускули. Масажът ще подобри кръвообращението, облекчаване на мускулните спазми и общия стрес.

Кръглата издатина на диска, какво е това?

Как да се лекува изпъкналост на лумбалните дискове

Прострукцията е независимо заболяване. Диагностиката на патологичния процес показва появата на дегенеративни промени в един от отделите на гръбначния стълб. Честите причини за остра болка са травма, заседнал начин на живот, възрастови промени.

В някои случаи клиничната картина на издатините може да не прояви никакви забележими симптоми в началния етап. Това не позволява навременното откриване на патологията и да започне лечение с наркотици. Преди лечението на изпъкналостта на дисковете на гръбначния стълб на лумбалния или цервикалния гръбнак, се извършва пълно изследване на пациентите, за да се установи причината за това.

Правилният подход към лечението

Протруструция - изпъкналост на междупрешленния диск в канала на гръбначния мозък. Има натиск, раздразнение и нарушение на нервните влакна и съдове. Издаването на диска L5 S1 се развива между последния лумбален прешлен и сакрум. Интервертебралните дискове изпълняват такива функции в тялото:

  • придават стабилност на гръбначния стълб на повишен стрес;
  • да осигури мобилност и гъвкавост;
  • амортисьор по време на спорта.

Но в резултат на разрушителните промени в развитието на изпъкналостта загубата на течност се случва в тъканите на диска, което значително намалява размера му. Най-често патологията засяга лумбосакралния гръбнак, който е подложен на значителен стрес в процеса на човешкия живот. Невропатолозите предупреждават, че изпъкналостта е такова болезнено състояние, което при липса на медицинска намеса може да причини междуведомствена херния.

Лечението на изпъкналостта на междузобедните дискове не зависи от местоположението на локализацията. Поради това при разработването на терапевтичен режим лекарите вземат предвид само степента на увреждане и тенденцията към прогресия на патологията. За да се облекчи състоянието на пациента и да се спре унищожаването на костите, хрущялните, ставните тъкани са възможни чрез интегриран подход към лечението, който се състои от следните дейности:

  • употреба на лекарства - нестероидни противовъзпалителни средства, антиспазматични средства, хондропротектори;
  • осъществяване на физиотерапевтични процедури - електрофореза, електромиостимулация, магнитотерапия;
  • упражнения за гимнастика и физическа подготовка (LFK);
  • използване на класически масаж, акупунктура, хирудотерапия;
  • носещи специални ортопедични корсети;
  • спазването на изискванията за почивка на леглото, ако е необходимо.

На този етап на дегенеративни промени обикновено не се изискват хирургични интервенции. Операциите се извършват само когато консервативното лечение е неуспешно. Напоследък невропатолозите често трябва да лекуват изпъкналостта на лумбалния регион при много млади хора. Лекарите свързват тази тенденция с ниска моторна активност. Момчетата и момичетата предпочитат да прекарват свободното си време в компютърни бюра, което отрицателно засяга не само позата, но и общото състояние на гръбначния стълб.

Когато лекувате изпъкналостите като обилна напитка, можете да използвате инфузии от лечебни растения

Медицински препоръки

Терапията на патологичния процес трябва да бъде насочена към предотвратяване на по-нататъшни дегенеративно-разрушителни промени. Липсата на лечение или пренебрегването на медицинските препоръки ще доведе до увеличаване на тежестта на симптомите - болка и скованост на движенията. Превантивните мерки се състоят в пълното изключване от обичайния начин на живот на тежко физическо натоварване:

  • спорт;
  • повдигане на тежести.

Когато признаците на изпъкналост на междупрешленните дискове започват да нарушават дадено лице в ранна възраст, лекарите препоръчват промяна на работното място, ако е свързано с продължително положение във вертикална позиция. Какво друго ще помогне за бързото премахване на болката и появата на възстановяване:

  • По време на терапията е необходимо да се изоставят вредните навици - употребата на алкохолни напитки и тютюнопушенето. Етанолът и никотинът са токсични за съединенията на човешкото тяло. Тяхното присъствие в системното кръвообращение ще послужи като сериозна пречка за възстановяването на увреждането и ще подобри кръвоснабдяването на тъканите;
  • хората с наднормено тегло често страдат от заболявания на опорно-двигателния апарат. Повишените напрежения причиняват бързо разрушаване на костната тъкан. Тя трябва постепенно да намалява телесното тегло от началото на лечението, като елиминира висококалоричните храни от диетата;
  • болка с изпъкналост на междузвездния диск, често придружена от възпаление. За да се намали тежестта на този процес ще помогне изобилно пиене. Необходимо е да се използват поне два литра течност всеки ден - чиста вода, инфузии и отвари на лечебни билки, плодови напитки и компоти.

Лечението на патологията в дома е не само приемането на определен тип лекарства, но и в съответствие с правилата за тяхното използване. Не превишавайте дневните дози и еднократните дози, както и честотата на употреба на лекарства с надеждата за бързо възстановяване.

лечение

Основното лечение на изпъкналостта на лумбалния гръбнак е да се вземат фармакологични лекарства. В началния етап на терапията те са необходими за облекчаване на болката и намаляване на тежестта на възпалителния процес. В бъдеще пациентите получават патогенетично лечение, което ще отстрани усложненията, които възникват и ще послужат като превантивно поддържане на рецидиви на патологията.

Основната цел на приемането на различни лекарства е пълно възстановяване на функционалната активност на гръбначния стълб. Хирургичните операции се извършват, ако изпъкналостта на междузобедните дискове застрашава целостта на гръбначните нерви.

Дългосрочната употреба на Teraflex ви позволява напълно да се отървете от издатините на междузвездни дискове

Мускулни релаксанти

За лечение на изпъкналости на цервикалния и лумбалния гръбнак могат да се използват мускулни релаксанти в капсули или таблетки. Само при пациенти с остра болка при рязане се прилага интрамускулно инжектиране на разтвори. Тъй като лекарствата имат значителен брой противопоказания, могат да предизвикат нежелани странични ефекти, те се използват заедно с антиспазматични средства за намаляване на дозата.

Най-често използваните мускулни релаксанти са:

  • Тизанидин (Тизалуд). Приемането на лекарството помага да се възстанови мобилността на гръбначния стълб и да се премахне силната болка;
  • Толперизон (Мидокалм). Лекарството за курсово лечение се използва в таблетки, а за отстраняване на остра болка се използва интрамускулен разтвор;
  • Baclofen (Baclosan). Лекарството бързо отпуска мускулните влакна, освобождава човека от неприятни усещания.

Миорелаксантите имат аналгетичен и вазодилатиращ ефект. При лечението на пациенти с заболявания на пикочната система тези лекарства не се използват поради възможното им натрупване в тъканите. Активните вещества на мускулните релаксанти са част от мазила и гелове за ставите. Но за лечението на увредени лумбални или цервикални дискове, не е подходящо да се използват външни средства, тъй като прешлените са разположени твърде дълбоко в човешкото тяло.

Нестероидни противовъзпалителни средства

Почти винаги се използват нестероидни противовъзпалителни средства за лечение на издатини на цервикалната или лумбалната част на гръбначния стълб. Този патологичен процес съпътства болка и подуване на меките тъкани, ограничаващи движения. Така се развива възпалението, постепенно се разпространява в съседни, ненарушени области. НСПВС се използват под формата на капсули при курсова терапия и за отстраняване на пристъпите на болни лекари предписват интрамускулни инжекции, обикновено диклофенак или негови структурни аналози - Voltaren, Orthofen.

Най-голям терапевтичен ефект се дава на такива лекарства:

Дори и след еднократна употреба на капсули и таблетки, състоянието на пациента се подобрява и пълно възстановяване възниква след курс на нестероидни противовъзпалителни средства. Дневните и еднократни дози, както и продължителността на лечението се определят от невролог. Той взема предвид резултатите от инструменталните изследвания на шията или долната част на гърба, което позволява да се определи степента на увреждане на прешлените. Един от най-важните фактори за целесъобразността на използването на НСПВС е състоянието на стомашно-чревния тракт на пациента.

Нестероидните противовъзпалителни лекарства се приемат заедно с инхибитори на протонната помпа:

  • Омепразол (Omez, Ultop);
  • Рабепразол (Noflux, Hayrabesol);
  • Пантопразол (Nolpasa, Sunpras).

Тези лекарства предотвратяват прекомерното производство на хлороводородна киселина и разрушителния ефект на НСПВС върху лигавиците на храносмилателния тракт. Само сложната употреба на нестероидни препарати и инхибитори на протонната помпа може да излекува болезнена издатина без появата на стомашна язва или гастрит.

хондропротектори

В основата на дегенеративните патологии на междупрешленните дискове е износването на хрущяла под въздействието на външни фактори или нарушаване на метаболитните процеси. Резултатът е недостиг на хранителни вещества и биологично активни вещества в тъканите на гръбначния стълб. За възстановяване на образувания дисбаланс ще се помогне на курса прием на хондропротектори:

Съставът на препаратите включва както природни, така и синтетични съставки. Те проникват в увредени стави, натрупват се в тях и забавят разрушителните дегенеративни процеси. Има постепенно възстановяване на тъканите на костите и хрущялите, както и нормализирането на кръвообращението. Горепосочените лекарства се отличават с висока цена и ако вземем предвид общите разходи за лечение, тогава ще излезе много осезаема сума за семейния бюджет.

Неотдавна биологично активните добавки се появяват на рафтовете на аптеките. Те съдържат голям брой:

Тези естествени съединения са неразделна част от човешките кости, хрущялни и ставни тъкани. Те могат успешно да лекуват изпъкналостта на цервикалния и лумбалния гръбначен стълб. Благодарение на комбинацията от компоненти на биологично активните добавки, оптималното състояние на междупрешленните дискове и стави бързо се нормализира.

За възстановяване на структурните елементи на гръбначния стълб е необходим дългосрочен прием на хондропротектори. При тежко увредените стави процесът на лечение може да отнеме няколко години. Терафлекс и Артра се предписват на пациенти, които имат предразположение за ранно изпъкване на гръдния кош или гръбначния стълб.

При лечението на изпъкналост на междупрешленните дискове, мехлеми и гелове с НСПВС

Б витамини

Витамини и микроелементи се използват при комплексното лечение на издатини на гръбначния диск. Най-подходящо е използването на комплекси с повишено съдържание на калций, което е необходимо за укрепване на костните тъкани и предотвратяване на техните разрушителни промени. Витамините от група В се предписват от лекари на пациенти за всички заболявания на опорно-двигателния апарат. Те спомагат за ускоряване възстановяването на увредените структури, подобряват поведението на нервните импулси. Какви лекарства се използват при лечението на изпъкналост на междупрешленните дискове:

  • Pentovit;
  • Neyromultivit;
  • milgamma;
  • Neyrobion;
  • Combilipen.

При тежки форми на изпъкналости се използва Kombilipen и Milgamma в разтвори за парентерално приложение. Такива дозирани форми спомагат за бързо и ефективно възстановяване на инервацията.

Противовъзпалителни мазила, кремове и гелове

Ако използването на мехлеми с мускулни релаксанти не се практикува при лечение на изпъкналост на гръбначния стълб, в повечето случаи външните агенти с противовъзпалителни нестероидни лекарства се препоръчват от лекарите. Те проникват в най-дълбоките слоеве на тъканите и имат анти-едематологичен и аналгетичен ефект.

За да се намали тежестта на възпалителния процес, 1-3 пъти на ден разтрийте врата или лумбалната област с такива мехлеми, кремове, гелове:

  • диклофенак;
  • нимезулид;
  • ибупрофен;
  • Voltaren;
  • Fastum гел.

Мехлемите и геловете с ефект на затопляне помагат бързо да премахнат сковаността на движенията и синдрома на силна болка. След употребата на такива външни средства подобрява кръвоснабдяването в увредените тъкани, хранителните вещества и биологично активните вещества започват да текат безпрепятствено за тях. Лумбална и цервикална издатина може да се третира с Kapsikama, finalgon, Revmalgona на серия 911. Използване на тези лекарства с повишено внимание - в хора с чувствителна кожа, те може да предизвика алергични реакции.

Нелекарствена терапия

Изпъкналостта на междузобедрения диск на лумбалния или цервикалния участък, диагностициран в началния етап, лекарите предпочитат да лекуват без използване на фармакологични лекарства. Коригирайте нарушенията и премахнете болезнените усещания с помощта на сеансите за ръчна терапия. Честа причина за разрушителни промени е остеохондрозата, която също помага да се отървем от специалист. След процедурата мускулните спазми изчезват и с тях болката също изчезва. В допълнение към ръчната терапия, значително подобряват благосъстоянието на пациента, масаж, акупунктура, гимнастика за упражнения.

Докато правите физически упражнения, може да се излекува изпъкналост без наркотици

Терапевтична гимнастика

Класове физиотерапевтични упражнения с издатини на лумбалните или шийните прешлени се извършват под наблюдението на специалист по рехабилитация. Това е най-популярният метод на лечение, при който тежестта на симптомите намалява и общото състояние на пациента се подобрява. Устойчив ефект се постига само с редовни сесии за няколко месеца.

При започване на обучения е необходимо да се следват препоръките на специалистите:

  • Не започвайте класове с тежка болка, което показва наличието на възпалителен процес;
  • Ако възникне болка и дискомфорт, прекратете незабавно упражнението;
  • редуването на динамични и статични упражнения е важно условие за лечението на изпъкналостта и ефективността на гимнастиката.

Основната цел на физическото възпитание под наблюдението на специалист е да подсили корсета на гръбначния стълб, така че всички упражнения увеличават мускулните контракции. Рехабитолозите съветват да правят гимнастика сутрин, за да постигнат максимален терапевтичен резултат.

електрофореза

Използването на електрофореза позволява да се направи без хондропротектори и антиспазматични средства.

По време на процедурата, под въздействието на електрически ток, лекарствените вещества проникват в човешкото тяло между прешлените. При лечението на изпъкналости се използват гел, крем и лиофилизат на карипаин. Фармакологичното лекарство се справя с болката в гръбначния стълб, елиминира възпалителния процес, ускорява регенерирането на хрущялни тъкани и увредените междупрешленни дискове.

Естествените съставки на caripain изпълняват много полезни функции:

  • ремонт на повредена тъкан;
  • доставя хранителни съставки на всяка част от гръбначния стълб;
  • подобряване на кръвоснабдяването на тъканите;
  • предотвратяване на по-нататъшно изпъкване на прешлените.

Процедурата е абсолютно безопасна и не предизвиква неприятни усещания. Единственото противопоказание за използването на електрофореза в издатината е индивидуалната непоносимост на компонентите на лекарството, която се определя от лекуващия лекар.

Дали е възможно елиминирането на патологичния процес без хирургична интервенция - в повечето случаи не се изисква операция. Терапевтичният режим включва само приемане на медикаменти и извършване на реставрационни процедури. Спазването на медицинските препоръки и правилния начин на живот допринасят за бързото възстановяване, предотвратяват развитието на усложнения.

Лумбални изпъкналости - 7 процедури

Навигация по член:

Типично място за локализиране на изпъкналости на междупрешленните дискове е лумбалната част на гръбначния стълб. Патологичният процес се развива без подходящо внимание в междуведомствената херния. Как да се лекува изпъкналостта на дисковете на лумбалната част на гръбначния стълб? Това трябва да бъде направено по изчерпателен начин. Периодът на възстановяване е дълъг. Само професионалната медицинска помощ е в състояние да нормализира функционирането на прешлените.

Разликата между изпъкналост и херния

Херния и изпъкналости на междупрешленния диск (MPD) са различни понятия. Преди да се представи същността на проблема, е необходимо да се изясни структурата на MTD.

  • централната част - пулпното ядро;
  • външна област - влакнест пръстен;
  • затварящата плоча - тънък хиалинен хрущял, разположен в горната и долната част на междузобекталния диск.

Централната част и външният участък се състоят от фибриларен колагенов протеин, потопен в гела на компонентите на междуклетъчната матрица - протеогликани. Тези съединения образуват и поддържат формата на клетките, образуват рамка при формирането на тъканите.

Под влиянието на различни фактори се появяват пукнатини във външната част. С течение на времето те се увеличават. Влакнестите пръстени се счупват. Желатинното ядро ​​излиза на мястото на разкъсване, пресира корените на нервите. Това образува херния на диска - придобитата дегенеративно-дистрофична болест, която е свързана с болка и нарушения на чувствителността.

Каква е изпъкналостта на дисковете на лумбалната част на гръбначния стълб? Това е появата на МТД извън границите на гръбначните тела с минимални явни разкъсвания, последствие от разширяването на фибровия пръстен. Изпъкналостта на гръбначния диск на лумбалния участък е клинично значима, когато гръбначният канал се стесни до опасно ниво от 10 мм.

Гърбните дискови издатини са предшественици на хернията. Тъй като те се образуват, веществото на пулпалното ядро ​​навлиза във влакнестия пръстен. Споменатият процес всъщност винаги се развива на фона на остеохондрозата, често се определя като "проникване". Издаването на лумбалния гръбнак е понякога вариация на нормата, обикновено в сегмента L5-S1. Физиологичната издатина на диска в посока на гръбначния канал не надвишава 3 мм, спира с наклон.

Пробивът на фиброзния пръстен с освобождаването на пулпалното ядро ​​в гръбначния канал се нарича "екструзия", или хернията на МТД в неговата цялост. Хернията е налице при локално изместване на дисков материал, а не при обикновен излишък от граници на влакнесто-хрущялна формация, както се случва на издатината.

Симптоми и диагноза

Първите признаци на изпъкналост на междупрешленните дискове в лумбалния участък се наблюдават в юношеството, лечението зависи от симптомите. Всичко започва с характерна криза и болка. Първо, болката с изпъкналости на седалищно-сакралния отдел е нарушена в долната част на гърба. По-късно излъчвайте до долния крайник.

Унищожаването не винаги е болезнено. Синдромът на болката се проявява, ако дискът докосне нервните окончания. Клиниката зависи от нивото, на което се развива патологичният процес. С изпъкналости на междупрешленни дискове в лумбалния участък има изтръпване в слабините, краката и гърба се смущава.

Оценявайки мястото на фокуса на неврологичните заболявания, фокусирайте се върху локализирането на процеса по дължината на гръбначния канал:

  1. Изпъкналостите на дисковете L3-L4, L4-L5 предизвикват разстройство на чувствителността в предната част на бедрото. Има изтръпване, изтръпване в близост до коляното, усещане за "пълзене пълзене". Състоянието е придружено от болка. Болката се намира в антеро-вътрешните части на бедрото, долната част на крака, глезена. Рефлексът на коляното намалява или изчезва.
  2. С изпъкналостта на междузвездния диск L4-L5, болката се излъчва от горния глутеален квадрант към външните части на бедрото, на гърба. В някои моменти се разпространява в задната част на крака, първите три пръста. Веднага има хипозомия (намалена чувствителност).
  3. Излизането на диска L5 S1 се проявява в средата на глутея. От този сайт тя дава на гърба на бедрото, долния крак. Понякога се стига до петата, външният край на крака, докосва 4-5 пръста. Хиперезия е възможна в тези области. Дистрофия на мускулите на глутея и телетата. Ахилесовият и плантарският рефлекс намалява. В екстремни случаи със средната издатина на диска на ниво L5-S1 възниква пареза на долните крайници и пациентът е трудно да ходи.

Симптомите на изпъкване на лумбалния гръбнак са пряка индикация за подробно изследване, като се използват всички налични методи. Не е трудно да се открие херния изпъкналост на дискове. Силно информативен метод за диагностика е MRI. Изследването дава възможност да се диагностицира, с голяма точност, локализацията на изпъкналостта на ставата, степента на дегенерация на междузобедните дискове.

  • компютърна томография;
  • Рентгенови лъчи;
  • електроневрофизиологично проучване;
  • игли електромиография.

Клиничните симптоми и лечението на изпъкналост или херния на лумбалния гръбнак са пропорционално зависими от неговата посока, от мястото на възпаление на пулпалния комплекс, когато влакнестият пръстен е счупен. Поради изместването на ядрото на междупрешленния диск и притискането на важни структури на нервната система, качеството на живот на пациента е значително намалено.

Причини за развитие

Дегенеративният процес, който води до появата на изпъкналости на лумбосакралния гръбначен стълб, се среща при хора с наследствена предразположеност. Водещата причина за деформация на междузвездния диск е прекъсване на нормалното хранене на клетките му. Те са чувствителни към липса на глюкоза, кислород, промяна в киселинността. Функциите на клетъчните елементи са нарушени, съставът на междуклетъчните влакна варира. Това задейства или ускорява разрушителните промени на диска.

В сравнение с други лезии на лумбалния гръбнак, по-често се диагностицира изпъкналостта на междупрешленния диск в региона L5-S1.

  • претоварване или недостатъчно натоварване на междузвездния диск;
  • травма;
  • неправилно положение;
  • вродени дефекти на опорно-двигателния апарат;
  • възрастови промени;
  • пушене, други лоши навици;
  • наднормено тегло.

Причините за заболяването са различни. В рисковата зона са жени, шофьори на автомобили, офис работници, които прекарват много време в компютъра.

Видове изпъкналости

Класирането се извършва в зависимост от местоположението и естеството на дефектите. Необходимо е да се вземе предвид известна конвенционалност на класификацията, която е свързана с разнообразието от трансформации на MTD форми.

  1. Кръгли издатини на диска в сегмента L4-L5. Какво е това? Въпросът е актуален, като се има предвид разпространението на патологията. Това проникване се характеризира с равномерно изпъкване в кръг. Тя може да се формира на фрагмент от MT-L4 MTD. Опасна изпъкналост на диска на ниво L5-S1. Има нервен плексус, който регулира функционирането на долните крайници, органите на малкия таз. Размерът на дефекта е в рамките на 3-12 мм.
  2. Формалната издатина се характеризира с изпъкналост на междузърнестия канал в страната, нервния корен. Поражението може да бъде двустранно. Слабо място по отношение на възможното формиране на такъв дефект е лумбосакралният преход L5-S1.
  3. Дърсната или задната издатина на диска L4 L5. Изпъкналостта се появява в гръбначния канал. Рискът от увреждане на гръбначния мозък се увеличава. Изкривяването на МТД застрашава прехода към херния, може да прихване няколко нервни корена наведнъж. Този тип изпъкналост на междупрешленните дискове в лумбалната област причинява компресиране на гръбначния мозък. Това предизвиква частична парализа на долните крайници (парези), инконтиненция на урина и kala.Zadnyaya диск издатината в L5-S1 може да има микроскопични размери, но изрази силна болка, скованост на крайниците и понякога парализа.
  4. Медиалната издатина на диска обикновено се намира в сегментите L4-L5, L5-S1. Издуването се извършва към центъра на гръбначния канал. пролапс на талията води до свиване на Cauda Equina - клъстери от корени на лумбалните, сакралните и опашната гръбначните нерви. Тяхното действие осигурява локомоторната активност на крака, на червата и пикочния мехур лезии puzyrya.Zona диск издатина на L4-L5 и L5-S1 е високо, носи риск от развитие на invalidnosti.Protruziya L3-L4 диск докосва L4 корени от двете страни на която влошаване когато предизвиква такова усложнение като стеноза на гръбначния канал.
  5. Парамедианската издатина е изпъкналостта на МТД, леко далеч от центъра на гръбначния канал. По-често се диагностицира между 5 лумбалния и 1 сакрален прешлен. L5-S1 междузвездни дискови издатини се комбинират със спондилит, спондилоартроза.

Наблюдението надясно се наблюдава по-рядко, отколкото локализацията на лявата страна. Това се обяснява с най-доброто развитие на мускулите и лигаментите от дясната страна във връзка с анатомичните особености на структурата на гръбначния сегмент.

Методи на лечение

В началните етапи с синдром на неекспресирана болка, дребни нарушения на опорно-двигателния апарат, изпъкналост на лумбалния гръбнак се лекуват консервативно. Един от основните проблеми при избора на терапевтична тактика е диагнозата на източника и механизма на болката.

  • забавяне на дегенеративния процес, нормализиране на храненето на МТД;
  • възстановяване на диска и мобилност на гръбначния стълб.

Кой лекар третира изпъкналостта на лумбалната част на гръбначния стълб? Това се прави от невропатолог, който използва нехирургични методи. Пренебрегването на препоръките на невролог води до херния. Изпъкналостта на междузобедните дискове на лумбалния гръбнак изисква дългосрочно лечение и това не е лесен процес.

Хирургическа интервенция

За лечение на изпъкналости на мембраната на гръбначния стълб след формулирането на точна диагноза, ръчно терапевти, лекари на тренировъчна терапия, се присъединяват физиотерапевти. Лечебни процедури, назначени от специалисти от различни профили за лечение на патологията на лумбосакралния гръбнак, подобряват храненето на гръбначния стълб, облекчават мускулния спазъм, укрепват мускулния корсет.

Невъзможно е напълно да се възстанови MTD по консервативен начин, но терапията облекчава пациентите от синдрома на болката и предотвратява усложненията. Хирургията не се препоръчва.

Лечение с лекарства

С лечението на наркомания на издатината на лумбалния гръбнак, резултатът се дължи на адекватна диагноза, зависи от правилно избраната индивидуална терапия за пациента.

  1. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са основните лекарства, които са показани при лечението на изпъкналост на дисковете на лумбалния гръбначен стълб. Те използват: ибупрофен, диклофенак, индометацин, кетопрофен, кексокам, мовалис.
  2. Миорелаксанти - лекарства за намаляване на тонуса на скелетните мускули. Прибавянето им към стандартната терапия води до по-бързо възстановяване на болката, по-добра мобилност на гръбначния стълб. Успоредно с НСПВС се използват и midolgium, sirdalud, tetrazepam.
  3. Ненаркотични аналгетици. Имат аналгетични, противовъзпалителни свойства. При силна болка те са ефективни като интрамускулни инжекции. За облекчаване на синдрома на болката, използвайте аналгин, репирин.
  4. Антидепресанти. Тя е показана на пациенти с продължителност на синдрома на болката повече от 6-7 седмици.
  5. Препарати за коригиране на нарушения на микроциркулацията. Actovegin е ефективен агент с антихипоксична, антиоксидантна активност.

Дозировката на приложението на хора или медикаменти трябва да бъде предписана от Вашия лекар.

Лечение Range лекарства, включително и на лумбалните прешлени издатините включва потискане на болката, създаването на помощно средство за курс на рехабилитация след медикаментозно лечение.

Ръчна терапия

Комплексната терапия предоставя и ръчни техники. Те ви позволяват бързо да премахнете синдрома на болката, да намалите приема на наркотици. Как да се лекува изпъкналостта на МТД на лумбалния гръбнак по този начин?

Завършил - ръчен терапевт, предава двигателната система в естествено положение, леко разтяга връзки, променя позицията на костите и ставите. Техниката на ръчната терапия не е проста, трябва да се прави с повишено внимание, без товар върху долната част на гърба, така че да не се причинява нарушение на корените.

магнитотерапия

Магнитотерапията засяга пациента с променливо или постоянно магнитно поле. Процедурата намалява възпалението, спира унищожаването на междупрешленните дискове, подобрява подвижността на ставите. Поради стимулирането на метаболизма в клетките, кръвоснабдяването се ускорява. Спирането на кръвта отпуска мускулите, намалява спазмите. Лечението на издатините на лумбалната област на гръбначния стълб с помощта на магнитотерапия скъсява срока на рехабилитацията почти два пъти, осигурява дългосрочна ремисия.

видео

Видео - Лечение на херния и изпъкналост на гръбнака

Лазерна терапия

Лазерната терапия - посоката на физиотерапията, която се използва самостоятелно или в комбинация с магнитни полета. Лазерът загрява меките тъкани, възлите на кръвоносните съдове, стимулира възстановяването им. Лазерното лъчение засяга акупунктурните точки, нервните окончания, сегментите на гръбначния мозък. Лазерното третиране на издатината на лумбосакралната част намалява нейния размер, възстановява субстанцията на междупрешленния диск.

Гимнастика LFK

Целта на гимнастиката с издатини в лумбалния регион е да възстанови функционалното състояние на гръбначния стълб.

  • облекчаване на симптомите на болка;
  • увеличават мускулната сила, които формират корсета на лумбалния мускул;
  • подобряване на баланса и координация на движенията.

За постигане на положителни резултати се прилагат мобилизиращ масаж на гърба, специални упражнения за укрепване на отслабените мускули и с "швейцарската" топка.

Народни средства за защита

Лечението на изпъкналите и херния лумбален гръбнак само народни средства не може да бъде ефективно. Но традиционната медицина допълва общия курс на лечение, предписан от лекар. В арсенала му има различни мехлеми, на базата на мазнини от животински и растителен произход, триене. Медният масаж е популярен. За лечение на изпъкналости на междупрешленните дискове на лумбалния гръбнак в домашна употреба се компресира с червена глина.

усложнения

Дегенерацията на диска за дълго време остава незабелязана, възниква безсимптомно. Установената патология води до образуване на междувертебрални хернии. В допълнение към синдрома на болката съществува риск от притискане на гръбначния канал, нарушения на кръвообращението. Ето защо изпъкналостта на лумбалната област е опасна. Качеството на живот на пациента намалява.

Превантивни мерки

За поддържане на гръбначния стълб трябва да се избягват прекомерните натоварвания, да се поддържа динамичен начин на живот, да не се подлага на сурово охлаждане, да не се избягва физическата активност. Важно е да се предотврати остеохондрозата. Прекаленото тегло е натоварването на задните мускули, така че храната трябва да е права. Най-лесното предотвратяване на проблеми с гръбнака е ходенето. Той разтоварва по време на плуване, особено полезен стил на бруст.

Методите за лечение на изпъкналостта на диска зависят от симптомите. Един от основните начини за борба с медикамента е упражнението.

Всички упражнения, насочени към рехабилитация и профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат, трябва да се извършват редовно.

Методи за лечение на изпъкналост на дисковете на лумбалния гръбнак

Изпъкналостта на дисковете на гръбначния стълб на лумбалния участък е патологична промяна на междузвездния диск в случай на остеохондроза. Състои се от изпъкналост на диска в гръбначния канал. Това се случва без увреждане на фибровия пръстен.

Обща информация

В началния етап на развитието на издатините, дискът (с промените, които вече започват в него) запазва свойствата на амортизация. При вертикално положение или натоварване на гръбнака, обвивката на сърцевината (влакнест пръстен) излиза извън гръбначния стълб. Но в хоризонтално положение той приема нормална форма.

С течение на времето дискът губи тази способност и постоянно е в изпъкнало състояние. Пръстена постепенно се срутва, в него се образуват пукнатини, в които се влива съдържанието на пулверизираното ядро. Изпъкналите форми

Причини за болестта

Тъй като изпъкналостта на диска е сложен етап на остеохондроза, основните причини са преждевременното откриване на увреждане на диска или неспазване на препоръките за предотвратяването му. Сред другите:

  • Допълнителни наранявания;
  • Присъединяване на инфекция;
  • стрес;
  • Недостатъчна двигателна активност;
  • Промени в мускулите;
  • Инволюция на костна тъкан;
  • Силно нарушение на позицията на тялото.

Хиподинамията и затлъстяването при остеохондроза също допринасят за развитието на това усложнение.

Симптомите на изпъкналостта на дисковете

Симптомите на издатината са характерни за остеохондрозата: болка в кръста или в кръста, мравучкане или изтръпване на бедрата, краката, слабините. Тъй като симптомите на тази патология са подобни на тези на други сериозни заболявания, е невъзможно да се лекува изпъкналост без задълбочен хардуер!

В случай на изпъкналост на диска има две възможности за развитие на събитията. Като компенсаторни механизми могат да се развият фиброза и спондилоза. В противен случай, влакнестият пръстен не издържа на товара и е счупен. Появяват се частици от ядрото - се образува дискова херния.

Лечение на издатини на гръбначния диск

Основно, методите за лечение на изпъкналости не се различават от тези на остеохондрозата. По-долу са разгледани основните насоки, които могат да се използват за тази цел. Изборът на подходящия вариант, интензивността на лечението ще зависи от степента на развитие на заболяването.

лечение

Лечението с лекарства е показано в острия период на заболяването главно за отстраняване на болката. Анестетици и противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти са предписани. Те могат да бъдат диклофенак, индометацин, ибупрофен и др.

Често се използват: мехлеми и гелове (Ketoral, Voltaren, Fastum гел), които се прилагат върху лумбалния гръбначен стълб. Ако е необходимо, лекарствата се прилагат интравенозно. Широко разпространено използване на терапевтична блокада - директно въвеждане на средства в плексуса. За блокадите се използват такива анестетици като Novocain, Trimekain, Lidocaine.

Терапевтично физическо обучение

"Упражненията могат да заменят много наркотици, но никакво лекарство в света не може да замени физическите упражнения" (А. Музет).

При лечението на изпъкналости на гръбначния стълб на лумбалния гръбнак не може да се направи без комплекс от терапевтична гимнастика. Комплексът трябва да бъде лекар, посочващ продължителността и интензивността на обучението. Това може да бъде традиционно възприета схема или авторски методологии.

Така че, кинезитерапията (според Bubnovsky) стана много популярна в борбата срещу заболяванията на гръбначния стълб. Тази техника включва упражнения чрез болка. Авторът вярва, че само чрез болезнени механизми е възможно да се възстановят мускулите, увредени от болестта. Той е означен с издатини на лумбалния диск.

Терапевтичното упражнение с изпъкналост има следните ефекти:

  • Релаксира и разтяга мускулите на гърба;
  • Укрепва мобилността и гъвкавостта на гръбначния стълб;
  • Подобрява кръвообращението;
  • Увеличава общия тонус на мускулния корсет.

Важно е да изпълните правилно всяко упражнение и да запишете вашите чувства. Положителен ефект може да бъде постигнат само при редовни и продължителни класове. Не се отказвайте от тренировъчното упражнение дори и в случай на благополучие.

масаж

Масажът на гръбначния стълб заема второто по важност място в лечението на дисковите изпъкналости след терапевтична гимнастика. Той активира рефлексните връзки, процесите на кръвообращението и инервацията, подобрявайки трофизма на тъканите. Осигурявайки приток на активни вещества към мястото на изпъкналост, масажът задейства механизмите за възстановяване на засегнатия орган.

За лечение на лумбалния регион се нуждаете от такива техники на масаж като потушаване, триене, вибрация, месене. Те се извършват по безопасен начин, безболезнени, често с употребата на външни лекарствени продукти (мехлеми, балсами). Курсът изисква 10-15 процедури. Най-добрите резултати се постигат чрез комбиниране на лумбалния масаж с тренировъчна терапия, хидротерапия, физиотерапия и рефлексология. Техниката не се използва в острия период.

физиотерапия

Основните задачи на тази посока са премахването на синдрома на болката, стартирането на биохимични процеси в тъканите, активирането на кръвния поток и нервните импулси. Изпъкналостта на гръбнака на лумбалния гръбнак може да се лекува по следните методи:

  • Късочестотна електроаналгия;
  • Лекарствена електрофореза;
  • Лазерна (или магнитолазерна) терапия;
  • Диадинамична терапия;
  • Амплипулсова терапия;
  • Медицинска фонофореза;
  • Ултразвукова терапия.

Първите три метода ще бъдат от първостепенно значение. Курсът на лечение за лумбалния регион е 5-15 процедури. Два метода могат да се използват едновременно. Например, сутрин - електроаналгия, а вечер - електрофореза на наркотици.

Удължаване (тягова терапия)

Удължаването на гръбначния стълб е популярен метод за изпъкване. Натоварването на гръбначните сегменти намалява, дискът и корени се декомпресират, отокът на тъканите намалява. Процедурата се извършва ръчно от медицински персонал или се използва наклонена пейка.

По-голям ефект се постига при опъване на водата (особено ако водата не е прясна, а минерална или терпентинова). Курсът на лечението изисква 12-15 процедури. Процесът отнема 25-35 минути, температурата на водата е 35̊-36̊.

Използването на тягова терапия за лечение на изпъкналостта на диска все още е спорно. Противниците на метода смятат, че разтягането на гръбначния стълб не помага да се елиминира основната причина за болестта - разрушаването на междузобедрения диск и затова в най-добрия случай това е безсмислено.

рефлексология

Тази посока се използва за лечение на издатината като допълнителна. Влияейки върху биологично активните точки на лумбалния участък, специалистът постига възстановяване на невро-рефлексните връзки, кръвообращението и храненето на тъканите в увредената гръбнака. Като варианти на рефлексотерапия могат да се разграничат следните:

  • акупунктура;
  • апитерапия;
  • Hirudotherapy;
  • Акупресура и др.

Чрез стимулиране на точките в лумбалния участък се премахват хипертонията и подуването. Чрез промяна на хормоналния фон на тялото, общото състояние се подобрява, усещанията за болка изчезват или се смаляват.

Народни средства за защита

Традиционната медицина за лечение на дисково изпъкване използва мехлеми, компреси, инфузии и отвари, апликации и балсами. Те подобряват метаболизма и трофизма на тъканите, имат противовъзпалително, аналгетично и регенеративно действие, възстановяват солевия метаболизъм. От растенията, използвани за лечение на гръбначния стълб, танис, целина, листа от череша и бреза, морина боя, люляк могат да бъдат отбелязани.

Магьосниците се препоръчват да използват следните предписания за лечение на изпъкналост на лумбалната област, остеохондроза и болка в гръбначния стълб.

  • Направете компреси върху лумбалния гръбнак на няколко слоя свежи млади листа от бреза, хрян или репей. Листата са покрити с филм и топла кърпа. Лъжата трябва да бъде от 30 минути до 1,5 часа.
  • Пресни дървени стърготини (около 1 кг) се изсипват с вода и се консервират във фурната в продължение на 4-5 часа. Разпръсквачката трябва да се разстила върху плат и да лежи върху тях с възпалено място, покрито с одеяло. Легнете, докато се охлади.
  • Смесете алое, мед и водка в съотношение 1: 2: 3 и направете компреси върху лумбалната област преди да си легнете. Задръжте за 20-30 минути.

Йога ви позволява ефективно да лекувате лумбалния регион не само във връзка с други методи, но и като самостоятелен инструмент. Асаните са отлично средство за предотвратяване на изпъкналост на дискове. Различните практики на йога в продължение на хилядолетия са допринесли за развитието на гъвкавостта на гръбначния стълб и запазването на еластичността на неговите структури. Специалните пози и упражнения ви позволяват да разтегнете мускулите внимателно и постепенно. В резултат на това напрежението се облекчава, болката се намалява, възстановява се нормалното положение на прешлените в лумбалния участък.

диета терапия

"Храната не е само средство за живот, а средство за смърт" (Плутарх).

Особено внимание при лечението на гръбначния стълб трябва да се дава на диетичното хранене. Препоръчително е да се изключат ястия от месо, консервирани храни, силни бульони и също странични продукти. Забраната включва също брашно и сладкарски изделия, захар, сладко, конфитюри и др.

В диетата трябва да преобладават зеленчуци, зеленчуци, плодове. Различни зърнени храни (херкули, елда, перла ечемик, ориз) и ферментирали млечни продукти (извара, сирене, извара, масло) са полезни. С изпъкналост пресни сокове (зеленчуци и плодове) с целулоза са много ефективни. Те ще дадат много минерали и витамини, ще подобрят обмяната на веществата и ще премахнат излишните соли и вредни вещества, което ще повлияе положително на състоянието на гръбначния стълб и мускулите.

предотвратяване

Най-добрият начин да се предотврати изпъкналостта на дисковете на лумбалния гръбнак е движението! Междузвездният диск няма свои съдове, които могат да се хранят с хранителни вещества. Техният източник - затварящите пластини, съседни на тялото на прешлена.

По време на движение, когато човек спира, дискът е в "притиснато" състояние. В момента, когато се предприема следващата стъпка, тялото изглежда "закачва", дискът се изправя (като гъба) и се пълни с хранителни вещества от плочите. Ето защо ходенето, плуването, скиът са най-добрите начини, които могат не само да предотвратят образуването на издатини или дискова херния, но и да възстановят вече съществуващите промени.

"Първата и най-добра победа на човека е да се превземеш" (Платон).

Всички горепосочени методи за лечение на издатини на гръбначния диск изискват голямо търпение и самодисциплина. След като получихме облекчение (по-често с помощта на медикаменти), продължаваме да водим стария начин на живот. Малко хора мислят, че трябва да преразгледате диетата, отношението към физическото възпитание, да вършите психиката си и може би да промените работните места.

Нашият гръб е стълб на нашия живот. И от начина, по който се отнасяме към него, нашата съдба ще зависи от нас. Здраве за вас!