Симптоми и ефективно лечение на деформиране на спондилартроза

  • Масаж

Една форма на остеоартрит деформира спондилартрозата. Какво е това? С тази патология се появяват дегенеративни промени (разрушаване) на фасетираните стави на гръбнака. Това е доста общо заболяване на гръбначния стълб, други имена - аспектна артропатия или артроза на фаталните (междувертебрални) стави.

Дегенеративните промени в гръбначния стълб обикновено са резултат от преждевременно износване на тъканите, които образуват ставите на костните елементи на гръбначния стълб (хрущял, лигаменти и др.). Постепенно фасовите стави, мускули, сухожилия участват в процеса на дегенерация - в крайна сметка се появява анкилозиране на ставата, т.е. пълно или частично обездвижване. Дегенеративните процеси могат да започнат в цервикалната, гръдната или лумбалната част на гръбнака.

Причини за болестта

Това заболяване е най-често срещано при възрастните хора, но това може да се случи на всяка възраст. Рискът е по-висок при хора, които поради своите професионални дейности или начин на живот прекарват много време във фиксирано положение (програмисти, продавачи, касиери), или са изправени пред задръстванията обратно (по вдигане на тежести, докерите).

В тласък за развитие на заболяването може да бъде различни наранявания на гръбначния стълб, метаболитни нарушения в организма, както и заболявания като сколиоза, рахит, ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, или Scheuermann Forestier.

Деформирането на спондилартрозата се развива съгласно следната схема:

първо има промени в хрущяла на ставите: губят еластичност;

след това са засегнати съединителните торбички и зоните на костите, разположени близо до ставата;

Освен това, е възможно образуването на остеофити - израстъци с форма на скок на костите по ръбовете на ставите.

характерни симптоми

В зависимост от засегнатата област и степента на пренебрегване на заболяването, симптомите се проявяват с различна сила и на различни места.

  • Травматовата сондилартроза най-често засяга гръбначните прешлени C5-C7. В резултат на притискане и дразнене на корените на нервите се развива болка, която се разпространява в горната част на тялото. Дискомфортът може да бъде съпроводен от скованост или дори от полупарализиране на мускулите на ръцете.

Когато засяга шийката, C5-C7 прешлените страдат най-често

Методи на лечение

В зависимост от тежестта на симптомите и прогресирането на заболяването се предписва подходящо лечение:

  • На всички пациенти се препоръчва физиотерапия и специална гимнастика, насочени към разтягане и укрепване на гръбначните мускули.
  • Задайте носенето на специални корсети, ръчна терапия.
  • При силна болка се използват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).
  • Ако има подуване на ставите, се правят инжекции кортикостероиди. Кортикостероидите в таблетките не се предписват, тъй като в този случай се изискват големи дози, които могат да причинят сериозни странични ефекти.
  • За възстановяването на ставния хрущял (стимулиране на артикулацията и растежа на нови клетки) се предписват лекарства за хондропротектори.
  • Ако горните методи на лечение не помогнат, на пациентите се предписват модифициращи заболяването антиревматични лекарства (BMPA), които облекчават симптомите и спират развитието на болестта.
  • Лечението с лекарства от група биологични агенти също е възможно с деформиране на спондилартроза. Биологичните агенти са препарати от ново поколение.
  • В редки случаи (например с пукнатини или тежки деформации) се прилага радикална мярка - хирургическа интервенция.

За да се предотврати заболяването, се препоръчва да се води здравословен и активен начин на живот, за да се избегне прекомерно натоварване на гърба.

заключение

В заключение, нека си припомним значението на здравословния начин на живот, редовното и средно физическо натоварване. Ако усетите, че изпитвате загрижени симптоми, не се лекувайте самостоятелно - консултирайте се с специалист, прегледайте диагнозата и, ако е необходимо, се консултирайте с лекуващия лекар с подходящ профил.

Деформиране на спондилартрозата на лумбалния гръбначен стълб

Спондилартрозата е често срещано заболяване на гръбначния стълб. Характеризира се с постепенното унищожаване на ставите. Поради това човек изпитва болка, проблеми с двигателната активност. Съществува и общо влошаване на благосъстоянието. Тази патология на мускулно-скелетната система се проявява често в съзнателна възраст, когато физиологичните процеси намаляват, физическите натоварвания намаляват. В детска и млада възраст, деформиране на спондилартроза на лумбалния гръбначен стълб се появява много по-рядко. И това се дължи на грешния начин на живот.

Причини за болестта

Тази патология се формира при хора под влиянието на определени фактори на външната и вътрешната среда. Ако има често повлияване на негативните фактори върху човешкото тяло, болестта се появява достатъчно често и насърчава бързото развитие.

Основните причини за образуването на лумбална спондилартроза са следните:

  1. Прекомерна физическа активност - те допринасят за разрушаването на ставите и оказват неблагоприятно въздействие върху цялата опорно-двигателна система. При тежки натоварвания долната част на гърба е най-засегната, поради което се образуват всички видове заболявания, включително спондилоартроза.
  2. Неправилна диета - липсата на витамини и макроелементи оказва неблагоприятно влияние върху състоянието на тъканите на костите и хрущялите, което води до тяхното унищожаване и намаляване на силата.
  3. Наследствената предразположеност е важен фактор, който влияе върху появата на различни заболявания. В този случай при хора, чиито роднини страдат от патологични процеси на гръбначния стълб, има голям шанс да се проявят подобни заболявания.
  4. Заседнал начин на живот - е причината за лошия метаболизъм, който причинява здравни проблеми, тъкани и органи, губят някои вещества и много заболявания.
  5. Наличието на наранявания и натъртвания - различни видове увреждания са пряка предпоставка за развитието на заболявания на гръбначния стълб, включително образуването на спондилартроза сакрален гръбнак.
  6. Наличието на заболявания на гръбначния стълб - при наличие на нарушения в която и да е част на гръбначния стълб, е възможно болестта да се разпространи и в други части, поради което могат да се появят други заболявания.
  7. Въздействието на вредните навици - прекомерното потребление на алкохолни напитки и тютюнопушенето оказват неблагоприятно въздействие върху здравния статус. Постоянното излагане на тези фактори може да допринесе за формирането на много заболявания на опорно-двигателния апарат и други системи. Тъй като има нарушение на метаболитните процеси, липсват витамини и други.

Симптоми на спондилартроза

Това заболяване може да бъде открито в ранен стадий на развитие, тъй като симптомите на патология се проявяват незабавно. Но в началото те не са достатъчно изявени, толкова много хора просто не обръщат внимание на тях. Но най-честият симптом на спондилартроза на лумбалния участък са синдроми на болка.

В първия стадий на заболяването болката може да е незначителна, често с физическо усилие и да се остави след почивка. Когато болестта преминава през първия етап на развитие, синдромите на болката могат да се почувстват много често. Те могат да бъдат достатъчно дълги и достатъчно силни. Тяхното присъствие не позволява на хората да живеят нормално, правят ежедневни неща.

В допълнение към болковите синдроми, спондилартрозата на лумбалния регион се характеризира със следните симптоми:

  1. Измама на долните крайници.
  2. Нарушаване на двигателната активност.
  3. Възможно куцане поради болка и унищожаване на ставите.
  4. Загуба на чувствителност в засегнатата област.

Това заболяване е доста опасно и бързо се развива. Следователно е необходимо да се започне терапевтична интервенция във времето, за да се предотврати образуването на нежелани последствия, по-нататъшното разпространение и развитие на патологията. При напреднали и тежки състояния е възможно тежко увреждане на нервните окончания, което води до липса на чувствителност и парализа.

Методи за лечение на лумбална спондилартроза

Всяко заболяване трябва да бъде лечение във времето, за да се избегнат усложнения. Патологиите, свързани с мускулно-скелетната система, са най-често срещаните и могат бързо да се разпространят в съседните отдели. Следователно, при наличие на заболяване на гръбначния стълб и липса на лечение, цялата гръбначна колона може да бъде засегната. Следователно, лечението е просто необходимо, особено важно, ако е навреме, правилно и изчерпателно.

Преди всичко, когато има някакви симптоми, трябва незабавно да посетите медицински специалист, който ще проведе изследване, да зададе няколко въпроса и да предпише диагностични изследвания. Благодарение на тях е възможно да се установи диагнозата правилно и да се направи компетентно лечение.

Основните методи за лечение на това заболяване на гръбначния стълб са:

  1. Лекарствена терапия.
  2. Терапевтична гимнастика.
  3. Физиотерапия.
  4. Масаж.
  5. Ръчна терапия.

Медицинска терапия

Традиционният метод за лечение на различни заболявания на гръбначния стълб е използването на лекарства. Те се считат за незаменими при силни болкови синдроми, възпалителни процеси.

Най-често срещаните лекарства при спондилартроза на лумбалния регион са:

  1. Нестероидни противовъзпалителни средства - такива лекарства са необходими за всички заболявания. Те имат аналгетичен, противовъзпалителен ефект. Тези лекарства се използват според указанията на медицински специалист, тъй като те имат странични ефекти. Нестероидни средства могат да се използват за вътрешно и инжекционно приложение. При силни болкови синдроми това лекарство се прилага интрамускулно.
  2. Витаминни препарати - те са необходими за всеки човек, такива средства са необходими на тялото за укрепване на хрущяла и костната тъкан. За лечението на заболявания на гръбначния стълб, широко се използват различни витаминни комплекси, които се предписват от медицински специалист.
  3. Антибиотици - тези лекарства имат аналгетични и противовъзпалителни ефекти. Те се използват за продължителни болкови атаки. Те се назначават от лекуващия лекар, тъй като някои лекарства са силни и имат нежелани реакции.
  4. Антидепресантите - при проява на различни симптоми на спондилартроза, на пациента се предписват антидепресантни лекарства. Те имат успокояващ ефект, помагат на човек да се отърве от безсъние, което се случва в резултат на силна болка и нарушения на нервната система.

Терапевтична гимнастика

Терапевтичното упражнение е широко използвано за лечение на заболявания на гръбначния стълб. Помага за укрепването на мускулната структура, загрява тялото и ускорява кръвообращението. Също така упражнението засяга метаболитните процеси и намалява болката.

Физиотерапията трябва да се извършва с конкретен медицински специалист. При обучението трябва да спазвате определени правила. Най-важното е, че не можете да правите внезапни движения, да скачате и да бягате. Увеличаване на времето на гимнастика е необходимо постепенно, като се започне с малки.

физиотерапия

Деформиране на спондилартроза при лечението на лумбалния гръбначен стълб може да се извърши и с помощта на физиотерапевтични методи. Те имат благоприятен ефект върху здравето, подобряват благосъстоянието. Този метод на лечение насърчава ускоряването на кръвообращението, метаболитните процеси в организма.

Най-често срещаните методи за физиотерапия за заболявания на гръбначния стълб са електрофорезата, магнитотерапията, ултразвуковата терапия и други подобни. Използвайте този метод не трябва да бъде повече от 3-4 пъти годишно като помощно лечение.

масаж

Този метод се използва за премахване на болковите синдроми и за намаляване на възпалителните процеси на гръбначния стълб. Той засяга и кръвоносните съдове, като ускорява кръвообращението в засегнатите области. Масажът се използва като допълнителен метод на лечение, когато пациентът е отслабен от симптомите на патологията.

Тази процедура се извършва от определен медицински специалист. Продължителността на курса може да бъде около 5-6 пъти годишно, за да се поддържа здравето.

Ръчна терапия

Лечението на заболявания на мускулно-скелетната система с помощта на ръчна терапия е доста често срещано. Благодарение на тази процедура се намалява болката, възпалението и кръвообращението.

Ръчната терапия се използва като масаж, извършва се от определен медицински специалист като допълнителен терапевтичен метод. Продължителността на курса е приблизително 3-4 пъти годишно за превантивни цели.

Какво представлява деформирането (лицеместата) спондилартроза и как да я лекувате

Деформирането на спондилартрозата на лумбалния гръбнак е хронично заболяване на бавен характер, което причинява деформация и разрушаване на фасетираните стави на гръбначния стълб. Спондилоартрозата се развива на фона на остеохондрозата и рядко под формата на независимо заболяване. Според СЗО заболяването засяга 65% от хората на възраст над 60 години и 20% от младото население.

Какви са признаците на заболяването?

Спондилартрозата (фатална артропатия, неоклатебрална артроза или артроза на ставите) е заболяване, което засяга ставите на гръбначния апетит. В резултат на болестта структурата на ставата се променя, деформира и се срива. Причината за деформация е изчерпването на костната тъкан. Като заместител тялото започва да калцира и деформира проблемите. Настъпва анкилозиращо (пълно обездвижване) на ставите. На ръбовете на костите нарастват остеофитите - шпорите, които изтласкват кръвоносните съдове и корените на нервите. На фона на кривината на прешлените са налице неврологични симптоми.

Фасонните стави се намират в края на ставните процеси. Те ограничават амплитудата на наклона на гръбнака, осигуряват движение на прешлените. Основната функция е предотвратяването на навяхвания на междузърнести дискове на гръбначния стълб. Когато заболяването засяга тази област на опорно-двигателния апарат, се нарушава схемата на физическата работа на организма.

На етапи се развива лумбалната, цервикалната и гръдната деформираща спондилартроза. От проявленията на първите симптоми до пълно унищожаване отнема много години. Това води до благоприятна прогноза за заболяването, тъй като човекът има достатъчно време за пълно лечение.

Симптоми и причини

Симптоматологията на заболяването се свързва с локализирането на увреждането и степента на развитие на заболяването. Съществува списък с общи черти, присъщи на това заболяване:

  • болезнени усещания, скучни и болезнени;
  • дискомфортът се проявява периодично или трайно;
  • точното място на болката се усеща;
  • симптоматиката се засилва след дълъг престой в монотонна поза;
  • облъчване на болка (даване на болка) в крайниците;
  • В повредената област има усещане за скованост;
  • при продължително развитие на болестта има неподвижност на специфично място.

Провокира развитието на такива външни фактори и вътрешни биологични процеси. Приема се да се идентифицират няколко основни причини за деформиране на спондилозата.

Анормално развитие на прешлените. Това включва неправилно вродено развитие на аспектните стави, деформираните дъги на гръбначния стълб. Болестта се проявява на фона на сливането на последния лумбален прешлен със сакрума или в случай на появата на шестия прешлен в лумбалния район. Също така, тази група включва нестабилност на закрепването на прешлени, когато те са изместени от нормалната позиция под влияние на физическа активност.

Прекомерна физическа активност. Рискова група включва хора, чиято работа е свързана с вдигане на тежести (товари, спортисти и т.н.)

Увреждане на опорно-двигателния апарат. Деформация (фатална) спондилартроза се формира в резултат на предишни придобити гръбначни увреждания.

Също така върху развитието на заболяването засягат различни заболявания на мускулно-скелетната система: сколиоза, лигаменоза, остеохондроза, плоска стъпало.

Нарушенията в работата на ендокринната система са друга причина за развитието на тази патология. В резултат на метаболитните смущения структурният състав на тъканите на костите и хрущялите се променя и настъпват изчерпване и разрушаване. Оздравяването на ситуацията е повлияно от прекомерното телесно тегло, което създава допълнителна тежест за гръбначния стълб.

Учените разкриват и връзката между разстройствата в гръбначния стълб с психоемоционален стрес. Според наблюденията, хората, изложени на стрес и нервни шокове, са склонни към такива заболявания.

Характеристики на развитието в отделенията на гръбначния стълб

Спондилартрозата засяга гръбначните прешлени на гръбначния, гръдния и лумбалния сакрален гръбнак. В зависимост от местоположението на лезията, симптоматиката на заболяването е различна.

шийните прешлени

Водещият симптом на цервикалната спондилартроза е синдром на болка. Неприятна болка на нивото на прешлените С1-С7, има два вида - цервикалгия и цервикаго. Първата се характеризира с постоянна болка, връщайки се на тилната област. Това явление е налице при дразнене на корените на нервите или спазма на мускулите на врата. Втората периодична остра лумбаго или импулси в резултат на нарушение на нервите. Продължи от 2 секунди до 2 минути.

Основните симптоми на цервикалната спондилартроза:

  • нарушения на чувствителността на кожата в областта на шийните прешлени;
  • разпадане на мускулния тонус на горните крайници;
  • изтръпване на ръцете;
  • възпаление в тила;
  • липса на координация;
  • често замайване;
  • неприятни усещания в областта на раменната става;
  • кликвания или криза в шията.

Подобни симптоми са характерни за други заболявания. За да потвърдите диагностиката, се нуждаете от хардуерно проучване.

Отделение по торака

При лезиите на гръбначните прешлени Т1-Т12 на гръбначния стълб на гръбначния стълб има гладка, болезнена болка, най-често в областта между гърдите. Хората се адаптират към това явление, като пренебрегват необходимостта да отидат при доктора. За помощ пациентите се лекуват на по-късни етапи, когато симптомите стават нетърпими. Когато заболяването се развие, човек чувства стягане в гръдния кош. Човекът не може да диша напълно. Има проблеми с огъването на багажника. Елементарните движения стават трудни.

Отделение по лумбосакрал

Прешлените 14-s1, отговорни за лумбосакралния гръбначен стълб, най-често се деформират, тъй като поемат основната тежест на тялото. Характерни симптоми на лезиите на сакралния район са:

  • нарушения на чувствителността в лумбалния регион;
  • болка в болката;
  • сърбеж, изгаряне, изтръпване;
  • дисфункция на тазовите органи;
  • скованост на долните крайници;
  • ограничени движения с накланяния и завои на багажника.

С лезии на лумбалните прешлени, често има нарушения в ходенето под формата на глухота и бърза умора. Лечението на деформираща спондилартроза (лицева артропатия) на лумбалната област е много трудоемко и изисква спазване на всички медицински препоръки.

Степени на заболяване

Степента на заболяването зависи от проявата и тежестта на симптомите. Колкото по-висока, толкова по-широка е обхвата на деформация и фрактура.

  1. Първата степен. Началната фаза на заболяването, при която няма клинични симптоми. Пациентът обръща внимание на появата на трайна болка в специфична област на гръбначния стълб. Този дискомфорт настъпва сутрин и изчезва през целия ден. Важно е да започнете лечението на този етап, тъй като има големи шансове за пълно възстановяване.
  2. Втората степен. Болката се проявява сутрин и след дълъг престой в една позиция. Появяват се признаци на заболяването. Има постоянна скованост в мястото на локализиране на спондилозата. Има оток и локална хипертермия. Ако първият стадий на заболяването може да се направи с минимални терапевтични ефекти, тогава спондилоартрозата от 2-ра степен изисква въвеждането на специални лекарства с аналгетично действие. На този етап има забележими деформации. Тялото започва да обезкосмява повредените фрагменти, частична или пълна неподвижност на специфична област на гръбнака.
  3. Третата степен е крайният стадий на заболяването. Болката е постоянна. Деформациите са силно изразени. Има широко разпространение на костна тъкан, остеофите засягат кръвоносните съдове и нервите, поради което се нарушава процесът на кръвообращението. Кожните тъкани на съседните стави се сливат заедно, което води до анкилоза - имобилизирането на определено място. Цялата опорно-двигателна апаратура страда, има проблеми с крайниците и важните органи. Човек придобива увреждане, не може да направи без външна помощ.

Един пациент с диагноза "деформиране spondiloatroz" освободени от военна служба, в присъствието на 3 или повече засегнатите стави, видими на рентгенови лезии, неколкократно, за да отидеш на лекар, за болки в гърба, ако границите на движение на засегнатата област е по-малко от нормалното за най-малко 20%.

Методи на лечение

Лечението, което се извършва, за да се елиминира проблемът с деформирането на фасети, зависи от степента на тежест. В началните етапи е допустимо да се управлява консервативното лечение, докато на по-късен етап е необходима хирургична интервенция.

Към консервативната терапия включва приемането на специални лекарства, които имат аналгетичен ефект. Използват се хондропротектори, блокади от новокаин, мускулни релаксанти, витамини В или глюкокортикоиди. В допълнение към приемането на хапчета и други лекарства, началните етапи на лечението включват физиотерапия, упражнения, масажи, плуване, гимнастика и хардуерно лечение. Правилно подбраните физически упражнения дават положителни резултати за кратко време, ако лечението започне в началния стадий на заболяването.

Хирургическата интервенция се осъществява с цел инсталиране на специален разсейвател (разширител на гръбначния стълб), протезиране на конкретен обект или отстраняването му.

Има народни методи на лечение, които не са одобрени от лекарите като независим тип терапия, но се приветстват като помощни средства. Това включва специални отвари и мехлеми за външна употреба.

Деформирането на спондилозата е заболяване, което има благоприятна прогноза в повечето случаи. Колкото по-рано започва диагнозата и лечението, толкова по-голям е шансът на пациента за пълно възстановяване. При първите прояви на болестта е необходимо да се свържете с специалист възможно най-рано. Ако болестта не се лекува - тя ще удари широка област на гръбначния стълб и ще доведе до увреждане на човек.

Деформиране на спондилартрозата на лумбалния гръбначен стълб

Огромен брой хора изпитват болка и дискомфорт в задната част. Значителен процент от пациентите страдат от абразия на междупрешленни дискове. Постепенно тази патология се простира до мускулите, сухожилията и сухожилията, развивайки се в болест, наречена деформирана спондилартроза на лумбалния гръбнак. Другите имена са фатална артропатия или спондилоза. Тази патология е форма на остеоартрит и напада главно хората в пенсионна възраст.

причини

Основният фактор в появата на тази патология е провалът в системата на метаболитните процеси. В резултат се наблюдава натрупване на калций. Други причини:

  • Видове спорт, свързани с повдигане на тежести: вдигане на тежести, изстрелване;
  • вродени аномалии на гръбнака (липса на 5-ти прешлен, деформация на гръбначния стълб);
  • травма на лумбалния участък;
  • генетично предразположение;
  • постоянен статичен стрес (офис работа на компютър или на маса с документи);
  • възрастови промени;
  • аномалии на развитие на стъпалото (плоски крака, крак клуб и т.н.);
  • погрешен начин на живот - липса на физическа активност, наднормено тегло, лоши навици.

симптоми

При деформиране на спондилартрозата на лумбосакралния гръбнак основният симптом е болка в областта на гърба. И това могат да бъдат различни видове болка: както при ходене и бягане, и след седене и лъжа. Друг симптом на спондилартроза е затварянето на лумбосакралната област сутрин след сън. Обикновено това състояние преминава в 2-3 часа или след малка такса.

Симптомите варират в зависимост от стадия на заболяването. В началния етап усещанията за болка се появяват само когато товарът се намира на гърба, но в покой остават. На втория етап болката вече стана постоянна и за да се отърве от дискомфорта, пациентът е принуден да промени позата си. В третия етап болките от болки стават често срещани. Ако не направите нищо, можете да станете инвалид.

диагностика

Сигналите за това нарушение се появяват на ранен етап от развитието. През този период е възможно да се предотврати настъпването на здраво разрушителни процеси. Преди началото на лечението е необходимо да се подложи на цялостно изследване. Участващият лекар се вслушва в оплакванията, определя причината за заболяването, извършва преглед и определя източника на болката. Следните методи се използват, за да се установи правилността на диагнозата:

  • Рентгенови лъчи;
  • ултразвук;
  • компютърна томография и ЯМР;
  • радиоизотопно сканиране.

лечение

Лечението за спондилартроза на гръбначния стълб трябва да започне незабавно. Има много методи. Основното е, че лекарят потвърждава възможността да приложи тази или онази възможност в конкретния си случай.

лекарства

Този вид лечение в борбата срещу деформирането на спондилартроза на лумбалния гръбнак е да се отървем от болка и да облекчим мускулните спазми. Имате нужда от лекарства, които да помогнат за облекчаване на възпалението и подуване:

  • Анестетици: парацетамол, Zaldiar;
  • Нестероидни противовъзпалителни средства: диклофенак, целекоксиб, Arthrotek;
  • Мускулни релаксанти: Мидокалм, Баклофен, Изопротан;
  • Ензими: Карипейн;
  • Chondroprotectors: Rumalon, Alflutop, Hyaluron;
  • Витамини B6, B2, B1 и мултивитамини Cockarnit, Flesinovo;
  • Коректори на микроциркулацията: Агапурин, Бетагисин.

физиотерапия

Физиотерапевтичните методи предполагат бавно, но стабилно и успешно оттегляне на болка и спазми:

  • Масаж. Това е един от най-ефективните методи, използвани при деформирането на спондилартрозата на лумбалния гръбначен стълб. Задачите на масажа са да увеличи лимфо- и кръвен поток, да спре процеса на мускулна атрофия и промени в тъканите, да намали болката. При спондилозата се използва класически, ориенталски, рефлексен масаж;
  • LFK е основният начин да се предотврати прогресирането на заболяването. Този метод има две основни цели: премахване на болката и изграждане на мускулен корсет;
  • Акупунктурата е един от начините за релаксираща терапия, при която биологично активните точки на човек са засегнати от специални игли.

Алтернативни методи

Алтернативните методи на лечение включват:

  • Гръбначният стълб. Това е процедурата за разтягане на гръбнака, чиято същност е, че разстоянието между прешлените и дисковете се увеличава и тяхното положение се изравнява;
  • Електрофорезата е ефектът на тока върху увредената област на гръбнака при пациент. Най-често използвам нонокаин като лекарство;
  • UHF терапия - този алтернативен метод се основава на ефекта на електромагнитно поле върху засегнатата област, което увеличава притока на кръв;
  • Магнитотерапията е метод на лечение, използващ магнитно поле върху гръбначния стълб. Има анти-едематорен, аналгетичен и успокояващ ефект;
  • Facetectomy. Това е хирургическа операция за премахване на засегнатата фасадна става. Тази процедура се предписва в особено трудни случаи, когато лечението с лекарства не помогне, а пациентът вече има парализа и нарушение на функцията на вътрешните органи.

Традиционна медицина

Тинктури, кремове или билков чай ​​в никакъв случай няма да се премахват истинската причина за лумбалната spondyloarthrosis, но тя може значително да намали болката в областта на кръста, намаляване на подуване и възпаление. Но въпреки това, методите за народни средства следва да се прилагат след консултация с лекуващия лекар и да бъдат само малка част от обширното цялостно лечение. Ето защо ще очертаем няколко основни начина на традиционната медицина, които могат да помогнат:

  • Апитерапията е метод на лечение с използването на пчели и пчелни продукти. Лечението с отрова на пчелна отрова - апитоксин - трябва да се извършва под наблюдението на лекар. На първо място, трябва да сте сигурни, че пациентът няма алергии към пчелите;
  • Топли вани, базирани на билкови отвари, облекчават напрежението на мускулите и облекчават агонизиращата болка с такова нарушение като деформирането на спондилартрозата на лумбалния гръбнак. По-добре е да се използват такива растения като лавандула, игли, листа от бреза;
  • Маз от кестени. Ние взимаме кестенови плодове, смиламе ги в миксер или месомелачка, изсипваме чаша растително масло. След това приготвяме тази смес във водна баня за един час, преди да кипене. През деня подготвената смес трябва да се влива;
  • Razmorka от мед и репички. Натъркваме кореновата реколта чрез ренде, изсипваме 100 грама водка, изсипваме чаша мед в течно състояние и 2 супени лъжици сол. Влива се за една седмица, след това се прилага като триене.
  • Виж също: Спондилоза на лумбалния гръбнак.

Какво представлява опасната спондилартроза?

Деформирането на спондилоза на лумбалния гръбнак често се съпровожда от тежки съдови нарушения и увеличава риска от микро удари. Най-страшните последици от това заболяване са увреждането и смъртта. Ранното откриване на такова заболяване като деформиране на спондилартроза на лумбалния гръбнак изисква незабавно лечение, тъй като това дава повече шансове за успешно възстановяване. За да се спре прогресията на спондилозата, е необходимо да се упражнявате постоянно, да следвате походката и позата. Само ако тези препоръки се спазват, има шанс за поддържане на гръбначния стълб здрави.

Какво представлява не-гръбначната артроза на гръбначния стълб?

Деформиране на спондилартроза на лумбалния гръбнак - признаци, лечение

Деформирайки spondiloartroz лумбалните прешлени е форма на остеоартрит и е патологичен процес в гръбначния стълб, изразена в дегенеративни промени в фасетни стави. Болестта е едно от най-често срещаните заболявания на гръбначния стълб и в повечето случаи е свързано със стареенето на тялото. С течение на времето, нейното развитие и прогресия води до пълна неподвижност на пациента, но навременно лечение позволява да се спре унищожаването на ставния и предотвратяване (или закъснение) инвалидност.

съдържание

Какво представлява деформирането на гръбначния стълб, спондилартроза

Известно е, че прешлените в човешкото тяло са свързани помежду си чрез междупрешленните дискове (хрущялни слоя), които изпълняват функцията на затихване и осигуряват стабилност на гръбначния стълб вертикални натоварвания. За да се предотврати прекомерното разтягане при бягане, ходене, скачане в организма съществуват фасетни стави, които ограничават обхвата на накланяне или завъртане на корпуса.

Деформацията на гръбначния стълб спондилартроза се развива, когато тези стави са засегнати и води до разрушаване на хрущялните и ставните тъкани, последвано от включването на мускулите и сухожилията в процеса. Развитието на заболяването се извършва, както следва:

  • През младите години, след растежа на гръбначния стълб, междупрешленните дискове постепенно започват да намаляват интензивността на храненето и метаболитните процеси. Във връзка с намаляването на еластичността и височината им нараства натоварването на фасетите.
  • С течение на времето ставите намаляват количеството синовиална течност, което води до изтъняване на ставния хрущял.
  • В по-напреднала възраст мускулите, които раменят повредените стави, се опитват да предотвратят разкъсванията на ставните капсули, което води до спазми и изместване на прешлените. Ако не започнете лечение на този етап, постепенно в ставите започва необратими дегенеративни процеси, водещи до пълното им унищожаване.

Причини за развитие на спондилартроза

Етиологията на развитието на спондилартроза не е напълно проучена, но основният фактор в нейното появяване се нарича възрастови промени в организма. В напреднала възраст кръвоснабдяването на ставните тъкани се нарушава значително, метаболизмът и намаляващият капацитет на клетките се забавят, което води до дистрофични промени в гръбначния стълб. Сред незначителните фактори за появата на заболяването са:

  • Тежки товари. Най-често спондилоартрозата на талията засяга хора, чиято дейност е свързана с повдигане на товари и продължително натоварване на гърба. Рискованата зона включва товарачи, подвижни коли.
  • Уседнал начин на живот. Касиери, програмисти, офис работници са принудени непрекъснато да бъдат в една и съща позиция, което води до деформация на междупрешленните дискове с нарастващ стрес върху аспектните стави.
  • Вродени аномалии. Болестите често засягат хора, които имат неправилно образувани прешлени или нарушават сливането на арки и гръбначни органи.
  • Травма. Контузии, фрактури или микро-наранявания, свързани с прекомерно тегло и прекомерна физическа активност - всяко механично увреждане допринася за появата на спондилоартроза, независимо от кога са получени.
  • Плоски крака. Неправилната походка води до неравномерно разпределение на натоварването върху гръбнака и износване на ставите.
  • Генетично предразположение. Ако някой от семейството страда от това заболяване, тогава вероятността от неговото развитие значително се увеличава.
  • Патологични нарушения в гръбначния стълб. Изместването на прешлените с тяхната последваща дистрофия може да възникне при сколиоза или дисплазия.
  • Остеохондроза. В много случаи болестта се развива на фона на остеохондроза, която утежнява и ускорява хода й.

симптоматика

Най-неприятното и болезнено проявление на болестта е болката в долната част на гърба и в сакралното отделение. Първоначално тя се тревожи само по време на движението (с ъглите на тялото, склонове, дълги ходене) и има периодична, болезнена природа, но в крайна сметка става постоянна и по-интензивна. Често усещанията за болка излъчват в седалището, бедрото или шията. Синдромът на изтощителна болка принуждава човек да промени позата си и да заема най-удобната и безболезнена позиция за себе си (наведе напред или назад).

В допълнение към болката, има признаци на деформиране на спондилартроза на лумбалния гръбначен стълб:

  • мускулна слабост;
  • усещане за скованост в областта на лумбалната област (особено след продължително сън или седене);
  • слабостта на чувствителността в долната част на гърба, която е свързана с образуването на костни растежи (остеофити);
  • трудности при ходене на дълги разстояния.

Симптомите на спондилартроза се наблюдават от ранен етап от неговото развитие, което позволява на лекарите да предотвратяват деформирането на процесите и да постигат устойчива ремисия. Ако болестта не се лекува, след като тя напредва, човекът става некомпетентен и напълно лишен от мобилност.

диагностика

Диагнозата на заболяването се определя въз основа на оплаквания от пациента, първично изследване с палпация на гръбначния стълб и набор от диагностични процедури. При първото назначение лекарят определя локализацията на болката и степента на подвижност на гръбнака, след което изпраща пациента на инструменталните изследвания. Те включват:

  • Рентгенография. Рентгеновите изображения са основният начин за диагностициране на спондилартроза и позволяват надеждно установяване на дистрофични промени в ставните тъкани. На тях експертът може да види костни наранявания на ставите, стесняване на ставната фуга, фокални дистрофични процеси.
  • Компютърна томография или ЯМР. Тези методи се отнасят до високо информативна диагностика, която помага за определяне на стадия на заболяването и проследява структурните промени в хрущялните тъкани, костите, сухожилията и мускулите.
  • Радиоизотопно сканиране. Изследването се състои в въвеждането в човешкото тяло на радиоактивни изотопи, които, когато се излъчват, помагат да се получи двуизмерен образ на патологичния обект.
  • САЩ. Ултразвукът е спомагателна техника, която демонстрира промени в съседните меки тъкани.

В редки случаи се използват диагностични блокади, при които се инжектира анестетик в пластичната става. Ако след тази процедура болката е преминала, тогава човекът страда от спондилоартроза.

лечение

Лечението на деформирането на спондилартрозата на лумбалния гръбнак е дълготрайно. Основните задачи на лекаря са да спре болката, да елиминира възпалението в периартикуларните тъкани и да възстанови правилното положение на гръбначния стълб. Терапевтичният курс започва с консервативни методи, които предвиждат назначаване на широк спектър от лекарства и процедури.

1. Лекарствени продукти:

  • нестероидни противовъзпалителни средства - за премахване на болката;
  • хондропротектори - за възстановяване на ставния хрущял;
  • кортикостероиди - за облекчаване на подуване и възпаление;
  • мускулни релаксанти - да нормализира мускулния тонус;
  • ензими (ензими) - подобряване на трофизма на тъканите в областта на патологичните места;
  • витамини от група Б - за подобряване на приема на нервни импулси от засегнатите сегменти.

2. Ръчна терапия

Един от най-честите начини за лечение на гръбначния стълб е масажът, който увеличава притока на кръв в областта на лумбалната област, намалява болката, укрепва мускулите. Масажът трябва да се извършва само от опитен специалист, който е запознат с принципите на развитие на спондилартроза. В противен случай може да повредите вече повредените прешлени.

3. Физиотерапевтични процедури

Физиотерапевтичните ефекти могат значително да подобрят ефекта от приемането на лекарства и да ускорят възстановяването. Днес съществуват много различни методи, сред които най-често се използват следните терапевтични мерки:

  • акупунктура;
  • лазерна терапия;
  • електрофореза;
  • лечение с ударна вълна;
  • магнит.

4. LFK

Лице, страдащо от спондилартроза, е принудено да ограничи физическата си дейност, тъй като причинява болка в лумбалния гръбначен стълб. Това води до хиподинамия, локална мускулна атрофия, слабост на сухожилията. Терапевтичното упражнение се използва за възстановяване на моторната активност, помага за повишаване на издръжливостта и здравината на мускулния корсет.

5. Традиционна медицина

Народните средства трябва да се използват само успоредно с медицинското лечение след консултация с лекуващия лекар. Те могат да намалят интензивността на болката и да облекчат състоянието на пациента. Добри резултати се получават от мехлемите от кестен и хмелови шишарки, които се използват за компресиране или триене в лумбалния участък.

Ако заболяването започне и не се поддаде на консервативно лечение, на пациента се препоръчва хирургическа интервенция. Той се провежда в екстремни случаи, когато се образуват големи стави в ставите или се появява сливане на ставните форми. Предпочитание се дава на минимално инвазивни операции, включващи инсталиране на разсейвател или ламина (за разширяване на междувертебралните фисури, когато те се стесняват с костни растеж). По-радикална намеса се счита за изрязване на костни образувания, което води до силна болка.

Лечение на деформиране на спондилартроза

Тук ще научите:

Един от сериозните форми на увреждане на ставите деформират спондилартрозата. Каква е тази патология? Какви са характеристиките на нейното развитие и напредък? Възможно ли е заболяването да се улови в самото начало на първите симптоми? Какви методи на лечение и профилактика са най-ефективни? Ще анализираме въпроса за костите или по-скоро за ставите.

Какво представлява деформирането на спондилартрозата

Преди да говорим за лечението на деформирането на спондилартроза, да кажем няколко думи за същността на тази болест.

Когато междупрешленните дискове намали натоварването на гръбначния стълб и ги закрепване заедно, фасетни стави, под ъгъл, като ги предпазва от прекомерно премества вертикално, така и хоризонтално. Това беше фатални стави и колапс, когато се развива деформирана спондилартроза (докато при остеохондрозата - междупрешленни дискове).

Патологията включва също и връзките, които освен това заздравяват прешлените и мускулите. Мускулните тъкани се опитват да поддържат целостта на капсулата на аспектната става, което води до спазми и задържане на гръбначните прешлени в неправилно положение.

Отрицателните процеси най-често причинени от свързани с възрастта промени в организма, метаболитни нарушения, намаляване на височината и еластичност на междупрешленните диск и следователно увеличаване на натоварването на фасетни стави, и намаляване на броя на синовиалната течност или сгъстяващ - естествени ставния "мазнина", при което хрущялни, лигавицата на ставата, се изтънява.

Видове деформирани спондилартрози

Най-често пациентите са деформиране на спондилартроза на цервикалния гръбначен стълб, в областта на лумбалната област се развива по-рядка патология. Деформационната спондилартроза на гръдния район обаче е много рядко, тъй като тази част от гръбначния стълб е по-малко подвижна, по-защитена и по-малко напрегната.

В зависимост от местоположението на проблемната област, обичайно е да се разграничат следните видове деформирани спондилартрози:

  • цервикозартроза (цервикална секция);
  • дорсартроза (торакален департамент);
  • лумбарастероза (лумбална област).

Въпреки факта, че основната причина за развитието на патологията е забавянето или спирането на образуването на нови хрущялни тъкани, болестта много рядко се развива в няколко части на гръбначния стълб. Ако хрущялните тъкани не се обновяват, защо не в цялата гръбнака? Тази характеристика на хода на болестта още веднъж потвърждава, че проблемът се появява на тези места, които са по-изложени на стрес, отколкото други.

Така че, ако човек работи в офис в предната част на компютъра, рискът от цервикална или лумбална спондилоартроза се увеличава, ако той вдигне тежести (рипери, строители), след това на шийката на матката или гръдния кош.

Причините за деформиране на спондилартрозата

Причините за развитието на деформиране на спондилартрозата са много. Първо, възрастните пациенти са по-склонни да лекуват симптоми на хронично заболяване на гръбнака от този тип. На фона на общото стареене на тялото, интензивността на метаболитните процеси намалява и храненето на хрущялните и костните тъкани се влошава.

На второ място, вътрешните проблеми в тялото могат да доведат до неспособността да се образуват нови клетки от хрущялни тъкани. Дори и да са "родени", те не могат да растат достатъчно, за да изпълнят напълно своите функции. Поради деформацията на хрущялните тъкани, ставата се подлага на прекомерно натоварване и постепенно се разрушава.

Трето, не забравяйте да кажете за това остеохондрозата е често срещана причина за деформиране на спондилартроза и спондилоза - предно изместване на гръбнака и подлежащите мускулни стави. Тези патологии често се развиват в групата, което усложнява процеса на лечение.

Накрая, ние изброяваме другите причини за деформиране на спондилартрозата на гръбнака:

  • травми на гръбначния стълб - причиняват смущения в доставката на тъкани, което води до развитие на патологията, особено в случаите, когато травмата е била оставена без надзор;
  • метаболитни заболявания, дължащи се на хронични заболявания, недохранване, хормонални неуспехи, водят до липса на микроелементи, необходими за хрущялните и костните тъкани, тяхното измиване и недостиг на кислород;
  • наднорменото тегло - затлъстяването засяга всички органи и жизнените системи отрицателно и хрущялните тъкани не са изключение - те се износват по-бързо;
  • ендокринната система заболявания - диабет, проблемът с "щитовидната", надбъбречните жлези, хипофизната жлеза и други заболявания на този тип бавен метаболизъм или счупи него, което влияе неблагоприятно върху всички тъкани, включително хрущял;
  • вродени дефекти или неправилно анатомия на гръбначния стълб - асиметрична поставянето на прешлените, или висока мобилност, от друга страна, ограниченията за преместване, наличието на шестия и опашен прешлен, сливането на първия опашен прешлен и последната от гръбначни и други вродени или придобити аномалии увеличават риска от деформиране spondyloarthrosis в ранна възраст;
  • редовна хипотермия;
  • постоянни прекомерни товари;
  • други заболявания на гръбначния стълб - сколиоза, плоска стъпка и т.н., при които натоварването върху гръбначния стълб се разпределя неравномерно.

Симптоми на деформиране на спондилартроза

Основното признаци на деформиране на спондилартроза - болка в засегнатия сегмент на гръбначния стълб и ограничаване на неговата мобилност.

Болезнените усещания могат да имат различен характер в зависимост от локализирането на проблемния сайт и етапа на развитие на заболяването. Например, с цервикална спондилоартроза болезнена болка, изострена чрез вдигане на ръце или опитване да се премести раменете, и с лумбалните дава в задните части и бедрата и се засилва, когато пациентът се опитва да отклони тялото обратно, облегна се на гърба на стола, например, или обръщане на тялото.

Болката може да се появи не само от тежки товари, но и в резултат на остър наклон на шията или след преминаване на глезените.

Ограничено движение често се появява след престой в покой - дълъг престой на телевизора или компютъра, дневен или нощен сън.

Ако деформиращата спондилартроза е придружена от възпалителни процеси, тогава температурата на кожата над засегнатата област се увеличава.

Вече споменахме, че мускулите са замесени в заболяването, така че пациентите често могат да чуят оплаквания за мускулни спазми. Те могат да се проявяват като втори от неволни разфасовки и могат да продължат 10-15 минути.

Как да се лекува деформирана спондилартроза

Веднага е необходимо да направите такава резервация лечението на деформираща спондилартроза като една от най-сериозните хронични заболявания е допустимо само под наблюдението на специалист - и колкото по-скоро търсят помощ, толкова по-бързо и по-лесно ще спечелите болестта. Независимите "предписания за писане" и използването на чудотворните инструменти на хората са изпълнени с опасни последици до пълната загуба на мобилност на засегнатата гръбнака.

Разбира се, никой не може да ви забрани да използвате "невероятния балсам", който се намира в интернет. Но ако не искате да влошите положението, препоръчваме Ви да го използвате само след като се консултирате с лекар, внимателно изучавате противопоказанията и разумно преценявате дали тялото ви е готова за следващия експеримент.

диагностика

Преди лечение, лекарят събира деформиране история spondyloarthrosis - слуша пациент записи симптоми, разглежда цялостната картина, включително болести, пренасяни и генетична предразположеност, запознати с начина на живот (спецификата на и предпочитанията за почивка).

Предварителната диагноза "деформиране на спондилартроза" се потвърждава или не след рентгенови лъчи или по-прогресивна компютърна томография, когато изображенията се правят по слой и позволяват да се заснемат различни дълбочини на тъканите. Освен това, за да се допълни картината, може да се предпише изображение с магнитен резонанс, модерен метод за диагностициране на тъкани и вътрешни органи.

Има три етапа на потока на деформирана спондилартроза - и задачата на лекаря е да определи точно на какъв етап заболяването е в конкретен пациент. Ако в началните етапи болката от рисуването се случва само сутрин и бързо преминава, тогава При спондилартроза от 3 градуса постоянно се наблюдава болка.

Тя обвързва и ограничава мобилността, така че човек не може да води обичайния начин на живот, опитвайки се да бъде по-скоро в полузаседателно-наклонено положение, за да намали острата болка. На рентгеновите лъчи се откриват мощни костни растежи, свързващи прешлени и блокиране на тяхното движение.

лекарства

За да се забавят и спрат отрицателните процеси, е необходим силен ефект, който, за съжаление, може да бъде даван само от лекарства, особено когато това не е начален стадий на заболяването.

Защо, за съжаление? Да, защото всички лекарства имат странични ефекти и проявата им се подобрява, ако се очаква дългосрочно лечение. Този курс е предписан при лечението на деформирана спондилартроза, освен това списъкът на необходимите лекарства може да бъде доста голям.

Само един лекар може да реши кои лекарства са необходими за конкретен пациент след диагностициране и изясняване на цялата картина на развитието на патологията, включително определянето на причините. Списъкът с необходимите лекарства може да включва:

  • противовъзпалителни нестероиди (olfen, tilfen и др.);
  • лекарства, съдържащи индометацин (ибупрофен, ортофен и др.) и мелоксикам (мелакс и т.н.);
  • мускулни релаксанти, облекчаване на мускулни спазми (no-shpa, sirdalud и т.н.);
  • лекарства за намаляване на пропускливостта на васкулатурата (upsovit), подобряване на кръвообращението (trental) и храненето на тъканите (actovegin);
  • хомеопатични лекарства (травма).

За да приемате витамини от група Б, лекарят може да препоръча и може и не присъства, но тук от хондропротекторите да откажат по време на лечението на деформираща спондилоартроза е невъзможно. Те подобряват състоянието на хрущялните тъкани, включително чрез възстановяването на синовиалната течност, и никаква диета няма да даде такъв ефект. Най-популярните хондропротектори са румалон, alflutope, teraflex, мукозат.

Физиотерапия, масаж и физиотерапия

След като елиминират болезнените симптоми, процесът на възстановяване на хрущялните тъкани се започва често назначен курс по физиотерапия:

  • електрофореза и фонофореза, използващи хондропротектори и хидрокортизон;
  • Новокаинова йоногалванизация (при остри форми на патологично развитие);
  • магнит.

Лекарите трябва също да предписват лекар, тъй като наличието на системни заболявания може да се окаже противопоказание за използването на конкретни процедури.

Масаж - друго добро средство за премахване на мускулните спазми и намаляване на болката. Тя позволява в много случаи да се отървете от болезнени усещания без лекарства, което е ценно за хора, страдащи от съдови заболявания или алергии към определени лекарства.

Движението е живот! Световноизвестният д-р Бубновски бил сигурен в това и е трудно да спори с него. Той вярваше в това много заболявания на гръбначния стълб могат да бъдат ефективно лекувани с помощта на правилно подбран и прецизно изпълнен курс на терапевтична гимнастика.

Вашият лекуващ лекар ще даде предпочитание на физическото възпитание на Bubnovsky или ще предложи други комплекси - в общи линии това няма значение. Основното нещо е да се овладее правилната техника за извършване на упражнения под ръководството на инструктор-физиотерапевт и да не се занимава с гимнастика през периода на обостряния.

Всеки набор от упражнения за лечение на деформиране на спондилартроза е насочен към образуването на силен мускулен корсет и повишен кръвен поток. Най-ефективните упражнения, свързани с приемането на лекарства, тъй като те са по-добре абсорбирани в кръвта.

Народни средства за защита

Лечението на деформирането на спондилартрозата с народни средства може да бъде ефективно само в началния стадий на патологията и в комбинация с приемането на лекарства. Изключително важно е да се контролира хода на заболяването, да се определи дали рецептите, четени в интернет, работят - и едва ли е възможно да се направи качествено без медицинска помощ.

Да се ​​интересуват много от фолк медицината не си струва. На първо място, дори природните компоненти могат да имат странични ефекти, например, да причинят алергични реакции. И второ, да се разчита единствено на "рецептата на баба" е опасно - заболяването може да се случи от само себе си, без рецидив за дълго време, а след това се оказва, че ставата е напълно разрушена и от етапа на развитие на болестта - окончателно. И накрая, народни средства облекчават симптоми, но не могат да се справят с причините за деформиране spondyloarthrosis.

Предотвратяване на болестта

Ясно е, че е невъзможно да се излекува окончателно деформирането на спондилартрозата след курса на лечение е възможно да се поддържа тялото в нормално състояние с помощта на превантивни мерки. Те ще помогнат на тези, които не искат да страдат от това заболяване.

Основното правило е да не чакаш пенсионирането, когато има време да поемеш здравето. За съжаление, често се оказва, че онези, които са пренебрегнали симптомите, имат какво да правят и нищо - няма здраве и е необходимо повечето от пенсиите да бъдат изразходвани за лекарства.

  • Постоянно и от много млада възраст наблюдавайте състоянието на гръбначния стълб, не толерирайте разстройствата на позата, премахнете плоските крака и други патологии.
  • Водете активен начин на живот - пътувайте или поне просто отидете до близкия магазин пеша и не шофирайте.
  • Редовно изпълнява гимнастика, а не само когато "потъва".
  • Следете теглото и наблюдавайте захранването. Понякога се поглезете с нещо вкусно, но вредно, разбира се, можете, но пушените колбаси и сладките кифли не трябва да стават основните ястия в диетата.
  • Ако работата е свързана с продължително статично натоварване на гръбнака, не забравяйте да направите загрявка (10-15 минути на всеки два часа), ако е принуден да вдигне тежести, използвайте специални бандажи да помогне на разпределение на натоварването върху гръбначния стълб правилно.
  • Не пренебрегвайте нараняването.
  • След 40 години редовно се подлагат на медицински прегледи, като се обръща специално внимание на мускулно-скелетната система.

При първите симптоми - болка в областта на врата, гръдния кош или долната част на гърба - винаги се консултирайте с специалист. Отделете повече време за вашето здраве, така че в бъдеще да не прекарвате месеци и години в борба с болестта!