Болка в гръбначния стълб

  • Йога

Резюме: Болка в шийните прешлени се свързва най-често с усложнения от остеохондроза и често е придружено от главоболие, световъртеж, нередовен налягане, болки в рамото, ръката, изтръпване на пръстите на ръцете. При диагностициране първото нещо, което трябва да направите, е ЯМР на гръбначния стълб. При лечението, предимството се дава на консервативните методи на лечение, тъй като хирургичното лечение е изпълнено със сериозни усложнения.

Ключови думи: болка в гръбначния стълб, болка в шията, остеохондроза, цервикален гръбначен стълб, междуребрелна херния.

Болка в шийните прешлени - често срещан проблем, който може да се появи в резултат на редица заболявания и състояния, които засягат шийните прешлени. От 2010 г., от болки в шията засяга около 330 милиона души по света, или почти 5% от човешката популация, с жени, страдащи от болки във врата по-често от мъжете (5,7% и 3,9% съответно). Болката в шийния гръбнак е по-рядко срещана от болката в долната част на гърба.

Гърбът на шийката на гръдния кош се състои от седем прешлени, чиито дъги образуват кухина (спинален канал), вътре в който се излиза гръбначният мозък и гръбначните нерви. Между прешлените са разположени междупрешлени дискове. В допълнение, структурите на цервикалния участък включват също кожата, мускулите, артериите и вените, лимфните възли, щитовидната жлеза, паращитовидните жлези, хранопровода, ларинкса и трахеята. Поражението на някоя от тези тъкани може да причини болка в областта на шията.

причини

Най-често срещаните състояния, в които има болки в шийните прешлени са дегенеративни промени в гръбначните дискове, междупрешленните херния, притискане на нерв, стречинг мускулите на врата и шията вреда. Болка във врата може да възникне като симптом на инфекция, като вирусно възпаление на гърлото, което води до възпаление на лимфните възли, и, като следствие, болка на шията. В допълнение, причината за болка във врата може да бъде рядко инфекция, като туберкулоза на шията, шийката на матката прешлени инфекция (остеомиелит, септичен discitis) и менингит (често придружено от чувство на скованост и напрежение в гърлото). Болката в областта на врата може да се свързва и с заболявания, които пряко засягат мускулите на врата, като например ревматична полимиалгия на фибромиалгия. Болката в областта на шията също се нарича цервикална болка или цервикалгия, от английската дума "шийката на матката".

Рисковите фактори за болки в шията включват наранявания в спорта, особено когато става въпрос за спортни контакти (бокс, борба, американски футбол и др.), Автомобилни произшествия, конен спорт и др. Превантивните мерки в този контекст трябва да включват упражнения за укрепване на мускулите на шията и често носене на специални цервикални корсети. В допълнение болката в шията може да се появи при хора, чиято работа включва дълъг седене на компютъра, микроскоп и др.

симптоми

Болката в гръбначния стълб обикновено има "тъп" болезнен характер. Понякога болката може да се влоши при движение или завъртане на главата. Други симптоми, наблюдавани при определени условия, включват скованост, изтръпване, чувствителност в гърлото, остър, "почистване" болка, подуване на гърлото, затруднено преглъщане, пулсираща, съскане или свистене в главата, световъртеж.

Болката при шията често се съпровожда от симптоми като главоболие, болка в лицето, болка в рамото и чувство на изтръпване и изтръпване в ръката (парестезия в горните крайници). Тези симптоми често са резултат от притискане на нервите в шията. Понякога болката в гърлото се комбинира с болка в гръдния кош и болка в долната част на гърба, което може да се дължи на обща остеохондроза на гръбначния стълб.

диагностика

За да се диагностицира точно причината за болката в шийния гръбначен стълб, трябва внимателно да изследвате симптомите, които се наблюдават при пациента, включително тяхното местоположение, тежест и продължителност. В допълнение, лекарят трябва да обмисли възможното въздействие на предишни наранявания върху появата на симптоми, както и позицията, движението или активността, при които болката се изостря или обратното. Също така, лекарят непременно проверява тежестта на някои рефлекси, за да идентифицира неврологичните симптоми. Напрежението на мускулите на врата е лесно да се открие при палпиране.

След като се съберат данни за състоянието на пациента, лекарят може да даде указания за рентгеново изследване, за да потвърди и / или да прецизира диагнозата. С болка в областта на шията това може да бъде следното:

  • радиография.
    На просто рентгеново изображение може да се види стесняване на гръбначния канал, намаляване на дисковото пространство, различни форми на артрит, костни тумори, фрактури и нестабилност на гръбначния стълб. Състоянието на мускулите, нервите, лигаментите, гръбначния мозък и междузвездните дискове в такава картина не може да бъде определено.
  • магнитно резонансно изображение.
    ЯМР не е инвазивна процедура, която ви позволява да получите подробни изображения не само на костната тъкан, но и на меките тъкани.
  • миелография / CT. Понякога се използва като алтернатива на ЯМР.
  • електродиагностични изследвания (електромиография (ЕМГ) и изследване на скоростта на нервната проводимост). Провежда се, ако има съмнение за увреждане на нервите.

Освен това, в някои случаи лекарят може да получи определени лабораторни изследвания, като например:

  • изследване на кръвта.
    Кръв тест може да покаже наличието на възпалителен процес или инфекция, която може да причини болка в шията.
  • гръбначно пробиване.
    Процедурата се състои в поставянето на специална игла в гръбначния стълб, за да се събере проба от течността, обграждаща мозъка и гръбначния мозък. Този тест може да бъде полезен при диагностицирането на менингит.

лечение

Методите за лечение на болка в гръбначния стълб зависят от причината за това. Те могат да включват залежаване, прилагането на лед или подложки за отопление, гръбначния сцепление, физиотерапия (ултразвук, масаж), гимнастика, прилагане аналгетични противовъзпалителни лекарства, hirudotherapy. В някои случаи, когато става дума за проблеми, свързани с увреждане на гръбначния мозък или гръбначния стълб, може да се наложи операция. Въпреки това, в повечето случаи, болката в областта на врата може да бъде премахната с помощта на консервативни методи на лечение.

Освен това съществуват методи за алтернативна медицина, които също могат да бъдат полезни при лечението на болки в шията, но преди да използвате тези методи, препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар относно възможността да ги използвате.

предотвратяване

Следващите стъпки ще помогнат да се предотврати появата на болка в гръбначния стълб или да се намалят симптомите на болка:

  • използвайте релаксиращи техники и редовни упражнения, които помагат да се предотврати увреждането на мускулите на врата.
  • Упражнение за опъване на цервикалната и гръдната част на гръбначния стълб.
  • развитието на правилната поза, особено в случаите, когато характерът на вашата дейност включва дълъг заседание на масата. Използване на стол или стол с физиологичен гръб. Ако често работите на компютър, настройте монитора така, че да е на нивото на очите. Това ще помогне за по-малко напрежение в очите. Извършването на упражнения за протягане на гръбнака веднъж на час също ще помогне за предотвратяване на проблеми с шията.
  • използване на слушалки, когато говорите по телефона
  • използването на щандове за документи при препечатване на материали от лист на компютър.
  • използване на ортопедични възглавници и твърд матрак. В допълнение, избягвайте да спите на стомаха си, защото тази позиция създава допълнителна тежест върху цервикалния гръбначен стълб.
  • вземане на предпазни мерки при управление на автомобил, мотоциклет и др. (предпазни колани, специални каски).

Статията е добавена към Webmaster на Yandex 2015-03-25, 15:34

Когато копираме материали от нашия сайт и ги поставяме на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия уебсайт:

  • 1) Хипервръзката може да доведе до домейна www.spinabezboli.ru или до страницата, от която сте копирали нашите материали (по Ваша преценка);
  • 2) На всяка страница на сайта Ви, където се намират материалите ни, трябва да има активна хипервръзка към нашия уебсайт www.spinabezboli.ru;
  • 3) Не бива да се забранява индексирането на хипервръзки от търсачките (използвайки "noindex", "nofollow" или други методи);
  • 4) Ако сте копирали повече от 5 материала (т.е. на сайта си повече от 5 страници с нашите материали, трябва да поставите хипервръзки към всички авторски статии). Освен това, трябва да поставите и връзка към нашия уебсайт www.spinabezboli.ru, на главната страница на вашия сайт.

Вижте също

Следвайте ни в социалните мрежи

Когато копираме материали от нашия сайт и ги поставяме на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия уебсайт:

Научаваме какво да правим с болката в гръбначния стълб

Силни ситуации в къщата, упорита работа, развалена поза и дори мек матрак - всичко това води до свиване на мускулите и болки в шията. Също така, постоянната болка в гръбначния стълб е резултат от нараняванията на прешлените в детството и юношеството. Най-често болката в гърлото е причинена от просто разтягане или мускулен спазъм.

В статията, всеки може да намери отговор на въпроса: "Боли ли шийните прешлени да направим?", Както и съвети за това как да се възстанови опънатите мускули възможно най-скоро.

В какви случаи е необходимо да се консултирате с лекар без самолечение?

Най-често натрупването на мускули може да се разреши самостоятелно, без да се търси медицинска помощ, но в някои случаи е необходима специализирана помощ. Необходимо е да посетите лекар, ако:

  • болката е постоянна, причинена от травма (падане от височина, сблъсък на гърба на главата в резултат на злополука);
  • в допълнение към болката в шийния гръбначен стълб, имаше главоболия, студени тръпки, изтръгнали болките на други мускули;
  • В дланите и ръцете се появи изтръпване, честа или продължителна скованост;
  • има проблеми с визията;
  • за 2-3 дни болката в областта на врата е по-лоша, въпреки домашното лечение и масаж.

Преглед на инструменти и рецепти

Болка в шията - как да се лекувате?

масаж

Масаж - Страхотен начин за лечение за хора от всяка възраст, способни да облекчават напрежението в мускулите и да отпускат тялото като цяло.

Всички видове масаж на гръбначния стълб могат да бъдат разделени, както следва:

  • При хронични болки в шията си струва да изберете акупунктура или масаж, създавайки повишено напрежение в мускулите.
  • Хидротерапията е ефективен начин за лечение вкъщи. Докато сте в банята, е необходимо да изпратите поток от топла вода на шията за 3 минути, след това да преминете на студена вода (за 30 секунди). Контрастният душ трябва да се повтаря колкото е възможно повече.
  • Масаж с масло от чаено дърво или лавандула.

физически упражнения

Премахнете болката в простите упражнения. Например:

  • Циркулярно движение на главата - първо един път, а след това и другият. По време на упражнението болката може да се увеличи, но след известно време ще дойде облекчение.
  • Главата се накланя напред и назад, отдясно и наляво, с постепенно увеличаване на амплитудата на наклона. Упражнението трябва да бъде завършено, ако болката е по-лоша.
  • Осемте. Упражнение означава едновременно накланяне на главата напред и на дясно, назад и на ляво. Всички движения трябва да са бавни и безболезнени.

След като упражненията ще помогнат да се освободите от болката, грижа за шията.

Рецепти от традиционната медицина

  • Вана със сол. Морска или ароматна сол спомага за подобряване на кръвообращението, облекчаване на напрежението в мускулите, болки в шията и стрес на цялото тяло. Най-добре е английската сол, съдържаща магнезиев сулфат, да се използва за медицински цели.
  • Инфузиите и отлаганията са любимите методи на хората за лечение на цервикална остеохондроза. Най-ефективни са смесите, приготвени самостоятелно.
  • Тинктура върху борови пъпки с захар. Сместа се приготвя в продължение на няколко седмици, през цялото това време се съхранява на хладно, тъмно място. Вземете инфузия от кафяв цвят за 1 супена лъжица 3 пъти на ден.
  • Отвара от копър и магданоз. За да подготвите сместа, трябва да използвате еднакво количество съставки. Приготвените семена трябва да се смесват и да се държат на водна баня в продължение на половин час. Бульонът се консумира веднъж дневно сутрин, на празен стомах, една чаена лъжичка.
  • Отвара от корена на магданоза. Раздробените корени трябва да се готвят за 1 час на слаб огън. Вземете отвара от една супена лъжица преди лягане.
  • Лимонова чесънна тинктура. Трябва да вземете 1 малка лимонова и чесънна глава, да накълцате и да излеете гореща вода. Яжте половин чаена лъжичка, докато ядете, сутрин, всеки ден. По подобен начин можете да приготвите инфузии върху листата от репей, жълт кантарион, смеси от глухарски корени, бъз и акация.

Компреси и триене

Много от тях знаят ефективна рецепта за алкохолно триене с болка в областта на врата вляво (300 ml медицински алкохол, 10 капки йод и 10 ml камфор алкохол). Това решение не трябва да се използва при открити наранявания и увреждане на кожата. Резултатът идва след 3-5 дни.

За шлайфане можете да използвате и смес от масло, смлян корен от джинджифил и чесън. Ефектът от триене на тази смес може да се усети на следващия ден.

Например, при силна болка в областта на шията, можете да направите компрес от настъргани картофи и мед. Смесената смес се полага върху влажна кърпа и се нанася върху възпалено място за няколко часа.

Друга популярна композиция за компреси с мед е необходима: 100 мл мед, 150 мл водка и 50 мл сок от алое. Приготвената смес трябва да се затопли и да се приложи към шията за 2 часа.

Кърпата, навлажнена в керосин, се нанася върху шията. На върха му поставете полиетилен и го обвийте с дебел слой памучна вата.

Вакуум масаж

Използването на вакуумни технологии в медицината днес ви позволява да увеличите лечебния ефект на масажа и физиотерапията. Банките създават вакуум или регион с ниско налягане, където според физичните закони се търси междуклетъчна течност, кръв и лимф. В резултат на вакуум масаж може да се увеличи циркулацията на кръвта, да се облекчи отокът и изтръпването на дълбоко разположената цервикална тъкан.

Самостоятелно масаж

За да се отървете от болката в шията у дома, трябва да направите масаж. Преди масаж на шийката на гръбначния стълб в дома или в присъствието на постоянна болка в областта на шията, Струва си да вземете гореща вана, след това с масло, с кръгови движения и лесно натискане, в продължение на 10-15 минути, опъвайте шията, гръдния кош и раменете.

Методи на физиотерапия

Физиотерапията при лечението на цервикалния гръбначен стълб води до бързо усъвършенстване на състоянието на човешкото здраве. Тези методи на лечение действат по посока на посоката, т.е. само на възпалено място. Благодарение на това, след физиотерапевтични процедури появата на странични ефекти е почти невъзможна и човекът бързо се възстановява. Също така, такова цялостно лечение ще помогне да се намали броят на приетите медикаменти и да се намали риска от алергични реакции. Също така тези процедури са необходими за:

  • подобряване състоянието на мускулите, тъканите и вътрешните органи;
  • нормализиране на метаболизма;
  • подобряване на микроциркулацията на кръвта;
  • намаляване на болката в засегнатата област;
  • отстраняване на едем и възпаление.

Най-често използваните методи са:

  1. Термичният е най-разпространеният метод. Засегнатата област е засегната от електрически шок, през който се затоплят тъканите и се увеличава циркулацията на кръвта.
  2. Лазерният метод. Процедурата се основава на хелий и неонови лазерни устройства. Подобряването на състоянието на тъканите зависи от степента на активиране на биоелектричните процеси в нервната система. Лазерните лъчи са насочени към цервикалния участък за не повече от две минути. При избора на този метод е необходимо да се има предвид, че лазерната терапия се използва в нашата страна напоследък и практическият ефект все още не е доказан.
  3. Методът на ударна вълна се основава на въздействието на звукова вълна върху възпалено място. След процедурите, метаболизмът и кръвообращението се подобряват и болката отслабва.
  • Вибрационни ефекти (вибрационен масаж, ултразвукова терапия);
  • Ултравиолетово облъчване - използва се в тежки случаи, когато други методи не помагат или не откриват ракови тумори.

F устройства за домашна употреба

Апарати за физиотерапия FAYA UTL-01 Елат - Устройството за извършване на физиотерапевтични процедури у дома.

Устройството е лесна за използване и е лесна за работа. Дизайнът е серия от ергономични нагревателни елементи, прикрепени към специална еластична дъга. Средната цена е 3280 рубли.

Sun OUFK-01 (Русия) - устройството е кварцова лампа, предназначена за кварцово движение на човешкото тяло и стаята, в която се намира.

"Слънце" се използва за закаляване на деца и възрастни, за да компенсира липсата на слънчева светлина. Цената: 2700 рубли.

Устройство "Светозар" - надежден и непретенциозен апарат с подвижен радиатор.

При лечението на цервикалния департамент Светозар изпълнява редица функции, основно от които е отстраняването на болки в шията. Цената на устройството е повече от 6500 рубли.

Преносими масажисти

Масажор "Делфин" - отлично средство за лечение и профилактика на остеохондрозата.

Устройството има няколко режима на работа, помага за облекчаване на болката, умората, а също така подобрява кръвообращението и осигурява спокоен сън. Разходите варират от 2000 до 3000 рубли.

Масаж за врата и рамото Kragen има загряваща функция за подобряване на циркулацията в цервикалния район.

Устройството е представено под формата на претеглено тяло за по-интимен контакт, с дълги дръжки за регулиране на интензивността на масажа. Цената е 5800 рубли.

OMRON Soft Touc з има увеличени електроди плочи и три работни програми - стимулиране, усилване и отслабване на ефекта.

Устройството е много светло - само 60 грама. Най-често се използва за лечение и възстановяване след спортни травми. Цената е 4000 рубли.

Как да облекчим болката в шията? За да се облекчи болката, много от тях използват аптеки за аптеки. След това:

  • Диклофенак е мехлем за външна употреба. Кръговите движения трябва да търкат лекарството на засегнатата област сутрин и вечер. Не се препоръчва използването на този мехлем при лечение на хора с особено чувствителна кожа, в противен случай може да има алергична реакция.
  • Fastum гел. Мехлемът не може да се използва, ако в засегнатата област има обрив, драскотини или други наранявания.
  • Voltaren. Продължителната неразумна употреба на лекарството води до нарушение на стомашно-чревния тракт и централната нервна система.

Болкоуспокояващи и инжекции

За да се отървете бързо от болката в шията и да не мислите за това какво да размазвате, трябва да използвате хапчета и инжекции. Болкоуспокояващите само помагат да се елиминират симптомите на заболяването и не са основният начин на лечение. За бързо облекчаване на болката трябва да купи аналгетици или нестероидни противовъзпалителни средства, като аналгин, ketorol, диклофенак или ибупрофен.

За да блокирате напълно цервикалната област, когато анестетиците не помагат, използвайте анестетици или лактокортикоидни хормони като новокаин или дипропан.

Медицински компреси

Най-популярният начин за лечение на цервикална остеохондроза е компрес с димексид. Димексидът е агресивно лекарство за избягване на химически изгаряния, защото компресът трябва да вземе допълнителни компоненти. Състав на компреса:

  • 500 ml водка;
  • 10 ml диметоксид;
  • 10 ампули лидокаин 2% или 10% разтвор на лидокаин.

Компресирайте с jelchew

  • жлъчна медицина (1 опаковка);
  • Камфор алкохол (4 бутилки от 40 ml)
  • тинктура от червен пипер (също на разположение от аптеката).

Необходимо е да смесите всички съставки, изсипете сместа в тъмна стъклария и плътно затворете. Компресията може да се извърши след 5-7 дни.

Компресиране и бисфофилт

Преди да компресирате, за няколко минути трябва да загреете мястото на възпалението. За компреса трябва да си купите аптека бисфофит-бром-хлорид разтвор с добавка на манган и йод. За нощта нанесете малко количество топъл разтвор на болната област, масажирайте движенията с кръгово движение и след това направете компрес. Мократа марля в разтвора трябва да бъде покрита с полиетилен и топла кърпа.

Първа помощ

В случаите, когато врата е изтръпнала, "шумове" и боли, трябва да почивате, да създадете кървава почивка - да лежите на една позиция или да използвате шийката на шийката.

Как да облекчим болката? В случай на нараняване, преди пристигането на линейката, опаковката с лед ще помогне, ако тя удари през вас, трябва да прикачите подгряваща подложка.

Профилактика на състоянието

Как ще се отърва от болката в моята врата? Болката в цервикалния район има различни причини, за да избегнете заболяване, трябва да положите малко усилия. За да не мислите как да размазвате врата си или какво да пиете, трябва да следвате прости правила:

  • за да не бъдеш болен, е необходимо да водиш здравословен начин на живот от детството;
  • яде право;
  • избягвайте хипотермия и течения;
  • да спят на твърд матрак;
  • работете на удобна маса;
  • укрепване на мускулите на гърба и корема;
  • следвайте стойката и фигурата.

Превръщайки се в високоспециализиран рехабилитационен център, не само можете да се отървете от болката в областта на врата, но и да върнете способността си да се движите нормално. Важно е да се грижите за Вашето състояние и здраве всеки ден!

Задайте ни въпрос в коментарите по-долуЗадайте въпрос >>

Болка в шията

Причини, болката в шията може да бъде много различна: от банален сън в неприятно положение до сериозни нарушения. Това се случва, че болката възниква точно сутрин и доста рядко, най-вероятно в съня си врата е в напрежение и се появява мускулен спазъм. Методът за елиминиране на този симптом ще бъде лек самомасаж на зоната на шийката на цервикса. Ако това се случва често - си струва да мислите.

Много често болката в цервикалната област се причинява от остеохондроза. Дегенеративно-дистрофичните промени водят до образуването на остеофити и изпъкналост на междупрешленните дискове, което създава натиск върху гръбначните нерви. Постепенно в шийния гръбнак има мускулен спазъм, който превръща предишната остра болка в хронична болка.

Важно е да не се забавя лечението. Ако синдромът на болката се притеснява повече от седмица или няколко дни, но доста често - повод да се консултирате с лекар.

Най-добрият метод за диагностика е магнитно резонансно изображение. Ако се потвърди диагнозата на остеохондрозата, тогава е необходимо сложно лечение, включително приемане на лекарства, ръчна терапия, различни процедури и физически упражнения.

Болка в гръбначния стълб: лечение, причини, диагноза

Болката от шийния гръбнак остава симптом, който е познат на почти всеки възрастен човек - причините за това явление са особеностите на структурата и функционирането на гръбначния стълб в този отдел.

Характеристики на гръбначния стълб

Гърбът на гръбначния стълб изпълнява няколко важни функции за тялото. Гръбът поддържа главата, която тежи около 5 кг, го превръща в различни посоки, позволява да бъде фиксирана в необходимото положение, необходимо за нормална дейност на сетивните органи. Също така предпазва канала за врата, през която преминават гръбначния мозък - директно в шийните прешлени преминава започне неговия отдел, той влиза в продълговатия мозък, препращащо към човешкия мозък.

Структурата на цервикалната гръбначна колона е представена от прешлени, междупрешлени дискове и стави със специфична структура, която осигурява двигателните възможности на шията.

Мобилността на цервикалния участък, подобна полезна и полезна функция в обикновения живот, с неадекватно упражняване, причинява много проблеми, които обикновено придружават болка в гръбначния стълб.

Природата на болката в шията може да бъде различна: стрелба, дърпане, изтръпване, пулсиране. Интензивността на болката се увеличава с най-слабо натоварване на мускулите и движение. Ето защо, ако човек има шийката на шийката на гърба в лицето, тогава той е принуден да се накланя или обръща цялото тяло, ако е необходимо да се накланя или завърта главата. Болката в областта на врата е често съпроводена със замайване, скованост на ръцете, болки в ноктите, тинитус.

Видове болка в гръбначния стълб

Болката често се случва в задната част на шията, може да се постави в гърдите, ръцете, главата и раменете. Съответно, основната локализация се отличава

  • Cervicalgia е болка, локализирана само в областта на врата.
  • Цервикораналия - болка, с облъчване в главата.
  • Cervicobrahialgia е болката, която дава в ръката.

Причини за болки в шията

Най-честите причини за болка в гръбначния стълб са:

  • Дегенеративни промени в гръбначния стълб: остеохондроза, остеоартрит.
  • Увреждане на прешлените, междузвездни дискове, стави, връзки и мускули.
  • Имунни заболявания: ревматоиден, псориатичен, реактивен артрит, ревматична полимиалгия, синдром на Рейтър.
  • Инфекциозни заболявания: туберкулоза на костите, остеомиелит, полиомиелит, менингит, лимфаденит, херпес зостер.
  • Доброкачествени и злокачествени новообразувания.
  • Рефлексна болка при заболявания на сърцето, хранопровода, белите дробове.
  • Интракраниални образувания: субарахноиден кръвоизлив, тумори, абсцеси.
  • Дълъг статичен товар или неудобно положение, хипотермия.

Първа помощ за цервикална болка

Ако гръбначният стълб в областта на маточната шийка боли, на първо място е необходимо да се осигури пълна почивка на шията (възможно е да се използва специална обездвижваща яка). Определянето на врата в продължение на два дни обаче може да помогне за отслабване на мускулите и да доведе до повишен риск от нараняване.

За да омекотите болката, ще помогнете с маз или с компресия с ефект на затопляне. В случай на наранявания, напротив, е необходимо да се приложи пакет лед на болното място.

Често, болки във врата се дължи на неправилна поза по време на пасивно състояние (позиция на тялото, когато сте постоянни, лъжа, седнал) и по време на активни операции (склоновете, докато повдигате или носене на тежки товари). Неправилната поза в седнало положение е много разпространена в наши дни и е източник на много здравословни проблеми. Това е причината поради това, че шията и гръбнака причиняват болка на повечето хора. По време на "заседнал" Работата трябва да се запази тялото прав, изправете гръдния кош и се опитайте да държите главата си така, че ушите са над рамото линия, а не се премества напред. Такава позиция на главата осигурява правилното натоварване на мускулите на врата и сухожилията, без да причинява скока по време на продължителна заседание.

Понякога причината за болка в гръбначния стълб е грешен избор на възглавница за сън. Добрата възглавница правилно поддържа главата и шията, което спомага за отпускане на всички мускули на горната част на тялото. Дебелината, твърдостта и формата на възглавницата зависят от формата на тила, дължината на шията и широчината на раменете.

Кога да потърсите медицинска помощ

Консултация с квалифициран специалист по ортопедична травма, невролог или вертебролог е необходима в следните случаи:

  1. Ако болката в гръбначния стълб продължава повече от 3 дни или има повтарящ се характер.
  2. Ако след травма или падане се появи остра болка в областта на шията.
  3. Ако рисунката на болката от шията се простира до други части на тялото.
  4. Ако състоянието на пациента не се подобри, но постепенно се влошава на фона на продължаващото лечение - това може да означава наличието на възпаление на менингите (менингит), което изисква незабавно интензивно лечение.

диагностика

Първо, лекарят моли пациента да получи информация за появата на болка, факта на наранявания или физическо претоварване, наличие на облъчване на болка в ръцете или други органи, наличието на сериозни заболявания.

След извършване на анамнеза се извършва клинично изследване на пациента:

  • Амплитудата на движенията на шията става ясна.
  • Чувствителността на ръцете и краката се проверява.
  • Вътрешната повърхност на гърлото се уголемява за наличието на уплътнения в мускулните тъкани на шията.
  • Наличието на мускулни спазми става очевидно.
  • Състоянието на рефлексната активност се проверява.

Хардуерна (инструментална) диагностика

Рентгенография. Този инструмент метод помага да се определи наличието на костни лезии, тумори, фрактури, и прави степен на дегенеративни промени (намаляване на разстоянието между прешлените, присъствието на артрит ставите и остеофити).

MR. Предлага по-пълна идея за диагностициране на заболявания на гръбначния стълб, тъй като позволява да се направи оценка на състоянието не само на костните структури, но също и на сухожилията, меките тъкани, междупрешленните дискове. С помощта на този метод на изследване се разкриват дискова херния, неоплазми, патологии на меките тъкани.

Компютърна томография. Тази техника позволява пластове рентгеново изследване на меки тъкани и костни структури. Заедно с КТ често извършват миелография, която позволява да се получи по-контрастно изображение на гръбначните структури.

ЕМГ. Това изследване установява степента на напредване на електрическия пулс от мозъка до специфични нервни влакна. С помощта на ЕМГ, степента на увреждане на отделните невронни връзки се установява за по-ефективно лечение.

Лечение на болка в цервикалната част

Основните терапевтични мерки за болка в гръбначния стълб са:

  • облекчаване на острата болка;
  • предотвратяване на повторни наранявания.

Консервативно лечение

Консервативното лечение включва:

  1. Назначаването на аналгетици, нестероидни противовъзпалителни, седативни лекарства, мускулни релаксанти, стероидни инжекции в хернията, ако има остра болка.
  2. Сесии физиотерапия. Позволете да облекчите болката и възпалението, ускорете възстановяването.
  3. Холистично лечение (акупресура, акупунктура, моксотерапия, вакуумна терапия, каменотерапия, биологично активни хранителни добавки, хирудотерапия). Подобряване на преминаването на нервните импулси, активиране на кръвообращението и храненето на тъканите, максимално отпускане на мускулите. Тези техники са включени в лечението на гръбначния ствол.
  4. Терапевтично физическо обучение

Упражненията, ако болката на гръбначния стълб боли, трябва да се извършва редовно (с изключение на острия период).

Специални упражнения за възстановяване на мускулната система и на еластичността на ставните връзки, подобряване krovoobraschenie.Osobenno безопасна и ефективна за болка в изометрични упражнения на шията, които обучават на мускулите в общия им неподвижност:

  1. Здраво натиснете челото прикрепен към нея на дланта за 5 секунди, почивка, и след това да се премести на ръка на тилната област и в рамките на 5 секунди, натиснете палмово тила. Ръката и главата не се движат по време на упражнението.
  2. Същото нещо трябва да се направи, като се приложи дланта в дясната и в лявата част на храма.
  3. Наведете брадичката си върху дланта и я натиснете (5 секунди).
  4. Вдигнете брадичката до максималната позиция и гладко завъртете главата до стоп надясно, а след това наляво. Направете същото с максимално свалената брадичка до гърдите.
  5. Хвърли леко главата си и се опитайте да достигнете настрани с дясно и ляво ухо към раменете си.

Този комплекс трябва да се извършва 5-6 пъти на ден. Всяко упражнение се извършва 3-5 пъти за 5-10 секунди.

Тази проста гимнастика е показана при цервикална хирургия, а статичните упражнения са включени в лечението на изпъкналостта на шията (в началния стадий на заболяването).

Хирургично лечение

В случай на неефективност на консервативните методи и наличие на опасни симптоми, се използва хирургична интервенция.

Използването на радикални методи за хирургично лечение е показано в следните случаи:

  • декомпресия на корените, причинена от изпъкналост на диска или остеофити (с цервикална радикулопатия);
  • с прогресивна дегенерация и вертебрална дистрофия;
  • с цервикална миелопатия (декомпресия на гръбначния мозък).

Контрол на позата, подходящо организирано работно място, редовни упражнения за врата и гръбначния стълб, посещение на басейна ще спомогнат за предотвратяване на болка в гръбначния стълб и избягване на развитието на сериозни усложнения и заболявания.

Болка в гръбначния стълб: причини и лечение

Кръвната остеохондроза е доста често заболяване, засяга както мъже, така и жени от всякаква възраст. Това се дължи на факта, че шийката на гръбначния стълб е най-подвижната част на гръбнака, която постоянно изпитва стрес и държи главата си.

Болка в гръбначния стълб: причини

Най-честите причини за първична (епизодична) болка в гърлото:

  • претоварване на цервикалния отдел;
  • дългосрочен престой в неудобно положение;
  • подложени на теглене или преохлаждане;
  • заседнал начин на живот.

Всички тези фактори допринасят за развитието на миозит (възпаление на мускулните влакна). Заради негативните си мускули въздействието започне да се подува и да предизвика силна болка рефлекс разпространява и към рамото, на храма, на предната част на главата, в ухото или ларинкса. Ако пациентът е на време да види лекар, тогава миозит, ако се лекува правилно, ще се проведе две седмици след началото на лечението. В противен случай болката в гръбначния стълб ще попадне в хронична форма и ще предизвика редица по-сериозни проблеми:

  • цервикална сколиоза;
  • сублуксация на цервикалния прешлен;
  • болки в кръста;
  • херния на диска на гръбначния стълб;
  • атрофия на мускулите на врата.

Болести на гръбначния стълб

Основните причини за хронична болка в гръбначния стълб са болестите.

1. Патология на мускулно-скелетната система:

  • цервикална остеохондроза;
  • херния на интервертебрални дискове от цервикалния отдел;
  • дегенеративни промени на гръбначните дискове и други заболявания на гръбначния стълб.

2. Системни заболявания на гръбначния стълб:

  • остеомиелит;
  • ревматоиден артрит;
  • туберкулоза на костите;
  • Болестта на Бехтерев и др.

3. Инфекциозни заболявания.

  • възпалено гърло;
  • ларингит;
  • менингит;
  • възпалено гърло;
  • лимфаденит;
  • птиците;
  • херпес зостер;
  • полиомиелит и др.

4. Различни наранявания на гръбначния стълб в гърлото, междузвездни дискове, стави, връзки и мускули.

5. доброкачествени и злокачествени тумори на гръбначния (остеом, хемангиом, гранулом, миелома, остеосаркома, метастази и други тумори, разположени в други органи).

6. Болката може да бъде отражение на заболявания на сърдечната система, хранопровода или белите дробове.

7. Интракраниални неоплазми: кръвоизлив в субарахноидното пространство на мозъка, тумори, абсцеси.

Важно е да отбележим, че не е необходима болка, а нейната причина. По този начин, болката в шийния гръбнак, причините и лечението са пряко свързани.

Видове цервикална болка

Като правило, болка в шийката на гърба на пациента в задната част на врата, но може да се прояви в гърдите, ръцете, главата и раменете. В медицината усещанията за болка се отличават с локализирането им и отличават три типа:

  • cervicalgia - болката е налице само в шията;
  • cervicocranygia - болка, даване на главата;
  • cervicobrahialgia - болката в ръка.

Основните признаци на цервикална остеохондроза

  1. Болезнени усещания в горната област на шийката на матката, докато мобилността на раменните стави е нарушена.
  2. Болката в цервикалния район е придружена от атаки на гадене, замаяност, шум в ушите, тъпи болки в областта на сърцето и повишена сърдечна честота. Често замайване, придружено от повръщане и гадене, симптомите се увеличават с промяна в положението на главата.
  3. Тежка слабост, умора, раздразнителност.
  4. Когато вратата се върти, постоянно се появява криза.
  5. Пациентът страда често от главоболие.
  6. Изтръпване, изтръпване на ръцете и пръстите.
  7. Промяна в термичната чувствителност на кожата на ръцете.
  8. Болка в зъбите.
  9. Изгаряне в цервикалния гръбнак, парестезия, страховито пълзене.
  10. Смущения в съня.
  11. Болка в гърдите при вдишване.

Кога да се види лекар

При настъпване дори на един от описаните по-долу признаци е необходимо да се обърне внимание на помощта за ортопед-травматолог, невропатолог или вертебролог.

  • Ако болката в шията продължава повече от три дни и има повтарящ се характер.
  • Ако болката в гръбначния стълб се простира до други части на тялото.
  • Болезнените усещания в шията се появиха след травма или падение.
  • Ако състоянието на пациента се влоши на фона на лечението, това може да е следствие от възпаление на церебралните мембрани.

диагностика

Диагностика на заболявания на специалиста по шийните прешлени започва с анамнеза:.. Информация за когато имаше болка, травми, операции и др След това лекарят е да се разгледа на пациента:

  • се анализира амплитудата на движенията на шията;
  • се оценява чувствителността на пръстите и пръстите на краката;
  • с помощта на палпиране на повърхността на врата, лекарят проверява наличието на уплътнения в мускулните тъкани;
  • се анализира наличието на мускулни спазми;
  • лекарят анализира състоянието на рефлекторната активност на пациента.

След това пациентът получава допълнителен хардуер.

  • Рентгенография - помага за идентифициране на лезии на костни тъкани, тумори, фрактури, и също показва стъпка дегенеративни промени (присъствие артрит и остеофити, степента на намаляване на разстоянията между прешлени).
  • MRI - помага при оценяването на костните структури, връзките, меките тъкани, междупрешленните дискове за наличие на патологии; Този метод на изследване дава възможност да се разпознае наличието на херния на дискове, неоплазми, възпалителни процеси на меки тъкани.
  • CT (компютърна томография) - позволява рентгеново изследване на меки тъкани и костни слоеве по слой.
  • ЕМГ - показва скоростта на движение на електрически импулс по протежение на определени нервни влакна от мозъка. ЕМГ проучването помага да се установи степента на увреждане на нервните снопове.

Болка в шийния гръбнак - лечение

Лечението на болката в областта на врата е за премахване на острата болка и предотвратяване на повтарящи се наранявания. В този случай на пациента се дава както медикаментозно, така и нелекарствено лечение в комплекса. В тежки случаи е показана хирургична интервенция.

Терапията с лекарства се състои в предписването на пациента с упойващи средства, противовъзпалителни средства и стероидни хормони. В допълнение, лекарите съветват използването на специални мехлеми, гелове, които премахват болката и облекчават мускулния спазъм.

Нелекарственото лечение включва: холистично лечение (акупунктура, хирудотерапия, моксотерапия, масаж, вакуумна терапия и др.), Физиотерапия. Физиотерапията добре облекчава болката в гръбначния стълб.

Лечението по хирургически метод се прави в случай на неефективност на други методи на лечение, както и при наличие на опасни симптоми:

  • декомпресиране на корените, причинено от изпъкналост на диска или остеофити;
  • прогресивна дегенерация и вертебрална дистрофия;
  • декомпресиране на гръбначния мозък.

Как да си помогнете с болки в шията

Ако шийката на шийката на гърдите боли, първо трябва да изключите всяко движение на шията, като й осигурите пълен мир. Мехлемът или топлинният компрес ще ви помогнат да успокоите болката. Ако има нараняване на шията, трябва да приложите лед върху възпаления.

Също така, с болка в областта на врата, можете да извършвате прости упражнения.

  • Седнете на стол или на пода с краката си пресечени. Издърпайте в стомаха си и изправете долната част на гърба си, опънете короната до тавана. Завъртете бавно и леко наклонете главата си напред, след това издишайте бавно и се върнете в началната позиция.
  • Седейки на един стол или на пода, бавно и много гладко завъртете главата си в една посока, опитвайки се да погледнете през рамо, задръжте за няколко секунди в тази позиция. Бавно върнете главата в първоначалното си положение и изпълнете същото упражнение, но вече в обратната посока.
  • Седнете на стол, удължете главата доколкото е възможно, докато брадичката трябва да е успоредна на пода. След това дръпнете главата си назад с главата си, доколкото е възможно.

Упражненията се извършват около осем пъти. Когато ги изпълнявате, гърбът трябва да е прав.

Последици от остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб

Последствията от цервикалната остеохондроза могат да бъдат много сериозни и да доведат до необратими последици.

  • Cervicalgia - болката в гръбначния стълб е остра или монотонна. Съществува и ограничение на мобилността на шията, напрежение, нежност на мускулите. Болката е по-лошо при кашляне, накланяне на главата. Ако има защитен спазъм, може да се развие тортиколис.
  • Синдромът на гръбначната артерия е сериозно заболяване, при което една от главните артерии, които насища мозъка, се притиска от изместен гръбначен диск.
  • Dupuytren контрактурата е деформация на дланта и липсата на ефективност в ставите на пръстите.
  • Cervicobrahialgia - рефлекторна болка в ръката.
  • Раменна периартроза - мускулно-тонични нарушения, които ограничават мобилността на раменната става, придружени от нарастваща слабост на крайниците.
  • Маточната шийка радикулопатия - стрелба болка, простираща се на пръстите на ръцете, придружен от намаляване на чувствителността, загуба на мускулна маса на раменния пояс, предмишницата и ръката в областта на инервация. С тази патология, четката набъбва и става синьо.
  • Маточната шийка миелопатия - атрофия на мускулите, намалява рефлексите в ръцете на възраждане на неволни сухожилни рефлекси, повишава тонуса на краката, има тазови заболявания, сензорни нарушения се развиват.
  • Кардалия - болка в сърцето, несвързана с болестта му.

Предотвратяване на болестта

За болката в цервикалния отдел никога не се нарушава, трябва да следите здравето си:

  • яде право;
  • не злоупотребявайте с лоши навици;
  • да има достатъчно сън;
  • прекарват повече време на открито;
  • да правят разходки;
  • тренировъчна гимнастика сутрин;
  • следвайте позата си по време на работа или просто седите на дивана;
  • спя по-добре на матрак с умерена скованост, важно е повърхността му да е плоска, без вдлъбнатини;
  • Възглавницата трябва да е ниска, вместо това е възможно да се затвори плочата;
  • Направете спорт: плувайте, отидете на упражнения по йога, фитнес и т.н.

Благодарение на съвременните методи за лечение на цервикална остеохондроза болката бързо ще изчезне, главното е да се свържете с лекар навреме.

SHEIA.RU

Болка в шията Маточната шийка: Причини, симптоми и лечение на болестта

Причини и лечение на болка в гръбначния стълб

Много хора изпитват периодична болка в гръбначния стълб, чиито причини и лечение са силно индивидуални и зависят от историята на появата и развитието на болестта. По своето естество болките могат да бъдат намушкани, болезнени или зачервени. Съществуват и фактори, които предизвикват обостряне на неприятните симптоми. Някои фактори подлежат на независим контрол, а в други случаи успешното лечение на болестта е възможно само с активното съдействие на професионален медицински специалист.

симптоматика

Тежката болка в гръбначния стълб често е резултат от притискане или възпаление на множество нервни корени. Природата на появата на болка засяга проявата и природата на неприятните усещания. Случайното увреждане на шийката на матката или друга част от гръбначния стълб поради екстремни натоварвания води до силен натиск върху периферните нерви, което причинява силна болка при завъртане или накланяне на главата.

Този произход на негативните симптоми води до остра и силна болка. Възпалението или разтягането на мускулната тъкан се отразява в болезнени усещания на дръпнал или тъп характер.

Във всеки случай, ако шийката на гръбнака е болезнена, е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ от лекар, за да се диагностицират правилно причините за здравословното състояние и незабавно да се лекува откритата болест. Отлагането, комбинирано с пренебрегването на сериозните симптоми, може да доведе до значително влошаване на проблема и преминаването му към особено тежка хронична форма.

причини

Голям брой фактори могат да причинят заболявания на гръбначния стълб, което създава дискомфорт и нарушава моторната активност на човек.

Ако имаше болезненост в шийния гръбнак, причините могат да бъдат следните:

  • Увреждания при изключително голямо физическо натоварване или невнимателни движения при повдигане на тежести. Всички видове наранявания, рани, стречинг на мускулите и други професионални наранявания могат да причинят появата и развитието на синдром на опасна болка или появата на заболяване в шийния гръбначен стълб.
  • Болест на гръбначния стълб поради деформационни промени в хрущялната или костната тъкан. Най-често срещаните са: остеохондроза, окципитален абсцес, невралгия, сколиоза. Междузвездната херния води до болка и дискомфорт по време на физическо натоварване, както и при неудобно положение на врата или определен ход на главата.
  • Екстремно упражнение. На фона на претоварване или тежка умора, шийката на гръбначния стълб може да прекалява, което води до силен дискомфорт и периодична болка. Професионалните задължения, свързани с редовното вдигане на тежести, често предизвикват болка в гръбначния стълб, което значително се влошава, като се пренебрегват възникналите проблеми.
  • Болест на различни вътрешни органи, в които болката излъчва в гръбначния стълб. Патологии, при които има изгаряне в гръбначния стълб: неправилна работа на хранопровода, сериозни проблеми със сърцето, както и различни заболявания на стомаха. Такива болки в гръбначния стълб, лечението изискват незабавно.
  • Неприятно място в нощния сън. Продължителното неподвижно състояние, наблюдавано след падането на много уморен човек, може да предизвика появата на неприятни симптоми и осезаема болка в гръдния кош, като постепенно избледнява с времето. Сънят в некомфортно положение води до мускулни спазми, което води до болка в гръбначния стълб и ограничаване на нормалната подвижност при завъртане на главата.
  • Инфекции и вирусни заболявания. При пациенти с остеомиелит, менингит или туберкулоза, гръбнакът на врата и главата е много лош. Болезнените усещания се генерират от активен възпалителен процес, който провокира разпространението на неприятни симптоми до шийните прешлени.
  • Тумори с доброкачествена или злокачествена природа водят до болка в мускулите на шията и в главата. Забавянето в лечението на рак може да доведе до появата на метастази, засягащи гръбначния стълб, костната тъкан и гръбначния мозък. Внимателното отношение към установените симптоми в сътрудничество с опитни специалисти осигурява навременна реакция за успешното справяне с болестта.
  • Skvoznyaki доведе до възпаление на мускулната тъкан и повишена чувствителност на шийката на гръбначния стълб, симптомите са подобни на други заболявания. Основното загряване на суперохладените мускули в комбинация с подгряващи мазила и компреси помага бързо да се справят с негативните чувства и да възстановят нормалните мускулни качества.

Болка в детето

Индивидуалните характеристики на тялото на детето изискват специален подход към диагностицирането на заболяванията и избора на метод за тяхното лечение. Опитен лекар може бързо да определи защо болката на детето боли.

Най-честите причини за появата на болезнени симптоми при деца:

  • Възпаление на лимфните възли с ангина. Високо разширените лимфни възли усложняват движението на въртящата се глава, детето в същото време изпитва силна болка и изгаряне, което води до осезаем дискомфорт.
  • Причината за болка в гръбначния стълб може да бъде мускулна скованост, което води до постоянно мускулно напрежение. Силното и чести свивания на мускулите, дължащи се на изпращането на мозъка, предизвикват спазъм на врата и усещане за болка.
  • Онкологични заболявания.

Навременното обжалване пред специализиран специалист премахва безпочвените страхове, които оказват негативно влияние върху емоционалното състояние на родителите и детето, като осигуряват правилно лечение на установените аномалии и ефективна профилактика на заболяванията.

Чрез определяне на причините и лечението на болката в шийния гръбнак, физическото благополучие на детето и емоционалното му състояние са значително подобрени.

диагностика

За най-точно определяне на причините и целта на ефективното лечение на болката в шийния гръбнак се използва професионална диагноза, включваща провеждане на тестове, палпация и специален инструментален преглед. Седмият прешлен, разположен на кръстопътя на шийните и гръдните части на гръбначния стълб, е отговорен за функционирането на горните крайници.

Очевидно изпъкнали 7 прешлени лесно се усещат и лесно се откриват. С помощта на общи и биохимични кръвни тестове се определя потенциално наличие на вирусна инфекция в тялото на пациента и се определя наличието на възпалителен процес.

Клиничното изследване на пациента включва:

  • Определяне на амплитудата на движенията на шията;
  • Проверка на чувствителността на ръцете и краката;
  • Проверете наличието на мускулни спазми;
  • Палпация на цервикалната повърхност, за да се определи наличието на уплътнения в мускулната тъкан;
  • Проверка на рефлекторната активност.

Индивидуалният инструментален преглед, извършен с помощта на специализирано медицинско оборудване, ви позволява точно да диагностицирате аномалиите в работата на вътрешните органи и да установите причината за появата на болестта. В арсенала на съвременните лекари: рентгенови, ЕКГ, ЯМР, дискография и флуорография, както и други методи за изследване, основаващи се на използването на иновативни инструменти. Използването на високотехнологични устройства от опитни специалисти помага да се установи точна диагноза, което отваря възможността за лечение на пациента възможно най-бързо и ефективно.

Радиографията осигурява визуализиране на дегенеративните промени между прешлените и също така помага да се установи наличието на ставен артрит. ЯМР осигурява активно откриване на тумори, дискови хернии и също така помага за оценката на състоянието на меките тъкани, костните структури и сухожилията.

Компютърната томография в комбинация с миелографията осигурява перфектни контрастни образи на гръбначните структури чрез изследване на костите и меките тъкани по слоя. Определянето на скоростта на напредване на електромагнитния импулс при преместване от мозъка през определени нервни влакна помага да се установи степента на реално увреждане на нервните снопове за ефективно лечение на пациента.

Методи на лечение

Различните заболявания на гръбначния стълб изискват индивидуален подход, основан на дълбоки медицински познания и разбиране на здравето на пациента. Пациентите, които са преживели травма, получават специално лечение. В зависимост от степента на сложност на нараняването се използва определена комбинация от лекарства и физиотерапевтични процедури. Правилно избраната техника на лечение помага да се преодолеят успешно негативните последици от травмата с всякаква степен на сложност.

Специалните противовъзпалителни и анестезиращи лекарства помагат бързо да се премахне болката в хернията за успешното провеждане на физиотерапевтични процедури. За консолидиране на резултатите, получени с използването на физиотерапевтични методи, както и за нормалното функциониране на шийните прешлени, се прилагат специално разработени терапевтични упражнения, които внимателно зареждат необходимите зони на врата.

Специалните упражнения за болка в гръбначния стълб отчитат специфичните особености на устройството на човешкото тяло, с изключение на риска от опасни отклонения.

предотвратяване

Болката в гръбначния стълб, причините и лечението им понякога не изискват особени усилия. Спазването на прости правила помага да се предотврати развитието на заболявания на гръбначния стълб. При продължителна неподвижна работа се препоръчват редовни разходки на чист въздух и умерено физическо натоварване, като се елиминира рискът от застояли явления в гръбначния стълб. Прекомерното мускулно напрежение в шийния участък на гръбначния стълб може да бъде премахнато с лек масаж, извършен от опитен специалист. Защитата срещу хипотермия предпазва от опасни настинки, които нарушават стандартната функционалност на врата.