Кръста при ранна бременност боли: причините и лечението

• Масаж

Изненадващо, един от първите признаци за появата на бременност е ниската болка в гърба. Болезнените усещания могат да се наблюдават през целия период на носенето на бебето или могат да изчезнат през второто тримесечие и това не винаги е признак на болестта. Ако смятате, че болката в долната част на гърба е в началото на бременността - това е съвсем нормално и причината за болката е преструктурирането на тялото, свързано с промяна в хормоналния фон на жената. Болката обаче също така сигнализира за сериозни патологични състояния, дължащи се на неизправност в имунната система и в резултат на това бременните жени са по-малко защитени от различни инфекциозни заболявания.

Физиологични причини

В началото на първия триместър на бременността много жени започват да се притесняват от болки в гърба. Причината за това явление може да се нарече глобално преструктуриране на тялото, което е необходимо за носене на бебе. След десетата седмица се появяват болки в лумбалните рисунки. По това време матката, нарастваща по размер, се издига до перитонеума. Пакетите, които го поддържат, са опънати и донякъде трансформирани, което води до дискомфорт в областта на лумбалната област. Гънките и дисковете, поддържащи гръбначния стълб, стават хлабави и меки. Количеството на хормона прогестерон се увеличава. Центърът на тежестта на корема се измества, което също води до болезнени усещания. Всички изброени по-горе симптоми изчезват, като се започне от двадесетата седмица.

Болка рано

1. Болки в долната част на гърба в първата седмица на бременността - е физиологичните промени в бедрата на женското тяло и кръстната е в отпуснато състояние, поради излагането им на хормонът релаксин, който се произвежда в големи количества по време на бременност. Лигаментите на сърцето са омекотени и предизвикват усещания за болка, които са естествени и не трябва да пречат на жената. При малък дискомфорт няма основание за безпокойство.
2. Увеличеното производство на женски хормони провокира повишаване на мобилността на ставите и междузърнестите хрущяли, които предизвикват образуване на болка.
3. Увеличаването на натоварването в лумбалния участък също води до болезнени усещания. През първото тримесечие се дължи на нарастването на корема измества центъра на тежестта, и жената, опитвайки се да запази равновесие, по-силни породи раменете, врата му се простира напред, което води до болки в долната част на гърба.
4. При проблеми с двигателния апарат преди бременността една жена може да развие усложнения или обостряния и в резултат на това болка в долната част на гърба.

Ако болката дълго време тревожи и в случаите, когато тя пречи на обичайния начин на живот на жената, препоръчително е да се консултирате с лекар, който ще предпише физиотерапия.

Причини за болка

За съжаление, болката при жените, при издърпване на долната част на гърба при ранна бременност, също са симптоми на сериозни патологични процеси. През периода на преструктуриране на организмът, имунната система се проваля и следователно имунитетът намалява. Това временно явление е необходимо, за да се гарантира, че женското тяло не отхвърля плодовете.

1. Неправилната поза на жената води до лумбална лордоза. Във връзка с подуването на лигаментния апарат, връзките и тазовата става се опъват и в областта на лумбалната област се появява болка.
2. Туморите в долната част на гърба и долната част на гърба допринасят за разпространението на синдрома на болката.
3. Възпалителен процес в лумбалните мускули или миозит, свързан с хипотермия на тялото.
4. Оздравяване на хронични заболявания на опорно-двигателния апарат и други заболявания, които са диагностицирани преди началото на бременността.

Талия боли на 6 седмица от бременността какво да направя или да направя?

Първоначално трябва да се консултирате с лекар, за да може да определи причината за синдрома на болката. В случай на обостряне на остеохондроза или възпаление на костни окончания, са показани следните мерки:

• използвайте специална превръзка или корсет за бременни жени, както е предписано от отговорния лекар;
• приемане на витамин-минерални комплекси;
• ако физическото състояние позволява, тогава се препоръчва ежедневно упражнение (в случай на спонтанен аборт всички натоварвания са противопоказани);
• статичните натоварвания са противопоказани;
• храна с достатъчно съдържание на витамин D и калций (голямо количество от него се открива във ферментирало мляко и рибни продукти, ядки);
• да предпочитат ортопедичните мебели;
• промяна на позицията на тялото колкото е възможно по-често;
• извадени тежести;
• планирайте деня, така че да има достатъчно време за почивка и възстановяване;
• укрепване на мускулите на гърба с помощта на водни процедури (плуване в басейна).

Изпълнението на тези предписания ще бъде добър начин да се предотврати болката в лумбалната област.

Ранна остеохондроза

Когато заболяването се влоши, кръста се боли в началото на бременността, тъй като междузобедният диск претърпява дегенеративни промени и изпъква. Резултатът е кореновата синдром, който причинява болка в компресия на гръбначния стълб, провал при изпълнение на импулса от сухожилията на рефлексните дъги атрофични промени в мускулите.

Лечението на наркотици в този случай трябва да назначи лекар, тъй като лечението с лекарства, които са били взети преди бременността, е строго забранено.

Болка със симфизит

Симптомите на това заболяване са показани на следната: една жена в ранна бременност болки в долната част на гърба спазми относно вида на координация на движенията се разбиват, мускулите в утробата силно опънати. Ако не започнете лечението навреме, може да развиете вътрешно кървене. В такива случаи жената е хоспитализирана за рутинно лечение.

Болка, причинена от възпаление

Във връзка с болка в долната част на гърба на подуване, топлина, тежки главоболия или мигрена, мътни урина симптоми на патологични процеси в урината или бъбречната система, жлъчния мехур. Един от често срещаните проблеми, пред които са изправени бременните жени, е възпалителния процес в бъбреците. Когато бременна, кръста боли от дясната или от двете страни? В такива ситуации са необходими специализирани консултации и лечение в болница.

Развитие на пиелонефрит

Има няколко варианта на появата на пиелонефрит при бременна жена. Тази болест създава риск от инфекция на плода, освен това заболяването може да предизвика токсикоза в по-късни етапи на раждане, подуване и ранно раждане, което представлява заплаха за живота на жената.

Съществува неуспех в механизма на действие на хормоните и те засягат уретерите, така че урината от тях отново да влезе в бъбречния таз. Урината застава, инфекциозният процес, водещ до пиелонефрит, се развива. Матката, увеличена по размер или разширени маточни вени, оказва натиск върху уретерите. Наличието в организма на бременна жена на патогенни микроорганизми с кръвен поток прониква в пикочната система. По време на развитието на заболяването жената има тежка болка в гърба по време на ранна бременност.

Източник на болка: инфекция

Инфекциозният процес може да бъде в сливиците, в дермата, в зъбите, склонни към кариес или вътрешни органи. И причината за нарушаването на нормалното функциониране на бъбреците може да бъде неоплазма, който може да не се проявява дълго време.

Болният синдром се появява, когато капсулата на бъбреците се опъне в резултат на силно натоварване на тумора. Знаците на този процес са:

• наличие на еритроцити, гной и слуз в урината;
• при анализа на кръвта повишено съдържание на левкоцити се открива голям ESR (скоростта на седиментация на еритроцитите);
• общо безпокойство, слабост, повишено потене.

Обобщавайки, естествената, слаба, издърпваща болка в областта на лумбалната област в самото начало на интересна позиция на жената се смята за естествена. Във всички останали случаи това е сигнал за търсене на медицинска помощ.

Заплахата от преждевременно раждане, спонтанен аборт

Костите в ранната бременност и в долната част на корема са непоносимо болезнени, има кафеникави обезцветявания. Болката наподобява свиване - това показва симптомите на спонтанен аборт. Необходима е спешна хоспитализация.

Отложената остра респираторна вирусна инфекция, травма или стресова ситуация води до заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане. В тези ситуации една жена има оплаквания за освобождаване от вагината, болка в корема и долната част на гърба.

Лекарят диагностицира заплахата от прекъсване в ранна бременност. Ахил в резултат на маточни контракции. Когато се бори, тя издърпва лигаментите, наведе напред, а плодът, спускащ се долу, създава натиск върху нервните окончания на сакралния регион - това е причината за болката.

Начини за облекчаване на болката

Обикновено лумбалната болка не е симптом на заболяването и не представлява опасност за бъдещото дете и майка. Ако дърпате долната част на гърба в ранната бременност - това е физиологична болка. Можете да го намалите или премахнете по следните начини:

• Пълно и балансирано хранене. Продуктите трябва да са с високо съдържание на калций. В някои случаи жените допълнително приемат лекарства или биологично активни добавки, съдържащи висока доза калций.
• Умерена физическа активност: ходене с продължителност най-малко един час, сутрешна гимнастика, плуване във вода или плувни басейни, аква аеробика в групи за бременни жени. Тези натоварвания не само ще облекчат болката, но и ще улеснят раждането на бебето и ще помогнат за по-бързото възстановяване на фигурата след процеса на раждане. Започнете обучението трябва да бъде от първите дни на интересна позиция на жена.
• Йога класове в комбинация с физически упражнения ще бъде от голяма полза. Особено показани са упражнения, които разтягат гръбначния стълб.
• Особено внимание трябва да се обърне на правилната поза, за да се избегне кривината на гръбначния стълб. Разходете се и седнете с гръб. Неправилното положение на тялото също предизвиква болка.
• Масажът без съмнение ще облекчи напрежението и ще отпусне мускулите.
• Избягвайте стреса и прекомерното изливане.
• Почивка и сън. Препоръчително е да закупите ортопедичен матрак, така че при бременна жена натоварването на гръбнака да се разпределя равномерно, а сънят да е силен и продължителен във времето (не по-малко от 7-8 часа). През деня трябва също така да почивате мускулите на гърба и сакрума - легнете на трийсет минути в спокойно състояние на твърда повърхност.

Пиелонефрит: това боли лига по време на бременност, какво трябва да направя?

Болестта през този период се придружава, освен болка в гърба, от висока температура и възпаление, което се потвърждава от резултатите от лабораторните изследвания. Лекарят предписва антибактериална терапия, която потиска инфекцията и оказва минимално въздействие върху плода.

Ако няма оток, се препоръчва да се увеличи количеството на течността, но под контрола на диурезата. През този период не можете да приемате диуретици и кофеинови напитки. Показано е приемането на отвара от овес и мъст, приготвено от боровинки, което има антибактериално действие и увеличава диурезата.

Лечението, което лекарят назначава амбулатор (в домашни условия) или, ако е необходимо, хоспитализира в урологичен отдел на болница.

Алтернативна медицина

Използването на методи на некласическата медицина (акупунктура, остеопатия, рефлексология, хомеопатия) е приемливо, но има противопоказания. За да избегнете негативни последици, консултирайте се с Вашия лекар.

Билкарите предлагат облекчение от болка с помощта на меден компрес. Преди това медът се нагрява и след това се прилага към талията с тънък слой, върху който се полага полиетилен и се увива в долната част на гърба с топла кърпа. Изпълнете тази процедура е възможно само при отсъствие на алергични реакции към пчелни продукти.

Така че, след като прочетете статията, сте запознати с причините, поради болки в кръста и в ранна бременност бъдещата майка. Бременност причинява гръбнака да изпитате необичайно натоварване това, участък сухожилия кръстен и тазовата област, промяна на центъра на тежестта и като резултат, мускулите на превъзходството, има болки в областта на кръста.

По-рядко се срещат по-сериозни причини за болка. За да ги изключите, не забравяйте да посетите лекуващия лекар по време на бременността.

Тежка болка в гърба при бременност

Тя се характеризира не само от болка в долната част на гърба, но и от:

• повишаване на температурата;
• появата на оток върху клепачите и краката;
• повишено кръвно налягане;
• промяна на цвета и прозрачността на урината.

Заплахата от прекъсване

В този случай жената не само чувства болка в долната част на гърба, но също така може да почувства издигащия се тонус на матката, ако тя сложи ръка върху корема си.

Ако освен тези симптоми има и зауствания с поне малко количество кръв, е необходимо спешно хоспитализиране. Жената трябва да бъде отведена в болницата с линейка.

уролитиаза

Той може да се появи и на всяка седмица от този триместър.

Тя се характеризира с:

• ниска болка в гърба - спазми и много напрегнато, за жената е трудно да намери позиция, в която да бъде по-малко;
• кръвта може да се появи в урината;
• затруднено уриниране.

По-късно, болката може да има физиологичен характер или да бъде знак за патология.

Повишено натоварване на долната част на гърба поради големия обем на бременната матка

Тази болка не е съпроводена от нарушение на благосъстоянието или загуба на съзнание, увеличава се с период от 38 седмици.

В същото време може да се намери такава лежаща позиция, в която жена ще престане да усеща болката й.

Развитие се дължи на стагнация на урината поради две основни причини: компресиране на уринарния тракт от бременна матка и инхибиране на прогестерона чрез перисталтика на едни и същи пътища.

Най-често заболяването се развива, започвайки от 31 седмици. Симптомите от нея, с изключение на болки в долната част на гърба, са описани по-горе.

Възпаление на лумбалните мускули (миозит)

Болестта може да се развие, когато бременната жена е в студен въздух или течение с лошо обвито легло.

В този случай, болката ще бъде нестабилна, зависи от позицията на багажника, не се придружава от влошаване на състоянието.

С миозит можете да почувствате болезнените мускули.

Болестта може да възникне във всяка, дори 40 седмици, въпреки че в този период най-вероятно болката ще бъде причинена от следната причина.

Обучителни мачове

Те се появяват след 36 седмици.

Характеризирано със спазми на контракциите на матката, което жената може да почувства, не е непременно в корема, а в долната част на гърба.

Тези усещания са нередовни, преминават след няколко часа, могат да се повтарят на следващия ден и могат да се провеждат редовни битки.

Скърцане в долната част на гърба, когато интервалите между контракциите на матката постепенно намаляват, появяващи се на 35 седмици или по-рано - признак за преждевременно раждане.

До този момент детето е почти готово да се роди, но може да се нуждае от медицинска помощ.

Ако тези симптоми се наблюдават след 37 седмици или в по-дълъг период, това е началото на нормалния труд.

Той се характеризира не само с болка в долната част на гърба, но също така и коремна болка, гадене, повръщане, подуване, диария.

Болка в гърба с твърда бременност

Може да се случи само в случаите, когато тялото се опитва да провокира раждането.

Болка в гърба: лечение в Калининград

Преди това жената престава да усеща движенията на детето и с дългото съществуване на такова състояние - признаци на интоксикация.

Защо може да има болка в кокцисата след падане? Научете се от нашата статия.

Как е диагнозата на гръбначния хемангиом? Тук ще откриете отговора.

Как да се лекува подагра? Прочетете тук.

За тези две функции, които още трудно да се предположи, диагнозата, но за да ги разберем, вие ще бъдете в състояние да се установи кои лекар отидете и как: да предизвика "бързо" се кача на транспорта или за ограничаване на телефонен разговор.

силен

Болката в гърба, която е описана по този начин, може да бъде знак:

• пиелонефрит: в този случай температурата ще се повиши, общото състояние ще се влоши, цветът и мирисът на урината ще се променят.
• уролитиаза: докато намирането на позиция, в която би било по-лесно, е невъзможно. От влагалището няма да има зачервяване, но в урината може да се появи видима кръв.
• раждане: в период от 39 седмици малко по-ранна или по-късна болка от това естество може да говори за раждането, включително и тези, придружени от патология. В този случай трябва да има периодичност на тези болки, не непременно интервалът ще бъде намален (има понятия за несъответстваща раждаемост, слабост на трудовата активност).
• Дифузия на шевовете от предишния цезарово сечение. В случай на такива тежки усложнения на бременността се появи слабост, болки ще се усети не само в долната част на гърба, но и в целия корема, може да бъде рязък спад в налягането, кървене от гениталния тракт, загуба на съзнание.

Такива болки са причината за призива на "Първа помощ", преди да пристигнете, можете да вземете само хоризонтална позиция и да поставите ректална свещ с папаверин.

Рисуване на болки

Този характер на болка е типичен за:

• нормален ход на бременността, тогава няма други симптоми (това трябва да бъде потвърдено от Вашия лекар);
• пиелонефрит;
• заплахи от аборт - в ранните етапи;
• тренировки - след 36 седмици;
• началото на трудовата дейност - през третото тримесечие.

Болка в гърба, придадена на крака

• Ако такава болка настъпва след 20 седмици, се увеличава след натоварване, включително продължително ходене или стоене, се увеличава след седене в неудобно положение, това е симптом на повишено напрежение на гръбначния стълб и коремните мускули на бременната матка.
• Неврологичните заболявания (остеохондроза, междувертебрална херния, сколиоза) също ще причинят такъв симптом, но освен това не трябва да има отделяне или промени в здравословното състояние.

С тази характеристика на този симптом трябва да се изследват акушер-гинеколог и невролог.

Болка в долната част на корема и долната част на гърба

Този симптом е типичен за:

• Хикс се бори (тренира) - в късни срокове. Няма други симптоми, здравословното състояние не страда;
• застрашаващо руптура на цезарово сечение;
• извънматочна бременност - на ранен етап;
• заплахи за спонтанен аборт или преждевременно раждане;
• пиелонефрит. Ако във всички предишни случаи има изпускане (те обикновено са кървави), тогава в този случай температурата се покачва, уринирането се нарушава.

При това описание на симптома, повикването за линейка е задължително.

Болка в гърба наляво и надясно

Този знак показва патологията на бременността (това може да е заплахата от преждевременно раждане и заплаха от разкъсване на матката), началото на раждането, някои патологии на гръбначния стълб (последните обикновено се проявяват преди бременността).

По същия начин болка може да бъде описана и при панкреатит.

За патологията на пикочната система има определена локализация (вдясно или вляво).

Подкрепящи болки

Болка в гърба по време на бременност

• Какви продукти за укрепване на долната част на гърба

Около половината от жените се оплакват от болки в гърба по време на бременност. Като правило дискомфортът се проявява около петия месец и напълно преминава след раждането. С промяната в масата на женското тяло, свързана с растежа на плода, центърът на тежестта се измества до известна степен. Бременни, за да се улесни вертикалната позиция, когато се движите, трябва леко да се наклоните в долната част на гърба. Гърбът изпитва значителен товар, започва да боли. Болката се появява в гърба, таза, често в крака. Най-често това се случва след продължителна разходка, продължителен престой в изправено положение.

Причини за лумбална болка при бременни жени

Ако започне да боли в таза, в долната част на корема и пред бедрата, причината за болката е омекотяване на сухожилията под действието на хормона релаксин. Произвежда се от яйчниците и плацентата. Под действието на релаксин и други женски полови хормони хрущял и лигамент подутост, стане по-свободно, костните ставите разделно, и разстоянието между тях се запълва със специална течност, като мобилността на увеличенията на таза.

Болката в костите на таза не трябва да бъде силна. В случай на силна болка, придружена от нарушения на походката, това може да бъде симптом simfizopatii - заболяване, свързано с прекомерна релаксация самотна артикулация.

Обичайна причина, че болката боли по време на бременност може да бъде бъбречни камъни. По правило болката е рязка, уринирането е нарушено. Бъбречната колика се причинява от преминаването на камъка по уретера, травмира мукозната мембрана.

За да спрете болките в долната част на гърба, бременни жени са предписани болкоуспокояващи, както и лекарства, които премахват мускулния спазъм. В случай на неясна диагноза, първо е необходимо да се определи вида на камъните. Лечението на камъни в бъбреците се извършва чрез диета, традиционни наркотици или народна медицина.

Друга причина за болка, която се появява в долната част на гърба и е свързана с бъбречно заболяване е пиелонефрит. Момичетата и младите жени страдат от това инфекциозно заболяване 5-6 пъти по-често от момчетата и мъжете. Причината за възпалителния процес е E. или Pseudomonas aeruginosa, ентерококи, стафилококи. Ето защо, ако кръста се боли по време на бременност, температурата се покачва, има подуване, характеристиките на промяната на урината - става мътна, съставът й се влошава, което се разкрива чрез анализ - това са характерните признаци на пиелонефрит.

За да не боли ставите и костите, особено в случая на тази или онази патология на опорно-двигателния апарат - остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб - е полезно да се засили мускулите на гърба.

За предотвратяване на болки в гърба преди бременност е полезно да се плува. Упражненията отпускат гръбначния стълб и в същото време правят гръбните мускули здрави.

Как да се справим с болки в гърба при бременност

Ако гърбът боли в областта на лумбалната област и причината за дискомфорт е тази или онази патология на опорно-двигателния апарат, след консултация с лекар, можете да започнете да носите пренатална превръзка. Това е особено необходимо, ако работата на бъдещата майка е свързана с дълъг живот в изправено положение, дълго ходене.

Ако гърбът или гърчът са доста тежки, можете да направите лек масаж за лекарско предписание, така че спазмите на мускулите, които причиняват болка, да са изчезнали. Движенията трябва да са гладки, докато е полезно да масажирате гърба и краката си. За масаж на краката можете да използвате специална маса или топка за масаж. Достатъчно е за пет минути релаксиращо лечение. В същото време чувствата трябва да са удобни.

Когато ще престане да боли в кръста, за възстановяване на мобилността на гърба и гръбнака, е полезно да провеждате ежедневно комплекс от упражнения по медицинска гимнастика за бременни жени, препоръчани от лекаря.

Във всеки случай, не само по време на бременност, когато кръста се боли поради увеличеното натоварване върху опорно-двигателния апарат, е необходимо да се пощади обратно, опитайте се да го заредите по-малко:

• седни на стол, не забравяйте да се облегнете на гърба;
• вместо да накланяте багажника, когато трябва да повдигнете нещо от пода, опитайте се да задържите гърба си в прави позиция и да огънете краката си, като им прехвърлите максималния товар;
• изберете обувки с ниска пета, която фиксира крака;
• сън на ортопедичен матрак, в идеалния случай под формата на гърба и гръбначния стълб.

Ако боли в долната част на гърба в ранните етапи на бременността

Ако талията е издърпана, кръстата боли, има известна вероятност за аборт. Тя може да боли в долната част на корема, често искате да уринирате. Болката може да се появи след физическо натоварване, в резултат на нервна претоварване.

Струва си да лежи. Преди да се консултирате с лекар, вземете успокоително - Corvalol или екстрактвалериан. Премахването на спазмите е полезно No-Spa.

Ако кръста боли често или постоянно, е необходимо да се определи тона на матката. Диагнозата се извършва с ултразвук.

В случай на повишен тон, лекарят ще предпише лекарство, което премахва спазмите - например, Nospanum. Също така е полезно да продължите да приемате успокоителни средства.

Понякога в ранните етапи лекарят предписва прилагането на хормонални лекарства - Duphaston или Utrogestan. По-късно, лекарят може да бъде предписан на други лекарства, които намаляват контрактилната активност на матката.

Ако бременната жена има лумбална болка в близост до кръста

При достатъчно висока вероятност от преждевременно раждане в късна бременност често боли близо до кръста, в района на сакрума. Като правило, болезнените усещания се съпровождат от затягане на корема, докато матката се напряга.

Ако болката се проявява през определени периоди, прилича на "реални" контракции, е необходимо да се яви на лекаря. Въз основа на резултатите от ултразвук и CTG - оценка на състоянието на плода чрез отчитане на честотата на сърдечните му удари и активността, дължащи се на маточни контракции и външни стимули - предписва се лечение, което потиска контракциите на матката. По правило ще трябва да отидете в болница.

Коремът и кръстът не могат да бъдат болни, когато се казва така фалшиви пристъпи (Бракстън-Хикс се бори). Фалшиви пристъпи обикновено се случват през последния месец. Организмът на една млада майка извършва последните проверки преди началото на истинското раждане. Тези контракции са неправилни, тяхната интензивност и продължителност остават постоянни.

Какви продукти за укрепване на долната част на гърба

Че по време на бременността по-малко разхлабени назад, това е полезно хранене, богати на калций. На първо място, млечни продукти, риба, зеленина, ядки.

На диета с калций е по-добре да седнете преди бременността. Полезно е да пиете 1-2 чаши мляко всеки ден, има повече сирене и извара. Продуктите от млечно мляко са полезни. И също така и зеленчуци, особено цвекло и боб.

За по-добро усвояване на калция, трябва да посещавате по-често улицата. Особено благоприятно е не толкова да бъдеш на открито, въпреки че редовните разходки са необходими, включително за здравето на талията, но достатъчно количество слънчева светлина. Под влиянието на слънчевата светлина в тялото произвежда витамин D, без който калцийът се абсорбира много по-зле.

Поради бионаличността калциев глюконат само 4%, освен това, от използването му увеличава риска от камъни в бъбреците, по-добре е да се използват по-ефективни източници на този микроелемент.

За да не се постигне кръста по време на бременност, калцийът, укрепващ костите, се получава от обвивката на твърдо сварено пилешко яйце, след отстраняването на филма отвътре. Изсипете изпичането в тиган, след което се смилате в кафемашина. Полученият яйчен прах се добавя към храната.

Една доза - половин грам, на върха на една чаена лъжичка. В сравнение с калциевия глюконат, полученият прах съдържа десет пъти по-лесно смилаем калций.

По време на бременност, леглото боли, ако има недостиг магнезиев, необходими за оптимален калциев метаболизъм. Ако микронутриентите не се доставят достатъчно храна, приемът на калций е неуспешен. В допълнение, магнезиевият дефицит е често срещана причина спонтанен аборт или преждевременна доставка.

Магнезият укрепва стресовата устойчивост на тялото, успокоява ефекта, елиминира спазмите гладка мускулатура на стомаха, жлъчния мехур, червата, което е особено важно по време на бременност. Достатъчен прием на магнезий нормализира жлъчната секреция, помага за предотвратяване на запек.

Знак за недостиг на магнезий са:

• Чести крампи на краката, най-вече крака или телета;
• билиарна дискинезия;
• нарушение на сърдечния ритъм;
• повишено кръвно налягане.

Магнезият се съдържа в грубо брашно, Финикия, сушени сливи, банани, ядки, сушени кайсии, тиквени семки, копър, магданоз, друга зеленина, в боб - боб и грах, морско зеле, лимони.

Микроелементът е лошо усвоен при приемане на диуретици или естрогени.

Също в заглавието "Уелнес":

• Методи на алтернативна медицина

Тежката болка в гърба по време на бременността е във всеки случай непосредствена причина да се види лекар. Но си струва да го разберем има различни причини за синдрома на възникване на болка. По време на бременността жените могат да усещат дискомфорт в долната част на гърба и гърба. В повечето случаи това се дължи на физиологични промени в тялото на бременната жена и подготовката за раждане, но това може да означава и наличието на сериозно заболяване.

Всяка жена трябва да разбере причините за болката в гърба. Това ще помогне да се избегне ненужно вълнение и да бъдете готови да забележите симптомите на болестта във времето, когато се изисква медицинска помощ. Не се притеснявайте веднага, когато имате болка. Но също така не можете да ги оставяте без внимание.

Причини за болка при различни срокове на бременност

При много жени бременността и болката в долната част на гърба са концепции, които са неразривно свързани помежду си. Тялото на една жена през периода на носене на дете изпитва нарастващо бреме върху всички органи и системи. Ако бъдещата майка има проблеми с гръбначния стълб, остеохондроза, слаби мускули в областта на таза, тогава проблемите с долната част на гърба по време на бременност възникват в 30-50%. След раждането този показател се увеличава до 65-70%.

Дори и тези, които нямат заболявания на опорно-двигателния апарат, не са имунизирани от появата на болка в гърба. Увеличаването на размера на корема води до промяна в центъра на тежестта, промяна в обичайното положение на прешлените в лумбосакралния гръбначен стълб и стагнация на кръвта в мускулите.

Болка в гърба в ранна бременност

Много жени съобщават за болки в гърба като признак на бременност. Болезнените усещания се дължат на влиянието на хормона прогестерон върху мускулите и сухожилията на коремната кухина. Има релаксация и омекотяване на костния хрущял. Следователно, най-притеснен за гърба в областта на sacrum, където мускулите са прикрепени към костите.

Понякога тестът за бременност не дава положителен резултат, но вече имате леко забавяне на менструацията - болката в гърба може да показва ранна бременност преди положителния резултат от теста. Разбира се, не трябва да разчитате изцяло на такъв симптом. Това се случва, че неприятните усещания в долната част на гърба се появяват точно преди началото на менструацията.

Болката в гърба през първите седмици от бременността може да е обезпокоителна поради промени в размера на матката и повишено натоварване на гръбначния стълб. Веднага след като яйцето е прикрепено към маточната стена, матката започва да получава остър натиск.

Мускулите и лигаментите се адаптират към новите условия много по-бавно.

Но заслужава да се отбележи, че острата болка в гърба през първия триместър на бременността може да служи като симптом на преждевременно прекъсване на бременността. Такъв симптом трябва да предупреждава една жена. Във всеки случай, в ранните етапи трябва незабавно да се консултирате с лекар. Навременният съвет ще помогне да се предотврати развитието на спонтанен аборт.

По този начин болката в гърба в началото на бременността може да разкаже за ранното начало на бременността и за преждевременното й прекъсване.Един лекар може да определи дали има опасност от спонтанен аборт или че бременността се развива без патологии. Затова винаги посещавайте лекаря според предписания график.

Болка в гърба в края на бременността

Болката в долната част на гърба по време на бременност е особено разпространена в по-късни периоди. Една от най-честите причини е увеличаването на натоварването на гръбначния стълб. В резултат на това, коремните мускули стават по-слаби и се простират. Постоянният натиск върху гръбначния стълб може да предизвика болезнени усещания с продължително ходене, физически упражнения, неудобна поза при сядане.

Болката в гърба около 37-та седмица на бременността възниква с фалшивите пристъпи на Брекстън-Хигс. Такива битки подготвят женско тяло за раждане. Също така в по-късен момент святата област боли в резултат на натиска на главата на детето върху гръбнака.

Болката в гърба в 40-тата седмица на бременността се счита за един от предшестващите началото на раждането. Изглежда, че покрива долната част на гърба и не е локализиран на едно място.

Въпреки че такъв симптом не може категорично да каже дали е започнал генеричен процес. Само въз основа на други симптоми, като например спазми в болки в долната част на корема, леки водни разтвори, може да се приеме, че е започнало раждането. При някои жени болката в долната част на гърба преди раждането предхожда началото на раждането, докато други продължават до най-големите опити.

Болка в гърба след раждането

Болката от болки в долната част на гърба след раждането е доста разпространена. Това обаче не е индикатор за нарушения в тялото на жена. Преди раждането хрущялната тъкан се омекотява така, че костите на срамната става да могат да се разпръснат, когато плодът изчезне. Процесът на "омекотяване" може да повлияе и на прешлените, които са близо до таза.

В резултат на това има заглушаване на нервните процеси, което предизвиква болезнени усещания. Също така, поради прекомерното издърпване на коремните мускули, мускулите на лумбалния регион се съкращават. Постоянният спазъм за дълго време преминава веднага след раждането. Следователно, тялото отнема време, за да елиминира физиологичните промени, настъпили по време на бременността. За всяка жена този период е различен.

Друга причина за постнатална болка в гърба може да са последиците от епидуралната анестезия. Сега този метод на анестезия се използва доста често.

С професионалното въвеждане на иглата рискът от странични ефекти е минимален. Но все пак може да възникне болка в гърба след епидурална анестезия.

Когато иглата е поставена, връзките на гръбначния стълб могат да бъдат повредени. На мястото на инжектирането има малко оток, стискайки меките тъкани. Гърбът може да бъде повреден. С навременната диагноза и лечение тези нарушения се отстраняват успешно.

Други причини за болка

Бременността е сложно състояние на тялото. През този период, особено през първия триместър, имунитетът значително намалява. Съществува риск от следните възпалителни заболявания:

• пиелонефрит - възпаление на бъбречния таз;
• панкреатит - възпаление на панкреаса;
• уролитиаза - образуването на камъни в бъбреците или пикочния мехур.

Привличането на болки в долната част на гърба в дясната страна на бременността най-често говори за възпаление на десния бъбрек, тъй като болестта най-често се развива от една страна. Но има и ляв и двустранен пиелонефрит. Често се повишава температурата на тялото.

Болката в долната част на гърба на лявата страна на бременността, особено ако е остра и дава в хипохондриума, е симптом на остър панкреатит. При уролитиазата усещанията са крепливи, много силни. Ако Вашето състояние е подобно на това, трябва незабавно да отидете в болницата. Диагнозата се прави от лекаря въз основа на допълнителни изследвания.

Предотвратяване на болки в гърба

Ако следвате прости правила, бременните жени могат да намалят болката или да ги избегнат напълно. Трябва непрекъснато да наблюдавате позицията на тялото си. Опитайте се да не се наведете назад, не вдигнете брадичката си. По-добре е да не стоите дълго в едно положение, а да прехвърлите теглото на тялото от единия крак на другия. Променете позицията на тялото по-често. Не седи дълго. Добър ефект е носенето на пренатална превръзка.

По време на сън можете да поставите малка възглавница или сгъната кърпа под долната част на гърба. Най-доброто положение за спане, особено по-късно, е позицията отстрани. Не вдигайте тежки торби Ако имате малко дете, което все още носите на ръцете си, опитайте се да го държите с двете си ръце. Носенето на дете на един хълбок, въпреки че е удобно, но увеличава вече не е малко натоварване на гръбначния стълб.

също предотвратяване на болка в долната част на гърба на бременни жени може да бъде чрез диета. Млечните продукти, богати на калций, помагат на организма да компенсира дефицита си в костите. В случай, когато гърбът боли редовно, е необходимо да започнете да приемате калциеви препарати, които се предписват от лекаря.

Начини за облекчаване на болката

Начините на превенция не ви помагат и страдате от болки в гърба по време на бременността: какво да направите, въпросът, който е изправен пред значителен брой бъдещи майки. Има няколко метода на традиционната и алтернативната медицина. Въпреки това, си струва да се консултирате с Вашия лекар, кои от тях можете да използвате без опасност за вашето здраве.

Методи на традиционната медицина

Методите на традиционната медицина включват:

• физически упражнения за укрепване на мускулите на корема и гърба;
• плуване, аква аеробика;
• масаж;
• употребата на болкоуспокояващи.

Упражнението по време на бременност е полезно за всеки, независимо от това дали има болка в долната част на гърба. Те помагат за укрепване на коремните мускули, които постоянно се опъват. Удължаващите упражнения, като накланянето, напротив, ще помогнат за облекчаване на мускулния спазъм на сакралния и лумбалния регион. Плуването съчетава перфектно двата ефекта.

Масажът ви позволява да се отпуснете малко, но не дава трайни резултати. Заслужава си да практикувате след работа в един ден, когато няма време за упражнения или сте прекалено уморени. Движенията трябва да са чисти, гладки. Невъзможно е да се упражнява силно влияние върху областта на гънките над кокцикса. Стимулирането на тази зона може да доведе до преждевременни контракции.

Използването на медикаменти за анестезия е най-нежелан метод, който се използва само в изключителни случаи. Трудно е да се предскаже тежестта на страничните ефекти, които могат да засегнат развиващия се плод. Поради това приемането на наркотици се извършва само под строгото наблюдение на лекуващия лекар.

Методи на алтернативна медицина

Методите на алтернативната медицина включват следното:

Защо бременните жени имат болки в гърба и колко опасно е това?

Бременността, колкото и да е желана, е силен стресов фактор за тялото и има огромно напрежение върху него. Между този товар и способността на тялото да устои, се запазва крехкото равновесие. Неговото нарушение води до развитие на различни патологични състояния, например, появата на болка в гърба по време на бременност.

Жалбата за дискомфорта в гърба е един от най-честите проблеми, които бъдещите майки обръщат към лекар. Особено в късна бременност.

Причини за болка в гърба по време на бременност

Като правило въпросът защо бременността боли гърба, няма отговор.

Дискомфортът се причинява не от едно, а от цял ​​комплекс от фактори:

• потискащият ефект на постепенно увеличаващата се бременна матка;
• изместване на центъра на тежестта;
• увеличаване на телесното тегло на бременна жена.

Самата матка е малка кухина, заобиколена от други органи. Следователно всяко увеличение на размера му ще доведе до механичен натиск върху съседните органи, включително мускулно-скелетната система.

Отделните части на скелета са неподвижни образувания (например тазова кост), които се компресират от бременна матка, което причинява болка в гърба и долната част на гърба.

Бременната жена, отново поради нарастващата матка, променя обичайния център на тежестта. В резултат на това се прилага значително натоварване на талията и гръбначния стълб. Хипертонията на гръбначните мускули възниква, нервните процеси могат да се запушат, което води до появата на болезнени усещания.

В допълнение към матката, натоварването на гръбначния стълб може да се упражнява от повишеното телесно тегло на бременната жена, което възниква при повишено хранене, различни хормонални промени. Механизмът на появата на болка по тази причина е абсолютно същият.

Също така, болката в гърба при бременна жена може да бъде причинена не само от нейните физиологични промени, но и от редица патологични състояния, за които ще говорим допълнително.

Интересно е също така, че времето на бременността абсолютно не е от значение за синдрома на болката. Често болките в гърба и долната част на гърба се развиват по-късно. Но в ранните етапи на бременността болката в гърба не е необичайна.

Характеристики на болката

Спектърът на болката в гърба по време на бременността е широк. Това може да бъде като болка в долната част на гърба, кокалче и някаква "мускулна" болка в гърба. Също така, за различни периоди на бременност типичната ти болка в гърба е типична.

В ранните етапи повечето жени ще почувстват болка, локализирана в дъното на гърба, може би шумна. Те са сходни по природа с болката, която настъпва по време на менструацията.

Причината за синдрома на болката отново е в увеличаващия се обем на матката, която притиска пикочния мехур и червата. В резултат на това има типични оплаквания.

По-късно жените описват постоянна болка, локализирана в долната част на гърба и гърба мускули, така че гърба на бременната жена боли в 25-та седмица. Причината е само промяната в центъра на тежестта и претоварването на лумбалните мускули. Освен това болката може да изчезне при бременна хоризонтална позиция или чрез друго намаляване на натоварването на гръбнака.

Когато болката е нормална?

Може ли самият гръб да бъде засегнат по време на бременност? Не, наличието на синдром на болка не е нормално. Появата му при бременна жена изисква внимателно внимание и търсене на кауза. Продължителната болка в гърба при бременна жена може да доведе до нарушение на съня, безсъние, което след това може да повлияе върху носенето на плода и равномерно раждане.

Освен това болката в гърба води до ограничаване на мобилността на бременна жена и нарушаване на начина й на живот. Това може да предизвика развитие на стрес, нарушение на психоемоционалното състояние и формиране на следродилна депресия.

Също така има редица патологични състояния по време на бременност, при които наличието на болка в гърба и талията може да служи като вид "сигнал за аларма".

Кога трябва да чуете аларма?

Такива "заплашителни" условия са: заплахата от спонтанен аборт или самата аборт. Болката в гърба в този случай е специфична: издърпване и болка в болката, локализирана в долната част на гърба. Някои жени описват усещанията: "като болка с менструация" или "болка, както в битки".

Този тип болка показва евентуално активиране на контрактилитета на матката. Преждевременната активност в началните етапи може да доведе до спонтанен аборт и до късно ранно раждане.

Ако гърбът е толкова болен от 36 седмици и особено на 39-40 седмици от бременността, е необходимо да информирате гинеколога без неуспех.

Освен това има редица състояния, които не са свързани с бременността, но са придружени от различни симптоми на болка в гърба. Комбинацията от някое от тези състояния и бременност, особено в по-късен момент, може да причини различни усложнения по време на процеса на раждане, заплаха за живота и здравето на плода и самата майка.

Такива държави включват:

• Болести на бъбреците. Сред тях, особено пиело и гломерулонефритът са особено опасни за бременната жена. Комбинацията от тези заболявания и бременността може да доведе до развитие на пре- и еклампсия.
• Панкреатит.
• Остеохондроза, междувертебрална херния, радикулит.

Как да се отървете от болки в гърба

Лечението на болки в гърба по време на бременност се състои от различни техники. Лекарственият ефект, обикновено широко използван, по време на бременност изисква максимален медицински контрол и трябва да бъде значително ограничен. Това е така, защото някои от лекарствата за болка могат да имат отрицателен ефект върху плода.

Ето защо, ако една жена е силна болка в гърба по време на бременност, и тя не знае какво да прави, на първо място трябва да се "разтоварят" на гръбначния стълб, за да се намали нивото на натоварване.

Обикновено по този начин се носят специални превръзки, които поддържат стомаха. Има и специален масаж на гърба, предназначен за бременни жени. Използването му отпуска мускулите на гърба и може да намали нивото на болката.

Въпреки това, ако болките в гърба не е свързано с бременността, и с патологията на други органи, по-нататъшно лечение вече изисква по-сериозен подход и медицински контрол и, като правило, условията на патологията на бременността.

предотвратяване

Превантивното поддържане на болки в гърба при бременни жени се състои в физиотерапия, гимнастика или йога за бъдещите майки. Това дава възможност да се увеличи способността на тялото да устои на физическия стрес, упражняван от бременността.

Йога също помага на жената да развие правилния тип дишане, което може да бъде използвано от нея по време на раждането.

В допълнение към дозираното терапевтично физическо натоварване, бременната жена също трябва да изпълни редица препоръки:

• отказ да носят обувки с висок ток по време на бременност;
• изключване на повдигане на тежести и прекомерно физическо натоварване;
• използвайте специален ортопедичен матрак, който ви позволява да намалите тежестта върху двигателната система на бременна жена;
• периодична промяна на позицията на тялото;
• контролиране на телесното тегло, намаляване на наднорменото тегло.

Синдромът на болката в гърба по време на бременност може да бъде причинен от увеличаване на матката и напрежение върху гръбначния стълб на жената, както и от редица по-тежки състояния.

Ето защо, ако бременността е внезапно се разболеете долната част на гърба, там се заяжда и спазми или остър "колики" болка, спешна нужда да се консултирате с лекар, за да се изключи опасността от аборт или коморбидност бременна.

Автор: Оксана Вознесенская, лекар,
особено за Mama66.com

Болка в гърба по време на бременност. Норма или симптом?

За всяка жена, бременността е един от най-щастливите и най-вълнуващи периоди от живота. Обаче често чакането за среща с бебе е зачервено от дискомфорт и болка в гърба по време на бременност.

По правило повече от 75% от бременните майки се оплакват от болки в гърба, понякога придружават жени през бременността. Обикновено такива болки се смятат за норма, защото тялото на жената страда от много физиологични промени. Въпреки това, човек не трябва да ги лекува леко, защото този симптом може да бъде знак за сериозна патология.

Нека да видим по-подробно: каква е причината за такива болки, как болката боли, когато бременността е нормална и как тя трябва да реагира.

Каква е причината?

Нека разгледаме по-подробно защо кръста боли в различни седмици по време на бременността.

Периодът на бременността на детето се характеризира с производството на хормон релаксин, отпускане на бедрените стави и връзки. Това се дължи на необходимостта да се улесни освобождаването на детето по време на раждане.

Нарастването на теглото и увеличаването на корема предизвикват дисбаланс, поради което жената трябва да държи раменете си назад и леко да се огъва. В резултат на това гръбнакът придобива извит външен вид, мускулите постоянно са в напрежение, което предизвиква болка, както и дискомфорт в долната част на гърба.

Също така, тежката болка в гърба е причинена от аномалии на мускулно-скелетната система, предварително диагностицирани при жени.

Болката в гърба по време на бременност може да има следните причини:

• вродена кривина на гръбнака;
• остеохондроза на лумбалния участък;
• слабо развити мускули.

Болка в различни тримесечия на бременността

Жените често се оплакват, че са на 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 или 12 седмица от бременността, но болката е болезнена.

Причината е в преструктурирането на женското тяло и промяната в хормоналния фон. Лигаментите се опъват, ставите се преместват, за да се подготвят за натоварването, което те скоро ще трябва да издържат. Ето защо, в началото на бременността лумбалната област е болезнена за почти всички жени.

Второто тримесечие на бременността често се съпътства от болка в гърба на 13 и следващите седмици. На първо място, това се дължи на растежа на плода и увеличаването на теглото на корема на майката.

Центърът на тежестта се измества, а бъдещата майка е принудена да я наведе още повече, с най-голямо падане на тежестта в областта на талията. Производството на релаксин, което споменахме по-горе, също се увеличава.

Друга причина за болката в долната част на гърба може да бъде неправилно повдигнати обувки. По време на бременност, изборът на гардероб трябва да се третира колкото е възможно по-внимателно.

Неудобните, здрави обувки могат да създадат натиск върху петата, което често предизвиква лумбална болка. Същото важи и за заседналия начин на живот. Дори в такъв деликатен период жената се нуждае от поне минимална физическа активност.

Болките в долната част на гърба през първия и втория триместър на бременността в повечето случаи имат незначителен характер, а закъснелите срокове за носене на бебе могат да бъдат придружени от синдром на силна болка.

Най-големият връх на оплакванията за това, което боли долната част на гърба, попада на 21, 30, 36 и 40 седмици от бременността. Развитието на релаксин, което провокира развитието на симфиопатия, е възпалителен процес на самотна артикулация. Повече информация за симфизит по време на бременност →

В допълнение към патологията се развива персистиращ калциев дефицит, тъй като по-голямата част от нея се отнася до развитието на плода. С комбинация от такива проблеми бъдещата жена в раждането започва да се тревожи за болки в гърба, често изтощителни.

Често бъдещите майки ще забележат синдрома на увеличена болка, когато се опитват да променят позицията си.

Специалистите идентифицират и други причини, при които бременността и болката в долната част на гърба се допълват взаимно:

• Първата причина защо болката боли по време на бременността е увеличаването на натоварването върху групата на гръбначните мускули и самата гръбнака. По правило болката се усилва след продължителни разходки или незначителни физически упражнения.
• Вторият - изостряне на патологиите на бъбреците или пикочния мехур. В този случай локализацията на болката се отбелязва не само в долната част на гърба, но и в слабините. Има болки в областта на лумбалната област и колики в бъбреците.
• Прекомерното свиване на матката е друга причина, поради която може да възникне такава болка.

Започвайки от 38-39 седмици, бременността се проявява като усилване на синдрома на болката: долната част на гърба боли. Една бъдеща майка може да забележите увеличаване на сакралната болка, свързана с понижаване на главата на бебето, което води до притискане на нервните окончания. При липса на патология, дискомфорт и болка преминава веднага след раждането.

Болката в лумбалната област може да бъде следствие от миозит - хипотермия, при която мускулите се възпаляват.

През последните седмици на бременността има кръста и долната част на корема. Обикновено такива знаци говорят за тренировки, подготовка на тялото за труд.

В някои случаи, болката в гърба по време на бременността е признак на невралгия. Синдромът на болката болва и е придружен от неприятно изтръпване в лумбалния регион.

Оздравяването на панкреатит често причинява болка в свещеното отделение. Това се дължи на вида синдром на болка, проявяващ се в патологията. Болката е обвита в природата, така че често е локализирана в долната част на гърба.

Дали такива болки са опасни?

Ако бременната жена има нисък гръб през първия триместър, трябва да се свържете с Вашия лекар възможно най-скоро, за да избегнете усложнения. Тежката болка се съпровожда от различни патологични процеси, които представляват заплаха за майката и бъдещото дете.

Поглъщането в долната част на гърба и гърба, които се допълват от треска или вагинален разряд, също трябва да бъдат диагностицирани.

Нормата се счита за синдром на лека болка, който не изисква спиране на лечението с лекарства за болка. Всички останали случаи изискват консултация с лекар.

Методи за лечение на синдрома на болката

Целта на терапията е едва след откриването на причината, която е довела до появата на болка в областта на лумбалната област. Болката или болката в долната част на гърба по време на бременността не е причина да се предписва самолечение, което често утежнява хода на симптомите.

Ако вземем стандартните случаи, лечението е, както следва:

• синдром на болка, свързан с възпалителни процеси в бъбречната или урогениталната система, изисква лечение на основното заболяване;
• ако тялото силно боли по време на бременността и това е свързано с патологията на гръбначния стълб, основната терапия - почивка на леглото, локална терапия с гелове с ефект на затопляне и използване на топлители;
• болка, придружена от спазми в долната част на гърба по време на бременност, изключва лечението на наркотици - се препоръчва масаж, но строго предназначен за бременни жени;
• допълнителен метод за облекчаване на синдрома на болката носи специална превръзка и използването му трябва да започне от втория триместър;
• приемането на калций D3 значително намалява риска от развитие на симптом, така че лекарите препоръчват да се започне преди планирането на бременността.

Превантивни мерки

Разбира се, никоя бременна жена не е имунизирана от появата на неприятен симптом. Независимо от това, съществуват някои превантивни мерки, които могат значително да намалят проявата си и да улеснят хода на бременността.

Експертите препоръчват следното:

• процесът на планиране на бременността е желателно да се комбинира с физически стрес, който допринася за укрепване на гръбначния стълб, мускулите и общото здравословно състояние;
• независимо от тримесечния период на бременността, не трябва да забравяме за спорта, да избираме пасивни товари - годност за бременни жени, йога, плуване;
• без да се провалят, следвайте диетата, увеличете приема на калций и магнезий;
• обърнете внимание на гардероба, а именно обувките, които трябва да бъдат удобни и изработени от естествен материал;
• ако работата е заседнала, тогава всеки час, вземете малки почивки и отидете за 10-15 минути;
• по време на бременност, ортопедичен матрак ще се превърне в полезна придобивка, която не само подобрява съня, но също така служи като превенция на болки в гърба;
• изключва повдигане на тежести с тегло над 3 кг.

Периодът на бременност е много деликатен, така че дори и с лек дискомфорт, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Не забравяйте, че болката в гърба не винаги е безвреден знак за бременност.

Автор: Daria Tyutyunnik, лекар,
особено за Mama66.com